额头和下巴长痘是怎么回事

额头和下巴是人脸上的t字区，这个区域的油脂较多，所以是最容易长痘痘和黑头的地方。所以建议你在洗脸的时候对于t字区的部位使用油性皮肤适用的洗面奶，爽肤水建议使用兰寇的红石榴系列，也可以使用clean&clear的去痘爽肤水，经济实惠一点。至于脸霜就千万不要用过于油腻的产品，建议使用欧来雅的补水精华。还有随身携带湿纸巾，保持t字区的干爽。还有千万不要吃太多辛辣食品，这样对你的皮肤很有损坏。

还有你一直月经不调，也是很有可能引起你长痘痘的原因之一。如果还没有看过医生，建议你先食疗，首先不能吃太过生冷的东西，特别是在月经来前的前7天。不要吃太多过于辛辣食物，尽量保持食物清淡。坚持食用红枣一天3到4颗。不要熬夜，尽量保持心情开朗。如果三个月后还没有疗效，那就建议看专业的医生。看看到底是什么原因引起的。

额头痘VS肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

下巴长痘：一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

皮肤出油、熬夜有压力还有脾气不好都会造成额头长痘痘，下巴长痘痘一般就是因为内分泌的原因，如果你是女生的话，在例假前来长的痘痘也是肯定很多的吧，可以加我q

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三零四九九七九二零。我是营养护肤师叶旭

额头长痘

原因:压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善:早睡早起，多喝水。

下巴长痘:

原因:内分泌失调。

改善:少吃冰冷的东西。

主要是少吃辛辣的食物，多喝水，多吃一些水果，多做户外运动保持好的心情，注意按时作息，调整一段时间就好了，切勿随便涂抹药物，防止加重。

下巴和额头长痘痘是很多人都会患上的一种皮肤疾病，痘痘会很大程度上影响我们的外在形象，有时候还会带来疼痛或引起发炎，所以，对于痘痘的治疗需要及时。

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下巴和额头是很容易长痘痘的部位，因为这两个部位会经常分泌一些油脂，在没有及时清洁的情况下，就很容易引起痘痘的生长。下巴和额头部位的毛孔比较密集粗大，所以汗液或油脂会经常聚集在这两个部位，这就是为什么我们在流汗时，下巴和额头先分泌出汗水的原因。所以，我们对于额头和下巴要重点关注，及时做好清洁。

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下巴和额头长痘痘也有可能是我们的饮食不均衡导致的。很多人经常吃那些油腻辛辣的食物，例如烧烤、火锅、油炸食品、腌制食品等等，这样就会很容易导致人体内火气过旺，从而引发等等，另外，经常暴饮暴食或不吃饭也会导致同样的症状。当然，如果我们的生活作息不规律，经常加班或熬夜玩游戏，也会引发额头和下巴长痘痘。

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下巴和额头长痘痘是一种很常见的症状，治疗起来也很简单，主要我们还是要从饮食习惯方面入手。首先要养成良好的饮食机制，注意营养的均衡，吃饭的时候需要肉制品与蔬菜水果一起吃，这样才不会导致营养不均衡，油腻辛辣的食物就要少吃。

当然，我们也要注意对下巴和额头的清洁，平时在流汗的时候，要注意多洗脸，保持下巴和额头的干净清洁，当脸部分泌过多油脂时，也要适当用纸巾擦除，这样才能避免油脂颗粒在下巴和额头堆积。

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1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；