秋冬季节脚跟干裂，每年都这样，到底什么原因？

不少人脚后跟干裂都出现在秋冬季，我们都知道一年4个季节里最不稳定的季节就是秋季了，因为夏季特别的炎热，很多人到了秋季以后就不太自律，平时太喜欢凉爽，另外秋季气温特别的不稳定，空气里面的水分比较少，所以身体里面的水分就会大量的流失，不少人没有喝水的习惯，这就导致身体水分的缺乏，很容易就让我们皮肤的表面出现干裂。

 

除此以外，当我们的年龄到达一定程度之后，我们的身体机能就会变弱，血液里的各项指标很可能不太正常，这样的情况一般出现在中老年人身上，所以中老年人更容易出现脚后跟干裂的问题。不过我们平时作息不规律，饮食不规律，那我们身体很可能会缺少一些营养元素，这样我们的皮肤就会干燥，脚部出现干裂也是很正常的情况。

 

如果平时不太注意脚部的卫生，一旦出现真菌感染，那就会导致我们脚后跟出现干裂。这种真菌感染的脚后干裂，可不仅仅只是干裂，它还会出现水泡伴随着瘙痒的症状，这个时候一定不能把它当成小事，大家可以去买一些除真菌的药物，这样我们脚后跟干裂的问题就能够得到很大的改善。

 

脚后跟干裂虽然听起来是个小问题，但是却会影响到我们的生活，所以大家出现了脚后跟干裂的情况，一定要去医院查明原因，有针对性的进行治疗，以免延误病情。

一到冬天，许多人的脚后跟都会出现开裂的现象，特别是一些老年人以及妇女，就像我婶婶一样，因为天天干农活并且还要做泥水工，脚后跟就出现非常明显的开裂现象，甚至都可以看到渗出血丝。那么，脚裂到底是什么原因造成的呢？为什么冬天更加严重呢？有什么好的预防治疗吗？下面，我就跟大家聊聊这些问题。

脚裂到底是什么原因造成的呢？

脚裂一般就是指脚后跟开裂，这在中医里又称为“皲裂”，属于一种皮肤病，我们可以看到患者的脚后跟、足缘等地方的皮肤是异常干燥、增厚，而且顺着皮肤纹路方向会出现一些深浅不一、长短不一的裂隙，严重的话甚至伴有出血，而且患者还会感到明显的疼痛。

之所以造成脚后跟开裂，原因离不开以下这3个因素：

●①脚后跟表皮增厚　

我们每天走路，使脚掌皮肤经常受到摩擦，而且我们脚底的皮肤是无皮脂腺，也就是一层比较厚的表皮层，这样在反复的活动中就会发生保护性增厚，从而使得我们脚后跟的表皮增厚，慢慢失去了良好的弹性。

这个我们可以对比刚刚出生没多久的婴儿，他们的脚后跟因为没有经过太过的接触摩擦，所以他们的脚后跟是粉嫩粉嫩、肉肉的，但是我们看一下农村的那些老年人以及下田干活的妇女，她们的脚后跟都是厚厚的一层，而且有些发硬，非常粗糙。这样脚后跟表皮增厚，又比较坚硬，缺乏弹性，自然就容易使脚后跟皲裂的发生创造了条件。

●②脚后跟增厚的表皮变得异常干燥　

前面说的脚后跟表皮增厚是一个条件，在这个条件之下，如果我们的脚后跟没有充足的营养滋润，特别是冬天天气寒冷干燥，脚后跟皮下汗腺分泌减少，同时又缺乏皮脂滋润，天气寒冷，足后跟又容易缺少血液滋养，这样就会造成表皮干燥失去弹性而开裂。

特别是一些患者因为工作的原因，使皮肤手脚常常暴露于外界，经常受寒风侵袭，或者经常接触一些刺激性的物质，比如经常接触水泥的泥水匠或者经常接触碱性肥皂的洗衣工，在这样的刺激下，本身皮肤就更加容易变得干燥，那么自然就更加有利皲裂的发生。

