嘴唇好干吃什么缓解

嘴唇好干吃什么缓解

嘴唇干裂的原因以及治疗方法

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的溼润全靠区域性丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季溼度小、风沙大，人体面板黏膜血液回圈差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠、黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和溼度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。区域性可用1%龙胆 紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。区域性还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发乾，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的 导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性回圈，严重的甚至会使嘴角处的面板出现色素沉着。 此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的区域性渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择新增 性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保溼作用。

第四，尽量避免风吹日晒等外界 ，可以采取戴口罩的办法来防护。

第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。 如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

秋风乍起的时候，空气溼度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的溼润全靠区域性丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季溼度小、风沙大，人体面板黏膜血液回圈差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。 防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的

嘴唇很干吃什么食物好呢？

秋季是一个干燥的季节，在这个季节如果不注意饮食，很容易出现嘴唇干裂的现象，那么我们在干燥的秋季应该怎样防止嘴唇干燥呢，下面我们一起来看一下：

蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类：

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

粮食及硬果类：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

通过上面的文章我们知道了，在干燥的秋季应该多吃什么才能防止嘴唇干燥，希望对大家有所帮助，此外，口唇干裂者应戒菸，少饮咖啡。

嘴唇干燥吃什么食物好呢

嘴唇干燥的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口乾，也与天气干燥有关。风多或是寒冷时，面板表层水分供应不及，水分 燥空气吸去，口唇干的女性大多与面板性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常 嘴唇。下面介绍几种好的方法：

唇干急救3招：

1 用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的 ，第二天一定滑溜溜。

2 用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。

3 唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

护唇贴士：

1 要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候保护嘴唇。

2 在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分流失。

3 如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林，然后用软毛的刷子将干皮刷去。

4 每天睡前涂一层润唇膏，可防止水分流失，预防嘴唇干裂。

让双唇喝饱水

1洗完脸之后，涂上一层较厚的膏状油脂，保护唇部肌肤，但一定要看清楚这种唇油所含的成分，千万不能含有苯酚或石炭酸，否则会适得其反。

2用溼毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。

3使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保溼、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。

嘴干吃什么食物好

嘴唇干燥的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口乾，也与天气干燥有关。风多或是寒冷时，面板表层水分供应不及，水分 燥空气吸去，口唇干的女性大多与面板性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常 嘴唇。下面介绍几种好的方法：

唇干急救3招：

1 用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的 ，第二天一定滑溜溜。

2 用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。

3 唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

护唇贴士：

1 要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候保护嘴唇。

2 在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分流失。

3 如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林，然后用软毛的刷子将干皮刷去。

4 每天睡前涂一层润唇膏，可防止水分流失，预防嘴唇干裂。

让双唇喝饱水

1洗完脸之后，涂上一层较厚的膏状油脂，保护唇部肌肤，但一定要看清楚这种唇油所含的成分，千万不能含有苯酚或石炭酸，否则会适得其反。

2用溼毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。

3使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保溼、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。

喝很多水嘴巴干要吃什么

喝很多水嘴巴还是干，很可能是上火，或吃得太咸。

建议多喝水，饮食清淡，可以适当的喝点茶水。

嘴唇发干起皮子该吃什么水果

苹果和橙子，别涂东西 不能起治疗效果

嘴唇厚给人一种痴痴笨笨的感觉少。吃刺激性东西，

嘴唇颜色淡一些会显得薄，当然要多喝水YEFERU多补充水分

刺激性食物会让你嘴唇红肿，所以想要美观的话可能要少吃。

1、用力吸吮嘴唇 用它搭配着多去按摩嘴唇边缘部位

2、想这样一次10分钟，1天3—4次，坚持下去嘴唇肯定会变薄的

3、天天把嘴巴抿起来，时间长了就薄了，一定要坚持下去了

4、在此期间不要舔嘴唇，不要抿嘴唇，也不要咬嘴唇哦

采纳我吧~希望你能开心！~

淡化唇纹的简单有效的方法

　淡化唇纹的简单有效的方法，唇部的肌肤是非常娇嫩的，由于受到外部环境的刺激，它很容易留下唇纹,而唇纹又很容易让女人显老，不再精致。女人要想精致就必须淡化唇纹。下面就是淡化唇纹的简单有效的方法。

