14种水果茶搭配

14种水果茶搭配

14种水果茶搭配，水果茶有着很多功效，水果茶可以美容养颜，预防感冒，还可以帮助我们清理肠道。夏天的时候喝一杯水果茶能让我们更加有精神去做好自己的工作，看看14种水果茶搭配。

14种水果茶搭配1

1、柠檬+菠萝+红色火龙果

功效：美白养颜、消脂减肥，以及预防心血管疾病等。

2、苹果+香梨+菠萝

功效：促进排泄，防止动脉硬化。还能有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

3、杨桃+柳丁

功效：富含维生素C，可以有效治疗感冒等问题。

4、雪梨+苹果

功效：有助消化、促食欲的作用。还能祛痰、治哮喘、健胃润肺，对嗓子也有养护作用。

5、苹果+梨+猕猴桃+柠檬+百香果

功效：可以有效的补充身体所需的维生素。

6、百香果+菠萝+水蜜桃+红茶

功效：在补充维生素的同时，还能开胃提神，也可以促进人体的新陈代谢。

7、木瓜+苹果+雪梨

功效：对皮肤有所帮助，女性朋友可以用来搭配做成水果茶，还能美容养颜。

8、木瓜+奇异果

功效：可以帮助修复晒黑以及气色差的皮肤，还有美白、丰胸，以及消暑止渴的功效

9、红火龙果+青柠檬+菠萝

功效：有抗氧化、自由基、衰老的功效，还能起到解毒、美白皮肤的作用。

10、草莓+柠檬+甜菊叶

功效：有滋补调理的作用，还能预防坏血病，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

11、西柚+橙子+桑葚

功效：有乌发美容，以及健脾胃、助消化的功效，还能预防血管硬化。

12、柠檬+荔枝

功效：可以很好的消除疲劳，还有润肠通便、美白肌肤的功效。

13、苹果+橙子

功效：富含维生素C，可以修复皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射，使皮肤白皙润泽。

14、葡萄+杨桃

功效：可以保护肝脏，以及抑制黑色素沉淀，有保湿的作用，可以改善干性或油性皮肤。

14种水果茶搭配2

养生水果茶怎么搭配

一、荔枝风味水果茶

1、将准备的红茶茶包1个放入茶壶中，加入准备的热水350ml，焖泡5～10分钟后取出茶包；

2、水果（苹果1个、雪梨1个、金桔干3片）洗净去皮后切成丁；

3、茶汤中加入准备的水果丁、金桔干；

4、按照自己口味加入蜂蜜适量，搅拌均匀即可。

二、香柚果茶

1、将准备的红茶茶包1个用1：50的茶水比例焖泡，5分钟后取出茶包，茶汤备用；

2、加入1颗葡萄柚果肉、柠檬汁适量、金桔3～4颗、话梅2颗；

3、按照自己口味加入蜂蜜、砂糖适量作为调味；

4、最后，搅拌均匀即可。

三、玫瑰花果茶

1、准备好自己爱吃的水果，洗净去皮，切成块备用；

2、将玫瑰红茶茶包1个用1：50的茶水比例焖泡，5分钟后取出；

3、杯中加入2～3勺玫瑰花酿，加入准备的水果块；

4、倒入茶汤，加入柠檬片2片，搅拌均匀；

5、不够甜的话可以加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

四、桔香蜂蜜水果茶

1、将准备的水果（苹果、凤梨、奇异果、火龙果、香橙）洗净去皮，切成丁；

2、然后将准备的茉莉绿茶茶包用1：50的茶水比例焖泡好；

3、将金桔与柠檬榨汁备用；

4、准备一个自己喜欢的杯子，倒入茶汤，加入切丁的水果；

5、然后倒入调配好的金桔柠檬汁；

6、最后，按照自己的口味加入适量的蜂蜜调味即可。

五、洛神水果茶

1、将准备的洛神花茶茶包1个用1：50的茶水比例放入锅中煮开，取出茶包；

2、将准备的水果（苹果1个、梨1个、青木瓜100g）去皮洗净，切成丁；

3、水果切丁后加到煮开的茶汤中，煮开；

4、关火，按照自己口味加入准备的蜂蜜适量；

5、最后，将茶汤倒入准备的`杯子中，放柠檬2片作为装饰即可。

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水果茶搭配方案一

苹果+梨+猕猴桃+柠檬+百香果

这是我自己做过的一款水果茶，茶包用的四季春茶包，也可以用绿茶的，但尝试过很多种，还是觉得四季春乌龙比较好，这款水果茶搭配出来的口感是酸甜的，可以有效的补充身体所需的维生素

