为什么秋季脱发变严重

1、生理性因素，其实季节性的脱发属于一种自然的生理现象，所以我们不必太过于担心，而造成脱发的原因也很多，像在夏天的时候，天气比较暖和，而秋天天气比较冷，这个时候由于天气的干燥，使我们的头皮也会变得干燥而出现头发干燥、有头皮屑等问题，刚步入秋天，我们身体内的机制也会被打破，身体可能一时之间没有办法提供充足的营养，一旦这个平衡被打破，就会容易出现脱发的现象。2、发型因素，到了秋天的时候，天气比较干燥，所以头发容易乱飞，飘来飘去的，给人不利索的感觉，所以这个时候，好多人就习惯把头发扎得很紧，尤其是女性朋友们，这个时候，你扎的太紧的话，会直接伤害到你的发根，这样就容易导致头发的脱落，这主要会发生在前额和太阳穴的两侧，所以，只要适度就可以了，不要扎得太紧。3、精神因素，秋天的时候，因为到了年底了，所以很多工作也压上来了，这个时候，人的压力会变得很大，这个时候，就会导致头发的脱落，因为心理压力导致的脱发也只是暂时的，一段时间压力过去后，就会好起来。4、疾病因素，到了秋天的时候，也是一些疾病的高发期，比如说甲状腺疾病，免疫系统疾病等，所以，秋天的时候，因为疾病的原因而导致脱发的现象也是很常见的，通常，这种由于疾病原因引起的，都是必须先去治疗疾病，然后再解决头发问题。

进入秋季，随着气温降低，头发生长速度也会变慢，毛囊进入休止期也会容易掉发。加上气候干燥多风，易产生静电，头发中水分更容易被蒸发，头发毛鳞片被破坏，也是发质变差的主要原因。头发不仅干燥，还容易失去光泽、打结、出现分叉。

第一，头发的生长分为生长期、退行期和休止期三个阶段，头发多在休止期开始脱落。研究发现，虽然毛囊有自己特有的生长周期，但毛囊的生长有一定的年周期性，春季万物复苏，头发的生长也是最快的；而到了秋季，则出现大量的休止期毛发，故脱发增加。

第二，阳光伤害的累加。人们在夏季阳光猛烈时只注意到面部和身体的防晒，却很少关注头发的防晒。阳光照射同样对头发造成一定的伤害，但这种伤害可能会在2至3个月之后的秋季才反映出来。所以秋季的掉发可以是夏季的损伤积累的结果。

如果人体缺少维生素等营养的足量摄入，则也很容易发生脱发现象。所以，秋季也是进补的季节，当然，主要还是以润燥养阴，通过养阴血，达到滋润肌肤和毛发。

秋季掉发严重可以分为以下几点

秋季天气比较干燥

2 换季的因素

3 作息时间不规律

4 内分泌失衡、精神紧张、忧郁、恐惧等等都是会导致的脱发严重的发生。

1整体发量减少不多：生理性脱发

有些人虽然一到秋天就开始脱发，表现为洗头、梳头会有明显脱发，在床上、地上也能看见较多的脱落头发，但是整体的发量没有明显减少，也没有出现明显的斑秃等情况，而且在第二年的春夏季节，会看到头上有很多新生短发出现，那么这种情况考虑是正常的生理性脱发。

因为人体的头发其实是有自己的生长周期的，既然有新生长的头发出现，就会有头发要脱落，来腾位置。而一般生理性头发脱落的高峰季节在10-12月份，而在每年的3-5月份，又会有很多新生头发长出。

2整体发量大量减少：不正常脱发

但是如果秋天脱发时，脱发量大，总体发量明显大量减少，或者还有头皮健康问题，比如说头皮长红肿的疙瘩、斑秃、头皮出油量异常多等，那么则考虑是不正常的脱发。

这种不正常的脱发，最明显的表现就是,发量逐年减少，慢慢的发际线后移，还有些人干脆就秃了。

一般这种不健康的脱发，和多种原因相关，比如说经常性熬夜、压力大、溢脂性毛囊炎、白癜风、营养不良、药物副作用等等。

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掉头发很厉害怎么办

1查明病因

导致掉头发的原因非常多，建议先通过掉头发的量以及其他的症状，初步判断一下是否正常。如果觉得不正常，建议到医院就诊，查明一下病因。如果有明确病因的，建议先针对病因进行治疗。

2保持营养均衡

一些经常节食减肥的人群，如果大量掉头发，那么就要考虑是不是营养不良导致的。因为头发的本质是角蛋白，头发黑色素的形成需要一种叫做酪氨酸的氨基酸，在制造角蛋白和黑色素的过程中，需要充足的蛋白质、维生素B族元素、多种微量元素的，这些营养素都是来自食物。

因此掉头发很厉害的时候，想要维持头发的生长，补充蛋白质、保证饮食营养均衡也是非常重要的。

3保持头皮卫生

一些头皮出油严重的人，再加上不爱卫生，很容易会有溢脂性头皮炎。这种不健康的头皮状态，也是很容易引起脱发，并且由于分泌的皮脂堵塞毛囊口，影响毛囊毛根营养吸收，使毛囊逐渐萎缩或者坏死，形成的脱发是不可逆的。

因此一定要保持头皮的卫生、健康。在头皮出油严重的时候要及时洗头，出现溢脂性头皮炎需要使用含有水杨酸、酮康唑等成分的功能性洗发水来缓解炎症。

4避免熬夜

熬夜也是大量脱发的元凶之一。头发的生长也需要激素的支撑，经常性熬夜会导致内分泌失调、油脂分泌旺盛，从而大量脱发。

所以，少年，为了你的头发，停止熬夜吧。

5学会减压

另外，压力过大、心情抑郁，也会影响内分泌，导致脱发，适当的减压也非常重要。

6植发

许多女性脱发，最大的烦恼就是发际线后移，这种情况可以通过植发来解决。

植发可以通过提取自身的毛囊，种植在头发稀少的区域，达到美化的目的，目前植发技术较成熟，可以选择正规可靠的医院进行植发。

7头皮保健

经常性掉头发，也可以经常用钝角的梳子梳头，或者用指腹按摩头皮进行头皮保健，促进头皮的血液循环，令发根更加稳固，减少脱发。

秋季头发最多的3大问题

1、干枯毛躁

秋季天气干燥，这个时候，头发容易出现干燥、枯黄等问题，经常吹风也会加重秀发的干燥。

2、静电

入秋了，秀发变得脆弱，在干燥的秋季里，静电问题也让人非常恼火，所以秋季可以换一把优质的防静电发梳，家中也可以预备一些免洗护发喷雾和营养护发精华素。

3、脱发

每到秋天，掉头发的人就会多一些，这是因为气温降低以后头皮血管收缩，头发的营养供应减少了，另外皮脂分泌也减少，头发容易干枯，所以每天脱发会比以前多，是比较普遍的季节性脱发。尤其是在秋冬季，出现这种情况，过一段时间，适应了气候就能恢复正常。

因为紫外线和干燥，秋季是一年里脱发最多的季节。

现在开始慢慢进入秋季，医生提醒，此时应减少洗头次数以防掉发。

秋季头发脱落频繁，是因为空气干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少所致

，日常生活中应注意给身体补充水分。由于此时还比较热，容易流汗，很多市民依旧频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周1次-2次。

医生还提醒，洗头的时候也应注意一些细节，可以预防和减少脱发。比如，不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的洗发水，尽量少用碱性大的香皂洗头，在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。

此外，头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等。在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有好处。