●③脚后跟受到外部劳动力牵引

前面两个因素可以说是因此脚后跟开裂的基础性条件，在这个时候如果加上一些外力的牵引，那么就会为脚后跟开裂提供了一个决定性的作用，因为就算是脚后跟表皮如何增厚，表皮变得如何异常干燥，如果没有外力的作用，就像是一个老化的塑料一样，它也不会破，但是你稍微加一点外力，那么就老化的塑料就会破裂。

同样，脚后跟开裂也是一样的道理，当脚后跟表皮变得肥厚、干燥和粗糙，失去原有的弹性时，只要遇到反复摩擦或者局部活动、劳动牵拉时，就可将其拉破而产生皲裂。

另外，除了这些正常的情况下可以造成脚后跟开裂，其他的一些皮肤病也会造成脚后跟开裂，比如冬天里常见的冻疮、鱼鳞病、角化干燥型手足癣、皲裂性湿疹等都可出现手足皲裂的现象。

那么，应该如何预防以及治疗脚后跟开裂？

首先，最重要的就是做好预防保护，注意保护足部，让足部免受寒冷的侵袭以及避免足部过分干燥，这个时候可以做好足部保暖防护措施，出门应该穿戴厚暖的鞋袜或者防水保暖的鞋子，避免足部直接接触刺激性的东西。另外，还可以经常涂抹茶油、护肤霜、凡士林、甘油等滋润皮肤，保证皮肤湿润，避免皮肤干燥。

其次，当发现皮肤异常肥厚和发硬时，为了避免发生皲裂时，可以经常用热水浸泡脚后跟，软化角质层，还可用刀片适当地削去一部分过厚的角质层，这样就可以有效减少脚后跟表皮增厚以及发硬，然后搽上一些凡士林、茶油、猪油、甘油、蛤蜊油等滋润皮肤，这样就可以有效的预防皲裂的发生。

最后，当已经出现脚后跟开裂时，就要及时进行治疗，比如皮肤刚开裂时，可以适当使用1％尿素膏涂抹；如果皮肤增厚明显，皲裂较重时，可以每天使用热水先将这些厚皮变软，再用手或者刀片刮掉一部分表皮，或者用5％～10％水杨酸软膏或15％尿素软膏涂擦患处，这样处理之后等脚后跟皮肤变软、裂隙变平复时，就可使用鱼肝油、羊毛脂膏等涂抹，而等到裂口基本平复之后，可改用20％硅霜涂抹。

冬天到了，很多朋友都开始觉得自己皮肤特别干，脸上还会起皮，特别是脚，到了冬天就开始干裂，这种情况每年都会复发。

为什么有些人冬天脚跟容易干裂呢？

中医认为，那些容易脚裂的人，体质大部分比较虚弱，元气不足。其中，老年人及妇女比较多。大医汇医生解释，平常受机械性或化学性物质的刺激，等到气候寒冷的时候，皮下汗腺分泌减少，皮肤很容易干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，所以脚部容易发生皲裂。大医汇医生建议脚裂的人群要注意保暖，保湿。

脚干裂是什么原因引起的呢？

衰老

大医汇医生解释，老年人的新陈代谢速度减慢，因此皮肤的弹性会下降，很容易出现干裂的情况。

代谢紊乱

这种情况一般出现在产后女性身上。

真菌感染

糜烂型脚气在趾间脱皮后多见糜烂面开裂，这种多是干裂的同是会有持续痒、水泡的表现。

缺乏营养

缺乏维生素A、E等都会导致脚干裂

天气寒冷

正如大家所经历的，天气变冷的时候，脚就开始变得干燥，这是因为血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。

