脸上长斑用什么方法去除

肌肤是女性最脆弱的部位，护肤工作稍不注意，各种各样的肌肤问题就会接踵而来。同时，一个人的脸蛋又是一个女性引以骄傲的东西。所以，脸上长斑之后，绝大数女性都会寻找方法祛斑。那么脸上长斑用什么方法去除，下文小编奉上一些有效的祛斑方法，助大家轻松祛斑!

方法一：注意自身的饮食习惯

大家平时要注意吃一些含有大量VC的食物，避免吃感光以及色素食物，比如香菜、柠檬、白萝卜、无花果、韭菜、芹菜、酱油等。还要多吃防晒食物：番茄、奇异果、橘子、卷心菜等蔬果。多吃美白食物：如薏米、樱桃、甘薯等。虽然见效时间慢，但是总是有一定的效果。

方法二：自制茄子蜂蜜面膜

准备茄子和蜂蜜，然后直接将茄子榨成汁，混合少许蜂蜜，涂抹在脸上，十分钟之后，用温水清洗干净，坚持每周做两次茄子面膜，长期坚持，可以淡化黑色素。

因为茄子中含有维生素P，可软化皮肤的微细血管，同时也含有维生素C，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常净白皮肤所使用。

生活中的小方法不尽其数，说起祛斑效果也是微之甚微，所以仅靠这样的小方法就想祛斑掉色斑，可能还是不太现实。所以对于祛斑这种事情来说，还需专业的祛斑产品的帮助。

俗话说：说的好不如做得好，好的祛斑方法不是被人说出来的，而是用效果所证明的。

首先我给你说一下色斑其实是由于人的年龄增大，组织细胞间的微循环受淤阻，黑色素增多形成色斑沉着。祛除色斑的方法其实有很多，我自己也收集了一些我认为相对有用的小方法，在这给你分享一下。

方法一：首先准备牙膏、白醋、食盐;我们先将脸用清水洗净，然后用热毛巾敷脸，再用少量的牙膏涂抹在长色斑的地方，轻轻揉搓后，直接用清水洗掉;同样方法，只是可以在牙膏中加入少量的白醋和食盐，再重复以上步骤。

方法二：准备好冬瓜和白醋，我们将冬瓜榨成汁以后，再加入少许的白醋，然后涂抹在脸上，它也可以淡化色斑，促进黑色素的分解，并且还能起到很好的美白作用。

这是我认为的相对来说比较有用点的方法，但是其实我认为去除色斑最有效的方法其实还是可以使用祛斑护肤产品。祛斑护肤品主要是去减少还原肌肤已生成的黑色素和黑色素活跃的情况，来预防色斑的出现，我还是建议你最好还是利用祛斑产品来帮助你，它可以更有效更好的祛除色斑。

同样因为现在市面上祛色斑产品很多，所以在选择的时候一定要选择有保障的，其实可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的  。另外也要说一下平时一定要注意做好防晒，多做运动

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。