脸上长痘痘的原因是什么

脸上长痘的原因很多，可能是由于生活习惯、饮食习惯、荷尔蒙水平、环境因素等多种因素引起的。以下是一些常见的引发脸部痘痘的原因：

1 生活方式：缺乏睡眠、过度使用化妆品、不合适的面部清洁等均会影响皮肤健康。

2 饮食习惯：高糖、高脂肪、高盐和高淀粉食物容易导致长痘。

3 荷尔蒙变化：荷尔蒙的变化可能导致皮脂分泌过多，并且可能造成毛孔堵塞。

4 环境因素：城市污染、气候变化等都有可能导致皮肤敏感和痘痘的出现。

5 压力：压力增加会影响激素水平，从而可能导致痘痘的出现。

为了避免脸上长痘，需要注意个人卫生习惯，保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和毛巾等物品，合理控制饮食，避免暴饮暴食和吃高糖、高脂肪等食物。如果长期出现严重痘痘问题，最好咨询专业医生的建议和治疗方案。

脸上为什么会长痘痘？

为什么会长痘痘

1、油

当体内激素(荷尔蒙)的活性发生变化时，油脂分泌就会变得旺盛，从而容易导致痘痘的形成举个例子，进入青春期后，肾上腺和性腺的发育会导致雄激素增加，接着引起皮脂腺腺体肥大并分泌大量皮脂，于是就有了青春痘不仅仅是青春期，女生在生理期和孕期容易长痘也是类似的道理。

2、堵

毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍，一开始只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现。再后来就进化成了肉眼可见的粉刺当皮脂聚集在皮下时，毛孔处是白色的，此时是闭合性粉刺。当毛囊口扩张后，皮脂开始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑头粉刺，也就是开放性粉刺。

3、炎

一旦发生了炎症反应，痘痘就走上了恶化的道路。幕后黑手是痤疮丙酸杆菌，这是一种寄居在皮肤上的正常细菌，每个人都有。但是油多，毛囊堵的环境为它提供了良好的繁殖条件，细菌感染随之而来。

一系列炎症反应之后，形成了炎症性丘疹，脓胞甚至结节囊肿，另外还有一些其他的制度因素，比如遗传，吸烟等。

至于饮食，并没有证据表明它会导致痤疮，但是高糖饮食会让痤疮加重，这一点要注意。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5 及甜食。食用高热量的食物如巧克力、花生、油炸食品、甜食、油腻等食物和刺激性的食物如咖啡、酸辛辣物等对皮肤有负面的影响，若身体缺乏某种营养素如（每日铁的合成物摄取不足）也会引发青春痘。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

造成脸上老是长痘痘通常是内分泌失调、油脂分泌过多与皮肤干燥缺水等原因引起的。需要结合其病因进行对症治疗。

1、内分泌失调

内分泌促进人体正常的毒素代谢，激素分泌和吸收，保证人体正常功能的运转和发挥。内分泌失调的情况会导致患者出现许多身体不适的反应，如长痘。患者可以使用一些温和不刺激的洁面产品，对皮肤进行彻底的消毒和消炎。同时还需要患者从饮食和身体上进行调理，可适当食用富含维生素的食物，如车厘子、猕猴桃、菠菜等，同时还需特别注意饮食的清淡，不要吃刺激性的食物，增强机体的体育锻炼，保证充足的体力，并且还要注意休息和保持睡眠质量。

2、油脂分泌过多

油脂分泌旺盛长痘，这种情况有可能是患者的皮脂腺比较活跃，从而诱发了炎症性的痤疮，导致患者脸上长痘。对于这种情况，一般需要控制油脂分泌，同时也要进行消炎治疗。通常情况下，可以口服当归苦参丸控制皮脂的分泌，也能够间接的消除脸部的痘痘。此外，也可以口服丹参酮胶囊等进行治疗。如果炎症反应明显，还需要遵医嘱配合口服抗生素进行治疗，比如口服多西环素或者美满霉素等。

3、皮肤干燥缺水

皮肤冬季寒冷干燥，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，容易诱发痘痘。可使用维生素E乳或多磺酸粘多糖乳膏，注意皮肤保湿，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿、苹果、橘子等。