什么习惯容易导致脚干裂呢？大医汇医生表示，主要存在这四种原因：

（1）长期手撕、刀刮增厚角质（死皮）

（2）经常穿太高、太紧的鞋子。

（3）经常光脚，使皮肤接触干燥的空气导致角质增厚。

（4）缺少护理，虽然重视其身体其他部位的保湿，但脚步经常性忽视，总是干裂后才去重视。

大医汇医生表示，中年人和产后的女性、长时间户外工作的人，比较容易出现这类情况。那么该如何预防脚干裂呢？

大医汇医生建议，均衡饮食，平时多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。平时也需要注意脚部保暖，用温水泡脚，不要忘记给脚保湿。最后，合适的鞋子也很重要，选择合脚的鞋子，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

脚裂疼痛难忍，还容易引起感染、化脓及引发手足癣，中医上也称为“皲裂”，或称为“龟裂”，是冬季和初春季节一种常见皮肤病。

同外界因素有密切关系

1、冬季或初春气候干燥寒冷，手脚暴露于外，受寒风侵袭；

2、因工作关系经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物

3、经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质，使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙，失去固有的弹性和伸延性时，便容易发生裂伤。

脚裂怎么办？

第1招：洗脚时，在水里加少许食醋，然后泡一会儿，不仅可以美白、增强皮肤的弹性、软化死皮。

第2招：泡完脚后直接涂抹“裂倍宁”，含多种保湿成分，有效滋养干燥肌肤，独特草本修复配方，特别针对脚部干裂有很好的作用。容易吸收，不会留下粘腻感。也很好找，网上就有，现在，还有送脚跟保护套。

第3招：要勤按摩。按摩前先将双手搓热，可采取多种方法，只要感到舒适即可。

预防脚裂

1、脚裂的患者，冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做户外活动，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。

2、避免刺激，包括化学物品、热水等的刺激。

3、洗手或洗脚时，不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，洗完后要即刻擦净，并注意保湿。

改善饮食

合理饮食也是预防手足干裂的良策

1、在饮食上多吃含有胡萝卜素或维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、水果、鱼类、肝脏、牛奶等，对防治手足干裂有效。

3、还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及干裂。

生活验方

可用土豆泥、香蕉泥、碎茶叶、蜂蜜等涂敷裂伤处，以减缓疼痛和促进愈合。

我个人认为有一定关系。

我个人认为，脚后跟经常干裂，考虑如下原因所致：

1、局部真菌、湿疹感染。有的人有脚癣，真菌感染让脚后跟皮肤角质层增厚、干裂。有人感染严重皲裂的口子很深，或许还会经常流血、疼痛。脚部卫生不好，经常潮湿出现湿疹，时间久了也会皲裂。一般干裂的比较常见。

2、或许缺乏相应的维生素B族，身体缺乏某些维生素和营养成分，长期身体水分流失严重，导致皮肤及脚后跟容易干燥皲裂。

如何处理脚后跟皲裂？

脚后跟经常出现皲裂会很不适、疼痛，严重时会影响工作、心情和睡眠。平时养护要注意如下几点：

皲裂好了以后，要注意平时的养护

一家之言，仅供参考。

脚后跟干裂也是一种皮肤的疾病状态。在寒冷的冬天，尤其是在老年人身上更比较多见。那么到底是身体哪些问题导致了脚后跟干裂呢？

我们的手脚属于末梢循环，当周围环境温度降低的时候，身体里面的热量就会首先供应给大脑和心脏，相对来说，提供给四肢的热量就会减少。这也是为什么一到了冬天，很多人都会手脚冰凉的原因之一。

热量少了，血管里的血液循环更加缓慢，如果不注意保暖，就更容易冰凉。再加上外界天气干燥，皮肤一直处于干燥的状态，如果暴露在外风吹日晒，这更会让皮肤更加紧绷，张力变大，出现皲裂。

