男人脸上长斑是怎么回事？

脸上长斑，对于女性来说，可能会感觉如临大敌，毕竟女人比较在意自己的脸部，所以会想各种方法祛斑，而男人可能不太在意，毕竟男人比较粗糙，长斑也没什么，但是你有没有想过长斑可能是内脏出了问题，那么男人脸上长斑是内部出了什么问题呢？

1、男人脸上长斑查查肝

有些“斑”传三代

“老百姓常说的‘斑’，其实是色素沉着、主要是黑色素沉积。”中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科毛越苹副教授说，根据生长位置不同，医学上把这些色素沉着，分为表皮型和真皮型，但多数斑是混合型的，也就是同时长在真皮和表皮里。一般来讲，长在表皮的斑包括雀斑和咖啡斑，长在真皮的斑主要是“太田痣”。同时侵犯真皮和表皮的斑则是黄褐斑和炎症后色素沉着，如痘印。

有的斑可以用外用方法来淡化，有的则要依靠激光或者果酸等其他物理手段来祛除。雀斑、太田痣、咖啡斑，可以说是“先天性的斑”。“患者经常问我，自己出生时并没有雀斑，后来才长出来，怎么是先天性的斑呢？”毛越苹表示，所谓的先天性斑属于遗传性的，即使出生时没有长斑，后来也会长出来。最典型的就是雀斑，它有家族遗传倾向，出生时没有，一般是十多岁时才出现。而且雀斑可以说“一斑传三代”，往往外婆有雀斑，女儿和外孙女也难逃一“斑”。

有些斑，与性别有关。先天性的雀斑是分散的孤立的小褐斑点，而它是上了年纪才出现的片状斑点。因为它与内分泌有关系，所以在女性中高发，甚至被人戏称为“女人斑”。炎症后引起的皮肤色素沉着与黄褐斑，属于后天性斑。从治疗角度来说，黄褐斑是最难治疗的。太田痣虽难看，也容易治疗，和咖啡斑一样，用激光就可打掉。

脸上长斑，要重视防晒。绝大多数先天性斑和后天性斑，只要日晒，颜色都会加深。特别是雀斑、炎症后色素沉着、晒斑，日晒后一定会加深，因此平时一定要严格地防晒。而像太田痣这种先天性的斑，日晒的后果并不严重。

男人也长黄褐斑

毛越苹副教授说，黄褐斑是最难治疗的斑。一旦患了黄褐斑，首先要注意情绪稳定，生活规律，注意防晒。如果是刚刚“露头”的轻微黄褐斑，可以考虑涂抹祛斑护肤品，但要慎重选择可靠品牌。如果是黄褐斑严重，不只是一小片，有扩展倾向，除了外用的祛斑产品，还要一些口服的药物来辅助治疗，但必须经过皮肤科医生的诊疗才可以使用。

在不少祛斑护肤品的宣传中，黄褐斑被当成了“女人的专利”。然而，现实生活中，“糙男”们也会长黄褐斑。毛越苹指出，男性长黄褐斑的原因，主要是肝脏代谢不好，经常熬夜和喝酒应酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，导致肝脏淤积。“黄褐斑不能盲目治疗。常常有老百姓听信外面的祛斑广告，导致脸上皮肤出现发红过敏脱皮等严重后果而来就医。”毛越苹强调，其实，黄褐斑需要由皮肤科医生判断病情再决定治疗办法。黄褐斑的治疗主要是综合治疗，包括口服药物和进行激光、果酸和物理治疗在内的外用治疗。由于女性长黄褐斑与内分泌有关，因此，长了黄褐斑的女性，经期前可以适当服用党参，经期后服用当归来疏通血脉，避免黄褐斑加重。（记者任珊珊通讯员朱素颖）

2、男人脸上长斑的原因

1、外界因素主要是：日光照射、电磁波辐射也是外界造成男性脸上长斑因素之一。

2、内在因素内分泌失调：因日常工作紧张、家庭琐事等因素容易造成心情烦躁，比如：没有达到正常休息，缺少锻炼，生活没有规律，或其它疾病等等。

3、环境因素：随着现代化工业的发展，城市空气污染、气候变化、水土饮食等因素;

