秋季肌肤如何补水？

秋季的时候天气非常的干燥，肌肤很容易就出于缺水的状态。身上的皮肤缺水的话会有干燥起皮的现象，脸上就是紧绷绷的感觉。所以秋季补水保湿是最重要的。无论是从外部护肤还是内部的饮食都要注意。那么秋季肌肤如何补水？秋季如何给肌肤补水？

养生导读：秋季肌肤如何补水，教你5种肤质补水秘籍。秋季天气干燥，保湿补水成为护肤重要课题。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。秋季肌肤如何补水？下面教你5种肤质补水秘籍，一起来看看吧。

1、秋季肌肤补水秘籍

各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的，如果选对了重点，效果会事半功倍。

1、中性皮肤

补水特征：中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水份比例均衡。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。

补水重点：洁面

补水秘籍：由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养。其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。

2、干性皮肤

补水特征：毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。

补水重点：面霜

补水秘籍：干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素，每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

3、敏感性皮肤

补水特征：皮肤表层的角质层相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。

补水重点：夜间补水

补水秘籍：由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。

4、油性皮肤

补水特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。

补水重点：控油

补水秘籍：别以为泛着油光的肌肤秋天就不缺水，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

5、混合性皮肤

补水特征：T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多是因为护理不当及滥用化妆品造成。

补水重点：控油补水

补水秘籍：清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。

2、秋季肌肤补水注意事项

1、洁面要温和

温和的洁面乳或者是选择泡沫洁面产品在这个秋季缺水的时间段使用的话，一定是不错的选择，对于敏感性肌肤使用泡沫洁面乳最好的地方在于其丰富细腻的泡沫能完美贴合肌肤，有效清除肌肤深层的污垢油脂，温和补水。

2、肌底液锁能量

秋季的干燥问题其实每年都会遇到好多，皮肤下蕴藏的皮脂腺，如同一个个小小的油脂制造机，源源不断地向表皮输送天然油脂，和水分一起，形成一层皮脂膜。当气温降低，整个身体状况代谢开始DOWN下来，摸摸脸，摸摸手和腿，就会觉得干燥。这时肌底液作为用于洁面和面霜之间的产品就发挥了其高效补水的功效。

3、面霜锁住水分

面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够很好的被肌肤吸收。所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！容易推均匀并且快速渗透到皮肤表皮，保水度高可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量。

4、夜间面膜的强效修护

补水面膜的作用主要是补水。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、都需要补水。

3、秋季吃水果

1、西红柿

有专家认为西红柿是“保护皮肤细胞的最佳食物”，西红柿中的番茄红素，不仅能够促进胶原蛋白合成，并能有效防止皮肤细纹及皱纹。

2、柑橘水果

橙子、葡萄柚、柠檬及酸橙等，这些柑橘水果，对皮肤极好。这些水果中的维生素C及氨基酸(如脯氨酸及赖氨酸)对胶原蛋白的生成有重要作用，让肌肤看起来更年轻。

3、椰子汁

专家建议，不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质，可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻，有弹性。椰子汁补水能力强，富含钾，有助于给皮肤输送更多养分及氧气，从而加速血液循环。

4、蜂蜜

俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。

5、芦荟

芦荟在我们身边是很常见的，它里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成天然补水的重要因素，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效的防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。

6、香油

香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。

7、葡萄

葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

8、山药

山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

9、石榴

石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

10、梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

季节更替的时节，随之而来的肌肤问题也是应接不暇的，美眉们的肌肤想要安然地度过季节变换而丝毫不出现任何问题，就要做到极佳的肌肤护理与保养。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　

Tips1：

溼润的面板更能吸收水分和营养，所以在洁面后在敷面膜前，涂抹爽肤水使其保持在溼润状态，这样，面膜中的水分和精华成分才更容易被吸收。

Tips2：

秋冬的时候气温低，毛孔处于收缩状态，身体新陈代谢变慢，如果在敷面膜前用热水将面膜加热或用水蒸气蒸面，使脸部毛孔扩张，可以促进其血液回圈，利于吸收面膜的水分和精华。

