祛除脸上的斑最快最有效的办法是什么??

由于内分 泌失调、护肤 不当、过度曝晒等原 因，会使脸上的肌肤 长斑。脸上长斑会使人看起来比实际年龄大很多，如何祛斑，让自己摆脱 斑点的困恼呢？快来学 习一下吧！

下面就来介绍几种祛斑妙方：

1生石灰糯米：

取糯米30g，生石灰 半约杯，碱面6g。先用温水融 化碱面，再倒入生 石灰内搅匀，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰 杯覆盖在潮 湿地面上，待12小时，糯米熟 后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果 显著。

2斑面掌按法：

两手手掌相对 用力摩擦，直至掌心发烫，马上将掌心按到斑面上，画圈按摩，力度轻柔,旨在将松动的色素分散，有利于 快速吸收。

3大米黄瓜粥：

100g大米，300g黄瓜搭配 熬粥，将黄瓜去皮洗 净切片、生姜洗 净拍碎、锅内煮水1000ml，将米放进去大火 烧开，转小火将 米煮烂，放入黄瓜片，煮到 汤稠，加入少许食盐 调味即可。一天两次，不仅可以 消除雀斑，还可以增白皮 肤，重要的是能排毒养颜哦。

下面是脸部祛斑方法：

1香蕉敷脸养颜：

首先把香蕉 削皮制成沙 浆敷在脸部，十五分钟后将香 蕉泥清洗，此方式能做 到养颜护肤的功效，并且还能 够变软角质层，让肌肤更焕白清新。由于香蕉中的维他命C是能够抑制肌肤表层造成的色素转化 成，可以合理的消除 肌肤上现 有的色素和黑斑。

2蜂蜜蛋白膜：

取新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤 匙，将两者搅和均 匀，临睡前用干净 软刷子将 此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激 皮肤细胞，促进 血液循环。待一段时 间风干后，用清 水洗净，每周两次为宜。

3生姜蜂蜜： 

生姜中含有姜辣素，具有清除 自由基的 作用，可以淡化并 去除色斑。蜂蜜可以提高人体中的抗氧化物，帮助身 体排毒。方法：将生姜剁成末，用热开水 冲泡后，加入适量的蜂蜜，搅匀后喝下，不仅可以 祛斑，还可以美容养颜。

4玉蓉散：

材料及做法：白 蔹、白芷 、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁 各50g、檀香、防风各15g、白丁 香30g、珍珠粉 依喜好、薄荷10g。全部打成微末，调和 蛋青或 清水，敷脸。功效：玉蓉散中药 祛斑是创痛祛斑 美白方法，能够镇静、美白肌肤，美白祛 斑效果显著。

用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部或用茄子片擦涂皮肤还能够有效的去除雀斑。

长斑应多吃的食物：

青菜：绿色青菜中含有很多的维生素以及维持新陈代谢均衡的营养成分，将青菜炒熟之后运用有助于维持内环境稳定，对治疗色斑有一定的疗效。经常用青菜汁拍面膜，能够使皮肤吸收汁液中的营养物质，能够使堆积的色素散布均衡，到达治疗的效果。

扩展资料：

导致雀斑发生的原因：

1、遗传的原因

大多数人长有雀斑都是因为遗传所致，这种遗传上原因导致雀斑发生是很让人无可奈何的。有些人发现自己的父母明明没有雀斑，但是自己却有雀斑，其实这也和雀斑的隔代遗传有关。遗传的原因是导致雀斑发生的一个主要原因。

2、内分泌失调

内分泌原因也是会导致女性形成雀斑的，特别是在妊娠期或者是在月经期，女性雌性激素分泌过多，就会出现雀斑。另外如果体内激素分泌紊乱，内分泌出现失调的情况，情绪也会变得高低起伏，而坏情绪也会造成雀斑的出现。

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用什么洗脸可以淡斑又美白

　用什么洗脸可以淡斑又美白，我们每个人都希望自己的肌肤是健康清爽的，但是很多时候随着年龄的增长，再加上生活当中存在一些不良的生活习惯，那么肌肤变得越来越糟糕，下面我整理了用什么洗脸可以淡斑又美白。

