皮肤需要什么营养成分

皮肤需要什么营养成分

　皮肤需要什么营养成分，爱美的朋友们，在日常生活中都十分注意自己皮肤的保养。皮肤遮盖在身体最外边，皮肤每层所需的营养成分都是不相同的。下文分享皮肤需要什么营养成分。

皮肤需要什么营养成分1

　皮肤如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因为，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。

　⑴蛋白质。蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，也可以认为是生命的起源；它构成各种核酸、抗体、某些激素；

　能促进机体生长发育，供给能量补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透压。若蛋白质缺乏，则影响生长发育，皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可出现营养不良性水肿。

　⑵脂类。脂类由脂肪、类脂及其衍生物留醇类组成。脂肪可供给机体热能和必要的脂肪酸，帮助脂溶性维生素的吸收，使皮肤富有弹性。

　缺乏时则易患脂溶性维生素缺乏症，皮肤失去弹性。

　⑶糖类。淀粉和糖属糖类，又叫碳水化合物。正常人皮肤中含糖量为50%－70%。其作用就是给人体供应足够的能量。

　碳水化合物，供给机体热能，帮助脂肪在体内燃烧，帮助构成机体本身的蛋白质在体内的合成。缺乏时则生长发育迟缓，易疲倦、面色无华。

皮肤需要什么营养成分2

　 皮肤需要哪些营养物质的滋养

　 第一、皮肤需要蛋白质

　蛋白质是构成皮肤细胞的主要成分，也是生命的起源。它构成各种核酸、抗体、某些激素，能促进机体生长发育，供给能量和补充代谢消耗，维持毛细血管正常渗透压。

　若蛋白质缺乏会影响生长发育，使皮肤干燥老化、无光泽，还有营养性不良的水肿。

　 第二、皮肤需要脂类

　脂类包括脂肪、类脂及其衍生物甾醇类。脂肪可供给脂肪酸并帮助吸收使皮肤富有弹性。当缺乏时，就会患维生素缺乏症，使得皮肤干燥和失去弹性。

　 第三、皮肤需要糖类又叫碳水化合物

　正常人皮肤中含糖量为50%至70%。其作用就是给人体供应足够的能量。在供给机体热量的同时，帮助体内代谢及蛋白质合成。如果缺乏时，就会使皮肤脸色无光。

　 第四、皮肤需要各种维生素

　皮肤的保养离不开各种维生素，维生素A具有保护皮肤和黏膜的作用，有助于骨骼和牙齿的发育，维生素B1可维护正常的消化功能。

　维生素B2可促进细胞内生物氧化的进行，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。还有维生素B6、B12、C、D、E等，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成，为细胞生长所必需，具有调节钙、磷代谢的作用，促进钙的吸收，对骨组织中的钙沉积、成骨有直接促进作用。

　 第五、皮肤需要水份

　水是人体的重要成分，占人体重量的75%。而皮肤内水分占人体中水分的18%至20%。大部分水分储存在真皮内，女性皮肤储水量比男性多。

　水在人体内以三种形式存在，一是细胞内的水分，二是组织液存在于细胞与细胞之间，还有就是血液中。水在人体内起着运输养料、排泄废物、调节体温的作用，是人体必需的物质。

　 第六、皮肤需要各种微量元素

　无机盐、微量元素无机盐即人体内含有的一定数量的矿物质，如氯化钠等，还有钠和钾参与人体神经、肌肉活动，血液中过多过少都会引起肌肉松弛。铁是血红蛋白的基本成分，是构成血液的重要成分。

　缺铁时可引起贫血、以及皮肤苍白和干燥、嘴角干裂等症状。微量元素也在皮肤中起着积极的作用。如锌参与体内各种酶的合成，维持皮肤黏膜的弹性、韧性、致密度和使其细嫩滑润。

