洗脸要注意什么

1、用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。

2、体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。

洗脸怎么洗出好皮肤

关于洗脸的20个问答知识

1洗脸，洗掉的是什么

汗液、油脂、皮肤代谢的角质、附着在皮肤表面的灰尘等。

2洗脸水的温度？

舒32到37°C的温水，过冷过热的水都容易破坏肌肤屏障，也不要冷热水交替洗脸容易使皮肤变敏感。

3一天要洗几次脸

每天早晚各洗一次就好，如果夏天油脂分泌旺盛可以中午再洗一次。

4早上需要用洗面奶洗脸吗

直接用清水洗即可，如果脸上有较多的油脂可以用温和的洗面奶清洁。

5洗脸要洗多久？

同一个部位10-20秒就足够了，整体时间不要超过1分钟。

6用什么洗脸？

用手洗脸就好了啊，一次性洁面巾也OK;毛巾也行，但要挑选质地柔软的，不要大力揉搓，要勤洗勤换。

7洗脸要配合手法吗？

顺时针逆时针等手法可以做，但没什么特别的作用，能洗干净脸就行。

8洗脸能把黑头洗掉吗

不能，但洗干净脸可以预防黑头，黑头还是要使用专门的产品清理。

9痘痘肌用什么产品洗脸？

首先不要盲目使用控油的清洁产品，成分一定要温和。

10用什么产品洗脸可以去闭口？

可以选择含有酵素、果酸、水杨酸等成分的洁面乳。

11洗面奶到底要不要起泡？

建议洗面奶上脸前充分起泡,不仅清洁效果好而且舒适度高;但有的无泡洗面奶清洁效果也不错,选择适合自己的就好。

12洗面奶需要定期更换吗？

只要是适合你的，就没有必要更换。

13洗脸要洗发际线吗

要，否则很容易长闭口粉刺和痘痘。

14含有卸妆效果的洗面奶可以取代卸妆产品吗？

如果只是擦了防晒或者淡妆，可以使用卸妆洁面二合一的产品;如果是浓妆，还是卸妆洁面分开做吧。

15卸妆后需要二次清洁吗？

通常情况下不需要，卸妆后用温热的清水洗干净即可。

16洗脸前需要洗手吗

需要，这样既不会影响洁面产品的效果也不会对脸部造成二次污染。

17可以用加白醋的水洗脸吗？

不可以，虽然醋酸能去除部分角质，但长期这样做会破坏肌肤屏障，使皮肤越来越敏感。

18洗完脸后自然风千更好吗

不是的，这样会使皮肤更干燥，应该尽快涂抹爽肤水，面霜等锁水保湿。

19油性肌肤就得多洗脸吗？

不是。出油多是因为皮脂腺分泌旺盛，洗得太勤反而会刺激油脂分泌越洗越油，建议多运动、健康饮食规律作息，少喝牛奶少吃糖。

20如何判断脸过度清洁了？

肌肤紧绷不适、干痒、脱皮，后续涂抹护肤品有明显刺痛感，基本就是过度清洁了。做到洗脸之后皮肤平滑，毛孔看起来干净，没有化妆品的颗粒残留就可以了。

有人喜欢用很热的水洗脸，觉得这样可以把毛孔打开，油脂彻底洗干净。也有人觉得冷水洗脸好，这样可以收缩毛孔。但是为什么他人使用就有收缩毛孔的效果而自己使用就是烂脸呢？首先我们要知道在温度对毛孔到时是直接关系还是间接关系。

毛孔粗大原因之油脂分泌。

毛孔又叫毛囊口，属于毛囊和皮脂腺的共同开口，人的脸部约有两万多个毛孔。随着年龄的增长，皮肤老化不断加剧，表皮变薄，表皮突结构消失，胶原纤维减少，弹力纤维成排列紊乱，也可导致毛孔变大，而油脂分泌量的多少，也是影响毛孔大小的重要原因之一。

平时肉眼看不到毛孔，由于年龄、季节、女性生理周期、怀孕、精神压力等因素造成皮脂腺分泌油脂过盛，则皮肤毛孔容易被撑大。

那温度是否可以直接影响毛孔？

相信大家都有冬天用冷水洗脸的经历， 当洗脸水过冷时，会有一种冰冰凉凉的皮肤收紧感，其实这种感觉是并不是毛孔的收缩，而是肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，而毛孔内的油脂没有排除，毛孔就将会被打回原形。另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。

而根据韩国爱茉莉集团和北京空军总医院等机构，在北京、广州两地做过一个测试，测试了冬夏两季440人的出油情况，发现炎热的天气会造成皮肤出油增加，广州湿热天气与北京干热天气相比，出油的程度更高。测试得出结论：温度每升高1℃，皮脂排泄率在原有基础上增加 10%左右。

其实温度会加速皮肤出油，这一现象相信细心地小伙伴已经发现了，在夏季，脸上皮脂分泌增加，同时也会增加毛孔的排泄量，脸上一不注意就泛油，毛孔也看起来就比较大；而冬天温度低，皮脂分泌减少，毛孔看起来也会变小。而且不管是官方还是生活的案例中，我们不难得出毛孔的大小其实取决于皮脂分泌的多少，要不为啥油性肌肤毛孔普遍都比干性肌肤毛孔大呢。

