嘴角烂了，应该吃些什么水果才好些

含有维生素的水果。

烂嘴角大多是因为身体缺乏维生素B2的缘故。“烂嘴角”可发生在单侧或双侧口角，初起时口角粘膜皮肤交界处发白或苍白；随之病变区糜烂变软，张口时有刺激痛；进而出现溃疡、干裂出血，常有继发感染，有时还会出现小脓包和结痂，有痛感，说话、吃饭时张不开嘴。

维生素C含量前五的水果是：刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣

烂嘴角是一种较为常见的口腔疾病，会对健康带来许多不利的影响，这种疾病主要是由于B族维生素缺乏导致的，因此多吃一些富含B族维生素的食物就可以缓解调理，或者直接服用维生素药丸也能治疗，下面就来详细了解烂嘴角吃什么食物能治疗吧。

1、烂嘴角吃什么好

1酵母含量最高

酵母含有的维生素B2是众多食品中最多的，每100克酵母中，含有的维生素B2量为506-59毫克。

2动物性食物其次

推荐：动物肝脏含维生素B2最多

动物性食物中含有的维生素B2是很高的，尤其是动物肝脏中含的维生素B2最多，其中羊肝牛肝猪肝鸡肝鸭肝；其他动物性食物，像是瘦肉，鸡蛋，鳝鱼，河蟹等也都含有较多的维生素B2。

3植物性食物

推荐：黄豆、花生和绿叶蔬菜含量较多

植物性食物含有的维生素B2，虽然比不了动物性食物，但也有相对较多的，如黄豆、花生和绿叶中含维生素B2就比较多了。

每100克黄豆含有的维生素B2为025毫克，青豆为024毫克，芸豆为025毫克，蚕豆为052毫克；绿叶菜中每100毫克含维生素B2为008-016毫克，如果能每天保证吃400-500克的绿叶蔬菜，也能补充相当数量的维生素B2。

4菌类食物相

推荐：蘑菇、海带、紫菜含量较高

每100克元蘑中含量维生素B2为709毫克，口蘑为253毫克，香菇为113毫克，冬菇含159毫克；海带中的维生素B2含量为每100克036毫克，紫菜则为207毫克。

5粗粮

推荐：小米和黄玉米

每100克小米中，含有的维生素B2为012毫克，黄玉米则为014毫克，可以做为补充维生素B2的主食。

2、预防维B2的流失

当人体缺乏维生素B2时，会就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，进而出现口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，而补充维生素B2最主要的途径就是从食物中摄取。需要注意的是，维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因，一个是可被光破坏；另一个是在碱溶液中加热可被破坏。

维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等，同时，也要多吃新鲜的绿叶蔬菜，各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。

成年人每天吃1两动物肝，就可以满足对维生素B2的需要；另外，每日吃约2两黄豆、每日吃3棵生菜、或每天吃3-4只香菇都可满足对维生素B2的需要。

3、烂嘴角怎么改善

1保持口腔卫生：每次吃完饭后要及时擦干净周围的油渍；平时要注意面部的清洁；

2涂抹润唇膏：冬天气候很干，外出前记得涂抹好润唇膏，可防止口唇干裂，脱皮；

3饮食营养均衡：偏食、挑食的不良习惯很容易引起口角发干而皲裂，注意饮食中营养均衡，什么都要适量的吃；

4不要舔嘴角：在气候干燥时，舔上的唾液很快就蒸发掉了，结果越舔越干，致使口唇干裂而发炎；

5喷些药：反复烂嘴角的人，可以喷一喷西瓜霜，还可以配合些维生素B2、维生素C剂片；

6擦些蒸气水：家里煮饭的时候，可以趁着米饭刚煮好不久时，沾点电饭锅上的蒸气水涂抹在嘴巴，趁热抹，可以多抹几次，可以有效治好烂嘴角的问题。

4、烂嘴角的预防

1、平时多吃蔬菜喝水果。维生素更多的是存在蔬菜和水果当中，想要避免烂嘴角，平时一定要多吃蔬菜和水果，尤其是儿童，现在儿童偏食也是越来越严重，因此，一定要让儿童多摄入绿色蔬菜和水果，尤其是很多男孩子天生不愿意吃水果的，也要想方设法吃水果，最好每天能够吃到两种。

对于成年人，平时野要多吃蔬菜和水果，如果由于特殊原因不能吃的，可以直接补充维生素B。

2、喝蜂蜜。蜂蜜是一种营养价值极高的食品，富含维生素，所以，一旦出现烂嘴角可以多喝蜂蜜，建议每天可以喝两杯蜂蜜，为了更快的治愈，还可以双管齐下，因为蜂蜜不仅可以喝，还可以外用，沾一点蜂蜜抹到嘴角烂的地方，这样内服外用，烂嘴角很快就会治愈。