　皮肤的保养需要各种营养素的滋养，如果皮肤得不到各种营养素的供给，就算用再高级的化妆品，也无法弥补皮肤的缺陷。所以，以上所涉及的营养素必须要及时进行补充。

皮肤需要什么营养成分3

　皮肤遮盖在身体最外边，带有很多水份，皮肤的水分含量占身体总水分含量的70%，是身体较大的人体的器官。

　成年人皮肤的总面积是1、5—2、0平米上下，占身体净重的15%。人体各位置皮肤厚度不一样，在0、5mm—4mm范畴以内。较为各位置皮肤，上眼睑周边皮肤超薄，手掌心、脚底皮肤更厚。

　 身体皮肤能够分成三大层、五小层

　三大层从内到外先后为：

　皮下组织组织

　真皮层

　表皮

　而表皮从内到外又可以分成五小层：

　真皮层

　有棘层

　颗粒层

　透明层角质层薄

　 真皮层

　真皮层在表皮中最里层，也是体细胞新生儿的地区。真皮层中关键有底材母细胞、黑素细胞和组织液。底材母细胞立即从真皮层毛细管消化吸收营养成分，具备瓦解繁育工作能力，是外皮各层体细胞的生物化学之源；

　黑素细胞呈树突状，稀少散播在底材体细胞中间，带有破骨细胞，可以生产制造代谢色素，决策种族和皮肤颜色；而组织液中带有透明质酸凝胶，能不断给表皮出示营养成分，而且能够修补真皮层，具有承前启后的功效。

　当黑素细胞一切正常瓦解，真皮层水份、营养成分充裕时，其代谢的色素颗粒物可以消化吸收紫外光，阻拦其射进身体损害深层次组织；可是当黑素细胞异常瓦解，而真皮层水份、营养成分不够时，过多的色素颗粒物会堆积，从而使肤色暗沉，造成色斑等皮肤问题。

　真皮层体细胞有关键的再造修补功效，是表皮的最里层，应用精粹类，欠缺便会影响新体细胞造成，使黑素细胞易生成色斑，因而，在日常肌肤护理中有给真皮层补充精粹营养成分。

　 有棘层

　有棘层在真皮层表层，是表皮体细胞更厚，最有活力的一层。

　有棘层由4—8层有横突的细胞组成，体细胞空隙很大，中间有体细胞间液流动性，能为外皮运输营养成分和co2。有棘层中有一种体细胞称为朗格汉斯体细胞，朗格汉斯体细胞是来自骨髓的免疫力特异性体细胞，归属于树突状细胞人群，是免疫反应中关键的抗原呈递体细胞和单核心组织细胞，能鉴别、吞食有害物。

　有棘层推动基础代谢，棘层也是有瓦解增生工作能力，但仅限深层次贴近真皮层的体细胞。

　关键消化吸收营养成分的护肤品为水和露，当有棘层水份、营养成分充裕时要推动皮肤表皮体细胞身心健康生长发育。没有水便会身亡，使皮肤没有锁水工作能力和光泽度。

　 颗粒层

　颗粒层由2—4层梭形细胞组成，能够进一步向角质层薄分裂，与角质层薄相互构成外皮的防御力带。

　颗粒层的关键功效是映射紫外光、避免水份外流、避免病菌进到。角质层薄中的上海横衡办公家具罕体细胞可以代谢免疫力物质，避免病菌进到；带有晶样角素，能够坎坷太阳，变弱紫外光的损害，但其非常容易被盐、碱所毁坏，因而务必在颗粒层水份做到65%—70%以上才可以起功效。

　使相邻体细胞间不容易分离出来，变成防潮天然屏障，使表皮水不容易渗透到，也阻拦身体水渗漏。

　能为颗粒层出示水份和营养成分的护肤品为水和保湿乳液，仅有当颗粒层原水和营养成分考虑需要时，才可以具有阻拦紫外光的功效。欠缺便会使皮肤造成比较敏感。

　 角质层薄

　角质层薄由10—20层早已身亡平扁无细胞质的体细胞组成，体细胞中间排序密不可分。

　角质层薄是抵抗外地人损害的第一道防线，对皮肤起维护功效，能够消化吸收小量的紫外光，另外避免水份外流。

　体细胞在真皮层新生儿后向外发布，历经约28天之后在角质层薄变为不必要角质层而掉下来，未一切正常掉下来的角质层会附在皮肤表层产生不必要角质层薄影响皮肤消化吸收，平常定期除去不必要角质层能够修复皮肤的吸收力。

