阚清子被经纪人强制减肥，马思纯变胖被吐槽,你怎么看？

人人都羡慕娱乐圈那些女明星的光鲜亮丽，羡慕他们的高颜值和好身材，但是谁又能知道在大银幕之外的她们又付出了多少的努力才能维持这个光鲜亮丽的一面。其实，褪去明星这个光环之后，她们也都只是普通的女孩儿，而她们也会遇到现实中那些普通女孩儿常常会遇到的问题。但作为公众人物的她们，是不允许自己身材发福，也不允许自己颜值下降，这会影响到她们的事业。

之前明星身材这个问题再一次登上了热搜榜，而之所以会引起这一系列的连锁反应，是因为阚清子直接在网上晒出了经纪人要求她减肥的聊天记录。大家印象中的阚清子其实可一点儿都不胖，她的身材看起来是比较纤细的状态，但是经纪人却觉得现在的她身材还是不够好，要求她要减少一小时的睡眠去做运动，要管理好她的身材，不然很多造型阚清子都没有办法驾驭。

对于经纪人强制要求阚清子减肥的事情，网络上的网友们也展开了一番议论，有人觉得作为公众人物，她们就该管理好自己的形象，毕竟她们是艺人，高收入的同时，她们也需要有更多的付出。但是更多的人觉得虽然说她们是艺人，但是没有这个光环，之后的她们也都只是普通人，完全没有必要严格要求艺人管理自己的身材。

可能看到阚清子被经纪人强行要求减肥，很多人都很心疼她。但是大家在一起来看看当时，马思纯参加综艺节目时被网友吐槽的样子。印象中的马思纯身材并不算纤细，她只能算是身材比较匀称的一个女艺人，但是在她参加综艺节目的时候，很多人都吐槽她长胖了，整个人的脸看起来圆润了不少，而马思纯自己也直言三天胖了8斤。

对于网友的吐槽，马思纯也是非常的委屈，她直言自己参加这个节目其实只能算是个观众，没有想到会上镜，而且自己现在已经瘦了十斤了，但是节目已经录完，所以就算瘦了大家也不知道。看看马思纯的遭遇，再看看阚清子的遭遇，大家应该都知道这些艺人平时的生活其实也很艰难，除了在舞台上表演节目，参加各种各样的活动以外，私下的她们其实也过得非常心酸。

她们平时都会严格管理自己的身材，饮食也会有严格的要求，甚至有一些艺人平时吃的饭都是比较清淡的，有些艺人为了维持自己的身材，每天只能吃水煮的青菜。因为她们平时太过严格管理自己的身材，一旦放松下来，身材就会马上反弹发福，所以需要维持自己的身材，就需要一直运动或者是节食。但太过纤细的身材对于艺人的身体健康来说其实也并不好，但是为了事业发展，她们也只能如此。

艺人到底该不该减肥，大家虽然说说出了各自的看法，但是显然那些艺人为了自己的事业发展，肯定还是需要管理好自己身材的。只不过在管理身材的同时也需要注意身体的健康。

我觉得过了三十岁减肥确实很难，但是每个人的体质不同，也不是说所有的人三十岁以后都减肥很难，不过大部分女性三十岁以后减肥都会比较困难，因为随着年龄的增长女性身体新城代谢的速度变慢，所以自然减肥的效果也不是很好，阚清子表示自己三十岁以后肚子就很难减下去，其实阚清子的状态还算不错，至少比很多普通女性的身材要好。

阚清子是大家都很熟悉的一位女明星，大家也都知道阚清子的年纪也不小，很多人都说三十岁是女性的一道坎，很多女性过三十岁以后整体状态就会差很多，但是也不是每个人都是这样，尤其是像现在很多女性都很注重保养，就算四十多岁依旧少女感十足，所以三十岁女性虽说很难减肥，但是也要看个人体质 不是每一个女性三十岁都很难减肥。  