4、疾病：糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢;皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加。

男人脸上长斑是什么原因

一般脸颊上长斑都是肝脏代谢的太差了。

晚1点-3点是肝经开的时间，这个时间睡觉，血液回到肝脏进行排毒，然后到3-5点的时候，通过肺经去分配的全身。

如果这个时间不睡眠的话，血液得不到处理，在脸上就体现在脸颊

男人脸上长黑斑是什么原因

内在因素：1、肝脏机能障碍。

2、营养不足。

3、精神紧张、不安和遭受重大打击。

4、过度疲劳和长期熬夜。

5、副肾上腺皮质机能不好。

外在因素：

1、使用含铅、汞或药性太强的皮肤保养品。

2、使用含化学色素或矿物油过多的化妆品，使皮肤对吸收紫外线敏感。

3、常曝晒于太阳或人造灯下。

4、使用劣质或碱性重的香皂洗脸。

男性脸上长斑的原因是什么？

不同的斑原因也有很多不同，不过除了晒斑外，其它好

像都一样，主要都是生活小习惯与内分泌失衡吧，

接下来想要恢复还得欧璧诗的深入调里哟，坚持下来就

成功了，否则就不用说了吧，你懂的。

男生长斑什么原因

男人脸上长斑的原因

男人长斑的第一个原因：不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光、色斑等问题也就顺理成章地来了。

男人长斑的第二个原因：男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

男人长斑的第三个原因：刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个 。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

男人长斑的第四个原因：抽菸、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽菸的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长斑。

男人脸部长斑是什么原因

参考答案所有人都拿你当回事的时候，你不能太拿自己当回事。当所有人都不拿你当回事的时，你一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。

男人脸上长斑到底是什么原因

很多人认为,斑那是女士的"专利",与男士是没有什么关系的。其实不然。光滑细腻的皮肤是现在很多的爱美人士都想要拥有的，同样男士也想自己有光滑细腻的皮肤，可是现在很多的男士也在为了自己脸上的斑点而烦恼，但是不知道长斑的原因。

男人脸上长斑的原因

1辐射

如今宅男越来越多的占据了这个社会的主流。那么宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢？电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤 处，时间久了，易发生色素沉着

2饮食不均衡

相信很多宅男们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一，也是脸上色素沉淀产生色斑的元凶之一。

3

皮肤缺水

在干燥的环境中，皮肤中的水分非常容易流失。由于皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。如果皮肤缺水的话，皮肤就会没有柔软度，变得没有光泽了，脸上也干枯枯的，还会长出皱纹呢。平时没有护理好，经常不擦上补水护肤品就这样出门，呆在干燥的环境中，比如在办公室待上一天，脸上绝度是干巴巴的，这样就会引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色暗黄。

男人祛斑tips

1

摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。

2

均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基，花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等

3

大米黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。

男士脸上长斑是什么原因

皮肤清洁不到位

男性脸上长斑怎么回事

一般脸颊上长斑都是肝脏代谢的太差了。

晚1点-3点是肝经开的时间，这个时间睡觉，血液回到肝脏进行排毒，然后到3-5点的时候，通过肺经去分配的全身。

如果这个时间不睡眠的话，血液得不到处理，在脸上就体现在脸颊

解析男人脸上长斑的原因有哪些

斑多久了

男人脸上的斑点是什么原因造成的

一般来说脸上长斑是血瘀的表现，腰间盘本身就是经络受阻了，导致不通则痛，所以一定要活血通络，经络通了，斑自然而退，腰为肾之府，腰的病和非淋菌性尿道炎中医认为都属肾。:斑点的形成是由于皮下色素沉积形成的,通俗点说,斑是从肉里长出来的,当皮肤代谢循环正常时,色素不会堆积,就不会形成点状注意生活习惯,注意卫生,可以以无 的护肤品定期做保养

常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

现在年轻人社会、生活压力比较大，饮食没有规律，脸上容易长蝴蝶斑，蝴蝶斑特别难缠，不容易去掉。我们可以从几个方面去改善、调节蝴蝶斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