这个如堵车，当前面得不到疏导，后面就会被迫加宽道路

所以，毛孔是不会受温度的直接影响，而是温度先影响了皮脂分泌再影响了毛孔大小，千万不要等着油脂把毛孔撑大了，在想起来需要控油。

既然温度可以间接影响毛孔大小，那我们就应该如何洗脸？

曾在社交平台上刘亦菲就分享过自己洗脸的方法，神仙姐姐还是仙气十足的，完全不失当年《神雕侠侣》中的风范，在视频中：第一步神仙姐姐先将整张脸都埋在水里，第二步在盆里吐泡泡，看着实在搞笑。第三步最为简单擦干水就可以了。

洗脸、吐泡泡

擦干

把脸放到温水洗脸这样能够稍微的打开毛孔且促进清洁，进而能够将堵在毛孔中的污垢清理干净为后面做铺垫。 如果想要达到深度清洁的效果，就需要进行长达5分钟的热敷脸，随后配合相应措施。

既然毛孔打开可以促进清洁，温度越高洗的越干净？

其实到了这里各位小仙女们就会有一个误解，毛孔受温度影响，那是不是温度越高，清洁效果越好？

根据《中医健康养生》月刊中建议， 34℃水温最佳 ，这个温度介于皮肤温度与体温之间，既能清洁皮肤代谢产物及污垢，又对皮肤有一定的安抚和保护作用，有利于皮肤的自我屏障功能的修复。

水温过冷（低于20℃） ：虽然会对皮肤有一定的收敛作用，但长期使用会引起皮肤血管持久的收缩，使皮肤变得苍白、暗沉，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性减退，易出现皱纹及色斑。同时，皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂腺分泌物、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起角质增厚、皮肤粗糙，影响美容。 而水温过热（高于 38 ℃） ：对皮肤有扩张毛细血管的作用，热水能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力比较强。但长期使用热水洗脸，容易引起皮脂减少，皮肤干燥，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤失去弹性、出现皱纹。

34℃洗脸的进阶版，冷热水洗脸

而采用冷热水交替使用的方法进行。即先用热水洗一遍，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。

油性皮肤的人： 水温应保持在 42℃左右；这个温度其实很高了，基本上就是手摸上去就有点烫手。 中性皮肤的人 ：表皮抵抗力较强，水温应保持在 40 ℃左右；感觉有一点点热就好了，这是最为完美的肌肤。 干性皮肤的人： 最好用与体温相近的 37 ℃水为宜；这个温度最为友好，基本就是不冷不热。

采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，延缓皮肤的衰老，达到美肤护肤的效果。

三类特殊人群的护肤方法 老年人 ：随着年龄增大，老年人皮肤的油脂分泌减少，胶原蛋白也大量流失，洗脸应以冷水为主，水温可保持在 10 ℃左右 ，可促进皮肤的血液循环，改善皮肤的弹性。 婴幼儿 ：应选择一些中性的婴幼儿专门的清洁产品，不添加色素、香精、甲醛等有害物质，水温保持在 37 ～ 40 ℃左右 ，水温过高则会破坏皮肤表面的皮脂膜，容易造成皮肤出现干燥、瘙痒、脱屑的症状，水温过低则达不到去污的目的。同时，婴幼儿皮肤娇嫩，细菌容易入侵，应注意毛巾、用具的单独使用以及定期消毒、更换。 敏感肌肤人群 ：这个肌肤其实也可以叫巨婴肌肤，其角质层比较薄，皮肤抵抗力和婴儿差不多，选择水温应与人体皮肤表面温度基本一致的 36 ～ 37℃左右的温水 ，可以避免对敏感性的皮肤造成冷热刺激。

这三类人其实都是属于修复性为主，只求更稳，而且修复起来也是需要长时间的呵护，绝不是一朝一夕就能完成的。

总结

人体的正常体温是36℃－37℃，所以在感知水温是37℃时，也就是刚刚好处于温水的不冷不热状态（因人而异）

温水洗脸：以34℃水温为主，也就是温水感觉有点点凉或者不冷不热。 特殊人群洗脸：根据自我状态调节，老人——10℃冷水、婴儿——40℃温热水、敏感肌——37℃温水 冷热水交替洗脸：根据肌肤判断，油性——42℃热水、中性——40℃温热水、干性——37℃温水。

各种肌肤的判断方式

虽然在洗澡的时候卸妆可能很方便，但这实际上对皮肤 健康 弊大于利。脸上的皮肤比身上的皮肤要敏感得多，除非你喜欢洗冷水澡，否则最好让脸部远离淋浴热水。

我搜集了一些原因，分享给大家，看看大家还有什么看法没。

1 它可以使痤疮恶化。

长时间的热水淋浴可以去除皮肤保持 健康 所需的天然油。如果你的皮肤已经干了，在淋浴时洗脸只会使问题变得更糟糕。你只能使用更多的保湿剂来缓解干燥的感觉，最终会使你的皮肤变得更容易受到痤疮和其他皮肤的感染。