水果茶搭配方案二

百香果+菠萝+水蜜桃+红茶+蜂蜜

将上述材料做成果茶的话可以在补充维生素的同时起到一种开胃提神的功效，也可以促进人体的新陈代谢

水果茶搭配方案三

木瓜+苹果+雪梨

这三种食材含有的物质对皮肤也是非常有帮助的，女性朋友可以用来搭配做成水果茶，对美容养颜又一定的功效

水果茶的做法

做法一

1、先放一点红茶到壶里把它泡开。

2、把果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。

3、小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙草莓果酱。

4、把泡好的红茶丢进去一起煮。

5、搅拌后就可以倒进壶里了。

做法二

1、首先在锅里放入，苹果，雪梨，〈各八分之一〉。西洋参5--10片，果粒茶5克。

2、加开水500毫升左右。

3、放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。

4、准备茶具〈推荐用玻璃壶〉，在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。

5、待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。

新鲜浓郁 色彩缤纷的花果茶可以根据不同的体质在减肥中任意搭配饮用，长期坚持不仅排毒还能具有养生的疗效。因为益裨健肠有助于排除宿便，调节肠胃循环，排毒养颜，能很好的帮助膄小腹。但是小腹 堆积的脂肪不仅是肠道的毒素垃圾 还有皮下内脏深脂，怎么能更好清除内脂，让我们来讲一下hicibi体重管理法吧！

我们都知道脂肪存在各个器官，均匀的分布在人体组织肌肉、内脏、血液、骨骼之中。就拿消毒的脂肪来说长期堆积会造成内脏器官负担。引发健康忧患。索性通过hicibi体重管理法--运动饮食都不耽搁办法消除堆积的纸坊恰到好处。hicibi是一种绿色减淝办法，补充的是我们人体必需的营养元素，不限制饮食不强迫运动，只需要将hicibi中的脂盾 油盾 糖盾 餐盾配合三大步骤轻松管理体重！它能轻而易举的阻断食物摄入的糖类 脂类蛋白质转化成纸坊堆积在的我们的内脏和皮下，修整原来被撑大的内脏器官和胃肠容积。这样一来可以防止我们的体重回升和长肉。

那hicibi体重管理办法中既能搭配的花茶有哪些呢

金银花：治疗习惯性便秘，瘦小腹，可以适当的搭配大黄，按照3：1的用量，一并泡茶使用，并以适量的蜂蜜调味

柠檬片：具有利尿，调剂血管通透性作用，适合浮肿型女性

陈皮：具有助消化，排胃气的作用，好看减少腹部脂肪堆积，可搭配荷叶等笑果会更好

洛神花：具有利尿祛浮肿的作用，可通过促进胆汁来分解体内多余的脂肪

康乃馨：此花果茶味道芬香，能改善局部血液循环，促进新城代谢，排除体内毒素的作用，调节内分泌。

搭配花茶促进排毒。内分泌异常都是体内堆积了过多的毒素导致，破坏了各器官正常功能产生的失衡，据发现，身体的毒素可以20%通过粪便的形式排出，其余80%毒素是存在身体的。单凭肠道的垃圾。想想多可怕！肠道垃圾排不出来会怎样？发酵腐败恶臭，而身体80%的疾病都是有肠道疾病引起的。确实内部脏器要比表面更可怕。

食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。）因此通过HICIBI餐盾对消化系统的过度扩张进行一段周期的修整，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。再加上运动配合花果茶排毒。能激发人体器官的排毒功能和力量。增进减淝速度，并且还给我们有朝气，健康的自我。

任何

饮料

茶饮料

都是含有高

热量

的，建议不要喝，要喝最好喝矿泉水；如果非要喝

花果茶

，可以将

玫瑰

花同

柠檬片

同泡或山楂同泡；都有减肥美容的功效，味道也尚可！