淡化唇纹的简单有效的方法1

　 第一步：将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上

　唇部出现唇纹是由于唇部干燥引起的，我们可以在感觉唇部干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分名钟左右再用清水洗去，这样就可以对唇部起到很好的滋润和保护作用，因为蜂蜜具人非常好的保湿嫩肤效果。

　 第二步：睡前用橄榄油滋润唇部

　橄榄油和蜂蜜一样具有很好的滋润效果。要淡化唇纹我们可以在睡前用橄榄油涂抹唇部。不过值得提醒的是，橄榄油涂抹完后要注意等吸收一段时间，大概20分钟左右就可以去睡觉了，这样橄榄油才不会弄到枕头上。

　 第三步：每天用滋润型唇膏滋润唇部

　每天用滋润型唇膏来涂抹唇部，这样可以起到滋润唇部，淡化唇纹的效果。不过，唇膏最好不要选择有颜色和亮片的，只要普通的膏状唇膏，可以起到保护唇膏的作用就行了。

　 第四步：多喝水，多吃果蔬

　长期在空调房的上班族们是很容易出现缺水症状的，因此，要注意多喝水，且应该采取少喝多次的方法进行补水，不要等到口渴的时候才喝水；

　另外，还要多吃水果和蔬菜，及时补充水份和维生素。另外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。

　女性出现辰纹是很显老的，因此，女性朋友们要注意后天的保养，通过往唇部涂抹蜂蜜、橄榄油、滋润型唇膏、多喝水、多吃果蔬这四步将恼人的唇纹除掉，重现迷人性感的樱桃小唇。

淡化唇纹的简单有效的方法2

　 涂蜂蜜

　蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

　 抹橄榄油

　橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕头上呢。

　 唇部韵律操

　让嘴唇保持“啊”音5秒钟;保持“哎”音5秒钟后放松;再用力保持“o”音5秒钟;最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

　 唇部“马杀鸡”

　用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。

　 注重日常饮食

　多喝水，尤其是长期在空调房里上班的爱美者，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜、摄取适量的维他命(如vb、va、ve、vc等)。

　 凡士林滋润or简易唇膜滋润唇部

　润唇膏除了白天要经常涂外，还要准备一直超滋润、质优的润唇膏或者凡士林，在临睡前，给双唇涂上厚厚一层润唇膏或凡士林，润唇膏成分中最好要含有金盏草及甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

　给唇部做唇膜可以去除老化角质。按照唇部的大小，用适当大小的保鲜膜敷在唇上，这样有利于将水分和滋润成分紧紧锁在双唇中。

　如果唇部太干燥的人，可以在敷了保鲜膜的双唇上，盖上热毛巾，热敷10~20分钟。敷完后再用手指轻轻的按摩双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可，不要太用力按压，只要唇部滋润，唇纹就无法滋生。

　 每天坚持轻指按摩去除唇纹

　用左右两手的拇指和食指的指腹捏住上下唇，再慢慢地往横向方向按摩10下。用中指指腹轻按住唇部中央，再由中央至嘴角方向按摩，上下唇都各重复按摩8次。两手指腹再一次夹住上下嘴唇，将唇往前轻拉约10次。这样可以有效去除唇纹，防止唇纹加深。