　角质层薄一切正常水分含量为20%—25%，皮肤干燥时角质层薄水分含量小于10%会干躁、起屑，小于5%出现红、肿、热、痛、痒。

　角质层薄可避免水份外流，关键消化吸收的营养成分来源于水和霜，以便避免水份外流，应当应用霜开展保湿补水保湿。风冷无霜就会飞起白屑，造成细纹。

　皮肤的每一层所需营养成分不尽相同，因而，在平时医护中以便给皮肤更详细全方位的关爱，应当应用整套步骤。依据皮肤各层构造所需营养成分，用当然、身心健康、纯粹，简易的方法提高皮肤本身的修复工作能力，让皮肤尽快恢复情况。

维生素A酸及其衍生物(Tretinoin Retinol，Retinyl)

维生素A临床应用数十年，是最先被医疗界证明有抗衰老效果的成分，抗衰老机制、效果及副作用都被研究得相当透彻。维生素A在体内分别以A醇、A醛、A酸、A酯等形式存在，而真正具有抗老作用的是A酸，其他的衍生物必须在皮肤内转化为A酸才能发挥作用。这是由于细胞膜上有A酸受体，局部使用A酸之后，细胞接收到信息从而达到调节细胞生长、分化和促进合成胶原蛋白和弹力蛋白等细胞间质的作用，防止胶原蛋白和弹力蛋白被分解，甚至有可能延长细胞的寿命，是全面的抗衰老成分。

但是A酸副作用较大，使用初期可能会有发红、脱皮、刺痛甚至暗疮恶化现象。考虑到口服A酸胎儿致畸率非常高，怀孕期应避免外用含A酸的药品或护肤品。A酸还会增加肌肤的光敏性，所以最好在夜间使用。同时，使用A酸护理皮肤期间需加强防晒。

A酸发展到现在己经有三代产品，第二代的异维A酸，第三代的芳香维A酸。它们的结构有少许变化，效果近似但温和度提高。

因为皮肤内A酸的转化率不稳定，A醛、A醇的效果稍弱于A酸，但它们的刺激性也更低一些，A酯最温和但效果最弱。A酸衍生物一般适合于无法忍受A酸副作用的人群。

胜肽(Peptides)

所谓胜肽，其实就是由数个氨基酸缩合而成的链状结构。目前有3类应用比较广泛的胜肽。一类以五肤为代表，如棕榈酰五肽-3(Palmitoyl Pentapeptide-3)。试验证明它可直接作用于皮肤细胞更新及修复环节上。当皮肤细胞老化受损时，五肽可以自然启动胶原蛋白和弹性纤维增生，让皱纹和细纹明显减少，肌肤变得紧致有弹性，效果类似于A酸但是目前没有副作用报告。

另一类是六肽为代表的即时松弛性成分，如乙酰基六肽-3 (Acetyl Hexapeptide 3)，可模拟肉毒杆菌毒素成分达到松弛肌肉、缓解表情纹的效果。效果己初步被人体试验证实并发表于专业期刊上。

还有一种为肽链结合铜离子(CopperPeptides)，是体内的一种辅酶，具有相当好的促进皮肤修复效果。最初被美国食品及药物管理局(FDA)批准为治疗溃疡的药物，因其有帮助受损组织重建的特殊效用，现应用于抗衰老护理中，并取得了初步成效。

胜肽从目前应用上来说，副作用很小，但是安全性还需要长期临床实验证实。

凯因婷(Furfuryladenine)

