我想知道怎么穿文胸才能聚拢？

1）首先放松立于镜前，将肩带穿过双臂，套在两肩上。

2）上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套进罩杯内。

3)然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩

继续放松前倾的姿势，一只手托在钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内从背部开始向腋向将罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全拨弄进去，接着调好肩带。

4)检查文胸的钢圈是否紧贴在乳房隆起的根部。因为钢圈起到支撑固定和塑形的作用。一旦发现有压迫的情况再进行第二次拨拢归位,以免脂肪流失，胸部变小，胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合适，如有压迫和切割的形状，说明文胸的罩杯小，杯级不够深，这时一定要更换稍稍大一个罩杯的型号。最后检查文胸的肩带是否调好，底边是否松紧适度，抬手时有无上移和滑动的倾向，它的后比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。

裹胸(抹胸)是一种有弹力，能把胸部相对固定不晃动，有塑造胸型效果的服装，所以就裹胸来说一般没有A\B\C罩杯的裹胸说法。严格的说裹胸是不能叫内衣的。设计上一般有内穿和外穿的。内穿的一般是穿连衣裙、小西装或者比较有立体感的衣服的时候穿的，让人看上去很有形体美，内穿的裹胸有带杯状和不带杯状设计的，根据裹胸的面料，有些带杯状的可以不再穿内衣了。外穿的裹胸一般少有，主要见于礼服或表演服装，为防止走光，一般还是配戴无肩带文胸的，当然现在设计有带罩杯的抹胸裙、抹胸上衣，可以不带胸罩的那种，那么这种服装一般根据胸围尺寸来设计的，有的已经用A\B\C杯来代替胸围尺寸的叫法。裹胸一般没有肩带的多，有肩带的话也是很细的

，现在内衣设计有叫抹胸款式内衣的，即和普通内衣一样有肩带或无肩带的都有，一般是在胸前罩杯上面加一块蕾丝面料，看上去象裹胸，挺性感的哦。

建议还是处在发育期的少女不要穿裹胸，因为比较紧的裹胸，对血液流畅不好，影响发育。

穿抹胸裙如何隐藏内衣带

　穿抹胸裙如何隐藏内衣带，到了夏天很多人就会穿一些非常凉爽的衣服，而一些露肩的衣服会让自己的魅力大增，而且看上去潮味十足，很多的美女宝宝们就会选择穿露肩的衣服，那么穿抹胸裙如何隐藏内衣带呢？

穿抹胸裙如何隐藏内衣带1

　1将内衣肩带交叉穿

　内衣肩带交叉穿，可避免正常穿法那样，由于肩带太松导致外露。

　2利用回形针将背后的肩带扣在一起

　回形针将背后的肩带扣在一起，增加了肩带的松紧度，同时可将肩带拉拢在一起。

　3将内衣肩带穿在身体上

　内衣肩带穿在身体上，可完美隐藏肩带，勇敢的穿上你的露背装吧。

　4用别针将肩带别在衣服上

　用别针将肩带别在衣服上，不管你怎么活动，肩带始终还是在衣服下面。

　5只穿一条肩带

　将肩带拆掉一条，只留下一条，用留下的那条绕过脖子，然后挂在没有肩带的那一边。

穿抹胸裙如何隐藏内衣带2

　 1内衣肩带怎么隐藏,内衣穿戴技巧

　 内衣转换带

　穿露背装，一定要调整好再出门哦，你可以去淘一个内衣转换带。

　 穿背心

　用回形针把胸罩变成竞赛式泳衣，或许只是为了隐藏文胸的肩带，防止伸出无袖上衣。

　 露肩装

　想穿无肩带的文胸又怕它会滑落时，不妨把文胸原来的肩带调换一下位置。固定到内衣下缘。

　 透明肩带

　穿小吊带裙的时候，肩带太宽吊带遮不住，穿无肩带内衣自己又没有安全感，可以自己选用透明的肩带

　 无肩带内衣

　不想露出肩带，可以直接选用无肩带的内衣，或者可以选择乳贴，只是没有那么有安全感，注意不要大动大跳就好。

　 2穿性感的露肩装,你是如何隐藏内衣肩带的

　 一、搭配无肩带内衣 无肩带抹胸裹胸

　无肩带内衣原本就是用来搭配露肩露背衣服的内衣，无痕光面杯无肩带内衣堪称隐形文胸，虽然很多无肩带内衣都采用防滑设计，为了保险起见，建议购买无肩带内衣、无肩带抹胸裹胸的时候，下胸围尺码选小一码，如80B中的80换成75，罩杯大小不要变。

　 二、搭配胸贴

　胸贴可分为隐形文胸（硅胶和布面两大类）与乳贴，前者是无肩带文胸且具有超聚拢穿戴效果，而乳贴的作用仅仅只是防凸点露点，都能够很好地起到穿一字肩不露肩带的效果。

　 3穿抹胸裙如何隐藏内衣带

　 1、露双肩抹胸上衣/裙装系列

　露双肩抹胸的衣服看起来恐怕只能佩戴无肩带文胸，可真真怕一不留神来个滑落走光。姑娘们，方法是有滴：取一条闲置的内衣肩带，在内衣下缘多绕一圈，妥妥解决！

　 2、露单肩礼服/上衣系列

　露出半个香肩，美美哒，Bra肩带怎么办？不是没办法，只是不曾想到过：取下一边的肩带，不就OK了吗？倘若穿得不放心，那就把取下的肩带，在内衣下缘绕一圈，绝对安全哦！

