长痘痘期间的禁忌

长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。

你的长痘有很多原因的第一可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，建议你用洗面奶

好好清理下就好了

第二

就是健康问题

现在你去痘痘我建议你要用专业的祛痘产品比较好了要是身体内在的原因的话可以去中医那好好调理下，但是也需要配合祛痘产品好的比较快的，毕竟是在脸上的。

有痘痘的应该忌食甘肥厚味。中医认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，含油脂丰富的动物

肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、

辣

椒、虾、狗肉等

均不宜食用

引言：很多人在平常不注意生活方式，经常吃油腻或是辛辣的食物，经常熬夜，这就会很容易引起长痘的问题，在长痘之后还会用手抠或是用手来挤痘痘，经常这样就会使痘痘变成痘印，严重的还会变成痘坑，非常难去除影响到人的颜值，那痘印和痘坑有什么区别呢？应该如何去除呢？让我们一起来看看吧。

一、痘印可以消除

其实人的痘印还是可以消除的，有些人在长痘之后，面部会留下红色的疤痕，这时虽然皮肤已经平整了，但是红色的痘印还是很影响美观，也会严重影响到人的心情，但其实痘印是可以消除的。红色的痘印只是因为皮肤下面有炎症，在平时注意好防晒就可以消除痘印，如果想要让痘印更快的消除，还可以使用一些美白产品，这样就可以更快的消除痘印了。

二、痘坑很难消除

如果在长了痘痘之后，经常用手抠或是用手挤压，就很可能会出现痘坑。如果出现了痘坑，皮肤的表面就会变得粗糙不完整，在以后如果不注重保养和防护，就很容易使痘坑变得越来越大，严重影响美观。而且痘坑非常的难以消除，正常的护肤或是保养都很难使痘坑消除，想要消除痘坑，只有通过医美的手段，但是医美需要花费巨大的金钱，而且会让人遭受很大的痛苦，所以在长了痘痘之后一定要注意不要用手挤压，在痘痘结痂之后更不能用手抠掉，要等到结痂自己慢慢脱落。

三、引起痘痘的原因

现代年轻人他们的饮食结构非常复杂，而且大多数年轻人都没有好的生活习惯，这就会引起长痘，所以在日常的生活中如果想要避免长痘，就一定要调整自己的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C在平时也要注意长痘之后，不要过于紧张，只需要涂一些舒缓的产品，等痘痘自己消退即可。