提取自植物DNA的植物性生长荷尔蒙，具有微小的化学分子结构，易被皮肤吸收，能有效深入真皮组织。根据研究发现，使用凯因庭可进入皮肤深层，具有效活化纤维母细胞、加强皮肤保持水分的能力，并兼有抗氧化效果。

使用这种保养成分，能提高皮肤再生能力、紧实肌肤，同时性质温和，对皮肤的刺激性几乎为零。

但由于目前应用并不广泛，所以缺乏大规模的临床数据证明其效果。

生长因子(hEGF)

目前应用研究得比较多的生长因子是hEGF—人类表皮生长因子，属于单链多肤类物质，多应用在高端抗皱产品中作为高效抗老化成分。它是人体内能直接启动细胞生长分化重要的激素。将其涂抹于皮肤，生长因子可刺激目标细胞，如角质细胞和纤维细胞，加速细胞再生，提高细胞产生细胞间质的能力。

生长因子的提取比较困难，人工合成量也很少，价格相当昂贵，通过皮肤吸收的效果很难预计，这些局限性限制了其被广泛应用。此外，有研究表明它有可能增加癌症细胞的分裂速度。

果酸(Alpha Hydroxyl Acid)

最早提取自水果的有机酸类，简称AHA。包含多种植物酸及乳酸等，通过溶解角质细胞的连接间质达到表层角质脱落的效果。能帮助皮肤去除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新，并能促使真皮层内弹性纤维、胶原蛋白、多糖类与透明质酸增生，帮助肌肤改善青春痘、黑斑、皱纹、皮肤干燥和粗糙等问题。

目前果酸被更新到第四代，在提高安全性、减少刺激的同时加强了保湿效果。

使用果酸初期，由于角质层变薄，皮肤的抵御力会有一定下降，所以需要加强防晒。

二甲氨基乙醇DMAE (Dimethylaminoethanol)

二甲氨基乙醇(DMAE)具有稳定细胞膜的作用，可避免细胞膜受到自由基的侵害。鱼类，特别是鲑鱼，为其丰富的天然来源。

涂抹于皮肤可以使皮肤恢复张力，改善松弛感。初次使用24小时内便可见到成效，被赞喻为“实时拉皮”。持续使用可使皮肤变得紧致，脸部肌肉也会变得较紧实。

长期使用有一定的改善效果，不过并没有被临床证明有逆转皮肤结构的作用。

修复皮肤屏障的成分有哪些

　修复皮肤屏障的成分有哪些，在生活中有很多人的皮肤屏障受损，这都是由不当护肤引起的。皮肤屏障受损这个时候就要使用一些产品来保护人们的皮肤屏障，下面来看看修复皮肤屏障的成分有哪些

修复皮肤屏障的成分有哪些1

　 什么是皮肤屏障？

　皮肤屏障由皮脂膜和角质层构成。

　皮脂膜，是由皮肤分泌出来的一层覆盖在皮肤表面的油脂，以保持皮肤的健康。

　角质层，是一个“砖墙结构”，角质细胞（墙砖）与细胞间质（水泥）的结合，形成稳定的屏障，保护皮肤免受外界有害因素的损伤的同时，避免水分过度散失，保持皮肤光滑、滋润的外观。

　角质层时刻处于脱落—移行的动态平衡中，只有角质层正常健康地产生—脱落才能保证皮肤的健康外观：

　脱落过度——干燥；

　脱落不足——灰暗发黄、粗糙，无生气的外观；

　脱落不均匀——干燥起皮。

　 屏障受损的原因

　很少有人天生皮肤屏障受损的，虽然有一些婴儿会出现皮炎湿疹等问题，但这种情况，更多属于身体免疫的问题，而不属于直接的屏障受损。皮肤屏障受损更多的原因是个人护肤不当。例如频繁去角质、过度清洁、频繁敷面膜。