用什么洗脸可以淡斑又美白1

　 1、用什么洗脸会变白祛斑

　用盐水能够洗脸能够变白。准备一个碗，加入适量的盐，然后用温水放进去搅拌均匀，搅拌完之后把盐水放入到冰箱当中冷冻一小时，一小时之后拿出盐水加一点蜂蜜搅拌均匀，然后用盐水洗脸，长期以来就有非常好的美白祛斑效果。除了用盐水洗脸以外也可以用清水加蜂蜜来洗脸，准备一个碗，加入蜂蜜和适量的清水然后搅拌均匀洗脸，这样也有很好的美白祛斑效果。

　 2、白醋洗脸如何美白祛斑

　白醋洗脸美白祛斑方法如下。首先准备一盆水，水温最好是温的，然后往盆里加入适量的白醋，用量看个人，别太少也别太多，准备一个毛巾，把毛巾放入在盆子浸泡，然后洗脸，每天坚持洗一次，几个月以后就会有非常好的美白祛斑效果。除了以上那么方法之外还可以用白醋加甘油混合，这样不仅仅有很好的美白祛斑效果，还能够使皮肤变得更加的细滑。

　 3、用什么洗脸可以祛痘

　用白糖洗脸能够祛痘。首先准备一个盆子，往盆子里加入适量的白糖，然后放入温水，一般不需要将白糖给搅拌融化，盆子里剩一点白糖的渣效果会更加的好。把双手洗干净，往盆子弄一点白糖水来清洗脸部，清洗的时候会感觉有一点点的白糖渣，用这些白糖渣在脸部轻轻的按摩，这样祛痘的效果会更加的好。以这个方法每天进行一次，半个月后就会非常好的效果。

　 4、用养乐多敷脸能祛斑吗

　用养乐多敷脸是有一定的祛斑作用的。因为养乐多能够调节人体脸部的色泽，晚上用适量的养乐多敷在脸部对于祛斑是具有一定的作用。不过养乐多敷脸祛斑的效果一般来说都不会太明显。在配合养乐多敷脸以外还应该做一些微创的激光手术，用激光手术去除斑之后在用养乐多来敷脸有非常好的祛斑效果。每天晚上睡觉之前敷一次即可，无需太频繁。

　 5、柠檬敷脸可以祛斑吗

　柠檬敷脸对祛斑是有一定的作用的。因为柠檬当中含有维生素C能够改善人体的细胞与皮肤色泽，用新鲜的柠檬片来敷脸对于祛斑的效果有大的效果的。正常的敷法应该是选用几个新鲜的柠檬，然后将柠檬切成片放入到冰箱当中，晚上洗完脸之后把柠檬片敷在脸上，差不多敷二十分钟之后在换一次，每天进行一次时间久了就会有非常好的效果。

用什么洗脸可以淡斑又美白2

　 绿茶洗脸法

　 步骤：

　1、先用香皂或洗面奶把脸洗净。

　2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末（或用装茶袋代替）。

　3、用绿茶拍打脸部2-3分钟，用水清洗。

　4、最后，用凉水清洗脸部。

　 功效：

　清除皮肤老化物；

　美白肌肤；治疗青春痘等皮肤炎症。

　 豆粉洗脸法

　 步骤：

　1、用香皂或洗面奶洗净脸部。

　2、将研磨精细的豆粉搅拌黏稠，擦拭脸部30秒左右。

　3、用温水将脸部清洗干净。

　 功效：

　可以消除皮肤老化物和皮脂；具有抗酸化效果；可以供给皮肤营养。

　注意：

　豆粉粒过大，会严重刺激皮肤，一定要把豆粉研磨精细；清洗要认真，以防豆粉粒残余堵塞毛孔。

　 淘米水洗脸法

　 步骤：

　1、用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1-2分钟。

　2、用凉水冲洗干净。

　 功效：

　供给皮肤营养；预防黑痣；改善皮肤状况。

　 注意：

　第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合；不要让米粒误入眼睛。

用什么洗脸可以淡斑又美白3

　 用什么洗脸美白快1

　 1、白醋美白法

　早上洗脸的时候，先放一小盆水，然后在水中加入2匙白醋，均匀搅拌。然后将脸部浸泡在里面几分钟，然后再启动正常洁面程序。如果能每天坚持使用白醋洗脸，不仅可以美白护肤，淡化色斑，还能抑制痘痘的产生，增加肌肤的紧致度，减少皱纹的产生。

