头发稀疏黄，请问怎么治疗

头发细软、稀疏、枯黄一般是由于毛囊健康情况出了问题，因为头发是生长在毛囊内的，毛囊就像是一颗种子。一旦种子出了问题，枝干也就不能茁壮成长。

所以，想要改善这个现象就应该从治疗毛囊开始入手。

可以外用米诺地尔内服非那雄胺，配合食物来调理毛囊健康。

下面这些食物对防脱发有一定的好处：

1谷类中的黑色食品

谷类中的黑色食品对头发的好处极大，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。

2海产品食物

紫菜、海带、蛤肉等海产品，碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少掉发。

3豆类食物

有人怀疑豆类对头发的好处，但事实是不容置疑的。如腰子豆、小扁豆等不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H，如果缺乏这些元素将导致头发的脆断或掉发。

4富含铁的食物

血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分，所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。

5富含维生素的食物

维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1，都有营养头发之功效，能促进头皮新陈代谢、加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。

大家都知道，一个人的外表少不了一个“角色”——头发，一个适合自己的发型对本身颜值的影响是非常大的，从而头发的重要性很大。但是并不是所有人的头发天生就是黑亮、浓密，也有很多的人头发天生就是很稀少，而且颜色发黄的，这个时候，很多宝妈们都会想一个问题，自己的宝宝出现这个问题怎么办？而且自己在怀孕的时候，吃的东西也很多，营养吸收的也不错，怎么宝宝就会变成这个样子呢？

头发稀少

1、遗传

有的人头发多，有的人头发少，所以这一点和遗传有着很大的关系的。普遍的新生儿头发都不会很多，但是随着宝宝的成长，头发也会慢慢的变化的，慢慢的又黑又粗，所以如果宝爸宝妈的头发质量很好，宝宝也会是这样。反过来说，如果宝爸宝妈的头发本身就比较稀少的话，自然宝宝的头发也少。

2、营养

宝宝的成长发育，和营养是离不开关系的，自然头发也是这样，想要宝宝头发长的好，就要保证宝宝对蛋白质的摄取和吸收。如果你家的宝宝挑食的话，就很难保证吸收营养全面，不单会影响头发的发育，还会影响其他的发育的。

枕秃

宝宝的枕部，就是头部和枕头接触的区域，会出现一圈头发稀少或没有头发的现象。这个时候，很多宝爸宝妈都认为会是宝宝身体缺钙的原因，因为如果宝宝缺钙的话就会出现枕秃的症状。其实这种情况是因为，宝宝在大多数的情况下，都是躺在床上，而且宝宝的头部经常摩擦以后，就会出现枕秃的情况，这个时候宝爸宝妈们不用过分的担心，等宝宝长大一点，能坐起来，宝宝的头发就会满满长出来。

童秃

宝宝出生时头皮光秃秃的，或者稀稀拉拉长着又黄又软的头发，称为“童秃”。也就是说宝宝在出生之后，头发长的比较慢，甚至可以说不长头发。如果你家宝宝是遇到这样的情况，宝爸宝妈们就要定期的为宝宝清洗头部，而且在清洗的过程中用手指肚轻轻的摩擦宝宝的头皮，而且要用专门清洗宝宝头部的洗发水，之后用清水清洗干净。除此之外，现在的天气也逐渐变暖了，可以适当的带着宝宝去户外进行锻炼，这样一来对宝宝的生长发育，也有很大的好处的。

那么如何让宝宝的头发更好呢？

1、梳头

宝爸宝妈们不要以为宝宝的头发稀少就不用梳了，其实梳头发可以刺激宝宝的头皮，从而起到促进血液循环的作用，自然生长的头发质量也就更好。

2、晒太阳

适当的吸收阳光和接受新鲜的空气对不仅仅对宝宝的头发的发育好，对身体的其他发育也能起到很重要的作用的，不仅仅能杀菌，还可以促进头部的血液循环，这样一来会使宝宝的毛发生长的更好。重要的一点，不要隔着玻璃晒，也不要在强光下，这样很容易对宝宝造成伤害。

3、营养

当然了，宝宝的成长离不开营养的吸收，所以吃的好是非常重要的，而且保证宝宝的营养均衡，尽量避免挑食的情况，而且宝宝的食物里面最好有奶类、豆制品、瘦肉、水果等等，尤其是胡萝卜、紫菜等这类。

4、睡眠

人体的成长发育离不开充足的睡眠的，尤其是宝宝，大脑还没有发育成熟，所以宝宝很容易就会疲劳，但是睡不好，就会出现容易生病、哭闹等情况，而且食欲也不是很好，自然头发也长不好啦~所以各位宝爸宝妈们要保证宝宝的睡眠质量哦。

病情分析：

对头发好的食物黑芝麻：滋养发质

头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防干燥问题，起到滋润肌肤的功效。猴头菇：促进头发生长

猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种元素。另外，猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。

指导意见：

鲤鱼：保持头发黑亮

鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、消肿等。

引言：有些婴儿出生时头会变黄。尤其是家里有女儿的妈妈，更希望女儿能长出漂亮的头发。那么，婴儿的头发偏黄，应该怎么办？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、婴儿的头发偏黄的原因