有的人喜欢用肥皂洗手洗澡，作为一种清洁剂强大，又呈强碱性的清洗用品，肥皂用多了会造成皮脂膜保水能力下降，让皮肤更加脆弱，加重手脚部位的皮肤干裂。

如果本身有脚气，存在真菌感染，也有可能会出现干裂的情况，往往还会伴随有疼痛，发痒，甚至出血等。

脚后跟干裂，我们首先要注意保暖，不过度清洁，同时可以用油脂比较大的温和霜类护肤品来涂抹脚后跟。对于伤口比较大的要同时注意避免感染。

你好很高兴回答你的问题，

你是说脚后跟干裂是身体哪里出现问题？

根据我自己的经验，脚后跟干裂还是身体营养成份不足，如贫血的人就容易产生皮肤干裂。要改善这个问题，一方面要增加一些维生素;另一方面要四季用滋润的用品保护皮肤。如干裂产生很厚的皮，在泡洗前用细砂子打磨后，在水中加精油泡脚半小时，之后擦干水，抹上油脂包上保鲜膜即可。坚持一段时间必好。

当然有关系……人体的燥气太过了，影响了心、脾、肺……

不能吃苹果及寒凉食物……

关系很大，应为气血双虚，易上火体质。

没啥太大关系…

一般是肾阴虚导致脚后跟开裂。

脚裂，既是一些皮肤病的伴随症状，也是一种独立的皮肤病。

而大多数脚裂者，一发现就是Ⅱ度，往往还会出现感染。

56岁的李阿姨，最近几年一到冬天，脚跟就会有厚厚的死皮，手上也干的厉害。

一直以来，都以为是年纪大了，每次就涂点护手霜。

今年，进入3月后，发现脚跟的死皮越来越厚，还出现了裂纹。最近天暖和，穿了几天单鞋，又出现了裂口，干裂的程度基本上可以看到肉了，疼的时候走路都困难。

直到上个周末，李阿姨，才到诊室检查。

检查结果，确诊了皲裂症，已经发展到了Ⅱ度，好在，李阿姨比较注意卫生，没有引起真菌感染。

中老年人，警惕4个诱因

1、天气因素：在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。

2、生理衰老：老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂。

3、营养因素：缺少维生素a、维生素e都可导致脚裂。

4、皮肤病诱发：如脚气、手足癣病菌感染引起。

为何很多年轻女孩也脚裂？

1、很多女孩基本上天天踩着高跟鞋上班下班，脚慢慢的血液不循环就变的比较粗糙。

2、好多女孩子都流行露脚踝，导致血液循环差，皮肤的弹性降低从而导致的干裂。

3、不爱吃水果和喝水，习惯了各种饮料，因为缺乏营养致使皮肤比较干燥也很容易脱皮的，甚至皲裂。

医生提醒，这3种食物，扔掉别吃，再省也不差这点

1、脱水食品

比如方便面、饼干。这些脱水食品不仅无法为我们的身体提供足够的水分，反而会吸收我们体内的水分，进而导致身体内部水分的流失，长期食用会使皮肤干燥。

2、温热食物

在皮肤处于干燥状态时，大补燥热的食物会加重身体干燥的状态。因此，换季时要尽量避免食用温热的食物。

一旦出现3个“异常”，最好去查一下

如果除了干裂之外，还有水泡、瘙痒、丘疹症状，这是手足癣感染的继发症状，并发率达30% 85%。

此时，要及时就医检查，切莫忽视。

养护手足，做好“五个字”

第一字：“泡”

特别是爱美的女孩子更是要经常的泡脚。

1、以40 左右为宜。水温过高，易破坏足部皮肤表面皮脂膜，导致角质层干燥，甚至皲裂

2、泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

第二字：“抹”

除了避免辛辣食物外，我们要多喝水，帮助补充水分，晚上睡觉，先用温水泡脚，再涂抹裂[bèi]倍宁。

其中的维生素e成分，是药食两用的，临床上表明：维生素e具有延缓衰老的作用，还能减少裂纹的产生，解决干裂、粗糙。

此外，当归成分，有助于加速体内血液循环，促进新陈代谢，非常适合气血不足经常脚裂的女性。

最后，再搭配送的脚跟保护套，可以起到双重的护肤作用，对脚裂、减少死皮有帮助。

第三字：“按”

