脸上痘痘很多，黑头很多，封闭性粉刺很多

首先要找出你问题形成的原因

才能对症下药

不知道形成原因的前提下是不能随便胡乱用东西的

找不到形成原因 不管怎么做都 等于白做

说不定还会把肌肤弄敏感 增加肌肤的负担

耽误最佳的改善时间

你多大了

痘痘多久了

都在什么位置

是油性肌肤吗

有定期去角质吗

有针对性的使用什么护理吗

想要进行祛痘的话，可以看看以下的几种方法：

1、蜂蜜祛痘

蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。

2、盐水祛痘

盐水是最好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。两天后可以消除痘痘。

3、利用现代脉冲激光或光子技术，利用激光祛除青春痘的原理很简单，高能量的强脉冲光可以有选择性地高效杀灭痤疮丙酸杆菌，从而达到祛除青春痘的目的。临床医学上这个方法效果是非常好的。

不管是闭合性粉刺还是开放型粉刺，也就是我们皮肤科通常所说的白头粉刺和黑头粉刺，他们都是青春痘，也就是痤疮的最基本的表现。

之所以形成痤疮，他的原因比较复杂，跟我们体内的雄激素分泌旺盛有关系，以及我们面部毛囊皮脂腺导管的开口角化异常，也就是说出口给堵住了，那么里面的皮脂以及脱落的细胞等等都不能够及时的排出体外，久而久之这个毛囊就被憋大了，就形成了我们肉眼能够看到的粉刺。

如果有一个微小的开口，那么皮脂就会被氧气氧化，那么就会形成所谓的开口粉刺，也就是黑头粉刺，如果没有开口，那么就叫做闭合性粉刺，也叫做白头粉刺。

寄生在我们毛囊里面，有一个最常见的细菌叫做痤疮丙酸杆菌，它可以分解皮脂就变成游离脂肪酸等等，进而又刺激毛囊壁，导致出现炎症性的小丘疹，如果毛囊壁破坏的话，这些物质又进入真皮层，又诱发了进一步炎症反应，炎症厉害的时候可以形成囊肿和结节，这个就是痤疮的基本的发病过程。

当我们进入青春期的时候，我们体内的雄激素也开始分泌旺盛，因此就会出现青春痘，所以说青春痘可以认为是青春期最主要的皮肤表现。

我们在门诊上看到的不到十岁的孩子就开始长青春痘，一直长到20多岁仍然也有。当然我们还能够看到比较多的超过25岁以上的人也有痤疮。

更多的形成原因可能还是比较复杂，跟我们的饮食作息规律还有使用化妆品，当然遗传因素等在里面也起了一个重要的作用。

有了痤疮怎么办？应该寻求正规皮肤科医生的帮助。不要盲目的吃长时间的中药，也不要放任不管，尤其是严重的痤疮，一定要治疗，否则的话脸上就会形成比较多的痘印和痘坑，影响美容。

我青春期的时候，额头上面常年有闭合性粉刺，那个时候同学说是因为留刘海不透气，后来将刘海拨到一边却仍然没有停止长粉刺。

后来我想明白了，长粉刺总归还是毛孔堵塞引起的，而刘海这种顶多是会让额头出汗，并不会引起毛孔堵塞，只有一直出汗， 还不擦不洗，才会形成粉刺。

有一段时间我的粉刺特别严重，夏天的时候这些闭合性粉刺还容易冒头，变成白色的脓包，又疼又丑。

这才把闭合性粉刺当回事，从头开始整理它们，我要说的是，真的不能听之任之，待其自动消失，它极大可能是不会消失的，一定要主动清理清理它们，不然你就等着长包吧！

我的方法是水敷，三瓶水，蘑菇水春秋夏抗敏消炎去油， 健康 水冬天保湿镇定，还有一瓶理肤泉水只用化妆棉敷痘痘，如果你脸上的闭口很多，连着敷个几天，闭口就会慢慢从皮肤上浮现出来的。

因为有闭口的皮肤多是缺水皮肤，皮肤喝饱水，毛囊中的脏东西自然会被推出皮肤表面，所以一开始并不要用清洁面膜，而是要补水，这样才能在去闭口的同时让皮肤受到较小的伤害。