一、遗传因素。头发的遗传倾向比较明显，所以宝宝出生后的发质与父母的发质有关。如果宝大马宝的一根头发是浅色的，宝宝的头发变黄了，这里面有明显的遗传因素，那我们就不用担心了。二、先天因素婴。儿头发的颜色与蛋白质、维生素B、微量元素锌以及膳食营养中的一些疾病有关。一般来说，胎儿在子宫内营养不良，会使婴儿的头发稀疏、稀疏、柔软。后天最具代表性的营养因素是缺锌引起的头发发黄，伴有一定的干燥，体重和身高增长缓慢，容易生病。所以要特别注意孩子的日常饮食。对于头发已经变黄的宝宝，我们一定要有意识地在饮食中添加一些优质的蛋白质和含锌较多的食物，同时一定要有新鲜的水果和蔬菜。

二、如何改善

用无刺激的婴儿洗发水，用指腹轻轻按摩宝宝头皮。千万不要用力揉搓头发，以免头发纠结难梳，容易脱发。定期给宝宝梳理头发，可以刺激头皮，促进局部血液循环，帮助头发生长。所以只要方便家长，可以用梳子沿着宝宝头发的自然生长方向给宝宝梳几次。带宝宝晒太阳，在户外适当运动，有助于增强宝宝体质，对宝宝的生长和头发的生长都有好处。日常生活中注意要营养均衡。宝宝1岁以内的主食还是以母乳为主。6个月后，宝宝会逐渐添加米粉、蛋黄、蔬菜、水果、肉类等辅食。另外，维生素AD要按时给宝宝补充到2岁，夏天可能会暂停一段时间。

最后，不要觉得宝宝的头发偏黄，就随便试试偏方，因为这些偏方可能会伤害宝宝。要学会正确的照顾宝宝，然后等毛囊成熟后长出健康的头发才是最正确的选择。

头发发黄主要有几个方面的原因，所以需要对症治疗。

1、营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

2、酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

3、病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

枯黄的头发会显得毫无质感，再完美的造型也会因此大打折扣。可头发枯黄到底是什么原因，遇到这种情况时又该怎么办？是否可以通过吃什么东西来改善呢？本文就为大家来做个详细的介绍，看看导致头发枯黄的六个原因，以及不同的饮食改善方法。 头发枯黄的原因之病原 头发枯黄可能是因为患有一些疾病，比如缺铁性贫血，还有就是大病初愈时，都可能让头发由黑变黄。此时可以多吃一些小茴香和黑豆等，改善枯黄的头发。因为小茴香中的茴香醚有助于把黑色素原转变为黑色素细胞，从而让头发变得乌黑亮泽。而黑豆中也含有丰富的黑色素生成物，可以促进头发生成黑色素。 头发枯黄的原因之辐射 还有可能就是长期受到射线辐射，比如从事电脑、X光或者雷达等和射线辐射有关工作的人，就很容易出现头发发黄的问题，这些人一定要多吃有抗辐射功效的食品，比如高蛋白食品、紫菜，还可以多饮绿茶。同时要注意补充富含维生素A的食物，比如奶类、猪肝、蛋黄以及胡萝卜等。 头发枯黄的原因之酸性体质 头发枯黄也可能与血液中酸性毒素增多，过度劳累或者过食甜食、脂肪有关系。建议有上述因素的朋友，最好多吃豆类、海带、鲜奶、鱼和蘑菇等。除此之外，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如小白菜、芹菜、油菜、柑橘及菠菜等有利于中和体内酸性毒素的食物，从而起到改善头发发黄的作用。 头发枯黄的原因之功能性 另外一种常见的是功能性黄发，它是由于劳累、精神创伤、季节性内分泌失调，或者药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。有这种情况的朋友要多食黑芝麻、海鱼、苜蓿菜等。黑芝麻大家都知道了，它可以生成黑色素原；海鱼中的烟酸能够扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，起到消除黑色素生成障碍的功效，让头发祛黄健美；而苜蓿中的有效成分则有复制黑色素细胞的作用，有再生黑色素的功能。 头发枯黄的原因之缺铜 如果身体缺乏铜元素，也会导致头发枯黄。因为在头发生成黑色素过程中需要一种重要的含有铜的“酪氨酸酶” ，而体内铜缺乏会影响这种酶的活性，最后头发就会变黄了。建议可以多吃一些富含铜元素的食物，比如土豆、动物肝脏、芹菜、西红柿和水果等。 头发枯黄的原因之营养不良 对于高度营养不良的人，头发也很容易发黄，所以一定要注意调配饮食，改善机体的营养状态。

　　白醋洗头

　　白醋洗头可以抑制头屑

　　白醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　白醋洗头杀菌、止痒

　　白醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。

　　白醋洗头改善头皮环境

　　一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。

　　白醋洗头可以黑发亮发

　　有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　白醋洗头促进血液循环，减少脱发

　　醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。

　　生姜水洗发

　　生姜水洗头自古就有之，是很传统的治疗头发稀少的偏方，但是很多人不注重生姜水洗头的正确步骤和方法，导致效果大打折扣。

　　1、生姜水洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水，为洗头做好准备，如果你想要加强功效，就是用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加入洗头水中即可。

　　2、洗头过程中，最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡，如果只是匆匆而过，效果肯定是不好的，因为生姜水的生发功效还没有渗透到头皮中去。

　　3、生姜水洗头必须在头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后，也就是说，用生姜水来洗干净的头发，不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。

　　4、将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到觉得头皮发热了，就可以了。

　　5、生姜水洗发，由于是清水漂洗，所以不需要再冲洗一遍了，也不要上护发素，直接让头发自然干燥就行了。