　 去角质or热敷改善唇色黯淡

　使用唇部专用的去角质产品，稍加按摩后用化妆棉擦拭干净就行了，这样可去掉唇部老化的死皮，加速新陈代谢，使双唇更滋润更健康。

　用热毛巾微敷10~20分钟，促进唇部血液循环，这样双唇也会变得红润。然后再擦上润唇膏，以手指指腹轻点按压方式来按摩双唇。在整个保养程序完成后，涂上一层“夜间专用”护唇霜来呵护唇部，唇部暗淡的烦恼便不再有。

　 小运动&小按摩紧致唇周肌肤

　要经常加强练习唇周的紧实运动，嘴巴一张一合，并且要保证每次嘴巴张到最大，重复做10~15次。可以紧实唇部肌肤，防止唇纹的产生。嘴巴保持放松状态，利用拇指的力量来按压嘴角，注意力度不要太大，重点是刺激紧实嘴角两旁的肌肉。

　用食指、中指、无名指由唇部中央往两侧开始按摩，到嘴角时按压3次，能够有效消除嘴角紧张，达到放松肌肉的效果。

　 抓住润唇的最佳时间

　润唇也有最佳的时间，就像面部保养一样，夜间是最佳的护肤时间，在对的时间进行唇部保养可以取到事半功倍的效果；

　一般来说，睡觉前是最好的润唇时间，晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。

　 双唇防晒很重要

　很多MM往往会忽视双唇防晒，实际它与面部皮肤防晒同样重要，只是不同的是，唇部皮肤比面部皮肤更为脆弱，它没有皮脂腺的保护

　长期被阳光照射，不仅会让唇色变得暗沉，难看唇纹也会随之出现，所以为了防止唇纹，一定要注重防晒，并选择滋润度高的润唇产品来加强护理。

　 常见润唇膏的成分有哪些

　羊毛脂：一种很有效的润肤剂；

　芦荟：有润肤、保湿和祛斑的功效，还可以防晒；

　凡士林：很滋润而不渗透，可以长时间给嘴唇保持滋润；

　簿荷：一种香料，有洁凉和消炎止痒的作用；

　樟脑：有消炎、镇痛和帮助伤口愈合的作用；

　维生素E：可防止皮肤粗糙、开裂、出现斑疹、皱纹和粉刺；

　润唇膏最基本成分是凡士林和蜡质，不过现在也有不含蜡质的新配方，维生素A、E等抗氧化成分，以及SPF防晒功能。

　如果唇部的皮肤比较敏感，最好选择含天然香料和香油成分的润唇膏，这样可以保持唇部不受伤害。

淡化唇纹的简单有效的方法3

　 唇纹很深怎么办三招就能保养好唇纹：

　 1、补水

　通常来说，我们的嘴巴之所以会出现唇纹很深的问题，很有可能是与嘴巴过干或是身体缺水有关，那这样大家就可以通过补水的方法来进行缓解了，那这补水的方法有很多，像多喝温水或是饮食上多吃一些橙子、猕猴桃、梨子之类的含水分充足的食物之类的。

　 2、热敷

　唇纹很深有可能是与平时卸妆不彻底有关，进而导致唇膏残留在嘴巴上，那时间久了就有可能出现细纹、干纹的问题了，那这样大家就要注意做好唇部的清洁工作了，还有就是如果嘴巴有死皮，要记住不要用手撕掉

　而是要用热敷或是去角质的方法来进行解决，只是大家在去角质的时候，要注意尽量以轻揉打圈的方式来进行去除。

　 3、唇部护理

　我们的唇部和面部皮肤一样都需要多加护理，只是这唇部的护理相对来说就比较简单了，大家可以通过厚涂润唇膏护或是蜂蜜的方法，来进行润唇护唇，只是大家要注意，如果是蜂蜜，那就要及时清洗掉了。

　唇纹很深怎么办三招就能保养好唇纹，那这三招就是补水、热敷，还有就是唇部护理了，所以如果大家有唇纹很深的问题，那就可以试试通过这三招来进行改善，只是大家要切记，一定要根据自己唇部的状况来进行选择，这样缓解唇纹的效果才会更加明显。