是什么原因导致长痘痘

摘要：痤疮也称为青春痘，面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部痤疮也没有年龄限制。面部痤疮有很多种类型，严重的还会化脓，因此面部痤疮需要及时进行治疗。那么人为什么会长痘痘呢？痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，也有可能是因为螨虫堆积过多，堵塞毛孔，还有螨虫排泄物等原因。接下来就看看具体介绍吧。一、痘痘产生的原因

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，也有可能是因为螨虫堆积过多，堵塞毛孔，还有螨虫排泄物等原因。

面部痤疮产生的原因主要有内因、外因两个方面：

内因

（1）生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。

（2）遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。

（3）皮肤屏障受损。过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障受损，皮肤水油平衡被破环。成人痤疮很多属于此种。

（4）营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。

（5）细菌或真菌感染。痤疮丙酸杆菌感染是痤疮的主要原因。极少部分痤疮是真菌感染导致。

（6）胃幽门螺旋杆菌感染。胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痤疮和酒渣鼻等等。

（7）妇科疾病。部分女性痤疮与妇科疾病有所关联。

（8）内分泌。实际上这种原因导致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮质激素会导致痤疮。

外因

（1）饮食不当：北京中医药大学东方医院副院长李元文介绍说，平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部痤疮加剧。部分外国文献显示痤疮与饮食总奶量和脱脂奶量有关。但是目前科学界关于饮食和痤疮关系没有明确机理阐明。除了牛奶以外，高GI饮食也是可能的原因。建议痤疮患者改喝豆浆或酸奶，饮食注意低GI。

（2）生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。

（3）不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。

（4）清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是，平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。

其他原因

1、神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。

2、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为痤疮的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发痤疮。

3、睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。

4、不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。

二、长痘痘后千万不可以做的事

1、不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

2、不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千万别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的疤痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4、千万别吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

脸上长痘痘的原因有很多。我们需要了解一下皮肤是如何工作的。皮肤是人体最大的器官，它由许多毛孔组成，这些毛孔连接到皮脂腺。皮脂腺负责产生油脂，这种油脂可以帮助保持皮肤湿润和防止细菌感染。

当油脂过量产生时，会导致毛孔堵塞。这些堵塞的毛孔称为粉刺。粉刺通常分为两种类型：闭合性粉刺和开放性粉刺。闭合性粉刺位于皮肤内部，没有开口，形成一个小凸起。开放性粉刺则在毛孔开口处形成黑头。

导致油脂过量产生的原因有很多。一种可能是荷尔蒙水平的改变。在青春期，荷尔蒙水平会发生变化，导致皮脂腺更加活跃。压力也可能是导致痘痘的原因之一。当我们感到紧张或焦虑时，身体会释放一种叫做皮质醇的荷尔蒙，这可能会刺激皮脂腺产生更多的油脂。

除了荷尔蒙和压力，饮食也可能对痘痘形成起到一定的影响。高糖和高脂肪食物可能导致身体产生更多的油脂，从而增加患痘痘的风险。如果你摄入过多的乳制品或者食用过多的巧克力等甜食，也可能会引发痘痘。

环境因素也可能对皮肤产生不良影响。例如，空气中的污染物、化妆品中的化学物质以及长时间接触污染的手机屏幕等都可能导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

个人的生活习惯也与面部长痘有关。不良的清洁习惯、不正确的使用化妆品以及频繁地触摸面部等都可能造成皮肤问题。

要解决面部长痘问题，我们可以采取一些有效的措施。保持清洁非常重要。用温和的洁面产品洁面，每天洗脸两次，并用干净的毛巾轻轻拍干面部。避免频繁触摸面部，以减少细菌感染的风险。

我们可以调整饮食习惯。尽量避免高糖和高脂肪食物，增加摄入新鲜水果、蔬菜和全谷类食物的比例。适量摄入足够的水也有助于保持皮肤的湿润和健康。

选择合适的护肤产品也很重要。使用温和无刺激的洁面产品和保湿产品，并避免使用含有刺激性成分的化妆品。

保持良好的生活习惯也是关键。充足的睡眠、规律的作息时间以及减少压力都对皮肤健康有好处。

导致脸上长痘痘的原因多种多样，包括荷尔蒙、压力、饮食、环境因素以及个人生活习惯等。通过保持清洁、调整饮食、选择适当的护肤产品以及保持良好的生活习惯，我们可以减少面部长痘的风险，并保持皮肤的健康和美丽。