保持良好的心情，控制好自己的脾气；减轻自己工作和生活的压力；坚持健康的饮食，对肌肤多补水；注意防晒；

　我们常说女人天生爱美，追求完美的外在形象，其实男人也一样。那么，男人脸上长斑是什么原因呢下面跟着我一起来了解一下吧。

男人脸上长斑的原因

　男人脸上长斑的原因1、肝郁气滞

　肝失条达，血行不畅，则使颜面气血失和，滞而为淤。可口服逍遥丸，疏肝理气，活血退斑。

　男人脸上长斑的原因2、劳伤脾土

　劳伤脾土，致脾胃运化失健，津液输布代谢障碍，颜面皮肤失养，日久成斑。可口服人参健脾丸，健脾温阳，调和颜面气血。

　男人脸上长斑的原因3、肾阴不足

　肾水不能上承以滋养、润泽肌肤所致。可口服六味地黄丸，滋阴补肾，补气活血。

男人日常祛斑的方法

　1、防日晒。盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜，最好戴上遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物。

　2、少量轻度的雀斑可在局部涂用3%的氢醌霜、曲酸霜等治疗。病损较大的可用液氮冷冻、电离子治疗及化学剥脱来治疗，或皮肤磨削术来治疗，但要掌握药物的剂量及治疗的深度，避免疤痕的形成及色素的加重。

　3、配合局部治疗的同时，可服用六味地黄丸及逍遥丸来从根本上治疗。雀斑在中医上讲主要是因为肾阴虚及肝气不舒造成的。中医学认为，肝藏血，若情志不遂，或阴血暗耗，或生化之源不足，均可导致肝气郁结不舒。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。因此治疗雀斑宜疏肝解郁，养血柔肝。六味地黄丸能滋阴补肾、调和阴阳;逍遥丸从雀斑产生的内因入手，运用疏肝理气，调和气血的原则，调节人体内分泌，消除人体循环障碍，由内到外增强皮肤血液循环，提高皮肤的细胞活性，使代谢废物有效排除。

　4、平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

正确避免脸上长斑的方法

　1部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。

　2睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　3女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　4夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　5防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

很多人都知道女性长斑的情况，但是却不太关注男性是否长斑，其实到了一定年龄不管是男性还是女性都很容易长斑，只是男性对此不是很在意，但是长斑还是会影响美观，所以也需要去除斑点，那么男人长斑的原因是什么呢怎么去除男人脸上的斑呢

1、男人脸上长斑的原因

1、忽视护肤

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人用不着护理皮肤。于是不注意面子工程，干燥、缺水、油光、色斑等问题也就顺理成章地来了。

2、强光照射

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，强光和紫外线会对皮肤造成损害，所以皮肤会出现晒伤、晒斑，加速皮肤老化。

3、错误刮须

男人总是要剃胡子的，刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

4、日常习惯

男人们抽烟、熬夜、喝酒、应酬，饮食无规律，休息不充足，都会导致身体内分泌紊乱，皮肤也受影响。经常抽烟的人脸色暗淡。熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显。应酬过多皮肤泛油光。而饮食无规律会造成长斑。

5、皮肤缺水

在干燥的环境中，皮肤中的水分非常容易流失。由于皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。如果皮肤缺水的话，皮肤就会没有柔软度，变得没有光泽了。

脸上也干枯枯的，还会长出皱纹呢。平时没有护理好，经常不擦上补水护肤品就这样出门，呆在干燥的环境中，比如在办公室待上一天，脸上绝度是干巴巴的，这样就会引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色暗黄。

6、饮食不均衡

相信很多宅男们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一，也是脸上色素沉淀产生色斑的元凶之一。

上述就是小编给大家介绍的关于男人脸上长斑的一些原因，主要还是饮食不合理、生活不规律、忽视护肤等等。那么如何祛斑呢

2、男人脸上长斑怎么办

1、面膜敷脸

①用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。没有中成药。

②取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

③新鲜香蕉适量，牛奶少许(牛奶的量以没过香蕉为好)。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。

④选择成品红酒面膜，也可以自制红酒面膜。自制时，将压缩面膜纸浸泡在适量红酒中就可以，然后拿出来敷脸。

⑤白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做。

2、食疗偏方

可用水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。

每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

3、饮食调理

平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用。

4、清洁防晒

想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸。

紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

总结：上文小编给大家介绍的关于男人长斑的几个原因和简单的祛斑方法，希望男人能够重视皮肤的保养，保养皮肤并不是女人的专利。好的饮食习惯，规律的生活起居，正确的护肤保养很重要!

