如何鉴别敏感肌肤和普通肌肤

如何鉴别敏感肌肤和普通肌肤

温度

敏感肌肤应避免受到过热或过冷的刺激，而普通肌肤对温度不太敏感。

气候

敏感肌肤应避免干燥、寒冷的气候，而普通肌肤对气候适应性较强。

生活习惯

敏感肌肤应尽量避免熬夜，保持规律作息，而普通肌肤则没有这个要求。

油脂分泌

敏感肌肤油脂分泌较少，而普通肌肤油脂分泌适中。

去角质

敏感肌肤不宜频繁去角质，而普通肌肤可根据需要进行去角质。

日常护肤品

敏感肌肤应使用温和、无刺激的护肤品，而普通肌肤可用普通护肤品。

过敏源

敏感肌肤容易对外界刺激物过敏，如花粉、灰尘等，而普通肌肤不会引起过敏。

皮肤反应

敏感肌肤容易发生瘙痒、发红、疼痛等不适反应，而普通肌肤不易出现这些症状。

肤色

敏感肌肤常常容易出现泛红，而普通肌肤肤色均匀。

防晒

敏感肌肤日常防晒应选择温和型防晒霜，而普通肌肤可用普通防晒霜。

化妆品

敏感肌肤应尽量减少使用化妆品，而普通肌肤可适当使用。

饮食

敏感肌肤应避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，而普通肌肤饮食要均衡。

不同护肤品的区别

防晒、隔离

防晒

适合肤质：所有肤质

种类：防晒霜、防晒喷雾

功效：防止晒伤/光老化/晒黑斑

步骤：用在护肤的最后一步

注意：日常使用选择spf15+，户外选spf30+

常识：spf:防晒伤指数;    pa:防晒黑指数。

隔离/妆前乳

适合肤质：所有肤质

功效：修正肤色/隐形毛孔/防晒(防晒指数不高

步骤：用在化妆第一步

注意：不可代替防晒

技巧：化妆使用隔离可使妆容更服帖持久。

卸妆乳、卸妆水、卸妆膏、卸妆油

卸妆乳

适合妆容：日常妆、工作妆

质地：类似乳液，不油腻也不干，非常温和

注意：需要充分乳化后才能达到清洁效果

卸妆水

适用妆容：油性和混合性肌肤

质地：质地轻薄，肌肤负担轻

特点：不适合浓妆以及干性肌肤。

卸妆油

适合妆容：长期持妆以及浓妆

质地：质地为油溶性的，比较油腻

特点：清洁能力强，对皮肤刺激性较大，敏感肌不适合

卸妆膏

适合妆容：适合化浓妆或舞台妆

质地：质地厚重，密度很大，用量比较小

特点：清洁力好，需要充分乳化才能达到效果

乳液、面霜

乳液

适合肤质：油皮、干皮(选择滋润型乳液)

主要功效：润肤、保湿锁水

使用感受：质地清爽，不油腻

面霜

分类：日霜、晚霜

适合肤质：干皮、中性皮肤

主要功效：滋润、保湿锁水、提亮紧致等日霜:补水/隔离/防护:晚霜:补充肌肤营养和水分

使用感受：质地比较粘稠，锁水效果好

Tips:

干皮:滋润型乳液+面霜

油皮:清爽型乳液(不少用面霜)

纯露、精油

纯露是精油的副产品，二者搭配使用效果会更好

纯露

适用肤质：干皮、混合皮、油痘肌

特点：萃取精油时分离出的水，成分单纯

主要功效：补水，可做爽肤水使用

注意：使用前要先在耳后做敏感测试。纯天然的纯露:成分为水+极少量植物精油，活性成分少基本无美白/祛痘/去黑头等功效!