如果脸上有很多的痘痘的话，是非常影响自己的心情的，也影响自己的容颜的美丽，谁也不想自己的脸上有很多的缺陷问题，都想自己的皮肤都没有任何的瑕疵问题，俺么到底长痘痘是什么原因造成的？祛痘有哪些小妙招？现在请跟随小编一起来看看。

1、长痘痘有哪些原因

1、熬夜

很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。

2、情绪不稳定压力过大

压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。

3、饮食辛辣食物造成的内火过旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

4、皮脂分泌旺盛

其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。

5、内分泌失调

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

6、过度洗脸

青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。

2、祛痘小妙招

凡士林祛痘

用凡士林和青霉素粉3比1的比例调成膏状，用调好的膏状物，擦在长痘痘痘地方。能起到除痘的效果。

冰毛巾敷痘痘

准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱稍稍冰镇后，取出直接敷在痘痘处，这个方法虽然不能立刻祛痘，但对痘痘的消炎、缓解痘痘红肿还是很有作用的!

仙人掌祛痘

家里如果种有仙人掌的MM不妨尝试一下这个方法：取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。

芦荟祛痘

芦荟有清热解毒的作用。将芦荟鲜液抹在长痘的地方，能软发皮肤，消炎止痛。还可以内服芦荟汁，早晚各一次，每次10毫升。

3、吃哪些食物能祛痘

1、常吃富含维生素A丰富的食物

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

2、常吃含维生素B6丰富的食物

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

3、常吃清凉食物

这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

注意：脸上长痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，这些食物不利于祛痘。

4、常吃些含维生素B2丰富的食物

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

5、多吃含锌丰富的食物

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

羊肚菌锌含量：1211毫克/100克，是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。

黑芝麻锌含量：613毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的胆固醇，还含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。长期食用还有防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、润肠通便、促进骨骼发育、延年益寿。

牡蛎锌含量：939毫克/100克，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，具有强肝解毒、提高性功能、净化瘀血、恢复疲劳、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。

脸上长痘痘也就是痤疮，通常是由内分泌紊乱、痤疮丙酸杆菌过度增殖、季节变换及消化系统疾病等多种原因引起。此外，与患者不注意面部清洁有一定的关系，所以出现痘痘后，除了找寻相关病因外，还需注意面部清洁。出现痘痘后，考虑以下几种可能：

1、内分泌紊乱：经常熬夜、睡眠不足、压力过大、情绪不稳等原因易导致内分泌紊乱，或青春期体内激素分泌旺盛，此时可导致皮肤的油脂分泌旺盛，易出现痤疮。另外，经常服用某些减肥药、避孕药等药物，也会对身体产生刺激，也会引起内分泌失衡，出现痤疮；

2、痤疮丙酸杆菌过度增殖：油性皮肤容易长痘，若平时不注意洁面，毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌过度增殖，就会出现痤疮；

3、季节变换：季节变换时温差较大，皮肤敏感的人易产生不适，会导致痤疮出现；

4、消化系统疾病：胃火较大或伴有慢性腹泻、胃溃疡、胃酸分泌过多、便秘等肠胃系统疾病的患者，通常嘴唇周围会出现痤疮。

脸上长痘痘后除了通过改变不良习惯，注意饮食均衡，少食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，合理使用护肤品等方式改善，必要时还可采取药物治疗，如维A酸类药物、甘草锌胶囊、四环素片等。

痘痘是什么原因引起的

　痘痘是什么原因引起的，爱美之心人皆有之，可是由于各种原因，很多MM脸上都会长痘痘，脸上长痘痘不仅影响美观，同时也预示着身体机能出现健康状况。那么痘痘是什么原因引起的？

痘痘是什么原因引起的1

　 1、额头长痘

　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

　改善：早睡早起，多喝水。

　 2、双眉间长痘

　原因：胸闷，心律不整，心悸。

　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒和辛辣食品。

　 3、鼻头长痘

　原因：胃火过盛，消化系统异常。

　改善：少吃冰冷食物。

　 4、鼻翼长痘

　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　 5、右边脸颊长痘

　原因：肺功能失常。

　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　 6、左边脸颊长痘

　原因：肝功能不顺畅，有热毒。

　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

　 7、唇周边长痘

　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

　改善：多吃高纤维的蔬菜水果

　 8、下巴长痘

　原因：内分泌失调。

　改善：少吃冰冷的东西。

　 9、太阳穴

　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　 扩展阅读：祛痘养成良好的清洁习惯

　如果常常使用一些碱性比较大的肥皂或者含有太多油分的洁面乳，那会让肌肤非常的不适，甚至还会过敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。