1、用手指尖那按住涌泉穴来回按压揉有多大劲就用多大劲（涌泉穴在脚掌的前三分之一处）

2、用四个手指的指尖掐住脚趾间，边掐边揉，来回活动脚趾关节

3、用手握住脚。从脚趾到小腿，稍微用点劲，从上往下挤压，促进血液循环

第四字：“吃”

1、吃胡萝卜，胡萝卜当中含有丰富的维生素A和维生素C，吃胡萝卜就可以有效地补充维生素A和维生素C。

2、吃牛奶，牛奶当中也含有丰富的维生素A，手脚干裂的人千万不要忘记喝牛奶。

3、吃橘子。橘子的味道非常好，手脚干裂的人吃橘子可以改善症状。

1天气太干燥，首先要保持让皮肤湿润，不干燥。晚上睡前用热水烫脚，洗完后抹上厚厚的一层凡士林或者万紫千红，然后用保鲜膜或者塑料袋把整个脚裹起来，如果白天不用上班只在家里的话，白天也可以这样做,

2冬天脚后跟开裂，可能是局部皮肤真菌感染引起的，建议给予达克宁软膏或者是易菲莎软膏对症抗真菌治疗。

3还有一种原因，就是考虑是缺乏微量元素引起的症状，与缺乏维生素有关系，及时的对症治疗。需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，局部可以用华佗膏 尿素乳膏治疗

我今年27岁，以前冬天脚不怎么裂，但是脚底板的皮很厚很粗糙，夏天也有点，但是今年裂的很，有裂子，半夜经常干醒必须喝水，脚上裂的粘着胶布，非常难受，到处看都不好，不知道该怎么办？

中医解析

在中医看来，足跟皲裂是由于肌肤外受寒冷风燥以致血脉阻滞、肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐槁变脆，内由脾肾不足，气虚血燥，肌肤失养所致。《诸病源候论》云：“皲裂者，肌肉破也。言冬时触冒风寒，手足破，故谓之皲裂。

冬季脚裂是什么原因？

天气寒冷干燥寒冷、干燥的天气是脚裂的诱因，这是因为寒冷会减缓血液循环、降低皮肤弹性，所以容易发生脚裂。皮脂分泌减少人体的皮脂腺会分泌出油脂，来防干防燥防。而冬天皮脂腺油脂分泌减少，且常接触清洁剂、肥皂等刺激物也会分解油脂，因此容易发生脚裂。真菌疾病所致皮肤病也可能引起脚裂，如脚癣、慢性湿疹、冻疮等等。如果脚部感染真菌，脚掌、脚底和脚两侧皮肤就会变得粗糙、变厚、变硬，进而会导致脚裂。

冬季脚裂怎么办？

第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

第二步：泡完脚后直接涂抹裂[li]倍宁，由蛇床子、地肤子等名贵药材，经过精华提纯萃取结合现代工艺制成的裂倍宁，只需直接抹在病患处，渗透皮层解决问题，效果非常不错，标本兼治。在网上和手机端都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。

第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

中医护理

由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖袜子，穿暖和的棉鞋等，加强双脚的保暖。洗脚时尽量少用肥皂或药皂。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成脚上的皮肤干燥开裂。不要裸露双脚。很多人一到家就喜欢穿拖鞋，并且光脚裸露，长期裸脚就会使脚上的皮肤干燥、失去水分。久而久之就会形成脚干裂、脚脱皮等。

西医支招

用鱼肝油或维生素E涂擦手足患处。先用热水泡洗患处，待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质，取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀地涂擦患处。鱼肝油对患处无刺激性，可在皲裂处形成一层与外界隔绝的保护膜，杜绝外来刺激，使裂口快速愈合。