3、预防长斑的常用方法

1、常化妆皮肤要保证绝对的卸妆和清洁

想要赶走斑点，我们就要看看斑点是怎样滋生出来的。经常化妆的美眉们，斑点滋生得会更快，这是为什么呢由于化妆品当中都含有较多的金属成分，美眉们清晨化妆，到了晚上才卸妆，一整天的时间，化妆品都停留在皮肤表面，再加上周围环境的影响，流汗、污垢等等，很容易造成皮肤的黑色素沉积，从而在皮肤表面形成斑点。因此，针对于爱化妆的美眉们来说，需要认真彻底地进行卸妆，在卸妆后还要保证对皮肤的再次清洁，务必要清洁彻底，避免让彩妆残留在皮肤表面而沉积黑色素。

2、调整自身的内分泌

美眉们如果外在的皮肤表面保养得很好，清洁也到位，那么，皮肤长斑还有一个非常重要的原因，你就是身体内部的内分泌失调。内分泌失调是体内的激素变化，它不仅会令女性长斑长痘，而且还会导致失眠、多梦、情绪不稳定、易怒暴躁、食欲下降等各种问题。因此，美眉们需要调整自身的内分泌系统，来赶走脸上的斑点。如何调理内分泌，这需要美眉们首先保持好的心态，不稳定的情绪会加重内分泌失调;其次要养成良好的生活习惯，早睡早起、适当运动、饮食规律等等，逐渐让身体的内分泌恢复到正常状态。

3、控制美白产品的使用量

绝大多数的美白产品当中都含有一定的化学物质，而频繁地使用美白产品则会导致脸上长斑。有些美眉会很疑惑，这美白产品不就是美白淡斑的

在生活中我们会发现许多男人脸上都会长痘痘或者是斑，而相较之下女性脸上长黑斑，或者痘痘的情况要少上许多，男女之间为什么会出现这种差异呢？为什么男人脸上会长斑？什么原因造成的呢？

日晒过多

相较于女人，男人更喜欢户外运动，经受的日晒多很多。

比如说高尔夫，篮球，足球，跑步，网球等等，都会让我们的皮肤长期的暴露在阳光下，而阳光中的紫外线会造成皮肤损伤，会出现晒伤，晒斑的情况，还会使皮肤加速衰老。

不注意脸部卫生

男性一般都比较粗糙，对自己的形象不太在意，生活中也死邋里邋遢的。

许多男人本来就应酬比较多，各种菸酒，灰尘满脸都是，回到家之后，不用说洗澡了，连脸也不洗就直接睡了。有的男人清洗习惯不良，导致肌肤变得敏感，人体为了保护皮肤，会分泌出色素，导致色斑出现。

遗传因素

男人脸上长斑也与遗传有很大的关系。

因为色斑是与我们的新陈代谢息息相关的，有的人天生的胳氨酸酶就比较少，而分解色素主要靠胳氨酸酶。当人体的胳氨酸酶比较少或者是活性低的时候，就容易出现色素沉积，形成斑。

肝肾阴虚

现代医学已经证明哪些被诊断为肝肾虚脸上长斑的患者，并对他们进行了激素水平检测，发现大多数都有严重的内分泌失调，而色素的代谢当然也受内分泌水平的支配。而斑就是色素的沉积，所以肝肾阴虚会导致新陈代谢异常，从而导致色斑的产生。

在生活中我们会发现许多男人脸上都会长痘痘或者是斑，而相较之下女性脸上长黑斑，或者痘痘的情况要少上许多，男女之间为什么会出现这种差异呢？为什么男人脸上会长斑？什么原因造成的呢？