过了三十岁减肥确实有一定难度  

不知道大家是否有这样一个感受，年轻的时候好像吃多少也不怎么发胖，但是上年纪后吃一些东西就觉得自己胖得不行，很大一部分原因就是因为到了三十岁以后我们身体新城代谢的速度变慢，而且整体的消化和吸收的能力都下降很多，所以你想要保持身材一定要严格控制自己的饮食，同时要进行大量的运动锻炼，这样才有可能保持好身材，所以对于三十岁的人来说，想要减肥真的挺难的，至少我个人是这样认为的。

三十岁减肥难不难还得看个人体质 

当然，也不是对于所有人来说都是这样的，由于每个人的体质和生活习惯不同，所以也有很多人没有刻意保持身材也依旧可以拥有让人羡慕的苗条身材，所以三十岁减肥难不难还得看个人。

阚清子最近分享了一组背带裤的私服穿搭照片，照片中阚清子穿了一件绿色的背带裤，整套穿搭显得她特别的清纯甜美，她的这套穿搭也给我留下了非常深刻的印象。

对于很多女生来说，搭配背带裤是一件非常有难度的事情，想要把背带裤穿出减龄的效果也不是一件简单的事，那么女生如何搭配背带裤才会有减龄感呢？下面就让我们一起来看一看吧！

一、搭配娃娃领上衣

要想把背带裤穿的更加减龄，可以选择搭配一件娃娃领的上衣。娃娃领的上衣也是众多上衣中非常有减龄感的一件衣服，娃娃领的上衣会给人一种特别清纯甜美的感觉，搭配上这种比较可爱的背带裤，也会显得女生特别的娇小可爱。

在选择娃娃领上衣时，可以选择颜色比较浅的娃娃领上衣，这样搭配起来背带裤不仅更加减龄可爱，也会让我们的穿搭看起来更加清新简约。

二、搭配条纹长袖

女生在搭配背带裤时也可以选择一件条纹上衣作为自己的搭配。条纹上衣是学院风穿搭中经常出现的一件单品，这种条纹上衣搭配背带裤也会特别有减龄感。

我们经常可以看到很多可爱的女生会选择这种条纹长袖搭配背带裤的穿法，这种穿法也是我认为最有减龄感的一套搭配。

三、搭配格纹衬衫

女生在搭配背带裤时，可以选择一件格纹衬衫来作为自己的搭配。格纹衬衫也是一件比较有减龄感的衣服，穿上背带裤再搭配上格纹衬衫，会显得女生特别的温柔甜美。格纹衬衫应该是很多人学生时代的记忆，因此这种特别有学院风的衬衫搭配上背带裤也是非常有减龄效果的。

你认为女生如何穿搭背带裤才会有减龄感呢？欢迎评论留言发表你的看法哦！

阚清子与纪凌尘相恋八年，最终因为一句话“你喜欢大海，我喜欢你”分手，虽然两人已经分手多年，但人们一提到阚清子，总会想到纪凌尘，这对情侣的名字和长相都很好，所以每次在社交平台上发合照都可以称为情侣拍照的模板，但遗憾的是，阚清子毕竟等不起，她需要的是一份厚实的爱。

纪凌尘之后，阚清子也被媒体拍到和男明星谢彬彬手牵手出门，不得不说阚清子的视野确实非常好，无论是纪凌尘还是谢彬彬，两人的颜值都特别高，而颜值也是很帅气的类型，不过，虽然拍到了和谢彬彬外出的场景，但阚清子却一直不是官宣，而且最近有媒体拍到了阚清子和神秘男子的场景手牵着手一起出门。在媒体爆料中，可以看到阚清子和一个穿着黑色短袖的男人走路，但因为她一直低头看手机，神秘男人开玩笑地指了指坐错车，等到阚清子想上车才反应过来，然后她向车主道歉，然后撒娇地拍了拍神秘男人的肩膀，两人有说有笑地离开了。

视频中，阚清子穿着很朴素，和男人出去的时候，他看起来就像街上的一对普通情侣，男人还很贴心地帮她整理包包。个人即使在热闹的人群中也不避嫌，大方地牵着对方的手，乍一看就是热恋中的男女。两人的一日约会日程也安排得满满当当，走到路边的大排档，他们一起买了两份小吃，这时候男人很体贴地帮阚清子拿到了，在她的口罩下，两人边走边吃。当阚清子吃不完时，神秘男子帮她把手里的食物吃完。吃完点心，两人一起去了烤肉店和蛋糕店，那人看起来不像是内行，所以对身体的管理似乎不是很严格，他的肚子给人一种“爸味十足”的感觉。

