防晒霜防晒指数怎么选

1 防晒霜防晒指数SPF

市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。

2 高指数防晒霜对皮肤刺激大

目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。

3 如何选择合适的SPF值

防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

4 按场景选择防晒指数

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可;

如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品;

假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

防晒指数怎么看

防晒指数怎么看，即将进入夏季，防晒又成为多数人头疼的事。如何选择合适防晒霜？防晒指数越高越好？等等都成为当下必须解决的问题。那么你知道防晒指数怎么看吗？不会看防晒指数我来教大家。

防晒指数怎么看1

防晒指数是什么

防晒霜的防晒指数一般指的是该防晒霜的SPF值，就是妹子们经常在防晒霜包装上面看到的SPFxx，SPF值后面的数字表示的是在紫外线照射下皮肤不会受到伤害的一个时间范围。

防晒指数怎么看

而防晒霜的指数其实对于每一个人选择都是不一样的，我们需要根据每个人皮肤的最低红斑剂量来判定。最低红斑剂量指的是一个人在紫外线照射下不做任何防晒措施，皮肤出现红斑的最短时间。假如一个人的最低红斑剂量是20分钟，那么使用SPF为5的防晒霜，则可以在阳光下逗留5倍时间，即20乘5=100分钟，皮肤才会出现红斑问题。如果选用SPF为15的防晒霜，则可以在阳光下逗留15倍的时间，即20乘15=300分钟，大家可以以此类推。

防晒指数越高防晒效果越好吗

防晒指数越高不代表防晒效果越好，因为紫外线分成了不同的波长，主要会对肌肤造成伤害的是UVB和UVA。而防晒指数SPF值只能对UVB起到防护作用，所以防晒指数SPF越高只能说明该防晒霜对紫外线UVB的防护时间越长，并不能表示该防晒霜的防晒效果越好哟~

防晒指数怎么看2

众所周知的，防晒主要是防紫外线。而紫外线又分长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC）三种。

短波紫外线基本被臭氧层吸收，而我们主要防护中波紫外线和长波紫外线。中波紫外线能抵到皮肤表层，对皮肤产生晒伤、晒红斑，而长波紫外线能穿透到真皮层，对皮肤深层产生影响，导致皮肤晒黑、老化，而且晒伤、晒红斑是中波紫外线的1000倍。

因此，面对无处不在的太阳光，我们随时要做防晒。而我们常用的防晒霜是如何降低紫外线对我们的伤害。这就要讲到SPF和PA指数。

SPF和PA有啥作用 SPF是对UVB的防护指数，如果我们裸奔不防晒，1分钟被晒伤、红斑，那涂SPF30，可以延长到30分钟左右被晒伤、晒红斑。

据研究显示东亚人裸奔不防晒在太阳底下，大约15分钟被晒伤，所以SPF30理论上可以保护我们1530=450分钟=75小时。

但理论是7小时多，但到紫外线强度不同、环境不同、运动流汗、肤质不同等多因素影响，实际上很难到到7小时。

凸起部分受到紫外线照射

而PA是对UVA的防护指数，防止皮肤晒黑、老化。PA+可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，防晒有效时间大约4小时；PA++防晒时间是PA+的2倍，大约8小时，PA+++防晒时间大约12小时。

SPF30跟50哪个更好用

防晒系数30和50主要区别在以下三方面：

1、成分质地不同：防晒指数30的防晒霜通常比50倍的质地更轻薄透气，添加剂也相对较少，皮肤更清透，容易呼吸，不那么油腻。

2、防晒有效时间不同：防晒指数50的比30的防晒更持久，更有效。防晒指数50更适合夏天来用，可以有效地保护肌肤。

3、防晒安全性不同：通常防晒指数越高，安全性越低，因为为了可以持久防晒，添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

所以，并不是防晒霜指数越高的产品越好，选择哪一款指数的防晒霜，需要结合自己的实际用途来考察选择，如果是夏季、户外烈日下活动时间长，则选择指数高SPF50的防晒霜，如果是偶尔在户外活动，那就选择指数在30或者15、20的。