Tips3：

刚敷完面膜后水分和精华还没被完全吸收，如果脸部直接暴露在空气中很快就会蒸发掉，应该轻拍脸部至精华吸收后马上涂面霜，面霜可以将脸部刚刚吸收到的水分和精华锁住，使保溼效果更加长久。

　面膜的分类

特征：单件式独立包装，拆开包装就直接敷用的贴散式面膜极为方便。精华通常为水性液体，缺乏附着力，密闭性也不佳，需要载体的帮忙。

1、水晶型面膜

定义：是用矽胶，琼脂等水晶凝胶作为基底材质，再将各种营养成分凝结在内，形成的一种透明水晶状面膜。水晶胶与面板接触后在体温的作用下会逐渐溶解并渗透。

优点：

1-肌肤 外观晶莹剔透美观;

2-使用方便; 直接敷贴，且无黏液不粘手;

3-密封性好 无纺布面膜贴肤性差和材质细纹的先天不足，能 用在眼贴膜上特别合适。

4-性质温和，大多数肌肤均可使用。

缺点：

1-由于水晶膜成 性的约束，对新增的护肤成分有限制;

2-不透气，敷膜时造成肌肤新城代谢执行不畅而有不适感，敷贴时时间不易过长。

2、传统无纺布面膜

定义：无纺布面膜是贴式面膜的一种，是以无纺布为精华液载体，早期贴式面膜大多以此为载体。它减少了滋润营养成分的蒸发和流失。使精华液更易吸收。

材料：无纺布是一种非织造布，它是直接利用高聚物切片，短纤维或长丝，通过各种纤网成形方法和固站技术形成的具有柔软，透气和平面结构的新型纤维制品。

特点：

1-一次一片，封闭包装，清洁卫生，防腐剂含量相对低;

2-无纺布基材蓬松，柔软，棉网均匀性好，不产生纤维屑，强韧耐用;

3-相比涂抹式面膜，可随身携带，清洁方便，部分可免洗;

4-价格相对其他溼巾型面膜，成本较低。

缺点：

1- 与面板亲和力不佳，厚重不服帖，透气性一般;达不到真正敷面膜的意义。

2- 无纺布又叫不织布，其原料构成大致为：63%为聚丙烯，23%为聚酯，8%为粘胶，2%为丙烯酸纤维，15%为聚酰胺，剩余为其他纤维。再经高温熔融，喷丝，䌷纲。热压卷取连续一步法生产而成，敏感性肌肤要特别注意使用。

3-此外，无纺布生产过程中会消耗大量的石油资源，从这一点说，无纺布面膜并不是真正意义上的环保材料。

4-敷膜时如同白色面具，视觉感差，且行动不便。

3、果纤面膜

定义：果纤面膜以木浆为原料，经水刺法纺织而成。

产品特色：原料天然，亲肤。贴肤性比较传统无纺布好。成本较隐形蚕丝面膜低。

特点：产品固结度差，面膜泡在精华液中时间长了容易散开，在敷用的时候也容易因为拉扯尔破裂。贴肤性尚不够完美，无法有效传达精华液中的美容成分。

4、百分百纯蚕丝隐形面膜

特点：

1- 面膜材质本身具备一定的护肤作用，让“膜”力加倍。与普通无纺布或纯棉贴片面膜最大的区别，纯蚕丝面膜材质本身就具有天然的护肤功效。研究证明：蚕丝是天然的蛋白质纤维，其中含有70%左右的丝素，而丝素中蛋白质丰富，含有18中氨基酸，其中亮氨酸可加速细胞的新陈代谢，有助于伤口愈合;丝氨酸，苏氨酸可生成胶原蛋白，可延缓面板老化。

2-轻薄服帖，柔滑亲肤，纯天然不过敏。蚕丝是有生命的布料，由十八种氨基酸组成的天然蛋白纤维，与人体面板的化学结果十分相似，有着很好的相容性，由于其光滑性、悬垂性、弹性、抗皱性、抗菌性都大大优于棉，对人体的摩擦 系数在各类纤维中是最低的仅为74%;大大降低面板过敏和瘙痒的机率。