3、绿豆粥。绿豆是解毒泻火的食品。而且绿豆的营养价值也很高，烂嘴角就是一种上火的表现，因此，用绿豆来泻火是不错的选择，可以每天喝两次绿豆粥，烂嘴角很快就会治愈。

4、外用唇膏。烂嘴角会因为局部裂开而感觉疼痛，位了缓解疼痛，一旦出现烂嘴角，建议使用一些润唇膏，口角滋润了，就不会感觉很痛，另外滋润膏野可以避免嘴角裂的更大，当然，选择润唇膏也很关键，一定要选择那些安全的无毒的。

5、吃一些寒性的食物。可以选择冬瓜、大枣、山楂、葱白、蜂蜜、大蒜、生姜、橘子等，这些都是寒性的食物，可以帮助身体降火。

相信大家看了上面的介绍后就知道如何调理烂嘴角病症了，上面介绍的这些食物对健康都是非常有利的，可以为健康带来不少的好处，因此容易出现这种症状的人，可以日常生活中常吃这些食物，不仅能够防治烂嘴角，而且对健康也有不少的好处哦。

问题一：嘴角炎，烂嘴角要吃什么食物好？ “烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。防治口角炎要注意膳食平衡，加强营养，多吃富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。做饭时注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。一旦发生口角炎，可服复合维生素B，局部可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染，可用5％克霉素软膏外搽，数天后即可痊愈。

问题二：烂嘴角吃什么水果 烂嘴角者缺乏维生素C引起的，含有维生素C的水果胆猕猴桃称为维C之王。

另外也可以吃些含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等含维生素C较多的水有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、 番茄、草莓等。

问题三：烂嘴角 应该吃什么 告别烂嘴角的妙招

气候干燥，许多人会发生嘴唇干裂和“烂嘴角”（口角炎）的情况。该症发病初期，首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂，继而口角干裂、出血、疼痛，影响张嘴，甚至给说话、吃饭造成麻烦。

引起嘴唇干裂或烂嘴角的原因主要是核黄素(维生素B2)摄入不足。什么是核黄素？它是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分。核黄素缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果长期缺乏，可影响幼儿智力发育。

其次，空气相对干燥，所以口唇会干燥不适。有些人欲使口唇滋润、舒适，就常用舌头去舔口唇四周，但唾液很快就会蒸发，结果越舔越干，反而会促使口角嘴唇干裂，引起“烂嘴角”。

一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后，应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物，比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富（每100克含2～4毫克），其次是蛋类（每100毫克含03～04毫克），牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。

另外，少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定，很容易受各种因素的影响而被破坏，比如加热、紫外线、碱等。火锅是长时间地煮食食物，大部分核黄素等均被破坏。

预防烂嘴角，要注意以下几点：

注意调整饮食，尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B类维生素丰富的食物，以免造成维生素B的缺乏。口唇嘴角干燥时，为防止其起皮，可涂些唇膏，使口唇感到滋润。

嘴角已出现干裂出血时，应先用温热的水洗净，梢待干燥，抹些抗生素软膏，如金毒素等。伤口开始结痂时，千万不可强行撕掉，应让其自然脱落。如感染时，要及时到医院进行治疗。

问题四：烂嘴角吃什么容易好啊 B2维生素吧。。。上火了 吃清淡点~

问题五：烂嘴角不可以吃什么，要吃什么？ 不可以吃咸的，辣的，要吃清淡点的。

问题六：嘴角烂是什么原因 治疗烂嘴角吃什么食物好 B2维生素吧。。。上火了 吃清淡点~

问题七：烂嘴角吃什么好 我之前有过这样的经过，也查了网上。本来在农村，以前是用木桶蒸饭，用那个盖子的蒸气水粘到嘴角就行，但现在没有。后来我想：既然这样可以，那么，保证口腔内及嘴巴外面卫生，不是一样可以的么；果真如此，2天就OK啦。

愿你幸福！

问题八：吃什么食物可以治烂嘴角 吃牛黄消炎片加VB片。

问题九：嘴角烂了，吃什么能快点好？ 嘴上红肿、长口疮、起小泡泡、或口角开裂是上火症状，感觉痒痛千万别摸、抓以防感染，你可采取如下办法： 1、用维生素B2及维生素C片压碎捻成粉末与蜂蜜调和涂抹患处。 2、服用消炎药如罗红霉素胶囊2粒管24小时； 另外要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜； 可适当饮用莲子芯茶，菊花茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。 如何预防上火？ 上火是很常见的事情，预防上火就要注意以下几点，上火的人要学会怎么去火，上火期间避免热性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。 注意随时补充水分 ：容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。 注意补充清凉水果： 上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。 注意保持规律生活 ：容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。 注意保持饮食平衡 ：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。 保证室内空气湿度 ：在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。^_^望采纳^_^

问题十：烂嘴角要吃什么东西才会好 吃牛黄消炎片加VB片。