　 3、露香肩挂脖上衣系列

　穿挂脖上衣，是不是还得专门再买一件挂脖内衣来搭配？当然不需要：卸掉一边的肩带，将留下的肩带挂到那一边，不就是挂脖内衣了吗？当然，前提是肩带必须为可拆卸肩带。

　 4、露背上衣/裙装系列

　夏天穿露背上衣/裙装，凉爽美背、性感满满，可要是露了内衣后背带，那尴尬怎么让人承受得了：这时你只需要一根内衣转换带就妥妥美美的咯。

　 5、干练简约工字背心系列

　运动极富青春魅力，穿运动工字背心，露肩带咋个办？很简单，一个回形针或者买一个插片扣就解决。内衣肩带哪儿去啦？

　姑娘们，感觉以上5招如何穿内衣不露肩带的小技巧，是不是很简单、易操作的说？重要的是：不用买新的Bra，就能轻松做到穿内衣不露肩带哦！

穿抹胸裙如何隐藏内衣带3

　 露肩文胸带怎么隐藏

　 第一种：单肩可拆卸内衣

　这种方法就是把一边肩带的长度放调到最长，然后摘下一边的肩带挂到另一边就可以了!这样不会影响BRA的脱力，重点是不会让胸部难受。对于一些觉得穿一字领或者是抹胸裙比较没有安全感的女性来说，这种单肩连衣裙就是一个又可以凹造型，又不会太过于麻烦的时尚单品。

　当然选择单肩裙的关键就是选择一个单肩可以拆卸的内衣，这种内衣选择的关键就是要选择抹胸型或者是背心型的内衣，这样可以较为紧密的裹住胸部，不会出现掉落现象。

　 第二种：挂脖款内衣

　对于夏季一些喜欢穿挂脖款背心或者是裙子的`女生来说，挂脖款就是只要把肩带长度调到最长，然后把一边的肩带绕过脖子挂到另一边即可

　 第三种：肩带固定下围

　今年夏季最热的恐怕就是一字领露肩装了，像是露肩连衣裙也是夏季女性的首选。既可以很清凉又可以很女神。有些女性又不想选择透明肩带来使用，这样会比较没有美感，又有点丑。

　这个时候要穿露肩装怎么办最简单的办法就是卸下肩带，并把它们勾在一起，绑在胸下围处，来加强上托胸部，避免纹胸掉下来。

　以上就是我们向大家介绍的具体的穿法，因为一些内衣是可以拆卸的，所以大家最好选择这种内衣，但是品质一定要非常好，不会让内衣突然掉落，还有就是大家也可以直接选择挂脖款的内衣，这特别适合年轻的女性朋友，还有就是也可以把肩带固定在下围。

穿抹胸裙如何隐藏内衣带4

　 如何隐藏内衣肩带的4种常见方法

　说到如何隐藏内衣肩带，其实，网上有很多方法，我给归纳了一下，大致上也就以下4种，要么直接选购无肩带的内衣/胸贴，要么干脆配置得体的，富有个性的时尚肩带，又或者直接选购各种细肩带内衣，这里就不多说了。

　1，首选无肩带文胸

　2，贴个胸贴

　3，配置时尚肩带

　4，干脆挑选各种细肩带内衣

　 有肩带的普通文胸如何隐藏肩带

　相信更多的女生，很多时候，可能是因为疏忽或者还没来得及，为了某一件露肩服饰，特意的去配备内衣，这时候，穿有肩带的普通文胸该如何隐藏肩带呢？其实，方法很简单。

　总的来说，有肩带的普通文胸如何隐藏肩带，最简单的办法就是卸下平时穿的普通文胸肩带，并把它们勾在一起，绑在胸下围处，一来可以无肩带搭配一字肩外衣；二来可以加强上托胸部，避免文胸往下掉，提高内衣穿着稳固性。

如果为自己隆起丰满的乳房感到难为情和尴尬而有意束勒胸部，这确实不利于健康。其主要危害在于：对胸廓发育、呼吸功能、乳房发育及喂哺宝宝均会产生不良影响。因此，女性尤其是青春期女性，切不可长时间的紧身束胸造型。

你一定要的话就看看下面的办法把

下面几个是特别为你找的

1穿着舒服，身上犹如穿着一件普通的内衣。并没有强烈的束缚感，因为采用的材料一定要选超薄的。

2最好不选择市面上常用的束腰带的款式，因为束腰带可能导致乳癌这些疾病。最好是选用单层超薄纯棉面料的，这样既为健康着想，又同样可以达到理想的束胸效果。

3穿着简单，方便，快速的达到束胸的效果。