5、概念隐形“蚕丝”面膜

定义：概念隐形蚕丝面膜采用天然植物纤维，经过世界先进的有机溶剂纺丝工艺，使其具有良好的弹力和韧性，能在吸附大量精华液的同时，紧密吸附面板表面，敷膜时可以自由行动，无须躺定。而且敷在脸上能达到透明隐形的效果。比传统无纺布面膜更服帖，更方便，更优雅。是很好的无纺布面膜的升级品。因其薄如蚕翼，拉升如丝，所以美名“蚕丝面膜”。但它的成分与蚕丝无关，所以我们这里称之为“概念隐形蚕丝面膜”。

产品特色：

1-透明隐形，轻薄无负担：据测量，一片未灌装的“蚕丝隐形面膜”重量仅1~14克，厚度仅01毫米。其能承托25倍精华液，所以敷在脸上你几乎感觉不到膜的存在。这是无纺布无法达到的效果。

2-有弹性，更服帖;采用天然植物纤维，经过世界先进的织法工艺，比无纺布面膜更有弹力和韧性，敷在脸上后能根据不同脸型拉伸调整SIZE，使之照顾到肌肤的各个角落，完美贴合肌肤轮廓。

3-柔软丝滑：采用全新的有机溶剂纺织工艺，具有真丝的光泽和丝滑柔软的手感、良好的吸水性、优美的垂坠性、天然透气性、抗静电等优异功能，让肌肤享受丝般柔滑细腻的敷膜感受。

在秋季的时候，很多人都会感到肌肤干燥，皮肤感觉紧绷绷的，而且嘴唇也很容易干燥起皮，需要及时的补充水分，秋季肌肤干燥除了受到空气湿度的影响，还有一些其他的原因，那么秋季皮肤干燥的原因是什么？秋季如何自制补水面膜？

1、秋季皮肤干燥的原因

1、气温下降

气温下降了，皮脂与汗水的分泌也跟着变小了，在干燥的空气下，皮肤的水份不断的蒸发掉，所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说，皮肤干燥的问题就会更加严重的。

2、睡眠不足

睡眠不足，肌肤就会没有活力，所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。

3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用来维持水份的，而如果皮脂的分泌不足的话，那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。

4、皮肤保存水分的能力下降了

随着年纪的增大，人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水，可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了，皮肤就能保持水当当了。

5、不当的饮食

不当的饮食就会使得皮肤的营养不够，自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友，皮肤干燥的机率也会大大的提高的。

6、不喜欢喝水

水是生命之源，而当人感到口渴才去喝水的时候，事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了，而皮肤更是首当其充的受害者。

7、不当的护肤品

比如说盲目的控油，盲目的紧致而又不顾自己的皮肤状态的话，那么长期下去就会使得皮肤变得又干又硬了。

2、秋季自制补水面膜

1、蜂蜜蛋黄补水面膜

制作方法：蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

2、猕猴桃补水面膜

制作方法：奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

3、牛油果绿茶滋养面膜

制作方法：将绿茶用温开水浸泡，将牛油果去皮去核并挤压后加入一匙绿茶粉，将处理好的牛油果与茶水、茶叶一起搅拌均匀后涂在脸部和颈部，10分钟后洗净。

功效解析：牛油果富含维生素E和维生素C及丰富的纤维素和钾，并含有大量叶酸，是高级化妆品及医药上的滋润材料。绿茶具有美白及抗氧化功效，两者配合可以深层滋养肌肤，对于肌肤干燥暗沉粗糙有很好的滋润效果。

4、黄瓜眼部补水面膜

制作方法：黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

5、茶叶红糖补水面膜

制作方法：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

6、红石榴醒肤保湿面膜

制作方法：准备1/2个红石榴，剥皮去筋后放在面膜碗里，用小汤匙用力挤压取石榴汁，将面膜纸浸泡石榴汁后敷在脸部和颈部。

功效解析：石榴中类黄酮和石榴酸，可抵抗人体炎症，同时具有软化角质、滋润干燥肌肤的作用。肌肤脆弱或敏感者请在石榴水中加入蒸馏水稀释后再使用。

3、秋季美白护肤的水果

美白水果：葡萄葡萄清甜的味道很多人喜欢，葡萄的糖分虽然会比较高一些，但是补水保湿的效果却不是说说而已哦，适当的食用是不会对身体造成负担的呢，而且葡萄很容易被人体吸收掉，此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