精油

适用肤质：千皮、混合皮。

特点：植物提取的挥发性芳香物质，分为单方/复方精油。

主要功效：不同植物提取的精油，功效不同如:玫瑰精油一提亮保湿:茶树精油一消炎祛痘。

使用方法：香薰、按摩、沐浴、日常护肤。

注意：日常护肤，精油需要稀释后再使用。

精华、原液

精华

适用肤质:所有肤质

特点:量少质精，将高浓度活性成分渗透肌底

种类:保湿精华、修复精华、美白精华、抗老精华

功效:补水保湿、功能性

护肤步骤：化妆水之后，眼霜/面霜之前

原液

适用肤质：所有肤质

特点:高浓度单一功效成分的精华，分子小，易吸收

产品功效:更精准解决单一肌肤问题，可针对不同肌肤需求直接调理，起效快。

比如:玻尿酸原液一补水;烟酷胺原液--美白，金缕梅原液--祛痘控油。

爽肤水、柔肤水、紧肤水

爽肤水

适用肤质:油皮、混油皮、痘肌平衡DH值

主要功效:控油补水、消炎清洁

使用感受:比较清爽(注意:选择不含酒精成分)

柔肤水

适用肤质:干性、混合皮、敏感肌

主要功效:补水、滋润皮肤、软化角质

使用感受：温和，比较滋润，质地微稠

收敛水/紧肤水

适用肤质:干性混合皮、敏感肌

主要功效:补水、滋润皮肤、软化角质

使用感受:温和，比较滋润，质地微稠

皂基类、氨基酸类葡糖甘类

皂基类

适用肤质:油性、混合型肌肤

清洁力度:去污强劲，不宜长期使用

使用感受·易冲洗、清爽、有紧绷感

氨基酸类

适用肤质:敏感肌、干性混合型肌肤

清洁力度:温和洁面，敏感肌均可长期使用

使用感受·易冲洗、清爽不紧绷

葡糖昔类

适用肤质:所有肤质

清洁力度:清洁力度强又亲肤，不伤皮脂，可长期使用

使用感受:易冲洗，清爽水润不紧绷

现在的护肤品种类实在太多了，有些名称相似，但实际功效却区别很大，作为护肤新手dou不知道如何区分和挑选适合自己肤质的护肤品，就怕一不小心用错了烂脸~

1化妆水的种类及适用肤质

爽肤水：油皮、混油皮、痘肌

柔肤水：干性、混合皮、敏感肌

紧肤水（收敛水）：油皮、混合皮、黑头、粗毛孔

2 精华VS原液的区别及适用肤质

精华适用所有肤质：量少质精，将高浓度活性成分渗透肌底

原液适用所有肤质：主要成分高浓度单一功效成分的精华，分子小，易吸收

3纯露VS精油的区别及适用肤质

纯露适用肤质:千皮、混合皮、油痘肌

精油适用肤质:干皮、混合皮

4乳液VS面霜的区别及适用肤质

乳液适用肤质:油皮、干皮(选择滋润型乳液）

面霜适用肤质:千皮、中性皮肤

5防晒VS隔离的区别及适用肤质

防晒适用肤质:所有肤质

隔离/妆前乳适用肤质:所有肤质

6常见面膜的种类及适用肤质

软膜：所有肤质

睡眠面膜：干皮、混干、敏感肌

泥膜：干皮、油皮、混合皮、痘肌（敏感肌慎用）

贴片面膜：干皮、油皮、混合皮、油痘肌、敏感肌

7护肤贴士

护肤步骤：日间护肤、晚间护肤

护肤频率：面膜、眼霜、去角质、精华

敏感肌肤是一种非常常见的肌肤问题，很多人都会遇到这个问题。对于敏感肌的护理，选择合适的护肤品是非常关键的。从保湿、镇静、舒缓、修复等方面进行综合考虑，以下是推荐的几种适合敏感肌使用的护肤品。

温和的洁面产品是敏感肌必不可少的护肤品之一。因为敏感肌很容易受到外界刺激，所以在洁面时一定要选择温和并且不含刺激性成分的洁面产品。有些含泡沫的洁面产品可能会有过度清洁的效果，会剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤更加干燥。因此，建议选择那些温和且不含刺激成分、能够轻柔地去除污垢与彩妆的卸妆洁面产品。