紫外线对皮肤真皮层伤害是不可逆的，所以能不晒太阳就不晒太阳。最好防晒方式是既要涂防晒也要撑遮阳伞或戴帽子等硬防晒。

一、防晒霜的防晒指数怎么看？

阳光中的紫外线根据波长不同可分为四种射线，分别是紫外线UVA、UVB、UVC、UVD。波长越长的射线，对人体皮肤健康的影响越大。一般来说，人体皮肤需要防护的紫外线是UVA和UVB。UVA防护的防晒指数是PA或PPD，UVB防护的防晒指数是SPF。

日晒会引起皮肤光老化、黑斑和雀斑等。防晒产品可以有效抵御紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害。如果你想知道防晒霜能保护你多久，你首先应该知道在完全不使用防晒霜的情况下，你需要在阳光下呆多久，皮肤才会微微泛红。然后将所需时间乘以SPF值，得到防晒产品的保护时间。换句话说，防晒产品上标注的SPF值就是其提供的防护指数。

比如不涂防晒霜在太阳下呆20分钟，皮肤会微微泛红，SPF 15的产品可以保护你5个小时。

20分钟15(SPF)=300分钟(5小时)

二、防晒指数怎么计算

男性的皮肤和女性不同，所以男性选择防晒产品，要看对紫外线的反应。如果你的皮肤对紫外线不敏感，可以涂防晒指数2-10倍的防晒霜。如果皮肤对紫外线反应强烈，可以选择高倍防晒霜。

皮肤对紫外线敏感的男性，在户外每隔2-3小时就要搓一次。如果他们的皮肤对阳光不太敏感，他们可以每隔一天擦一次。而且，如果海拔高，阳光强，就要选择SPF值较高的防晒霜。

男性防晒指数有多高？一般来说，SPF10-20在日常生活中还是可以的。如果出门的话，SPF指数可以高一些。当然，防晒霜的SPF指数的选择也和每个人的体质有关。如果你的皮肤对阳光敏感，你应该选择高倍防晒霜。如果不是太敏感，可以选择一些低倍数的防晒产品。

三、火车上可以带防晒霜吗？

你最好不要带。如果真的要带，有严格的量限制，不能超过120ml。

大部分防晒产品和补水产品都含有大量易燃易爆物质，不能带上火车。在保证安全的前提下，可以做一个小实验。在空中喷一些防晒喷雾，用打火机点燃。同时必须注意的是，这类产品大多是用自流压力容器包装的，是一种爆炸物。除了防晒产品，还有发蜡、指甲油等。由于其易燃物质，被列为违禁物品。

夏季是防晒霜最为走俏的时候，但是其实防晒不仅仅是夏天的事情，秋冬季节也是需要防晒的，因为秋冬季节同样有紫外线，只是阳光没有那么强烈而已，但是紫外线却并不弱，因此出门一定要记得涂防晒品，但是说起防晒霜，一直有个疑问，这个防晒指数到底是什么意思呢？如何来理解呢？我们在购买的时候应该如何选择合适的防晒指数呢？一起来看看。

1、防晒霜防晒指数SPF

市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："SunProtectionFactor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。

2、高指数防晒霜刺激大

目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。

3、如何选择SPF值

防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

4、按场景选择防晒指数

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可;

如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品;

假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

5、按肤质选择防晒指数

具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜;对光敏感的人，SPF值以12~20为宜;敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

6、按肤色选择防晒指数

此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生;皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。

7、如何选择防晒霜

（1）油性皮肤：油性肤质的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要选择渗透性较强的水剂型、无油配方的防晒霜，选择涂抹起来使皮肤清爽不油腻，利于皮肤快速吸收的防晒霜。

（2）干性皮肤：干性皮肤最大的问题就是皮肤缺水，皮脂腺活动减弱，角质层水分含量低下，所以干性肤质的人选择防晒霜的关键是能给皮肤提供水分和营养。干性皮肤的人需要选择质地滋润，除了防晒还带有补水功效的防晒霜。

（3）敏感皮肤：敏感肤质的人皮肤天生防御能力低，皮肤角质层较薄，更易被晒伤。所以敏感肤质的人选择防晒霜时一定要格外注意，选择专门针对敏感性肤质的人的防晒霜或者选择一些产品上有注明“不含防腐剂”、“通过过敏性测试”。