2 它可能会影响你的肤色。

在淋浴时洗脸会使你的皮肤看起来红红的。淋浴中的热水会导致脸上的血管扩张，从而损害脸颊上脆弱的毛细血管。可能导致可见的红斑痤疮，一个非常常见的皮肤病状。

3 可能导致提前出现皱纹

你可能已经注意到你的手指在长时间的热水淋浴后会起皱。这是因为热水能去除皮肤上的水分，损害皮肤的保护层。你的面部皮肤也是如此，如果经常接触热水，面部皮肤的衰老速度会更快。

4 它可以使 健康 的皮肤更敏感。

在淋浴时洗脸对正常皮肤也无济于事。热水会对 健康 的皮肤产生负面影响，使其干燥和敏感。最好远离热水淋浴，尤其是干燥的冬季。

5 它可以使你的皮肤发痒。

许多人觉得长时间的淋浴后，皮肤有点痒。这种感觉通常是温和的，只持续很短的时间。但是，定期在热水淋浴下洗脸会导致皮肤发痒，甚至脱皮。

来像她们一样一起保持良好的皮肤吧！

你注意到淋浴后你的皮肤感觉了吗？你是在淋浴时还是在水槽上洗脸呢？

　引导语：热水洗脸好不好呢？热水洗脸的好处以及坏处分别是什么呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　 热水洗脸的好处

　深层清洁

　热水洗脸最大的好处就是能起到深层清洁的效果，一方面热水能更好地打开肌肤毛孔，另一方面热水对油脂污垢的清洁力度要大一些，能起到彻底洁肤的效果。

　丰润皮肤

　使用热水洗脸能够帮助丰润皮肤，主要是因为其温度能促进新陈代谢和血液循环，使得面部积累的垃圾能更好排出，脸部变得红润丰泽。

　缓解疲劳

　使用热水洗脸能够帮助加快脸部血液循环，使原本疲劳的脸部肌肤得到放松。一般想要缓解脸部疲劳、紧张的肌肉，我们可以用热水敷脸，效果要比洗脸好一些。

　镇痛消肿

　使用热水洗脸能够帮助镇痛。脸部有外伤的话，一般24小时之后使用热水洗脸，能够帮助加快血液循环，促进肿痛消除。一定要24小时之后使用热水洗脸，否则会加重肿痛感。

　不易着凉

　使用热水洗脸特别是在寒冷季节使用热水洗脸，能减少身体受凉，特别是体质不太好的人，使用热水洗脸不会因为受凉出现感冒等身体不适。

　 热水洗脸的坏处

　皮肤干燥

　长期用热水洗脸很容易导致肌肤变得干燥。皮肤需要有一定的'油脂保护，热水具有强清洁力，将油脂保护膜洗去，肌肤水分流失速度加快，洗完脸后容易出现紧绷干燥。

　长皱纹

　长期用热水洗脸很容易导致长皱纹，而且一般是因为皮肤缺乏油脂、水分保护，出现细纹、干纹发展而成的，加速肌肤衰老。

　肌肤松弛

　长期用热水洗脸很容易加速肌肤松弛。肌肤中的纤维弹性在热水的不断刺激下会慢慢失去活性，肌肤弹性变差就容易出现松弛下垂等衰老迹象。

　皮肤粗糙

　长期使用热水洗脸很容易导致肌肤变得粗糙。皮肤表面需要一层油脂保护膜，热水洗脸会将这层保护膜洗掉，在新的油脂膜形成前肌肤受到外界的刺激较多，容易变得粗糙。

　 洗脸最好用温水

　热水洗脸对脸部肌肤伤害大，我们最好是使用稍微高于体温的温水，这样既能帮助打开毛孔又能避免水温过高损害皮肤。另外也能缓解水温太低对肌肤造成的突然刺激。

　 怎样洗脸最干净

　用接近人体体温的温度来洗脸时最合适，约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。

　1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

　2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

　4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。

5 夏天宜用热水洗脸

夏天适合用热水洗脸。夏天皮肤油脂分泌较多，用热水洗脸能够帮助深层清洁皮肤。特别是在运动之后不宜用冷水洗脸，很容易因为血管突然的收缩而危害健康。要注意夏天洗脸热水热水宜略高于体温。

6 冬天宜用冷水洗脸

冬天用冷水洗脸能够帮助增强身体的御寒能力，而且冬天通过用冷水洗脸能够刺激脸部皮肤以及促进鼻腔内血管的收缩，不但能够增强皮肤的活力还能够帮助预防冬季感冒。

7 正确洗脸的步骤

第一步：洗脸前要先洗手，避免将手上的细菌带到脸上。

第二步：用温水将脸打湿。

第三步：将洗面奶挤到手上，搓出泡泡。

第四步：将搓好的泡泡抹在脸上，手以打圈圈的方式按摩脸部。

第五步：用温水将脸上的泡泡冲干净。

第六步：照照镜子观察脸上的泡沫是否全部洗干净了，尤其是发际线那一圈。

第七步：用洗脸巾将脸上的水压干。

第八步：护肤