　 2、绿茶美白法

　在每天的早晚洗脸水中，我们可以放入几片绿茶叶，待洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后涂上护肤的水和乳液。坚持一段时间之后，你便会神奇的发现脸上黑斑和雀斑减轻淡化了。除此之外，绿茶可以有效的防止辐射，所以对于长期工作在电脑面前的`女性，绿茶美白法是你不二之选。

　 3、蜂蜜美白法

　蜂蜜具有滋养和杀菌的作用，如果你的脸是干性皮肤，在洗脸的时候，在洗脸水中适量加一些蜂蜜，并轻轻拍打你的脸部，有利于吸收。长期用蜂蜜洗脸，可以使皮肤光洁、祛斑、柔滑细嫩，让你的肌肤年轻10岁，有效改善皮肤干燥状态。

　 4、白糖美白法

　白糖具有清洁的效果，所以在洗脸的时候，先用清水清洗脸部，然后再将适量白糖掺和到洁面乳中，在手掌中均匀揉搓，然后涂抹在脸部用来清洁面部肌肤。经常用白糖洗脸，你会发现面部肌肤呈现一种净白的光泽。

　5、食盐 美 白法

　盐具有杀菌的作用，还可以祛除脸上的油脂。每天早晚用盐洗脸，可以起到很好的清洁皮肤的作用，特别适用于油性肌肤的人。长期适用可以清除我们脸上的油脂，不易产生痘痘，同时还可以消除脸上的细纹，但是敏感肌肤的人需要谨慎一点。

　 用什么洗脸美白快2

　 一、美白的食物

　1、樱桃：这个水果承载了很多荣誉，因为所含的营养特别的高，而且也可口，所以很受欢迎。其中丰富的铁质可以让人气色红润，多吃樱桃可以让肌肤真正的细腻和富有弹性。

　2、番石榴：番石榴所含维生素C、果糖、葡萄糖等营养，而它的维生素C是其他水果的N多倍，爱美的MM可以多吃。

　3、番茄：番茄的美白效果非常棒，它拥有丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还能保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。

　4、西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子这些盛夏的时令水果也是能够达到美白作用的，它们含有纯天然的维生素A、C、E等营养，可以美白肌肤不能缺少的。

　 二、阻碍美白的食物

　牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉等要少吃，蔬菜类胡萝卜、木瓜也要少吃，它们都含有高量的胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄，不建议每天和胡萝卜汁。

　 二、洗脸美白

　 1、白醋洗脸美白

　白醋可以抑制脸部的黑色素生成，起到美白的作用。用一个脸盆，装进三分之一的温水，再加入少量的白醋混合在一起，搅拌均匀之后用来洗脸。早晚各使用一次，30天之后可以看见肌肤明显变得白暂！

　 2、淘米水洗脸美白

　用具有美容功效的淘米水洗脸，不仅可以美白还可以祛痘。坚持每天早晚用洗米水洗脸，能收到很好的护肤效果，脸色可变白而细腻。

　做法：在淘米的时候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。将留下的洗米水经过沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。再加入约洗米水15倍的。温水即可。

　记得要让淘米水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

　 三、敷面膜美白

　 1、美白使用化妆水敷面膜

　化妆水一般在洁面后使用，最常用的方法是直接倒适量的化妆水直接拍于脸上，或者直接用化妆棉沾取擦拭，但是其实除了这两个方法之外，还可以通过自制成美白面膜的方法来敷面，它不但能为肌肤补水保湿，同时还能迅速美白肌肤，使用简单，非常适用于日常的美白；

　做法：往面膜碗内倒入适量的化妆水，然后浸入面膜纸，等到面膜纸泡开后，吸满水分便可贴于面部肌肤，保持10分钟的时间，最后清水洗净就可以了。

　 2、牛奶美白

　材料：牛奶一瓶 、面膜纸一张

　做法：准备一小杯牛奶和面膜纸，将面膜纸浸入牛奶中，直至泡发吸满牛奶，然后取出敷于面部肌肤，保持15分钟，揭下面膜洗净就可以了。

　美白功效：牛奶是绝佳的美容护肤材料，用牛奶护肤，不但能美白肌肤，同时还能改善暗沉粗糙肌肤，提升肤色。

　 四、美白要做好防护工作

　美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等；晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！