　除此之外，如果使用一些含有酒精成分的洁面乳的话也很容易让脸部肌肤干燥起皮、发红。所以，要选择适合自己肌肤的洁面乳，同时养成良好的清洁习惯，是预防痘痘滋生的关键步骤。

痘痘是什么原因引起的2

　 1、 皮肤没有彻底的清洁： 过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。

　 2、 月经前期： 主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

　 3、 服用荷尔蒙制剂： 如避孕药或排卵药。

　 4、 情绪压力、失眠： 易导致内分泌失调。

　 5、 肠胃的状况： 如便秘、胃肠不适。

　 6、 妊娠期间： 主要是皮脂腺受到激素刺激，脸部也比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就会不断地冒出来。

　 7、 情绪不稳定压力过大： 自我情绪控制能力不强，容易受别人总是影响造成的情绪不稳定，以及工作学习生活中压力过大却持续时间较长都很容易造成体内激素的分泌不稳定，从而造成皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

　 8、 饮食辛辣食物造成的内火过旺： 吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

　 9、 乱用化妆品： 在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重；还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

痘痘是什么原因引起的3

　 脸上长痘痘的原因：

　 脸上会长痘痘的原因有多种，主要包括以下方面：

　 1、内分泌失调

　人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。

　 2、消化系统隐患

　消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

　 3、情绪紧张、压力大

　生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

　 4、气候变化

　气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。

　 5、坏习惯

　生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密；思考时喜欢用手托腮，抠脸；不彻底卸妆，洗脸；不注意防晒等。

　 脸上长痘痘如何正确调理？

　1、找出诱发痘痘的原因，对症下药。

　2、注意个人卫生，脸部清洁很重要，别情不自禁用手摸脸。

　3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。

　4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。

　5、有效舒缓压力。

　6、使用正确护肤品。

　7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

　8、适度运动可促进新陈代谢。

　9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

　10、按时作息。

　 长痘痘如何调理

　如果情况特殊，最好借助专业手段特殊治疗。

　对于痘印情况较为严重的，

　去痘印的好方法莫过于采取针对性的专业治疗手段。痘印一般包括黑色痘印，红色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤这几种，前两种情况是长有痘痘的地方留下了黑颜色或红斑，是暂时性的痘印，过上一年半载即可自行消失。

　但是像凹洞性痘印、增生性凸疤，已经结成疤痕，一般很难自动消失，

　所以需要通过专业治疗。

　最常见的手段包括果酸换肤法、填充法，局部皮下注射、镭射等光照疗法等。不过，除了这些专业手段，还需遵从医嘱配合其他注意事项的进行。

　掌握一些偏方，学会自己做面膜来去痘印。

　除了专业治疗、借助护肤品，还有没有其它去痘印的好方法？有的。向来我国民间就有治疗百病的各种偏方，在今天依然常被人们拿来使用。

　其中生姜去痘印被不少人采用喔。我们只需把生姜片贴在脸上15—20分钟后洗去，坚持几次，痘印就会大大减轻。

　除了这个小偏方，还有，土豆片去痘印法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印呢，切成薄薄的几片挂在脸上，对于初发期的痘印适用。

　再如，苹果去痘印，先将沸水倒在切好的苹果片上，待变软冷却至温热时贴于痘痘印上，简单易行。亲们，不妨尝试一下。

　怎么才能不长痘痘，方法不是绝对的，适合的才是最好的，任何方法都不能简单地拿来就用，多研究了解确认适用自己的情况后才能下手。不论哪种方法都不能用用停停，记住坚持已久才有成效。最后，祝大家肌肤美美，心情美美。

　 扩展阅读：经期长痘的原因

　规律的女生经期，可以有效排除女生体内的各种毒素，在经期的不同阶段随着，大姨妈的来走，女生体内的各项生理水平也发生着相应的变化。

　特别是体内的荷尔蒙因素，极易影响女生的肌肤，由于荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生长。