从阚清子和男人的相处方式可以看出，两人就像普通的情侣，手牵手压着路，没事的时候会去吃点东西，所以这么努力减肥的阚清子，此刻也显得圆润了不少。两人吃完饭，还不忘牵手逛街，他们看起来很甜蜜，很羡慕别人，在视频的最后也可以看到，八卦媒体爆料说阚清子的衣服看起来很宽松，很有想象力。大概是因为阚清子和男人的相处方式是逛街吃饭，而她也是易胖体质，所以最近她的身材也圆了很多。说起和阚清子手牵手的神秘人，这其实是媒体第二次拍到两人同框了。最后一次阚清子被神秘人在机场接走了。随后，两人也出现在了一家商场里购物。购物结束后，他们被媒体拍到返回同一家酒店休息，疑似新恋情曝光，他们最后一次被拍照是去年12月初。

从时间上看，两人应该已经在一起半年了，虽然男人不是圈内人，体型与纪凌尘和谢彬彬相差很大，但从阚清子与男人相处的方式来看，他们很甜蜜，男人很体贴，他会在人群中随时随地牵着对方的手，帮她整理行李，吃她吃不完的食物……大概阚清子这一次，重要的不是颜值，而是有趣的灵魂，关怀的行动和充分的踏实感，祝福阚清子，我们只能静静等她官宣。

娱乐圈是一个美女如云的地方，但是如果没有镁光灯，没有修图的情况下，论真正的美女真的是少之又少。提起阚清子，她不仅有着甜美的外表，爽朗的性格，主要还是摄影师们心中最爱的女星。

为什么说阚清子是摄影师最爱的女星呢？因为拍摄阚清子的每一张照片，都是非常完美的，无不良品，每一张都是不舍得删。因此也被网友们称之为：无废片女王！阚清子的身材很好，穿着礼服的她特别显气质。站在红色背景下的阚清子，身穿黑色V领礼服，高贵典雅，礼裙的纹理很别致，上面点缀着银色亮片，好像黑夜中闪闪的繁星。

格纹外套最好的搭配就是白色T恤了，而阚清子在拍摄写真的时候也是如此搭配。不过一向甜美风的阚清子也玩起了帅酷。照片中的她，歪着头，一脸严肃的表情靠在墙角处，一半衣服外搭着，好像生气的小姑娘，是不是男友纪凌尘又欺负你了？

阚清子

拥有阚清子这么娇美的女友真好，每天看到都是一种享受。偶尔出去逛逛街，走到一处拍摄一下风景，也是极好的。阚清子的穿搭永远都是那么美艳动人，带出去更是非常的有面子。不知道有多少男粉想做那个为他拍照的男人？

阚清子的人气可谓是如日中天，接戏，代言，综艺节目，她是一样不少，看来阚清子这是要飞起的节奏啊！阚清子现身机场，一身黑白运动搭配简单休闲。不过这么热的天气，阚清子却包裹得如此严实，这让好奇的网友纳闷了？

阚清子头戴黑色棒球帽，眼架黑超，身穿一件长款宽松外套，一副很酷的样子。不过看到阚清子脸蛋的时候，怎么感觉圆了不少。难道是阚清子真胖了？穿宽松衣不说，脸完全胖成球的节奏啊！网友也是跟风调侃：改名“阚球”好了，哈哈~

对于阚清子吃胖的原因，网友们也是众说纷纭，称阚清子可能和男友纪凌尘分手了，阚清子因失恋伤心过度，暴饮暴食，才会有发胖的迹象。不过这都只是传言，并无真正得到证实。但对于阚清子本人，小编还是非常喜欢的，因为她真的很美，她也是小编心中永远的女神。