中医支招

取黄豆100克，洗净、晾干、研细，过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药一次。5天为一个疗程。马勃研末，将熟猪油(或凡士林)100克，加热熔化后，加入马勃末调匀，冷却成膏状，瓷罐存贮备用。用时外涂患处，每日3次，连续使用至愈。把熟透的香蕉用手捏软，将果肉与10毫升甘油混合拌匀，置于容器中备用。使用时将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3~5天即可。此方亦可用于预防

手足干裂是什么原因

你好,药物治疗可以内服一些维生素E,多吃水果,蔬菜和含维生素E的食品

治表的办法是,常用面汤或米汤泡一下,也可以用少量的牛奶,这样可以增加皮肤的蛋白质也可以用一些食醋,醋有软化皮肤表面粗糙的效果希望对你有帮助!

脚干裂是什么原因

如何防治冬季手脚干裂

▽冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦乾，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。

▽每逢冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。

▽秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效，

▽一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。

▽入冬以米，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。

▽冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。

▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟溼润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。

芥末治脚袈口

我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈，

醋治好我多年的手脚裂

前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。

足光粉治脚裂效果好

我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了，

面块能治脚干裂

前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼>>

手脚干裂是什么原因手裂脚裂怎么回事

干裂是机体下降肌肤缺少润养

手干裂口子是什么原因？

手脱皮的发生。手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。多吃富含维生素的蔬菜，生吃最好，因为生吃的水果最新鲜，营养流失最少。可以涂抹掌宁霜，同时吃点维生素B2的药片作辅助。

手脚干裂有什么方法治疗

韭菜汁取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。

黄蜡油

香油100g、黄蜡（中药店可买到）20至30g，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。用法：先用温热水泡洗手（脚）部10至15分钟，待手（脚）泡透擦乾，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。

外涂含杏仁油、橄榄油、薰衣草油的杏仁肤脂

桔子皮二三个或更多，放入锅或盆里加水煎二至五分钟后，先洗手再泡脚至水不热为止，每天最少要洗一次，连洗多天，就有明显的效果。

黑云豆将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病

柏树枝叶用鲜柏树枝叶加水煮沸，浸泡手、脚掌疗效很好。

冬天脚后跟容易干裂起硬皮可以采取以下方法：

1、要正确的涂药

到了冬季皮肤汗液分泌就会大量的减少，受到了皮肤容易变得干燥，再加上手和脚角质层非常的厚，让皮肤失去弹性，在活动的时候就会牵扯到皮肤，最终导致破裂。如果手脚同时出现了肥厚或者粗糙的皮损，而且经常会扩展到手足背，有明显的瘙痒感，有可能是患上了湿疹，要在医生的指导下选择药物来进行涂抹。

2、用热水泡脚

每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，然后再使用干净的刀片，把脚后跟的干皮和硬皮刮掉，然后再涂抹上凡士林包裹在脚跟上，每两天换一次，坚持一个星期效果是非常显著的。另外也可以把维生素e涂抹在皮肤皲裂的地方。

3、蜂蜜涂抹

把双手彻底的清洗干净，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和脚干净的地方，然后使用手轻轻地按摩十分钟，一直让双手感觉到发热为止。睡觉前洗完的时候也可以使用此方法来涂抹蜂蜜，坚持一个星期就可以看出皮肤干裂的地方明显好转。

4、塑料袋包裹

选择干净的塑料袋剪开，每天晚上洗完脚之后可以把塑料袋都带脚跟处，最后穿上袜子。也可以在脚部涂抹甘油之后带上塑料袋，坚持半个月左右就可以看到效果。

5、补充水分

在饮食方面尽量多吃一些含有维生素a的食物，比如胡萝卜、南瓜等，另外也应该均衡的摄入糖类以及脂肪类食物，这样可以增加皮脂腺的分泌，防止皮肤的破裂，每天至少要保证两升的水，只有为身体补充足够的水分，才能够让皮肤保持滋润状态。

人民网—冬季如何护理手脚？4种小妙招远离手脚干裂

人民网—治疗脚裂的偏方有哪些？ 日常怎么护理？