气血不足，不顺

中医认为有的人先天气血就不足，或者后天没有保养好，而一旦气血不足，气就不能将血液按时输送到脸部，皮肤一旦缺乏血液的滋润，缺乏营养物质等，皮肤就会变差，而色素也容易沉积在脸部，从而形成了斑。而男性不规律的生活方式以及习惯都会导致气血不正常。

辐射

如今宅男越来越多的占据了这个社会的主流。那么宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤 处，时间久了，易发生色素沉着。

饮食不均衡

相信很多宅男们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一，也是脸上色素沉淀产生色斑的元凶之一，所以大家在平时的生活中，一定要注意这样的问题。

皮肤缺水

在干燥的环境中，皮肤中的水分非常容易流失。由于皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。如果皮肤缺水的话，皮肤就会没有柔软度，变得没有光泽了，脸上也干枯枯的，还会长出皱纹呢。平时没有护理好，经常不擦上补水护肤品就这样出门，呆在干燥的环境中，比如在办公室待上一天，脸上绝度是干巴巴的，这样就会引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色暗黄。

自己看到自己脸上的斑点，心里面肯定是非常难受的。虽然现在祛斑的护肤产品是非常多的，可是也很难看到真正的效果。脸上长斑的原因是非常多的，女性朋友脸上长斑非常影响自己的外形，可是男人脸上长斑也是同样难受的，那么男人脸上长斑是什么原因引起的？

1、长斑原因

其实对于男人脸上长斑是什么原因，首先就是不爱运动造成得。要知道，皮肤是身体最大的一个器官，皮面的细胞具有很好的呼吸和排泄等功能，可以及时的排出体内毒素。比如说大小便和汗水其实都是一种最佳的身体排毒过程。如果运动少了，就会导致身体毒素的积累，长期下去就会出现斑斑点点等症状。过度日晒也会导致男人脸上长斑，要问男人脸上长斑是什么原因，这也是比较常见的一种原因。一般来说，皮肤出现皱纹和斑点很多时候都是由于光老化而引起的。长期接受紫外线照射会激活机体的黑色素母细胞，这样就会形成络氨酸酶，长期下去就会导致色素的沉淀，最终出现斑斑点点。

2、吃什么祛斑

1在每天的早上起床以后，可以吃点胡萝卜，或者是用胡萝卜榨汁喝。因为胡萝卜里面含有丰富的维生素a，在身体里面，这些维生素a可以起到皮肤润滑的作用。并且，如果大家长期坚持喝的话，还会预防皮肤粗糙以及雀斑的生长。

2黄瓜稀饭。可以取100克的大米，300克的黄瓜，2克的食盐，10克生姜。可以将黄瓜洗干净，去皮，切成薄片形，放入锅中加入水约1000毫升。然后用文火慢慢的煮20分钟左右就可以食用了。黄瓜稀饭可以润皮肤、祛斑还可以减肥呢。

3常喝柠檬汁。柠檬汁相信大家都有喝过吧，柠檬汁具有白嫩肌肤、祛斑美白的作用。可以准备3片新鲜的柠檬，加入冰糖适量，然后倒入温水就可以喝了。柠檬中含有丰富的维生素c，长期坚持喝的话，还可以使皮肤血管防止老化，还可以消除面部色素，而且还可以有效的预防动脉粥样硬化，效果都是不错的。

3、祛斑方法

斑纹的存在给个人形象造成了很大的影响，在生活中有效祛斑的方法有很多，而女性最易操作的祛斑方法是利用黄瓜、芦荟等物质直接敷于面部，以达到祛斑的目的。研究表明，黄瓜和芦荟中的确含有一些物质可以达到延缓肌肤衰老的作用。长期面敷的话，就可以起到一定的祛斑效果，但效果并不是很明显。

在祛斑的方法中，最常见的方法还是利用面部软膏进行祛斑。目前，有很多种类型的软膏都能起到非常好的祛斑效果，而千白氢醌乳膏就属于其中的一种，该乳膏祛斑效果非常好，但部分患者外敷后会出现面部过敏的不良反应，因此应该在医师指导下服用。当然，要说到最好的祛斑的方法自然要属于激光祛斑了。该疗法不仅祛斑效果好，更重要的是不伤肌体，没有副作用。