阚清子真胖了？穿宽松衣不说，脸完全胖成球，网友：改名“阚球”！你们喜欢阚清子吗？欢迎下方点赞留言！

说起阚清子大家肯定不陌生了。当初在《亲爱的客栈》上面跟前男友纪凌尘的爱情，真的是圈了好多粉啊！但是二人最后还是因为一句“你爱大海，我爱过你”而分手，这个消息也让阚清子的粉丝一度挺不过来！毕竟阚清子当时已经30岁，作为想要结婚生子的阚清子来说，感情的空窗也会对阚清子造成很大的困扰！不过经过时间的疗伤，阚清子已经度过了那段难过的日子，现在31岁的阚清子已经减肥成功，而且眉宇间的自信也回来了，这可真的是一个好的结果！

在阚清子参加的一个活动上面，她就展现了自己超自信的一面！蓝色的面包裙被阚清子演绎的唯美浪漫，而且天蓝色的西装外套也很好看，这个混搭真的是很酷了！特别是阚清子还在自己头上戴了一个花环，真的美成了小公主的样子呢！

并且在合照的时候，阚清子也微抬自己的下巴，这个自信的女王表情才应该是阚清子的姿态啊！一双十厘米的高跟鞋特别增加气场 ，但是阚清子却给穿成了平底鞋既视感，仿佛她就是这么强大的气场，气势一米八是有了！网友看后都变成柠檬精酸了！因为阚清子真的超好看的！