在保湿方面，选择含有玻尿酸等保水成分的补水产品可以有效改善敏感肌的干燥状况。含有舒缓成分如茶树花水、甘提取物等的爽肤水或精华液也可以帮助缓解皮肤过敏、红肿、刺痛等不适症状。这些产品能够在保湿的给予皮肤足够的滋养，从而使其更加柔软、细腻。

在使用化妆水时建议选择喷雾式的产品，这样既方便携带又不会直接接触皮肤。还可以在化妆前先用喷雾进行打底，防止彩妆对皮肤的刺激。

针对敏感肌容易产生红血丝和色素沉着的问题，建议选择含有抗氧化成分如维生素C、E等的抗氧化精华液或面霜进行修护和预防。这些成分能够有效地减少自由基对皮肤的损害，预防老化和色斑问题的出现。

对于敏感肌来说，选择温和、低刺激性并且具有修复、保湿和抗氧化功能的护肤品是关键。除了以上推荐的产品外，还需要注意平时避免使用过于刺激的化妆品或者不健康的生活习惯，保持良好的生活方式和饮食习惯，从根本上改善敏感肌肤问题。

夏天到了，敏感肌的小伙伴又不太能出门了，没有太阳还好，一有太阳脸上就开始起反应，红一块白一块，真的是冷热都不行，每次出去后就顶个大红脸回来，太难受了，对于敏感肌，我们要针对性护肤，挑选一些适用于敏感肌的护肤品，以下列举的这些都是专门适用于敏感肌的，快来看看吧！

1FANCL洁面粉

Fancl是世界最大，最有规模的无添加护肤品牌，适合敏感肤质的美比，孕妇也能使用的哦，物美价廉，产品效果都是扛扛的,Fancl洁面粉的洁面粉末能迅速溶解，起出细密柔滑的泡沫，能去除多余油脂和污垢，还能保持肌肤水分，洗的时候泡沫持续保持绵密，触感很舒适哦，用完之后肌肤水润不绷紧，很清爽哦~敏感肌的洗面奶尽量要选择弱酸性的哦~

2花王 Curel 珂润润浸保湿卸妆啫喱

Curel 珂润保湿卸妆啫喱，能彻底洁净藏于毛孔内的粉底及唇膏，保护肌肤内的天然保湿元素，无需过度用力搓揉，轻易卸除妆容，减少引起肌肤敏感，冲洗后感觉舒爽洁净，一点也没有黏腻感哦。

3IPSA 美肤流金水

IPSA的 流金水是非常温和的一款水哦，在你不知不觉的时候就会让你的肌肤变得更加扎实，可以舒缓你敏感的状况，可以改善粗糙、预防堵塞、毛孔等现象，并可以预防成人粉刺，属于高机能又温和的一款化妆水。这款水就是尤其适合尤其是肌肤缺水干燥的敏感人士~用过的都说明显能够感觉到皮肤变得嫩滑、明亮，毛孔细致了，没有以前那么容易长黑头、粉刺、暗粒之类的东西。

4资生堂 d program敏感话题系列 化妆水

由资生堂与日本尖端临床皮肤科专家一起研发，以温和，低刺激，保湿，防敏感为基础，专门针对：油性肌起痘、混合性肌反复失衡、超干性肌发红敏感、老化性干燥失衡，四种常见不稳定皮肤症状，专业调理，集中改善，使皮肤恢复并保持正常稳定饱满的状态，持续水油平衡。

5THREE 化妆水

THREE是日本皇室御用品牌POLA旗下的一个小众品牌，虽然低调但是却很好用，这是一款凝聚了精油和植物萃取成分的化妆水！快速深入角质层，彻底滋润肌肤，带来润泽柔滑的肌肤触感。调整肌肤油水平衡，恢复健康平衡状态，呈现充满润泽的透明肌。味道也很治愈哦！敏感肌什么的用都很好哦。

6雅漾喷雾

敏感肌的最爱，当肌肤状态特别差的时候就可以选择用这款，一些皮肤学的老师都是很推荐他们家的产品的，这款保湿喷雾的舒缓效果比较好，想要特别出色那也是有点难为它，也就是不能心急的一款产品，想要能改善肌肤状态还是得长期坚持使用。湿敷的效果也是很棒的哦。