美白水果：猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

美白水果：柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

美白水果：香蕉香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

秋冬季节，人的皮肤由于受到外界干冷空气的影响，那些暴露在外面的皮肤总是会变得特别干燥，既会脱皮，而且有时候还会有红脸蛋，于是就有很多女性选择去挑选极具保湿效果的护肤品，那么秋季用哪些补水面膜效果好？洁肤后用补水面膜好吗？

1、秋季补水面膜推荐

1、推荐产品：我的美丽日记美肌双面膜RMB1900/1片

推荐理由：美肌双面膜，集保湿、快速补水、舒缓镇定、修护肌肤等功能与一体，面膜先透亮，凝乳再锁水，滋润1+1，水水亮亮一起来。面膜的成分很温和很天然，对皮肤毫无刺激性，面膜的质地细腻，从而软化面部粗糙角质。全系列添加有机竹子水，不仅能深层补水、保水，使肌肤保湿润泽，还可强化肌肤防护能量，让你水水一秋!

2、推荐产品：黛珂AQ晶悦按摩面膜RMB80000/110g

推荐理由：特有的草本香气带来清凉感受，水晶般的透明感觉让肌肤紧润舒缓。配合按摩手法能提拉紧致肌肤。清凉而水润的美容成分紧密贴合疲劳肌肤。带走肌肤黯淡与干燥恢复水润透亮张力。

3、推荐产品：水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜RMB48000/50ml

推荐理由：清蓝的营养_喱，一整夜八小时，为你补充营养和水份。睡眠中为肌肤大量补水，并一整夜深层锁水，即时缓解干燥，消除干纹，肌肤持久水嫩。其提供的新生营养，使肌肤重现弹性、紧致和光泽。特有的净化排浊小柔珠，能扫去暗沉，回复肌肤健康。

4、推荐产品：兰蔻水凝保湿面膜RMB36000/100ml

推荐理由：适合任何肌肤，尤其是缺水性肌肤。及时捕捉并锁住水分，使肌肤充盈饱满，缺水细纹随即减退。补水效果很明显，是干皮补水的一大救星，温和不刺激，紧致肌肤，面膜味道清香，敷在脸上会感觉清凉，使用后会感觉皮肤水水的。

5、推荐产品：雅漾舒活保湿面膜RMB21800/50ml

推荐理由：适合各种类型的皮肤。集晒后修复、保湿、快速补水、滋润肌肤等功能于一体，乳霜状质地的面膜，延展性较好，有保湿舒缓的作用。特有滋养、保湿成分，极易吸收，可迅速提供肌肤的深层补水护理，令肌肤维持在最优的水合状态，恢复肌肤弹性和柔软感。

6、推荐产品：兰芝夜间修复睡眠面膜RMB19500/70ml

推荐理由：这款面膜能锁水保湿、净化修护肌肤。通过在夜间修复肌肤白日所受损伤，让肌肤尽情吸收有效成分并牢牢锁住水分，提升肌肤自身净化和排毒能力，从而让肌肤得到充分休息，恢复最佳状态，再现净透和活力，另外，其特有香氛能助眠舒缓：，助放松并促进深度睡眠。

7、推荐产品：DreamtimesQ1晶萃面膜RMB180元/10片

推荐理由：被瑞丽杂志评为“2014年最经典的补水面膜之一”，Q1晶萃面膜是一款性价比极高的补水面膜，富含充足的精华液，强大的补水保湿与美白紧肤功能，其强大的15H保湿锁水能力与3倍的美白效果令人称赞连连。

8、推荐产品：相宜本草丹参花密集修护面膜RMB6900/5片

推荐理由：其蕴含的丹参花精华，密集修护干燥肌肤，帮助强韧天然保护膜，肌肤享受源源滋养，特别添加D-葡萄糖的糖类小分子，可深度锁水72小时，又特别添加海藻糖，小分子，易吸收，渗透保湿。

