洗头的时候头发掉的很厉害是什么原因？

1疾病因素引起的

例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎会引起明显脱发，特别是很多女性朋友经常染发、烫发容易引起该疾病，是导致洗头时大量脱发的原因之一。

2精神压力过大导致的掉发

如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。

3头发清洗过度频繁、使用洗发水不当等导致脱发

如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。此外，洗发时水温要由高到低，水温在30-40℃即可。过烫会使头发变得松脆易断，容易脱发；过冷则去污去油腻效果差。

4过度熬夜引起脱发

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间，经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。

扩展资料：

以下错误的洗头方式，会增加脱发几率

1洗发水直接涂在头上

这会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子把头发轻柔梳开，用温度适宜的清水冲洗一遍，去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水揉出泡沫，再涂在头发上。

2洗完不马上擦干

如果任头发自然风干，这个过程中，头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风，以适宜的热风迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

3护发素不及时冲掉或故意不洗干净

，长时间涂抹护发素并不会提高其吸收效果，反而会令护发素粘附于头发上，从而容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。通常，建议护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟。

4护发素涂到头皮

护发素跟洗发水不同，护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1~2厘米。

参考资料：

人民网-洗头时为什么掉头发过多？可能是这些原因在作祟

导读：秋天来了，很多人就将自己洗头掉头发的原因归咎到季节了，那洗头经常掉头发的原因有哪些呢？经常掉头发怎么洗头才能减少掉发呢？

一洗头就一直掉头发是什么原因？洗头掉头发跟季节有关系吗？怎么洗头才不掉头发呢？女生如何洗头才能减少掉发现象？经常掉头发的人洗头要注意什么？

怎么洗头能减少掉发

第一步：洗头发前准备

1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。

2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。

3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。

4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。

第二步：将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。

第三步：揉洗头发：先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡;用指腹或手掌轻揉;香波在头上停留的时间不要长。

第四步：加用护发素。干性发质，或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净。

第五步：整理头发。

总掉头发怎么办

1、保持正常的生活规律，不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。

2、不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。

3、学会放松，不要是精神长期处于紧张状态，工作之余休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。

4、有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要过热或者过冷，洗发水则要选择。

5、不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。

6、少吸菸少喝酒，经常吸菸喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。

7、注意饮食清淡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长。

女性怎样科学护发

夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要。比增加洗头次数，以1—2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。

秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常 头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃 性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘。

冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应 头皮， 结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。

另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。

1、梳子不能混着用

头皮上是有很多污垢和细菌的，家里人梳子如果混着用，很容易造成污染。另外，有一些人患有头皮炎或毛囊炎的，用过梳子后就会被传染炎症。

2、牛角梳防静电

牛角有凉血解毒的作用，但是牛角的药性并不会渗透到人体内，所以用牛角梳头发能防静电，而且对头皮不会有 。

但是牛角梳也并不是谁都可以用的，生理期前后(血亏时期)、感冒(气亏时期)、服用具有凉血解毒的药物时期，这三类情况是不能用牛角梳的。

3、用尼龙梳子还会加重脱发

市面上最常见的梳子就是尼龙梳，它使用过程会引发强烈的静电，给头发和头皮带来不良 ，从而导致脱发。

4、这样的梳子能防脱

最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能 头皮，促进血液循环。

除了选对梳子以外，梳子的清洁也是不可忽视的。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。

　现在生活压力逐渐增大，在天天如此大的压力下生活，时间久了，很可能造成脱发的病症，那么，脱发除了压力大以外还有别的原因吗脱发该如何治疗如果你还不了解，下面我就给大做介绍。

　 一、脱发原因

　 1神经性脱发

　神经性的脱发主要是因压力原因，人的毛孔高度收缩，，导致毛囊的结构发生病变，再加上营养不均衡，毛发不能保持健康的生长，而出现脱发。

　 2内分泌脱发

　毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

　 3营养性脱发

　毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

　 4物理性脱发

　人们常见的引起脱发的物理性因素主要包括一下两方面：机械性刺激和接触放射性物质影响。

　 5化学性脱发

　化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

　 6感染性脱发

　各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

　 7症状性脱发

　某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

　 8先天性脱发

　先天性的脱发主要是由于人体基因结构发育的缺陷，患者中会出现头发稀疏或发黄，出生时头发也许正常，但不久后便出现脱落现象，它主要有孤立缺陷和其他畸形现象。

　 9节性脱发

　一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

　 二、脱发治疗方法

　 营养补充

　平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。

　同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。

　 按摩头皮

　时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟。

　 保持头发清洁

　经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮备注循环，使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落。