你喜欢阚清子现在的样子吗？大胆评论，我会有回复哦！

夏天即将到来，减肥二字被很多女生提上了日程。

周韦彤一个月瘦了25斤。

毫无疑问，这个数字一下子吸引了女生们的讨论。

这到底是怎么做到的呢？

为了满足网友的好奇，她也在微博分享了减肥日记。

可随着减肥秘籍的公开，网友们却逐渐看傻了眼。

在她的日记里，将减肥分为了四个阶段。

第一个阶段，是6天的适应期。

在这6天里，她的饮食结构以水煮蛋为主。

偶尔搭配简单的水果、蔬菜和汤类，一天的食物分量，甚至都不足常人的一顿饭。

但在这样“吃不饱”的状态下，她还表示要做一两个小时的高强度运动。

网友表示，光是适应期就已经劝退了一波人。

可以说，他们的担心是没错的。

到了第二阶段，直接就进入了3天的断食期。

在这三天里，她早、中、晚的食物都是水。

期间还要继续运动和练舞。

她表示，这是后面的生酮期做准备。

什么是生酮期呢？

在搜索了资料后，我发现了“生酮饮食”的一个名词。

它指的是：

脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。

但是，这种饮食是19世纪用于治疗儿童癫痫的一种方法。

适不适用于减肥，还需要在医生的指导下进行。

由于营养比例的“不均衡”，它还带有一定的副作用：

而周韦彤的减肥日记中，这一阶段竟然持续了15天。

健不 健康 暂且不说，但看完她的食谱，都让人觉得难以接受。

到了第四个阶段，也就是周韦彤正在进行的阶段。

再次进入断食期，这一次竟然需要坚持12天。

12天不吃东西，光喝水！

网友看到这里不禁吐槽：

更多的网友看到这条“减肥日记”，则是感到深深的焦虑：

还有些网友，直接分享出自己断食的经历和后果：

20来岁的时候，喜欢戒碳水和节食。

反复几次后，气血直接虚到不行。

到了30来岁，身体代谢变慢， 健康 状况也很不理想。

36天瘦25斤的减肥成果，固然十分诱人。

但是从网友们的经历来看，断食带来的 健康 隐患，的确值得我们重视。

对此，《中国青年报》还对话了一位营养师，咨询意见。

营养师表示：

深以为然。

每个人的身体状况都不同，如果被误导减肥，影响了 健康 ，将得不偿失。

作为公众人物，更应该谨言慎行。

在我看来，将不科学的减肥方法发布到网上，登上热搜，

无疑会误导低智化的网友，甚至会引发身材焦虑。

是十分不明智也不道德的行为！

说到身材焦虑，很多明星是最大的受害者。

在“白幼瘦”的畸形审美下，她们每时每刻都要面对着媒体的“审判”。

前一阵子，马思纯因为太胖上了热搜。

网友骂她，作为明星，不知道身材管理。

还有人说她自暴自弃，没有女明星的样子。

直到马思纯曝光了自己患抑郁症的视频后，舆论声音才小了下去。

阚清子也因为身材上过一次热搜。

她曾表示，经纪人在深夜里督促她减肥。

从她晒出的照片中，看得出经纪人苦口婆心：

阚清子看完在微博哭诉，自己真的很难瘦下来。

连粉丝看到了，都替她心疼。

作为女星本身已经很不容易了，做一个时刻保持身材的女星，更是不容易。

变胖， 似乎就是她们的原罪。

杨幂曾在采访的时候表示：

为了减肥，女明星们也使出了浑身解数。

颖儿曾在节目中分享了自己的减肥方法：

一开始会用绝食来减肥，每天只吃一粒老干妈。

但不久她就发现，会饿得头晕眼花，失去工作能力。

后来变成了只吃三分饱，加上运动，才瘦到了100斤。

说到底，她们拼命地减肥，还是为了能够上镜。

记得一位女星说过：

真正上镜的演员，私底下看，瘦得都跟鬼一样，很不好看。

生活中看着很正常的，上镜都胖了一圈。

为了上镜，为了穿得了品牌的造型，她们才疯狂减肥。

本来减肥是一件挺痛苦的事，可是在媒体的营销下，

苗条变成了唯一的审美标准。

在充斥身材焦虑的环境下，各种减肥方法大行其道。

因此，很多普通人也深受其害。

看到这样一则新闻：

杭州一位23岁的女生，为了瘦身网购了减肥药。

吃了10天的药后，她突然发现自己的视力骤减。

于是，她跑去医院就诊。

医生给出的判断是：

双眼青光眼急性发作。

年纪轻轻的她， 怎么会患青光眼呢？

原来，她吃的减肥药中，含有违禁成分—— 西布曲明。

医生表示，这种成分会引起瞳孔扩大。

还好女生及时就诊，否则，可能会引起双眼失明。

央视也曾经报道过这种违禁成分：

西布曲明，原本是治疗抑郁症的。

药商发现其减重的作用后，当做了减肥药研发。

它的减肥机制，是抑制食欲，还加大身体的消耗。

在2010年，世界各国都发现了它的风险——

可就是这样的违禁药物，还被黑心商家大肆售卖。

那些为了减肥而购买使用的人，却全然不知。

可以说，身材焦虑，不仅导致了我们 社会 的畸形审美，

还间接通过各种减肥方法，危害着人们的身体 健康 。

关于身材焦虑，我有两点想要告诉你。

第一，美的定义，掌握在我们自己的手中。

前两年的选秀节目中，有一个叫王菊的女生。

在大部分皮肤白皙、身材苗条的选手里，她显得格外突兀。

皮肤黝黑，身材还有点胖。

可她在拉票时的一番话，却赢得了很多人的心：

当她说完，全场的观众都发现她耀眼极了。

是啊，凭什么我们就得接受“白幼瘦”的审美？

我说，女人的美，就应该由自己定义。

只要身体 健康 ，胖一点又如何呢？

第二点，减肥没有秘籍，只有靠自己的执行力。

关于节食减肥，女排运动员惠若琪曾分享过自己的看法。

她表示，节食减肥肯定是不可取的。

只有适当的运动，加上科学的饮食，才能更 健康 地瘦身。

在饮食方面，她给出的意见是：

控制碳水的摄入，少油、少盐、少糖。

补充丰富的蛋白质，多吃一些蔬菜。

营养均衡了，才能保障我们的运动能量。

那么，什么运动才是减肥的好搭档呢？

她的答案是，40分钟的低强度有氧训练（游泳、慢跑、自行车）。

总之，管住嘴，迈开腿，严格控制饮食，

保持运动的执行力，才有可能 健康 减肥。

另外，我还想呼吁大家：

同时，我也希望每个女生可以自信一点。

就像艾玛·沃特森说过的：

“我没有漂亮的牙齿，我也不是骨感的女孩。

但我想要当一个不管身材如何，都能够爱自己，

仍然觉得自己很棒的，不随意改变自己的人。”

「转发」「分享」，愿每个女人都可以不被“世俗的美”所绑架！

最后也跟你介绍一下我自己——

@木棉说

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