　美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害，因此防晒是一年四季必须做的美白头等大事。冬季，恰是一个肌肤恢复美白的时节，因为冬季阳光中的紫外线较夏季来说弱了很多，因此黑色素会自然地消退，在这个时候，修复夏天受到的紫外线伤害，肌肤白嫩将恢复得更快，所以切不可错过这样一个大好时机。

　很多人以为冬天太阳不像夏天般猛烈，便不用搽防晒霜。其实这只是紫外线强弱的分别，无论气温高或低，只要有紫外线的照射便不能忽视防晒。防晒霜（就算是防晒度高的）的防晒功效也是有时效性的，想保持一整天的防晒效能，建议还是在午饭前再搽一次再外出。

　就算要到下雪的地方旅游，你也不能忘记防晒。地上的白雪能直接反射阳光，不但会晒黑肌肤，若阳光普照的话，甚至有晒伤的可能。这种情况就像夏天到海滩日光浴一样，因此应该使用一些防晒和保护性能稍强一点的防晒霜。

维生素e祛斑美白

　　维生素E的美容效果已经被众多女性青睐，维生素e是一种一种脂溶性维生素，更容易被肌肤吸收，可以直接涂脸上，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。内服加外用可以起到祛斑的效果，能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、净白。

　　生姜祛斑美白

　　生姜中含有一种独有天然活性成分，使其具有独特的生姜的芳香，如果外用还能增加皮肤的的血液循环，促使黑色素排出，从而达到祛斑。准备一块新鲜的生姜，对半切开，尽量的使生姜的内部面积外露的大一点，用生姜的里面部分擦拭脸上有斑的地方，等到皮肤上感觉出有点温的时候就可以了。

　　秋菊祛斑美白

　　菊花的用法很多，可将菊花制成花粥内服;菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。还可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白祛斑作用，尤其对黄褐斑皮肤效果更佳。

　　盐醋面膜祛斑美白

　　准备好白芷、菊花、白醋、食盐，取10g白芷研磨成粉末备用，再取5g菊花研成粉末，将两种材料混合在一起，加上适量的白醋和食盐，再添上少量的清水，搅拌调和成糊状。每晚临睡前涂抹在脸上，30分钟后用水洗净即可。长期敷用有不错的美白效果，还可以软化老化角质，清洁肌肤。

内外一起调理，祛斑更有效

　　以上介绍的是外用的祛斑方法，下面介绍的是内调的祛斑方法，内外一起祛斑，效果更好。

　　一、羊奶鸡蛋羹

　　材料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g

　　做法：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。经常长期食用羊奶鸡蛋羹，能有效淡化斑点，抑制斑点形成。

　　二、绿豆百合美白汤

　　材料：绿豆、赤小豆、百合

　　做法：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

什么东西可以祛斑快

　什么东西可以祛斑快，大大小小的斑点总是在不知不觉中出现在了面部，把原本白皙无暇的肌肤都给破坏了。好看的脸出现斑点也变得不好看了，以下分享什么东西可以祛斑快

什么东西可以祛斑快1

　 白糖洗脸

　白糖具有清洁效果，可以用来美白肤色，在洗脸的时候先将清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上进行搓揉，与洗面奶混合均匀后就用来清洁面部肌肤，由于白糖的清洁效果，面部肌肤呈现更加净白的光泽。

　 食盐洗脸

　食盐洗脸的方式比较适合男士使用，因为食盐未溶解的颗粒可以帮助爱出油的男士进行面部清洁，而且食盐也有一定的美白效果，同样是添加到洗面奶中，可以起到美白皮肤的功能。

　 牛奶洗脸

　牛奶很早就被西方贵族用来洗脸泡澡了，这都是由于它的美白和滋润功效，可以温和地滋养肌肤。在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后取部分牛奶涂在脸上，让它慢慢滋润皮肤，十几分钟后就可以用清水洗净了，这样就可以让牛奶帮助皮肤增白了。