7修丽克维生素C温和修护精华液

左旋维生素C阿魏酸配方，高浓度稳定，极强抗氧化功效性明显的护肤品，减少细纹皱纹明显很明显，但综合自由基功效肉眼看不到，敏感肌孕妇可用。

8薇姿温泉矿物水活精华液

薇姿和雅漾一样的是法国的药妆品牌，薇姿温泉水和三重动力水活因子（活性透明质酸精华、突破性驻水保湿因子、尖端锁水嫩肤因子），打开肌肤水通道，将水分均匀分布到脸部所有区域，持续激发水循环，解决不均衡干燥与肤色暗沉问题，让肌肤处处均衡水润，诉求均衡保湿，解决面部流失水分不均的难题。敏感肌可以放心使用~

9科颜氏医学特效保湿导入精华

kiehl's新品保湿精华，解决高压高原高热带来的干红燥热皮肤很好，拌着哩凝乳质地，易推易吸收，敏感肌可以放心使用哦。

敏感肌如何正确护肤

1：温水洗脸 肌肤抵抗力较弱的敏感型肌肤，最好用温水来洗脸，不要用冷水或热水。

2：拒绝过度去角质

要尽量避免使用颗粒状的去角质产品，因为敏感型肌肤的表皮本来就比较薄，过度去角质只会更加伤害肌肤的角质层。

3：敷脸时间减短

若是皮肤有干燥、脱皮的现象，保湿面膜可以适度使用，但敷脸的时间应比正常肤质略短一些。

4：单用舒缓精华

若已产生轻微敏感的现象，建议单使用具有镇静、舒缓功效的敏感型肌肤精华液，等肌肤状况正常后再恢复日常护肤程序，以逐步增加肌肤的耐力和保

5：用温和的产品洗脸

千万不要使用含皂性的洁面产品，挑选一些温和的洗面产品，如果肌肤不是很容易出油，也可以仅仅用水洗脸就好。

6：避免风吹日晒

强风及日照都会更加刺激肌肤，而使过敏情形变得更加严重，肌肤过敏时尽量避免直接吹风或阳光照射。

肌肤屏障受损、过敏泛红、烂脸爆痘、干燥脱皮等等，用过不少的产品，踩的雷也不少❕今天来总结几个敏感肌护肤好物给大家。

一刻时光医用冷敷贴

一刻时光医用冷敷贴大家对医美面膜肯定不陌生吧？一刻时光这款是谢字号的面膜，这种面膜就是有较强的功效性，并且安全可靠。这款面膜主要是舒缓祛红，修复屏障，还有祛痘。当初闺蜜推荐了好几款xie字号面膜给我，用下来感觉一刻时光给我的使用感是很好的。

修丽可B5精华

修丽可B5精华使用感都很好维生素B5对肌肤来说是一个很重要的营养成分，如果肌肤缺乏B5，就会出现很多问题，例如角质化、粗糙、脱皮等等。修丽可的B5精华是无色无味的精华质地，略微粘稠。但修复肌肤和强化肌肤屏障效果是挺不错的！一定要按摩哦。

一刻时光角鲨烷面霜

一刻时光角鲨烷面霜推荐一刻时光的这个面霜是因为我觉得它很适合修护使用，质地是很清爽的，易推开，也不粘腻。主要成分是角鲨烷、神经酰胺、仙人掌等等，个人觉得它的修复屏障能力很不错。有一段时间我的脸因为护理不当，肌肤屏障受损了，我结合它们家的面膜+面霜使用，修复得很快，还有舒缓祛红的效果。

勃朗圣泉修红霜

勃朗圣泉修红霜这个是欧莱雅创办的一个品牌，我很喜欢这个修红霜的味道。质地是淡绿色的，偏向乳液的质地，味道是草本味道，味得很安心。主要是泛醇、积雪草和维E,都是主打修复维稳的。这一款的延展性很好，容易推开，修护很适合用哦。