为什么一定要用防晒霜？

防晒霜里面添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂，将皮肤与紫外线隔离开来。

防晒霜使用误区：

1、用量过多或过少

防晒霜的量过少根本就抵挡不了紫外线的照射。但涂抹很多的防晒霜，使整张脸看起来油腻腻的，加上毛孔呼吸困难，这样反而会降低抵抗紫外线的能力。因此，防晒霜用量过多或过少，都不合适，一枚硬币大小的量刚刚好。

2、涂完防晒霜马上出门

出门前几分钟才涂防晒霜，这种做法也并不正确。因为防晒霜刚刚涂好并不会马上发挥其作用，也没有抵御紫外线的能力。正确的做法是在出门前半小时将防晒霜涂好，,这样才有利于防晒膜的形成，并有效抵御强烈的阳光照射。

3、同时使用不同品牌的防晒霜

多种品牌的防晒霜混合在一起使用，不但会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还很有可能会引起皮肤过敏。所以,防晒霜尽量不要同时使用多个品牌。

扩展资料

防晒ABC原则

A是Avoid，尽量避免晒。紫外线有长波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)之分，到地面只有长波和中波，可导致皮肤变黑和起红斑。因此,，尽量避免紫外线比较强的时候出外。B是Block，要遮挡。主要指穿衣戴帽、打伞戴墨镜等，通过这些来遮挡紫外线。C是Cream,防护，要擦防晒霜。

防晒霜防UVA的能力是用PA表示，防UVB的能力是用SPF代表。室内应选SPF超过10-15，PA一个+的；出外SPF应15以上，PA两个+，到海边则要SPF大于30，最好SPF50，PA三个+。

人民网—防晒霜的那些使用误区了解一下

—防晒霜

人民网—夏日炎炎 当为皮肤屏障上个“保险”

当然需要

很多人以为,只要不出门,或者不是夏天就用不着防晒,其实这是错误的

紫外线的穿透力是很强的,即使你在家里面,隔着厚厚的钢筋水泥,紫外线一样可以伤到你,所以白天,只要是白天,你都要注意防晒,尤其现在臭氧层被破坏得不成样子更加要注意了买好的防晒霜,把自己的皮肤保护起来吧! 、

如果是用电脑，用防辐射的隔离霜，防晒霜没有隔离霜好点。一般买夏天的化装品里有一套的防晒霜和隔离霜。平时用隔离霜，再用化装品可以减少对皮肤的伤害，在电脑前可以防止电脑对皮肤的辐射。所以呢，最好用防辐射的隔离霜，实在没有，防晒霜也能起到一点点效果。

最好是可以到电脑店里,买个电脑隔离屏放在电脑屏幕上,好的合格的隔离屏是有很好的隔离辐射的效果的

防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

知道了这些，我想姑娘们已经明白了防晒的目的不仅仅是保持肌肤的白亮，更重要的是减缓我们肌肤因为光照的原因导致的老化速度。那防晒我们到底防的是什么呢其实简单来说就是防止紫外线。

紫外线可分为三种：UVA / UVB / UVC

UVC的波长最短，在臭氧层就会被吸收，所以几乎对我们的肌肤不会造成伤害。而UVA和UVB是造成我们肌肤晒黑，光老化，晒斑的主要原因。

UVA：波长最长，被称为晒黑紫外线。可以照射进皮肤的真皮层，造成肌肤老化，晒黑等问题。

UVB：中段波长，被称为晒伤紫外线。照射在皮肤表层，造成晒伤的问题，导致短时间内黑色素沉着，肌肤变黑等问题。

防晒系数使我们挑选防晒产品最基础的指标，一般来说，防晒系数就是指防晒产品包装上所标识的SPF/PA的系数。

SPF后面所标示的数字代表这只防晒可以防止多久的UVB中段波长。科学研究显示，一般我们黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么SPF 1所代表的就是可以抵御UVB中段波长15分钟，举例来说就是，SPF50=15X50分钟，也就是750分钟。

夏季在阴雨天，有的人就不会做防晒，将皮肤完全暴露在外界，这也是不好的。紫外线365天都影响着我们的皮肤，紫外线具有很强的穿透力，可以穿过云层，所以并不是只有晴天有紫外线、只要在户外时都需防晒。哪怕是阴天待在室内，皮肤也会受到紫外线的伤害，防晒时刻都需要下功夫。

紫外线对皮肤的伤害是很大的，不仅仅是会变黑，更严重的是还会加速皮肤的老化，让皮肤变得干燥容易起皱纹，所以一定要涂防晒霜！不管春夏秋冬或者阴晴雨雪。特别是出去旅游的时候，皮肤长时间暴露在紫外线下更要做好防晒工作啦～不过晚上记得一定要用卸妆水或者卸妆油卸干净哦，让皮肤回归自然的状态～UVA长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因

可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。而且，它的穿透力很强，不管是在室内，还是阴雨天，你都难逃它的伤害。又称晒黑晒老段，穿透性最强，可以穿透玻璃衣服，和皮肤直达直达皮肤的真皮层，破坏真皮层的纤维组织，导致皮肤衰老，会刺激皮肤底层的黑色素细胞生成更多的黑色素，从而导致皮肤晒黑，长斑。玻璃可以阻隔UVB

如果是在高楼而且是晴朗的天气，使用的是没有镀膜的玻璃，室内UVA强度会高一些，若是可被阳光直射，那就要注意防晒的问题，尤其是防UVA。若是窗户有防紫外镀膜玻璃，即使紧贴窗口，也不必过于担心紫外线的问题。因为紫外线有很强的穿透力，它无孔不入，是可以穿透玻璃的，即使在室内、车内，甚至阴天，我们的皮肤无时无刻不遭受紫外线的侵害。还有，室内的电脑、电灯也都是紫外线的来源，所以在室内也要擦防晒霜，

长时间待在屋子里，不需要时时刻刻涂：如果是一位室内工作从业者，完全不用涂防晒霜，因为我们在室内工作的时候，光线是无法进来的，所以在室内不用进行防晒，在室内是不会被晒黑晒伤的。

通常情况下长时间待在户外，直接会被太阳光紫外线照射，这个时候是非常需要防晒的，因为这个时候如果不及时防晒的，非常容易让紫外线对皮肤造成伤害，不仅会晒黑，而且还会晒伤。

扩展资料：

防晒主要是防紫外线，紫外线辐射皮肤后可造成日晒红斑、黝黑反应等急性损伤，更可怕的是日积月累的慢性损伤带来皮肤光老化、皮肤癌等问题。

出门涂一下，防晒一整天：防晒霜应该在出门前20-30分钟涂抹，涂一次并不能保持一整天。防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，应间隔1-2小时涂抹一次，以保证防晒效果。除了面部，其他暴露在外的部位如颈部、手臂等也可以涂上防晒霜。

参考资料：

人民网-你真的会防晒吗？皮肤科医生教你防晒霜使用攻略

参考资料：

人民网-防晒霜大多抹不足 保护作用打折扣