然后就是用清洁面膜了，一个星期用一次足够了，天天用皮肤只会变干，皮肤干了毛孔就会粗大，让闭口更容易形成。

还有一部分顽固的粗大粉刺是需要用粉刺针清理的，清理的时候要注意只能清已经冒头的没有发红的闭口，剩下的慢慢用水和面膜敷出来吧。

最后，要根除闭口，就需要买几只养护毛孔毛囊的精华，做好夜间护理，这样才能让脏东西无处可钻啦！

闭口粉刺一般是米粒大小，白头凸起于皮肤表面，一般主要是由于以下原因导致

1，清洁不彻底

可能是清洁产品清洁能力弱小，也有可能是清洁做得不到位，比如用了隔离防晒不卸妆

2，皮肤代谢不好

其实闭口粉刺的根本原因在于代谢出了问题，只是要看什么原因导致代谢出了问题，比如皮肤水分不足，皮肤干的人代谢都不太好

3，身体原因

比如脸颊，如果是颧骨位置，可能是由于便秘或肠胃问题导致

皮肤是身体的一面镜子，皮肤的问题也是身体问题的反射，一定要找到内在原因，尤其是长期反复长，而且大面积长

闭口粉刺改善建议

1，清洁要到位

选择温和的氨基酸类洗面奶，保证温和的同时还能清洁彻底，化了妆自然不用说，即使只用了防晒隔离或者任何含有粉质的产品都一定要卸妆，即使不用这些，也建议一周三四次卸妆进行双重清洁。

还有鬓角位置也要注意清洁到位，很多人鬓角位置长闭口粉刺，要尤为注意是否清洁到位

2，促进代谢

运动也能促进代谢，其次呢保持水分充足，皮肤水润后代谢也会加强

还要减少代谢负担，闭口粉刺期间尽量不用太高营养的产品，比如霜类精华油类，最好就水乳负担更轻，如果非常多的闭口粉刺，那么粉质产品也要避免使用，除非是特殊需要，但是防晒还是很重要，可以打伞戴帽子进行硬防晒。

3，调理身体

比如上面讲到的，脸颊颧骨位置的便秘肠胃问题就一定要去调理，不仅仅只是面子问题，还关系到 健康 问题，所以这些问题一定要正面看待。

4，最短平快的方法是针清，但是一定不要用手挤

针清就是用暗疮针处理，但是一定要做好消毒和修复，而且要找专业的人来操作，千万不要自己瞎折腾，也不要用手直接挤，很容易感染。

虽然针清立竿见影，效果快，但是始终是治标不治本的，要想彻底改善，必须做好上面的三件事。

闭合性粉刺其实就是痤疮了，并没有什么特别的，只是被某些人说的十分难以治疗而已。对于长痘这件事，成因是相当复杂的。首先和遗传有关系，如果父母都曾经长痘，那很可能下一代就会出现。另外和饮食结构有关系，大量的糖分摄入和大量的奶制品（每天超过500ml），都会让长痘变得更严重。这就要看是不是自己每天奶茶、冰淇淋、巧克力是不是吃很多了。

当然长痘和皮脂分泌过多油脂、角质细胞堵塞毛孔、厌氧菌感染、皮肤炎症反应的关系最为密切。要使用药物来治疗和控制长痘，单纯的指望护肤品能起到效果就不太现实了。当然护肤品也有一些成分能缓解长痘，比如水杨酸、壬二酸、杏仁酸等。

经常长痘的人在选择护肤品的时候也要注意，卸妆油、皂基洁面，都会加重长痘，要特别的避免。尽可能使用质地清爽的护肤品，并且注意防晒。

闭合性粉刺我们称之为白头粉刺，是非常讨厌的一种东西，也属于青春痘的一种类型，它是由肌肤里面死掉的细菌和身体分泌物组成。比黑头粉刺难治愈。

闭合性粉刺生长部位： （前额，鼻梁，鼻翼，脸颊，嘴角，下巴）好像天生就是热衷于往脸部上靠近

主要形成原因：

从肌肤角度：

1、油脂分泌过盛、肌肤缺水严重，脸部干燥

2、角质层过厚，皮肤含氧量不足

3、毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中

4、化妆品使用不当，熬夜，酗酒，卫生问题

从身体角度：

1、 肝心火旺、血液循环比较慢，肝脏排毒功能不佳

2、内分泌系统失调，新陈代谢不佳

3、女性月事不调也容易引起

建议使用：

1、 口服抗菌药物罗红霉素

2、外用维胺酯维E软膏

3、平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物

4、常泡喝杭白菊茶，有助清热解毒

5、多吸收维生素B2、B6等

6、注意洁面乳清洁，去角质，清爽爽肤水保持脸部水分。

7、洋甘菊精油按摩，会有很好的效果

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咱们的皮肤呢需要呼吸，呼吸呢就需要毛孔，毛孔底下的皮脂腺以及角质细胞会分泌油脂以及代谢角质，再由毛孔排出皮肤外。

