1、冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
2、美白精华
夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩，要想使肌肤保持白皙，修复美白这门功课是要天天坚持做的，这样才能拥有白嫩的肌肤。
3、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也会出现角质的堆积。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果。
4、肌肤补水
紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。
5、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。
扩展资料：
帮助皮肤美白的食物：
1、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、坚果
核桃、松子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
参考资料：
参考资料：
每个人基本上都有过被晒黑的经历，晒黑之后最希望的就是能够快速白回来。但是怎么做才能快速白回来呢？下面小编就介绍几个小方法给大家，赶快学起来吧。
1多喝水补充水分
很多小伙伴会奇怪喝水对皮肤变白有什么帮助。这是因为皮肤被紫外线照射后会使皮肤底层的黑色素增生，这个时候适量的喝些水能够给皮肤补充水分促进新陈代谢，能够让部分黑色素快速移除。所以晒黑后的那段时间多喝些水吧。
2面膜可以敷起来
很多女孩子一晒黑之后第一件想到的事就是赶紧敷美白面膜，其实这个时候美白面膜可以先缓缓，先选用较为温和的保湿补水型的舒缓面膜让皮肤滋润一下，因为晒黑之后皮肤比较脆弱，美白型的面膜会容易刺激到皮肤。另外还可以用切点黄瓜片敷脸。这样做和喝水的原理是一样的，都是让肌肤补水快速找回状态。
3饮食也能助变白
一些果蔬中都含有丰富的维生素C，晒黑后多吃这些食物也可以帮助你快速地变白回来。例如蔬菜中有西红柿、冬瓜、洋葱、青椒等，水果中有苹果、香蕉、橙子、奇异果、葡萄等等。做成水果沙拉、蔬菜沙拉或者蔬果沙拉不仅美味对皮肤也有很好的美白效果。
4晒黑后用凉水洗
晒黑后最后不要用热水洗脸，因为这个时候皮肤已经被晒得比较脆弱了，热水洗脸不仅对皮肤没有好处反而可能会让脸上的毛细血管扩张、充血甚至出现晒斑等现象。所以最好等皮肤温度降下来到正常温度时再用凉水来洗脸。这样可以镇静肌肤消红热还能预防黑色素沉积。
皮肤被晒黑，其根本原因是皮肤在阳光照射之下，会产生黑色素，于是皮肤就变黑了
由于皮肤当中的黑色素一旦形成就需要一段时间才能消退，因此，要想快速让皮肤表白变白，就必须想办法快速消除皮肤当中的黑色素。
具体来说，要想在短期内让被晒黑的皮肤变得美白，需要从以下几方面入手。
1，避免新的黑色素形成。
皮肤变黑的根本原因，就是黑色素的形成。
因此，要想让皮肤变白，就必须避免黑色素的形成。
而皮肤当中黑色素的形成需要阳光，因此要想让皮肤变白，就要减少晒太阳的时间。
2，使用柠檬美白皮肤。
柠檬含有丰富的维生素C，因此具有比较强的美白皮肤作用。
因此，对于已经被晒黑的皮肤来说，可以用以下两种方法来美白皮肤。
1，柠檬敷脸。
可以用柠檬柠檬切片敷脸，其美白效果比较不错。
2，喝柠檬水。
柠檬含有丰富维生素C，可以喝柠檬水，维生素C进入人体，即可起到美白皮肤的作用。
3，使用美白护肤品。
市场上有很多种美白皮肤的护肤品，其中就有专门应对皮肤晒黑的护肤品。
我们可以使用这类护肤品，来让被晒黑的皮肤尽快美白。
以上几种方法可以用比较短的时间美白皮肤。
但是，由于皮肤之中的黑色素并不是在短时间之内就可以消除的，因此，用上述方法美白皮肤还是需要一段时间以后才能获得效果。……想立竿见影地让被晒黑的皮肤变白，是不现实的。
白皙的皮肤是很多人都想拥有的，美白的方法有很多种，现在已经是凉爽的秋季了，很多人在苦恼夏季晒黑的皮肤能否变白回来，那么下面就和我一起来看看皮肤晒黑了怎么快速变白？皮肤晒黑如何美白？
皮肤晒黑了怎么快速变白
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉
5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!