　 局部或全身疗法

　对脂溢性脱发，除限制动物性脂肪、甜食刺激性食物外，还可用局部或全身疗法，抑制皮脂的过多分泌。

　 脱发吃什么好

　 一、胡萝卜

　胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。

　 二、牡蛎

　牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。

　 三、全粒谷物

　全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。

　 四、豆类

　菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

　 五、坚果

　向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

　 六、低脂乳制品

　脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

　 如何防止脱发

　 一、补充蛋白质

　头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂，因此头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　 二、补充维生素

　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

　维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等等，此外沙丁鱼、 奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。

　维生素E可以促进血液循环。有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长等功能。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。

　 三、补充微量元素

　1、铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

　2、碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。

　3、硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。

　4、硅。硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。

　5、锌。体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。

　 总结： 经常脱发的朋友，大家一定不希望你的头发继续脱落，可是我们又该如何制止脱发的问题呢其实脱发的问题也不是不能解决的问题。在文章里我主要就是给大家讲述了怎样防止脱发的方法，希望能给大家带来帮助。

洗头发掉头发严重是什么原因女性

　洗头发掉头发严重是什么原因女性，个人的发型离不开头发的支撑，所以掉头发是一种非常严重的事情，这也是很多人不能忍受的事情，下面为大家分享洗头发掉头发严重是什么原因女性。

洗头发掉头发严重是什么原因女性1

　洗头发掉头发严重，通常是脂溢性脱发引起，或者是毛囊受损，也有可能是经常的失眠，导致神经系统紊乱，使头部的毛细血管处在萎缩状态，而且也得不到充足的血液，导致出现的头发掉落。可以通过毛囊移植方法治疗，毛囊移植是从后枕部采用健康的毛囊经过筛选以后植入到掉头发部位，使掉头发的部位，能够长出新的头发。

　 掉头发和洗发水有关系吗

　掉头发和洗发水是有关系的。

　无论是什么洗发水，都是清洁剂和一些其他成分的混合物，都含有化学成分，会对头发造成一定的伤害，其中就包括带来脱发问题。

　 为什么洗发水会导致掉头发

　不同的洗发水PH值不同，而且配方和添加剂也不一样，所含的植物成分和化学成分也难以判断，使用不当，或是选择用一些劣质洗发水的话，对于头发的伤害是很大的。

　 劣质洗发水导致脱发

　选用一些劣质洗发水，这些洗发水中的化学成分对人体危害要大很多，除了容易导致掉头发之外，还容易引起头皮痒痛，红肿等现象。

　 频繁换洗发水导致脱发

　有的人经常性更换洗发水，对头发也是不好的，人的头皮对于洗发水有适应过程，如果一直使用偏碱性的洗发水，头皮适应了，突然换成偏酸性的洗发水，就会对头皮造成刺激，引起掉头发现象发生，而且不同的洗发水配方不同，头皮对新配方不适应，也会对头发造成损伤，或加剧脱发。

洗头发掉头发严重是什么原因女性2

　 洗头发时掉发的原因有哪些？

　 1、正常的新陈代谢

　头发和身体上的其他器官和组织一样，也有自己的寿命。头发新陈代谢时也会出现掉头发。因为人们在洗头发时会对头皮进行刺激，加快了局部新陈代谢以及血液循环，从而导致掉头发，一般一天掉头发100根以内属于正常的现象。

　 2、不合适的洗发水以及频繁的洗头发

　洗发水能打开头发上的毛鳞片，去除粘附在头皮上的尘埃以及灰尘。护发素能够收缩毛鳞片。若使用洗护合一的'洗发水会让头发毛鳞片不停地处于打开和闭合过程中，从而让其变得脆弱。虽然频繁的洗头发能保持头发的清洁，去除油脂和污垢，但是错误的洗头发方式以及使用劣质的洗发水，会让里面的化学物质长时间在头发上停留，从而加重了头发。

　 3、多次染发烫发

　多次染发和烫发会对头发毛囊带来损伤，阻碍了头发生长，影响了为头皮提供营养，因为头皮得不到充分营养的供应而变得脆弱容易断。洗头发时要注意动作的轻柔。另外很多女性喜欢扎着头发，扎太紧的话会让头发一直处于外力所带来的牵拉，把头发散下来清洗的时候势必导致头发脱落。