防晒霜在夏季是非常常用的护肤产品，但是防晒霜的选择也是非常重要的，因为在不同情况下需要使用防晒指数不同的产品，那么防晒霜防晒指数多少最好？经常在室外如何选择防晒霜？下面就来详细了解如何选择何时的防晒指数防晒霜吧。

1、防晒系数多少才合适

防晒系数表示了防晒产品对于紫外线的防御效能的高低，对于使用的防晒产品防晒系数要多少才合适，一定要根据个人的肤质、使用场合、流汗情况等等方面来决定。一般我们选择的防晒产品防晒系数会在15~80之间。

1东方人适合SPF30左右

东方人的皮肤一般偏黄，选择的防晒系数可以在30左右。如果是黄皮肤偏白的话，可以将SPF30的防晒产品作为日常使用，这样能够帮助减少皮肤斑点、晒黑等情况。如果是黄皮肤偏黑的话，可以选择SPF30以下，也能够起到日常防护作用。

2长时间在外适合SPF50+

如果是需要长时间在外逗留的话，选择的防晒产品防晒系数最好在50以上，这样才能够抵御强烈的紫外线，特别是需要在上午10点到下午3点这段时间停留在室外的人群，防晒系数太低可能起不到有效的防晒效果。

3长时间室内适合SPF15

如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外线的话，使用SPF15的防晒产品就能够帮助防晒，还能够隔离污染、灰尘等。而且这类人群主要要做好面部的防晒工作。

4出汗较多适合防水SPF30左右

如果是出汗程度较重，最好是选择具有防水效果的防晒产品。大量的出汗很容易冲刷防晒产品，使其不能有效进行防晒。防水防汗的防晒产品能够维持防晒产品的防晒效果。一般SPF指数选择在30左右即可满足需要。

2、如何选择防晒霜

一、选择防晒霜方面油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。大家都知道，防晒产品有一个SPF值，也就是防晒指数，分为18倍，25倍，30倍，以前有40倍，现在国家禁止40倍生产了。SPF指数越高，所给予的保护时间越长。

二、不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

三、选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。

四、由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。

五、针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic(不会造成粉刺)。若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。

不一定，一般来讲，防晒霜的防晒指数越高，其防御紫外线的能力越强，防晒效果就越好。

但是，防晒霜的防晒指数增加，就意味着防晒霜中的防晒剂更多一些，对人体皮肤的伤害性会大一些。

所以，并不是防晒霜的防晒指数越高就越好。

防晒指数多少最好？

防晒视情况而定。

如果是在室内，防晒指数在SPF15+左右即可。

如果是在室外，防晒指数在SPF25++左右最好。如果是在游泳的时候使用，则防晒指数在SPF30+++以上最好。

大部分人在购买防晒霜时都会看防晒霜的防晒指数、大家也会根据防晒霜的防晒指数判断防晒霜适不适合自己，有一些第一次购买防晒霜的人也想知道防晒指数怎么选择是比较好的，那么防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好呢？

消费者在选择防晒霜的防晒指数时，还需要根据自己所在地区的紫外线情况，和自己平时的日常来判断，我下面介绍一下具体的选择方法：

长期在室内：室内通常不会有太强的太阳光和紫外线，所以选择普通的隔离霜就可以，在这种情况下可以选择SPF15—20左右的防晒霜，这种防晒指数可以隔离窗户地板折射出来的紫外线和电脑产生的紫外线，可以直接起到保护肌肤的作用。

秋季、冬季、春季：这三个季节的紫外线强度不高，所以在这三个季节时选择SPF25—30的防晒霜即可，这个指数的防晒霜能够抵御外界紫外线对皮肤的伤害。

夏季：夏季紫外线强度比较高所以尽量选择SPF 50以上的防晒霜，这样防晒指数比较高，防晒时间比较久，能够抵御大部分夏季强烈的太阳光。

由于每个人的生活习惯和季节不同，所以选择防晒霜的指数也不同，大家可以用以上方法选择适合自己的防晒指数。