9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的
15、推荐两款面膜，兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水，兰芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水!!!!!!!
17、饮食也是多吃含维生素c的食物。。。
18、把维生素c片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。
皮肤晒黑如何美白
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢虽然牛奶是含有丰富的维生素a，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000cc的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
皮肤晒黑也不要天天敷面膜
就算皮肤晒黑敷面膜也不要天天敷，一般建议晒黑的前一周每天敷1-2次，这个实收频繁敷面膜是为了让皮肤基底层在短时间内，快速吸收补水，让皮肤达到一个健康的状态。但皮肤的水分充足的时候，如果我们强行进行补水，那么就像我们吃东西一样，吃的太饱会撑会吐，这样反而会对皮肤不好，让皮肤越来越敏感。建议：皮肤晒黑后敷面膜一周内每天敷1-2次，一周后敷面膜就可以改为一周3-5次。
自制黄瓜面膜
皮肤晒黑后敷面膜，可以自己自制超简单的黄瓜面膜。首先我们将黄瓜洗干净放在榨汁机里榨成汁，然后将蛋清从鸡蛋中分离跟黄瓜子进行搅拌，待两者完全搅拌均和在一起的时候，我们就可以将面膜纸泡在搅拌好的汁液中大概2-3分钟左右取出来，敷在脸上10分钟。蛋清中含有的氨基酸成分和可以加速我们的皮肤的血液循环，让黑色素快速代谢出去。而新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，从而增强皮肤的氧化和还原作用。
1，给肌肤补足水分
紫外线不但让人变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。晚上洗完脸后先用补水喷雾对着脸喷，然后敷补水面膜。
2，饮柠檬水
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，它所含的维C，更是美容的佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到极大的美白作用。
3，吃番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
扩展资料：
清洁肌肤
高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。
夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。
参考资料：
参考资料：
序言：如果经常被太阳紫外线照射的话，皮肤就会增加黑色素，这个时候皮肤也就会非常的容易变黑，太阳晒黑了之后，如果想要快速变白的话，可以选择服用维生素C，因为维生素C有着抗氧化的作用，能够减少皮肤生成黑色素，从而起到美白的效果。也可以选择把柠檬和黄瓜打成汁涂抹在皮肤表面，这样也能够起到美白的效果。在日常生活中一定要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的营养物质，这样也能够让皮肤快速变白。
一、快速美白在日常生活中，如果皮肤被晒黑了的话，一定要选择保湿润肤的护肤品，这样也能够避免皮肤受到损伤，出门的时候最好是涂抹防晒霜，这样也能够减少紫外线对于皮肤的伤害。维生素C有着抗氧化的作用，补充维生素C可以让皮肤变得更加白皙光泽，可以选择多吃一些含有丰富维生素的食物，比如蔬菜和水果，这样也能够起到补充的效果，可以选择额外的去服用一些维生素C的制剂。
二、防护措施平时出门的时候一定要做好防护措施，戴上太阳眼镜，太阳帽，打上太阳伞，避免让皮肤直接接触紫外线。可以选择在专业医生的指导下，服用一些美白的药品，也可以选择纯天然植物提取的美白面膜，也可以选择口服排毒养颜的胶囊，这些方法都可以起到美白的效果。有经济条件的话，也可以选择去正规的医院注射美白针，这样也能够让皮肤快速的变白。
三、美白方法可以选择购买一些正规的护肤品，这样也能够让皮肤变得更加白嫩有弹性，在洗澡的过程中可以选择用盐水进行冲洗，因为盐水有着杀菌消毒的效果，也能够去除角质层，让皮肤变得更加细腻，从而起到美白的效果。
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