2、清洁面膜使用须知

清洁面膜后要敷补水面膜吗

清洁面膜之后敷补水面膜并不是必须的。但是要注意做完清洁面膜之后因为皮肤毛孔中被打开并吸附走了油脂污垢，脸部容易有紧绷干燥感，进行及时的补水保湿是必要的。

清洁面膜后敷什么样的补水面膜

清洁面膜后还可以使用刺激比较低的纯补水面膜，避免成分冲突引起皮肤刺激甚至是过敏。这个时候不适合使用营养丰富的功效型面膜，对皮肤来说不仅不能很好护肤，反而会造成刺激，加重皮肤负担。

清洁面膜后还可以怎样补水保湿

做完清洁面膜之后如果是不敷补水面膜的话，可以直接在紧致毛孔之后使用补水保湿的水乳、面霜。另外在做完清洁面膜的第3天可以使用深度补水面膜让肌肤喝饱水。

清洁面膜后敷补水面膜的好处

清洁面膜之后毛孔是张开的状态，脏东西被面膜吸出，现在赶紧做一个补水保湿修复面膜是最好的，能更好的使皮肤饱满起来，并修复一些受损过的肌肤并收缩毛孔，然后再正常护肤并锁住水份。

1 补水面膜

秋天皮肤水分流失速度加快，使用补水面膜能够为肌肤补足水分，避免因为缺水出现皮肤干燥问题。

芦荟黄瓜面膜

材料：芦荟、黄瓜各30克，鸡蛋1个，蜂蜜5毫升，面粉5克。

做法：将鸡蛋取蛋黄，黄瓜、芦荟榨汁然后混合之后加入蜂蜜、面粉一起搅拌均匀均匀敷脸20分钟温水洗净。

效果：能够为肌肤补足水分和养分，并且有效促进肌肤新陈代谢，延缓肌肤老化。

海藻牛奶面膜

材料：海藻1小袋，牛奶3大匙。

做法：将海藻倒入容器中然后加入牛奶调至软硬适中，然后洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地敷在脸上约15分钟后用温水洗净，每周1~2次即可。