如果有一天，皮脂分泌多了或者角质代谢出了问题，那么毛孔就会被堵塞，形成粉刺。粉刺一般分为开放型粉刺跟闭锁性粉刺两种，闭锁性粉刺就是我们常说的「闭口」。

粉刺也是痤疮的一种，如果没有好好处理，就可能会导致皮肤毛孔粗大，甚至演变成痤疮。所以总结一下：

闭锁性粉刺的成因

所以应对办法就要有针对性，如果是角化异常形成的粉刺，也就是皮肤本身不油，但又有闭口的情况，因为发生的位置在表皮层，相对来说处理办法就简单一些，只要选择含有酸类的护肤品就好了。

那如果是皮脂分泌非常旺盛导致的粉刺呢？皮脂腺处于真皮层，一般的护肤品已经起不到作用了，这时候就要是适当考虑口服A酸或者预算够的话，就选择医美美肤项目：

具体选择的治疗方式要根据题主的皮肤状况来判断，因为没有照片可以见到，这里就不再具体分析了。

最后提醒一下：闭口粉刺不宜用手挤压，日常清洁时可以清洁面部后用夹子夹出来，但频率不宜太多，一周一次即可，夹完粉刺后即使收缩毛孔，避免毛孔粗大。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

闭合性粉刺虽然也是痘痘的一种，但是毕竟与痘痘不同，大多为成片的出现，如果用手挤的话可以看到白色的线状分泌物，在比较光线比较明亮的灯光或者阳光下，可以看到明显的粗糙和凹凸不平，就如果不同位置的痘痘出现原因不同一样，不同位置的闭合性粉刺形成原因也不同。

前额部位的话大多代表心火旺、血液循环出现问题，过于疲劳伤身之类，代表你体内肝脏排毒功能不好，体内堆积毒素，可能最近时间脾气也不算好。需要多睡觉，多喝水，减少摄入酒精类饮料，可以泡一壶抗白菊茶清热解毒。

生长在T区大多为油脂分泌过剩，缺水等因素，需要多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可以得到一定的改善。鼻翼附近出现的黑头、干纹和皮肤破裂，可以多用一些婴儿油或者加一两滴洋甘菊精油进行按摩，洗脸的时候也可以加洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，水冷后再洗脸，可以有效改善鼻子出油过多的烦恼。

在脸颊、下巴这种不大出油的地方出现的话，代表你的生活作息或者饮食习惯出了问题，比如长期修仙党，烟酒不忌，情绪不好等等因素。月经不调等等内分泌系统失控，都有可能导致生长闭合性粉刺。

定期的去角质可以祛除角质层过厚所导致的粉刺问题，选择适合肤质的去角质产品，定期的给面部进行清洁，让肌肤保持 健康 状态。油性肌肤可以一周去一次角质，而中性肌肤和混合肌肤应该三个星期一次，干性肌肤四个星期就足够，而敏感性肌肤最好在肌肤状态良好的时候进行。

粉刺出现有可能是肌肤敏感的正装，还有因为压力而产生的成人粉刺，不要一味的擦拭祛痘产品，或者过多的去角质和深层清洁，在选择洁面产品的时候可以选择，带有抗敏性或者提高肌肤机能的品牌，或者遵从职业医生的建议采取相应的护理。

闭合性粉刺说不定你也有呢，快来看看吧

究竟什么是闭合型粉刺呢？

闭合型粉刺一般于皮肤颜色接近，不会在皮肤外面上有太大的色差，只会在皮肤表面上微微隆起，离远看不清楚，但是离近就会发现，但是用手摸会发现皮肤非常不平滑。

闭合性粉刺产生的原因原来是这样……

闭合型粉刺与皮肤出油有关系，是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通形成的，不管是不会自己好的。