　皮肤屏障的正常与否对皮肤的健康美丽至关重要。

　当皮肤屏障出现问题时，与其等待它自行修复，不如主动出击，毕竟让皮肤自己修复要修到猴年马月。

　修复皮肤屏障的时候要用到的成分有哪些！

　 神经酰胺

　 1、补充角质层脂质

　皮肤在屏障损伤后，角质层本身脂质合成下降，角质层中神经酰胺含量减少，使用神经酰胺能直接补充皮肤角质层丢失的神经酰胺，使皮肤角质层中神经酰胺含量增高；同时，神经酰胺能增加皮肤角质层厚度，提高皮肤的持水能力，减少皱纹，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

　 2、保湿

　神经酰胺具有很强的缔合水分子能力，它通过在角质层中形成的网状结构来维持皮肤的水分，对皮肤具有很强的保湿作用，进而有利于皮肤屏障的修复。

　 3、抗炎舒缓

　神经酰胺能抑制炎性因子的生成，从而抑制炎症反应，因此含神经酰胺的保湿剂可以舒缓敏感肌在受刺激时的皮肤不适感。

　 胆甾醇

　可能大家听起来比较陌生，但是如果给它换个名字，可能就变得很熟悉，它就是“胆固醇”。

　人皮肤的分泌物中含有一定数量的胆甾醇及其衍生物，有柔滑和保湿作用因此足够的胆留醇是必不可少的。

　胆甾醇对皮肤无刺激，也不光敏化，润肤型化妆品中一般也会含有，并有增强其他活性剂功能。

　 泛醇

　又称维生素B5，是一种水溶的、稳定的、易穿透角质层的小分子药妆品原料。有利于增加皮肤的渗透性。

　泛醇对皮肤的美容功效，包括对角质层的保湿作用和水合作用以及有关的皮肤粗糙度、皮肤剥落和皮肤弹性的改善；保护皮肤免受刺激和SLS所致的损伤，改善皮肤屏障；抗炎（如对紫外线所致的红斑）、止痒以及皮肤镇静作用。

修复皮肤屏障的成分有哪些2

　以下是常见的修复屏障的护肤成分：

　 1、 神经酰胺

　神经酰胺是自然呢保湿因子中的一种，是角质层的脂质的重要构成。它能增强皮肤屏障，重建细胞。受到刺激的细胞尤其需要更多的神经酰胺，用于填补角质流失的缝隙。

　 2、 角鲨烷

　角鲨烷被皮肤吸收之后就会变成角鲨烯，之后就会变成胆固醇。胆固醇就是我们皮肤角质层脂质的构成之一，角鲨烷就相当于给皮肤屏障提供新的胆固醇来加强屏障功能。

　针对自身皮肤状态，选择一些适合的屏障修复产品，产品在精不在多，一般以药妆品牌为主。切记皮肤状态不好，一定要少折腾！

　 什么是皮肤屏障？

　皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，帮助我们抵御外界的有害刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。

　当皮肤屏障受损，就将引起皮肤干燥、皮肤老化、湿疹等皮肤敏感和皮炎的'问题。

　 如何判断自己的皮肤屏障受损？

　事实上，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩等，都会使得肌肤没有了抵抗力，皮脂膜变薄、角质层受损，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，于是就出现了泛红发痒、外油内干、皮肤粗糙、接触护肤品刺痛等问题。

　那么，具体有哪些皮肤问题可以归结为皮肤屏障受损了呢？

　首先大家要明确：屏障受损不完全等于皮肤敏感。然后，当你频繁出现以下状况时，你的皮肤屏障很大程度已经受损：

　症状1、皮脂膜缺失+角质层受损后，皮肤自身不能够锁水，因此出现了“紧绷”、“松垮”和“干纹。”

　症状2、平时能用的护肤品开始用不得，用了后刺激感强；各种微弱刺激，也能让皮肤更容易长粉刺。

　症状3、屏障受损肌会经常被微小刺激引起皮肤发炎。发炎一直持续，就会导致色沉、色斑。炎症褪去时，炎症后的色沉也会极容易让你“黑脸。”

