有没有吃什么可以祛痘啊控油啊的~

你好，你所说的情况主要是皮肤的问题与体内有些湿热有些联系，不要过于担心，以免造成心理压力。建议平时多注意休息，多喝点水，可以用一些控油的洗面奶，以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，还要忌口辛辣饮食，海鲜牛羊肉也要注意。

大部分青春期的孩子都会受到青春痘的困扰。正值青春时期长痘对于爱美的靓男美女来说，是一场灾难。那么长青春痘有没有什么方法可控呢？有的，喝些花茶能有效油性长痘的皮肤。现在由本期饮食文化来告诉你脸上油腻长痘喝什么茶可控油。

绿茶

解油腻最简单直接的就是清饮绿茶，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，可以抵御脂肪与火气的双重打击。

黑茶

吃腻了喝黑茶也是一个不错的选择，黑茶具有去油脂，抑制脂肪的作用，黑茶还能在这寒冷的季节为您暖胃暖身。

山楂油切茶

准备山楂9克，绿茶包1个，山楂绿茶包加500ml热水，焖泡5分钟后饮用。山楂油切茶山楂行气消食、降脂，绿茶清热、去油解腻。

柠檬茶

把柠檬切片榨出柠檬汁，再用温水冲调，后加入适量蜂蜜。柠檬茶可以消脂肪、助消化，而且还能美白肌肤。

要祛除脸上的痘痘，洗干净T区的油油，其中首要的一步是要有一个好的睡眠。每天必须保证有8个小时的睡眠时间，不然用再多再贵的化妆品，用再多独门秘方都是无济于事的，一个好的皮肤要从合理充足的睡眠开始。喜欢熬夜的屌丝，喜欢晚上睡不着白天睡不醒的骚年，记得要改变这些不良生活喜好。

出油多容易引起长痘痘，这是因为出油之后，导致毛孔粗大，毛孔堵塞，再加上一些感染和灰尘，很容易就导致长痘了，所以要预防长痘痘，控油是很关键的，让肌肤保持水嫩，不缺水，皮肤才不会分泌过多的油脂，那么怎么控油防痘呢？

1、T区是重点

因为对于混合型皮肤的人来说，T区皮肤实在是太不听话了，经常出油，毛孔变得粗大，还爱长痘痘。对于脸部T区经常性冒痘痘的美眉来说，没有什么比祛痘更需要她们费心费力的了。下面我就来教你的混合型皮肤抗痘护理方法，一起将抗痘进行到底。

2、补水

T字区的皮肤较油腻，而且伴随着的毛孔粗大、痘痘反复问题，确实让不少美眉苦恼不已。其实，想要改善这种状态最基础的还是要保证皮肤水分充足。有人认为皮肤油腻是因为皮肤水太多造成的，这是对皮肤油腻最大的误解。不管是皮肤干燥还是油腻都是因为皮肤水分不足、保湿工作做不到位造成的。所以保证皮肤水油平衡，就能改善皮肤油腻、毛孔粗大等肌肤问题。

3、使用正确的清洁品

很多人对于自己适合什么样的清洁品并不了解，不排除很多人都是随大流买出现在各种广告里的清洁品。结果导致不但没有效果，还加重了皮肤问题。对于经常冒痘痘的美眉来说，应该尽量选用含有果酸、水杨酸的清洁产品。而经常化妆的美眉，更要注意卸妆工作一定要做彻底。在清洁完皮肤之后，还可以用一些含有紧致皮肤的保养品对皮肤进行保养，这样双重保养，痘痘自然不会反复，毛孔粗大问题也可以解决啦。

4、小贴士

被混合性皮肤困扰许久，不知该如何对抗顽固痘痘的美眉是不是一下豁然开朗了呢？知道了办法之后就要坚持下去哦，偶尔一次两次对于抗痘意义都不大。记住，只有懒女人没有丑女人。

5、吃什么控油

1木瓜

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

2葡萄

一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

3苹果

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

4梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。