所以如果出现了闭合型粉刺一定要注意自己的生活习惯了。

1、不要吃太油腻的食物，远离辛辣食物，吃一些清淡的食物，多喝水，一定要多喝水，多吃水果蔬菜，早睡早起，调节好内分泌，从根源上解决皮肤出油。

2、油性皮肤要做好皮肤清洁

但是不能过度清洁，使用温和的卸妆产品，不要大力揉搓皮肤，对皮肤不好。

3、使用清爽不油腻的护肤品

这点主要针对油性皮肤，油性皮肤其实最容易长闭合型粉刺，所以一定要注意自己使用的护肤品是不是适合自己，出现闭口以后可以更换一些更清爽的产品。

闭合性粉刺的形成原因？说闭合粉刺的形成原因，我觉得应该准确点说粉刺的形成原因。

粉刺分为开放性粉刺和闭合性粉刺，白色颗粒状是闭合性粉刺，呈米粒状微微隆起，也叫做白头粉刺。黑头粉刺，则是开放性粉刺，也就是大家经常看到的黑头。

粉刺也是痤疮的一种表现，因此也是好于皮脂腺分泌旺盛的地方，如面部、胸背部，而皮脂腺的分泌跟雄激素是有很大关系的，最直观的感觉就是面部皮肤油腻感。

毛囊皮脂腺导管角化过度，导管口径小、狭窄或阻塞，影响皮脂腺排出或分泌增加，就形成粉刺。

哪些因素会影响皮脂腺排出或增加分泌，就是粉刺形成的原因。

1、雄激素是导致皮脂腺分泌增加的一个重要原因，油腻的皮脂，混合正常脱落的角质，囤积在毛囊中，容易堵塞导管口。

2、痤疮丙酸杆菌，是我们皮肤上常的一种细菌，皮脂腺分泌旺盛后，丙酸杆菌繁殖加快，所产生的化学物质也是容易引起导管口堵塞，及局部炎症。

3、化妆品使用，特别是一些女孩子，因为各种原因会化妆，会使用一些如妆品、粉底、晚霜及润肤霜…等，过度使用化妆品，容易引起毛孔堵塞，也是产生粉刺的一个重要原因。

4、空气污染，目前空气中可以有不同大小的颗粒物，每天都会接触，特别有雾霾的地方，再加上清理不到位，这些颗粒物就可以堵塞毛囊。

5、日晒过度，很多防晒没有做好，过度日晒是可以引起局部皮肤老化过度，角质层角化过度，从而影响皮脂腺排出。

6、饮食刺激，过油过甜饮食、饮酒、熬夜等，都会增加皮脂腺分泌。

7、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。

8、药物：男性荷尔蒙 、溴化物、锂盐…等。

因此，粉刺的产生，是一个综合因素引起的，不是单纯的某一种原因造成的。

目前粉刺的治疗，可以外用维甲酸药物如阿达帕林、维A酸、他扎罗汀等，易可用水杨酸药物，同时也可以用含有水杨酸的洁面乳等，果到也可以考虑果酸换肤治疗、激光等治疗。

闭合性粉刺

白头粉刺我们将其称之为闭合性粉刺， 看上去是黄白色点或小疙瘩。 有些人可能远看没什么问题，但是细看脸上会有凸起来的小颗粒，很影响脸部形象。

为什么会出现？！！

1 与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

2 角质层过厚的话，容易导致毛孔堵塞，引发炎症。（雄性肌肤分泌旺盛会直接导致角质层过厚）

3应用劣质化妆品，导致毛孔堵塞。

4卸妆不干净，清洁不当。

5胃肠功能紊乱的人就容易长闭口粉刺。

6精神压力过大，熬夜等都会影响内分泌失调，从而影响新陈代谢，长闭口粉刺。

6吃了太多油腻，辛辣的食物。

7没有做好防晒工作，紫外线过度摄取。

如何治疗？

1、做好皮肤清洁，使用质量好的化妆品，尽量能少化妆就少化妆。

卸妆不干净特别容易堵塞毛孔，所以对于卸妆一定要用专门的卸妆产品，其次 不要贪便宜，选择劣质化妆品跟假货！一定要在自己的经济承受能力内选择最好的，尤其是底妆产品。 最后，定期做皮肤角质清洁。