　症状4、微微的刺激，就容易引起你脸红、血管扩张。

　症状5、屏障受损还会引起脸上疙疙瘩瘩，产生粉刺、痘痘、皮炎等。

修复皮肤屏障的成分有哪些3

　 皮肤屏障受损应该怎么办

　 及时就医

　皮肤屏障受损会导致皮肤炎症的爆发，如痤疮、过敏、湿疹等，如果情况严重一定要及时就医。

　 温和清洁

　如果没有化妆和使用防水防晒的情况，那么可以直接用温水清洁，减少皮肤负担，如果需要使用洗面奶也要用温和的氨基酸洗面奶清洁面部。

　 精简护肤

　在皮肤屏障出现问题的。时候就不要使用美白、去皱这些功能性的护肤品了，这样可以减轻皮肤负担，可以让皮肤更好的进行自我修复。

　 拒绝熬夜

　熬夜是伤害皮肤的元凶，熬夜对身体的伤害也是非常的大，夜间是皮肤自我修复、身体代谢排毒的黄金时间，在夜间充分休息可以让皮肤得到很好的修复。

　 注意防晒

　紫外线对皮肤的伤害非常大，会加速皮肤衰老和炎症爆发，所以在皮肤屏障受损的时候防晒是非常重要的，最好是使用硬防晒，比如帽子、太阳伞等可以减少防晒产品给皮肤带来的负担。

　 加强运动

　适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，也可以促进皮肤的自我修复。

　 合理饮食

　合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素对皮肤的修复起到帮助作用。

富含以下有效成分：

（1） 花粉精华，它是高营养天然物质，含有人体所必须的多种氨基酸、维生素、矿物质、酶和激素，能有效的被人体吸收，促进血液循环，促进细胞新陈代谢，可使皮肤柔软有弹性，有美白、抗衰老的功效。

（2） HAP（生物保湿因子），是以动物胶原蛋白为基础原料，经过多种生物技术处理而成，选取最适合人体皮肤的分子量段，是具有高生物活性的天然高营养物质。该物质与人体中所含胶原蛋白的组织结构一致，与人体皮肤有极强的亲和力，能够非常有效的补充皮肤中的胶原蛋白和保持皮肤中的水分平衡，胶原蛋白外用对皮肤表面有滋润作用，直接涂抹可对皮肤有保护和促进皲裂愈合的效果，使皮肤柔软有弹性，有美白、抗衰老的功效。

（3）维生素E（细胞保护因子），维生素E以其独到的延缓衰老、护肤养肤及对身体健康的多种助宜功能，被医学界称为“细胞保护因子”。它能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

（4） 天然芦荟精华，芦荟中含有的氨基酸、有机酸、多糖都是天然的保湿剂。芦荟中含有的蒽醌、肉桂酸酯及香豆酸酯等，对紫外线有隔绝、屏蔽作用，可使皮肤避免由紫外线引起的黑色素增加。能够软化皮肤、促进血液运行及细胞新陈代谢，保养皮肤细胞，散热止痛，消炎、镇痛，促进伤口愈合。

（5） Allention（修护剂），Allantoin亦被称为细胞增殖剂，刺激新的健康组织生长。可用于烧伤、晒伤、擦伤、皲裂、破裂或干裂的皮肤或唇部的小伤口作暂时性保护。Allantoin能使细胞增殖以使表皮层迅速形成，达到修复皮肤、诱导新生皮肤嫩肤细腻作用，使皮肤发炎、过敏反应、邹纹及老化、龟裂得到良好的修复。

以上成分是美白隔离霜与美白修护露共有的，以下的美白隔离乳——复合型防晒剂是美白隔离霜所独有的。

（6） 美白隔离乳——复合型防晒剂，是“国珍”美白隔离乳含有的独特成分，是一种采用物理和化学防晒的复合防晒手段，形成高安全性的多重隔离，更有效的抵抗UVA和UVB，令肌肤白皙透亮，持久润泽。