　 4、气血不足

　当女性气血不足时头发得不到充足营养的滋养而变得异常脆弱，当洗头发的时候会对头皮进行刺激，而加剧了头发脱落。此类人群可以多吃一些粗粮以及容易消化的食物，通过有氧运动来调理气血。另外在冬季天气比较干燥，头皮和头发也会因为缺水而变得干枯脱落。

　 温馨提示

　每根头发都有生命周期，头发脱落属于自然衰亡的过程，不必过于担心，要学会放松心情。另外要掌握洗头发的频率，两天洗一次即可，如果过多洗头发的话会洗掉保护头皮的毛囊油脂，降低了其防御功能。洗头发的水温不能超过40℃，不然会加剧脱皮干燥。洗头发时可使用冷热水交替的方式，能够刺激头皮，增强了头发的毛囊以及血管收缩力，减少了脱发。

洗头发掉头发严重是什么原因女性3

　 精神因素

　由于工作、学习以及生活等方面的影响，人们每天都要承受不同程度的精神压力，在压力的作用下，皮肤内的立毛肌收缩，毛囊很少或者根本无法接收到血液循环输送往发根处的营养，是发根营养缺乏导致头发生长受到限制，迫使毛发提前进入休止期，即“假性死亡”状态。

　 营养因素导致

　生活的忙碌，让人们没有时间去做营养丰富的早餐和午餐，总是随便吃点就行，尤其年轻人经常使用油脂含量高的、辛辣的、刺激性比较强的食物，从而造成掉头发。因为这些食物会增加皮脂腺分泌，堵塞头部的毛囊口，导致毛囊营养下降，最终导致脱发

　 护理不当

　爱美是女系的特性，很多年轻女性开始染发、烫发、做发型等。染发烫发产品中的化学成分会在一定程度上侵蚀头皮，破坏头皮肌肤的酸碱值平衡，通知灼伤毛囊腺，导致掉发和断发。

　 那么如何有效防治掉头发厉害

　 保持轻松的心情

　可以通过运动来有效缓解精神压力，如跑步、散步、跳舞、瑜伽等来调整自己的情绪，让心情舒畅。同时，还可以经常按摩头皮，加速头部血液循环，让毛发重新获得营养供给，健康生长。如果掉头发比较厉害，可以在脱发部位涂抹黑乐雅，配合按摩，事半功倍。

　 合理饮食

　调整饮食结构，搭配营养，均衡饮食，多食用富含蛋白质、铁、碘和维生素的食物，如黑芝麻、黑豆及其他豆类品、水果、蔬菜、豆腐、牛奶、牛排、紫菜、芹菜、坚果、核桃、木瓜等等。

　 减少烫染

　减少烫发染发次数，间隔时间久一点，给头发足够的时间去自然恢复。在烫发或是染发之后，头发的少许脱落属于正常现象，不必太过在意，但如果脱发时间长，头发脱落的数量太大，就要好好重视，用专业防脱生发的产品黑乐雅来滋润头发，修复头皮。

　黑乐雅是从天然植物中何首乌、芝麻籽、胶黄芪、姜根、侧伯叶、当归等等萃取精华，富含大量活性因子，直接作用于毛囊深处，唤醒并激活处于假性死亡状态的毛囊细胞，使其充盈饱满，充满生机活力。

　黑乐雅通过抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，实现培根育发!黑乐雅植物防脱育发露，唤醒沉睡毛囊，强力止脱生发，浓密黑发不再遥远，让你轻松摆脱脱发的烦恼，从根源解决脱发问题。

　 黑乐雅止脱生发三部曲：

　 1、一个周期控油

　脱发主要原因在于皮脂分泌过旺，堵塞和压迫毛发乳头，致使血液循环不畅，影响发根的生长，所以首先要“控油”。黑乐雅的植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，彻底清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，控油除臭，改善头发的生长环境。

　 2、两个周期止脱

　黑乐雅的植物精华可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢，能持续刺激真皮组织，不断扩张生发通道，留出头发必需的生长空间，并通过作用于毛囊周围的微循环，恢复血液和氧气的正常供给，产生大量毛母细胞，培育出新毛发。

　 3、三个周期 生根育发

　坚持使用，可持续深入毛囊,激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。

　黑乐雅自从上市以来凭借其“安全、健康、高效”的理念以及其对脱发的良好效果得到业内机构和专家的一致认可和称赞，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，被誉为“防脱生发的圣品”。

　脱发患者应持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治脱发要充满信心，积极消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，头发的生长是一个过程，不可急于求成，要调整好自己的心态，积极坚持治疗。