2养成良好的生活习惯。

少熬夜，多吃清淡食物，少吃辛辣刺激性食物跟过于甜的甜食，注意保护好自己的肠胃。

3做好防晒工作，涂防晒霜跟打太阳伞，总之一定要尽量减少紫外线对自己皮肤的照射。

4 如果比较少或比较轻，有的会慢慢消退，如果比较严重比较多，可以用药物来治疗，例如维A酸的乳膏、阿达帕林，另外还可以用果酸换肤术。

今日分享到此结束啦，有什么问题后期随时可以评论提问哦~

　　封闭性粉刺亦称为白头粉刺，看上去是黄白色点或小疙瘩。封闭型粉刺在临床上是比较难治愈的。出现封闭性粉刺的原因是角质层过厚。封闭性粉刺属不安定型粉刺（闭合型），容易演变成面疱。粉刺分为封闭性粉刺与黑头粉刺，脸上长了封闭性粉刺大部分的原因可能是因为身体排毒不畅，导致内分泌失调。

　　封闭性粉刺其特征为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。

　　一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

　　二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。

　　三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的不妨可以试试。

　　四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。

　　五、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水嫩嫩。

闭口粉刺和封闭性粉刺都是我们常见的一种面部皮肤问题，它们看起来很像小红点或者白色颗粒，但其实它们具有不同的特征。

闭口粉刺通常表现为黑色或者白色的小颗粒，它们位于毛孔口，但是没有明显的开口。因此，这些颗粒就像是闭在毛孔里面的小粉刺一样，所以被称为“闭口粉刺”。这种粉刺通常会伴随着油脂分泌过度、角质层增厚等问题出现。

而封闭性粉刺则是指一种更加油腻、更加突出的皮肤问题。这些粉刺通常比闭口粉刺更加肿胀、更加难以处理。它们在皮肤上形成白色或者**小颗粒，有点像是一个微型的“疙瘩”。

如何区分这两个问题呢？其实非常简单：如果你需要用指甲或者别的工具来挤压某个颗粒才能清除它，那么这很有可能就是一个闭口粉刺。而封闭性粉刺则表现为更加明显、更加难以处理的皮肤病变。

无论你遇到的是哪种粉刺问题，都需要正确地对待它们。我们需要注意日常护肤，尽量避免使用刺激性化妆品或者清洁用品。可以尝试一些具有祛痘和清洁功能的产品，比如植物图书馆祛痘膏，这款产品是市面上较为受欢迎和有效的去除闭口粉刺和封闭性粉刺的产品之一。

在应对这些皮肤问题时，一定不要过度挤压或者摩擦粉刺。这样做只会让问题更加恶化，并可能导致皮肤感染、色素沉着等问题。因此，正确地对待这些问题，就要尽可能地保持清洁、保湿，合理使用一些辅助性产品来消除它们。

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

　　讨人厌的痘痘无论怎么样都摔不掉,总是攻占那脆弱的肌肤，粉刺痘痘形成的原因是什么？下面是我整理的粉刺痘痘形成的原因，欢迎阅读。

粉刺痘痘形成的原因

　封闭性粉刺亦称为白头粉刺，看上去是黄白色点或小疙瘩。封闭型粉刺在临床上是比较难治愈的。出现封闭性粉刺的原因是角质层过厚。封闭性粉刺属不安定型粉刺(闭合型)，容易演变成面疱。粉刺分为封闭性粉刺与黑头粉刺，脸上长了封闭性粉刺大部分的原因可能是因为身体排毒不畅，导致内分泌失调

　白头粉刺发病的根本原因是内分泌失调、雄性激素分泌旺盛。皮脂代谢紊乱、熬夜晚睡、血液循环不良、病原菌感染也是导致粉刺的病因。

　1、肺胃热盛型粉刺

　这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。

　2、肝胆湿热型

　常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。

　3、脾虚湿滞型

　这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则 这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的多喝水,少吃高脂肪性食物,建议一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物少用化妆品多用热水洗

　一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b ,外用朴安堂的祛痘精华霜。平常一定要多喝水

　多吃蔬菜不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加因为它们有可能导致锌的排除增加锌的缺乏几会导致这个病 不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的