　 矿泉水洗脸

　矿泉水含有丰富矿物质，对皮肤好。

　 柠檬水洗脸美白祛斑

　柠檬富含维生素C，柠檬里面的柠檬酸能够帮助肌肤去除老化的角质层，能够促进肌肤的新陈代谢功能，有效抑制黑色素的沉淀，还能有效的美白祛斑。

　柠檬水洗脸美白祛斑的方法：将新鲜的柠檬洗净，每次洗脸的时候只有拿出半个就可以了，将半个柠檬打成汁之后加入温水中搅拌均匀轻轻地拍打脸部来洗脸，之后再用清水洗净即可，只有坚持，美白祛斑效果明显哦。

　 白醋洗脸美白祛斑

　白醋的美容功效众所周知，用白醋洗脸能够帮助我们的肌肤软化老化的角质层，不但可以抑制黑色素的生成还能补水嫩白肌肤，长期用白醋洗脸的话肌肤也会有弹性和光泽。

　白醋洗脸美白祛斑的方法：每次洗脸的时候在水里面加入几滴米醋，然后搅拌均匀，直接拍打在脸上，轻轻地按摩帮助去除老化的角质层，然后再用清水洗净即可。

　 香菜洗脸美白祛斑

　什么，香菜也能用来洗脸吗其实香菜洗脸能够很好的祛斑，因为香菜中含有丰富的维生素C、维生素B以及丰富的微量元素。用香菜洗脸的话可以帮助我们淡化脸上的斑点，减少斑点的生成。

　香菜洗脸祛斑的方法：将香菜洗净然后加入水熬煮至沸腾，然后将汁过滤出来，等到水温合适的时候直接用来洗脸，轻轻地拍打脸部之后用清水稍微洗净即可。

　 淘米水洗脸祛斑

　淘米水洗脸不但可以起到一定的控油的作用，还能够帮助淡化我们的斑点，淘米水含有淀粉、维生素以及蛋白质等成分，经常用淘米水洗脸除了有控油祛斑的效果还能美白嫩肤呢。

　淘米水洗脸淡斑的方法：在淘米的时候，将第二遍和第三遍的水倒入干净的容器里面等它沉淀，沉淀之后取出上面的水来直接洗脸，或者也可以加入淘米水15倍的温水搅拌均匀来洗脸，这样洗脸的效果会更佳。

什么东西可以祛斑快2

　 快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法

　做法：1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

　2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

　心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

　 快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法

　做法：1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

　2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀

　3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。

　心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。

　 快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法

　做法：1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

　2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下

　心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

　 快速祛斑妙招四：丝瓜祛斑法

　做法：1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

　2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。

　心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。

　 快速祛斑妙招五：茄子祛斑法

　做法：1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。

　2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果

　心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C是能阻止黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。

　 快速祛斑妙招六：冬瓜祛斑法

　做法：1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

　2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。

　3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。

　心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。

什么东西可以祛斑快3

　 1、用对洗脸水

　洗脸是女人们每天都必做的事情，你知道吗用对了洗脸水不仅能清洁肌肤，还有美白祛斑的效果。

　 (1)、双氧水

　双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

　将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。

　 (2)、柠檬水

　柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。

　 (5)、淘米水

　淘米水洗脸好处多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白质和多种维生素，可分解面部油污，淡化色斑。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

　把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约洗米水15倍的温水即可。

　 2、敷自制美白祛斑面膜

　 (1)、冬瓜面膜

　做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状，静敷约20分钟洗净即可。

　功效：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。

　 (2)、黄瓜面膜

　做法：黄瓜洗净去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状;用维他命C研磨成细粉，越细越好哦，将粉末加入黄瓜泥就可以了。

　功效：此款面膜中含有一种美白祛斑的蔬菜——黄瓜，其含有的精华成分，能深度清洁，镇静肌肤，具美白、高效保湿功能。

　 (3)、地瓜面膜

　做法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。

　功效：为干燥的肌肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑;有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。

　 3、喝美白祛斑茶

　 (1)、芦荟红茶

　制作原料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　制作方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　具体功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　 (2)、牡丹花茶

　制作原料：牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片。

　制作方法：将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。

　具体功效：牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。

　生活中美白祛斑的方法有很多种，但是只有适合你肌肤的那一种才是最好的。除了可以采用涂抹的方法令肌肤变白皙外，在饮食上可以选择吃美白祛斑的水果，多方面相互配合才能有好的美白祛斑功效。