效果：海藻面膜的保水性超强，能够将水分牢牢的锁住，使用这款面膜具有很好的补水滋润、保水效果。

2 保湿面膜

秋天皮肤需要补水更需要保湿，长时间维持肌肤的水润。

草莓尤加利精油面膜

材料：草莓3~5颗，尤加利精油2滴，橄榄油3毫升，蜂蜜5毫升。

做法：将草莓洗净后去蒂榨汁然后滴入尤加利精油之后搅拌均匀，用面膜纸尽头之后敷脸15分钟然后清水冲洗干净。

效果：能够有效保湿肌肤，促进肌肤细胞新陈代谢，使肌肤富有弹性。

荔枝黄瓜面膜

材料：荔枝、黄瓜、鸡蛋、维生素E各适量。

做法：将荔枝、黄瓜去皮榨汁之后加入蛋清、维生素E油液搅拌均匀之后均匀敷脸15分钟温水洗净。

效果：能够有效保湿肌肤，还能够帮助美白消炎。

3 润肤面膜

秋天皮肤容易干燥出现细纹，使用润肤面膜能够帮助改善干燥，抚平细纹。

香蕉牛奶面膜

材料：香蕉半根，牛奶10毫升，蜂蜜5毫升。

做法：香蕉去皮切块捣成泥状之后加入牛奶、蜂蜜拌成糊状后敷脸15分钟后清水洗净即可。

效果：能够有效滋润肌肤，锁住水分，让肌肤柔嫩有弹性。

藕粉牛奶面膜

材料：藕粉20克，牛奶30毫升。

做法：将牛奶加热到50摄氏度左右之后，加入藕粉搅拌均匀成糊状然后敷脸15分钟温水洗净。

效果：能够长久滋润肌肤，补充肌肤水分，并且让肌肤白里透红。

4 柔肤面膜

秋天肌肤容易出现缺水导致肌肤粗糙、毛孔粗大的问题，这个时候使用柔肤面膜能够让肌肤保持柔嫩细腻状态。

香蕉芝麻油面膜

材料：香蕉半根，芝麻油2毫升。

做法：将香蕉去皮捣成泥备用然后将香蕉泥与芝麻油混合搅拌均匀之后敷脸20分钟后清水洗净。

效果：能够保持肌肤的细腻柔软，有效对抗毛孔粗大。

苹果橄榄油面膜

材料：苹果半个，橄榄油1大匙。

做法：将苹果洗净之后刮成泥状然后加入橄榄油混合均匀之后均匀涂抹在脸上5分钟之后用指腹按揉面膜再用温水冲洗干净。

效果：能够维持肌肤的柔软细致、平滑有光泽。

很多人在秋季的时候都会感觉到皮肤干燥，缺乏水分，在护肤的时候会用到一些补水保湿的产品，面膜是许多人的选择，具有很好的补水作用，不过有些面膜建议一周用一两次，不知道每天用可以吗，那么秋季可以天天做面膜吗？秋天每天敷面膜好吗？

1、秋季能天天敷面膜吗

进入秋季，肌肤非常容易干燥、晒伤、长斑。面膜大都蕴含丰富的精华成分，密集补水的保湿面膜是非常好的选择，让肌肤在短时间内恢复水润健康状态。但面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，原则上是不能天天用的!

秋季能天天敷面膜吗如果每天都用清洁面膜的话，会造成肌肤敏感、红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，滋润面膜每天使用则容易引起暗疮。经常敷面膜的坏处有三个方面，下面小编为您介绍。

1、经常敷面膜会使肌肤毛孔粗大。很多人认为自己脸上的粉刺以及难以肌肤吸收护肤品，因此喜欢经常给自己做排毒的面膜，然而这种深层次清洁的面膜每周只适合做1~2次，经常做这类型的面膜首先会将毛孔扩张，把油脂和皮肤中的脏东西带出来，但是过度的使用深层清洁面膜则会使皮肤长期处于亢奋状态，容易造成毛孔成大后难以复原。

2、经常敷面膜会引起脸部长痘。由于脸部肌肤存在新陈代谢，肌肤自身有着一定的吸收力和承受度，经常敷面膜则会使脸部肌肤无法承受面膜的营养，从而形成营养过甚的现象，最终使脸部长痘。

3、经常敷面膜会使肌肤产生依赖性。面膜主要是给肌肤补充营养，倘若外来的营养过多，则会使脸部肌肤产生依赖性，因此使肌肤失去了本身的自我调节能力，需要靠外界产品来对脸部肌肤进行调节，因此为了使肌肤呈现健康的状态，所以不适合经常敷面膜。

秋冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。

秋季能天天敷面膜吗面膜不能天天使用，而针对不同功效的面膜，也有着自有的使用周期。首先是一周敷面膜的次数不得超过3次，每次敷面膜的时间不得超过15分钟，其中敏感性肌肤和干性肌肤敷面膜的时间不得超过10分钟;去角质的面膜每周只能使用1次，避免脸部肌肤角质层受损，而对于去角质的面膜，敏感性肌肤以及干性肌肤是完全没有必要做的，针对于修复痘痘以及抗敏感的面膜，虽然可以连续敷，但是连续使用的天数也不得超过7天。

2、秋季补水的方法

一、补水面膜

补水面膜是最常见的肌肤补水利器，根据自己的肤质选择适合自己的补水面膜。两至三天一次，可以有效让肌肤快速补水。

二、压缩面膜+爽肤水

爽肤水是日常护肤必备，但是日常使用必不能让肌肤真正有效喝水，亲可以尝试一下，买一个压缩面膜，然后用爽肤水将压缩面膜浸泡，直至压缩面膜膨胀，再敷在脸上，同样是最有效的简易面膜。

三、压缩面膜+牛奶

牛奶是大家的美白嫩肤效果，是很多护肤达人青睐的，日常用纯牛奶做面膜，可谓是天然的美白嫩肤利器，长期坚持，你就能发现牛奶面膜，会给你一个嫩白美肌。但是一点是纯牛奶，请勿使用牛奶粉。

四、黄瓜片

薄薄的黄瓜片同样是补水利器，所以偶尔找个闲暇，敷个黄瓜片面膜也是一件很惬意的事情，而且黄瓜的补水效果，同样不会让你失望。