长粉刺的原因

　2、体内内分泌

　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痤疮。

　 3、皮肤没有彻底的清洁

　毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮(青春痘)最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。

　 4、食物气候

　花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高对某些病人有恶化影响。还有就是便秘、胃肠不适，会造成肠胃异常发畴。

　 5、环境过敏性粉刺

　许多人属于过敏性体质，常常会因为一些讨厌的外界因素而使肌肤变得异常敏感，例如紫外线照射，冷热光的环境交替，或是由某一地区移到另一与原本水土环境差异很大的堤防都会导致粉刺问题的出现。

　 6、压力表现性粉刺

　随着人在外界受到各种生活、工作乃至情感上的压力，导致情绪的强烈波动，致使肌肤变得异常敏感，直接用痘痘提示你在此时的身体亚健康状况。

　 7、荷尔蒙反应性粉刺

　体内荷尔蒙与肌肤有着极为微妙的联系，常常荷尔蒙的异常变化会导致皮肤分泌增加，这时肌肤再没有得到良好的清理，常常导致毛孔内油脂、角质层、污垢层层堆积，痘痘因此开始暴张。

　 8、内分泌因素

　青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。

　 9、皮脂因素

　释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。

　 10、细菌因素

　皮脂毛囊中存在着痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌。卵圆形糠疹芽孢菌，但以前者更为重要，游离脂肪酸刺激毛囊引起炎症，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。

　 11、消化功能的紊乱

　如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。 12、微量元素不足

　如锌，铜、维生素A、维生素E等在青春期摄入不足。

　 13、精神因素

　精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素。

　 14、遗传因素

　在临床中发现部分患者父母或一方曾患过此病。

闭合性粉刺的形成和预防

　(一)内在因素形成封闭性粉刺

　1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

　2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

　3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

　4疲劳过度、熬夜晚睡，而引起肝脏解毒差，代谢功能缓慢。

　5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　(二)外在因素形成封闭性粉刺

　一、安全的卸妆：杜绝闭口粒爆发的源泉

　很多发闭口粒的 报告 都是来自卸妆，卸装油乳化不彻底，矿物油残留毛孔当中，都有可能帮助肌肤积累过多的油份，如果这些油份和皮肤代谢的角质混合在一起，就形成了可怕的闭口粒。关注卸妆，别让我们输在保养的第一步。

　二、温和的洁面：保护我们的皮脂

　适当的清洁，适当的去角质，的确能够减少闭口粒出现的可能，但与此同时，也不要清洁过度，使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，更容易滋生闭口粒。

　三、永不松懈的敷脸：水油平衡才能防油

　很多妹纸问，我是油性肌肤，但是一直在控油，为什么还是油要知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水是控油的绝对真理。如果你真的很介意闭口粒，那就拿出行动来吧!

　四、去角质：防止角质层过厚

　闭口粉刺形成的一个很大原因是由于角质层过厚引起的，因此对于废弃的角质我们需要定期做清理，而在干燥季节可以选择温和型的去角质产品，避免角质的堆积可以预防闭口粉刺。一个月使用2~3次，着重T字部位，颧骨两边轻轻带过。

　五、涂防晒产品：防止粉刺严重诱发

　虽然防晒产品可能会阻塞毛孔，但是紫外线的照射却会使粉刺更加严重，因此防晒工作是不容忽视的。此时应该使用植物成分和水质质地的安全轻薄型防晒霜。远离高防水、防汗型的产品，这类防晒品封闭性很强，极易阻塞毛孔。用后记得要彻底清洁，要知道防晒品也是需要卸妆的。

　因为底妆分子小，非常容易和皮脂混合而堵塞毛孔，因此应尽量减少使用底妆产品。另外，千万要及时且彻底地清洁，不要让彩妆在脸上停留太长时间。

　　一般男孩子长封闭性痘痘是内分泌问题。

　　雄性激素分泌活跃，会导致皮脂腺肥大，皮脂分泌过多；与此同时，毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。另外，遗传、内分泌障碍、环境污染、刺激性饮食、高温、化学因素等，都对会痘痘的发生产生影响。

　　针对封闭性痘痘可以采取以下方式：

　　1经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

　　2少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

　　3多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

　　4不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

　　5不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~

　　6头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。

7要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。

当然了，一定要减少熬夜，要不然痘痘真的很可能会越来越厉害的。