冬季嘴唇干裂，吃什么水果可以补水

配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干 做法：

1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；

2、将混合物搅拌成淡**糨糊状；

3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

配方2：酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴 做法：

1、将酸奶混合柠檬汁后，搅拌均匀；

2、放入冰箱冰15分钟；

3、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下；

4、温水清洗嘴唇，涂上润唇膏。

效果：干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。

缺点：御寒能力不强的MM，要忍受冰冻的感觉15分钟。

配方3：婴儿油+橄榄油各几滴 做法：

1、将婴儿油和橄榄油搅拌均匀；

2、洗澡前用棉棒沾上混合油，以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上；

3、洗澡后再重复涂抹一层便可。

效果：嘴唇会在几天内保持水般滋润。

缺点：稍有油腻感。

偏方点评：以上的几个配方，总的来说都是以软化角质，锁水保湿和滋润双唇为主要目的。既符合护唇的标准，又不花费一分多余的钱，材料都是日常生活中随手可得的。

一些需要注意的细节：

切忌随意舔唇 其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。

切忌大胆撕皮 口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。

不要忽略室内空气湿度，注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

我们平时护肤的时候一定要好好护理自己的嘴唇，好的唇部状态会使后续涂口红更加好看，让自己的完美形象加分，嘴唇肌肤是很脆弱的，那么嘴唇怎么保养？打造水嫩双唇。

嘴唇怎么保养

1、去死皮

在每天的早上或睡前，可用温热毛巾进行5分钟左右的唇敷，用绵白糖在嘴唇上进行来回地摩擦，直绵白糖完全地融化掉，可以去除嘴唇上死皮。之后，再抹一层薄薄的眼霜，使用手指对双唇进行按摩，促进血液循环，使润肤品快速地被嘴唇吸收。接着再涂一层无色润唇膏，这样就能使嘴唇更为滋润有光泽了。

2、多吃蔬果

夏季气温上升，水分蒸发快，很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

3、清晨护唇

每天早上清洁面部以后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。然后选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。

4、睡前保养

睡前保养很适合，使用能有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效的润唇产品之外，必要时还需要使用唇膜保养唇部肌肤。睡前，也可以在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或厚厚一层凡士林，然后再用保鲜膜把唇部密封，最后用温热毛巾敷上，几分钟就能达到保湿滋润的效果哦!

5、唇部按摩

可以做定期的唇部按摩。唇部按摩，可以刺激血液循环、收紧嘴部轮廓、消除或减少嘴唇横向皱纹。

唇部按摩方法法：首先用无名指以点压方式由中间向外按摩，让精华深入双唇肌肤深层，促进黏膜下的血液循环，带来舒缓滋润触感。随后用浸偷热水的化妆棉敷10分钟，即可令双唇回复光滑。

6、选择适合的滋润性护唇产品

油性保湿成分

选择含有油性保湿成分者，这类成分具有极高的滋润性，能够有效的锁住水分、修护皮脂膜功能，依据来源又可分植物性的，如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

水性保湿成分

挑选具有水性保湿成分来帮助嘴唇抓住水分，如：玻尿酸、胶原蛋白等，这类天然保湿因子具有强效的抓水力。但是，真正完整的保湿，是一定要配合增湿剂和锁水剂两种成分，才能同时达到抓住水分、保水的功效，让你的嘴唇由内而外都水水嫩嫩。

打造水嫩双唇

一、给唇部充足的按摩

其实唇部和眼部肌肤一样很脆弱，都需要我们精心的呵护。晚上涂抹完护肤品后是按摩的最佳时机，用手指指腹由中间向两边按摩，然后再涂润唇膏，让双唇更细致嫩滑。

二、用蒸汽给唇部去角质

你知道吗唇部也是需要定期去角质哦!热蒸汽是应对翘皮的最佳方法，蒸汽后，再用热毛巾敷一遍促进唇部血液循环，最后涂抹上护唇品即可，两周一次为宜。

三、妆前给唇部上隔离霜

上妆前给唇部涂抹一层隔离霜，不仅可以让唇部更自然，还能让唇部远离彩妆品的侵害。尤其是唇色比较深的MM们在唇部涂上一层隔离霜，再涂其他颜色的唇妆都能与肌肤更加协调。

四、唇部的卸妆要干净

唇部的卸妆要干净彻底，将卸妆乳浸满化妆棉后，轻轻在双唇上进行擦拭，唇纹深的部分可以利用棉花棒在唇上局部转动擦拭，待1-2分钟即可卸掉。

五、使用防晒型的润唇膏

唇部护理除了唇膜之外，还需准备一款无香料、无刺激具有防晒功效的润唇膏，大概SPF15最为适合，注意随时进行补涂，让唇部更加娇嫩。

六、经常做嘟嘴运动

经常做嘟嘴运动能够使你的唇周更加紧致，嘴角线条保持上扬。正确的嘟嘴应是上下唇幅度相同，可以感受到嘴角周围肌肉在拉伸。

嘴唇干裂脱皮怎么办

一、定期按摩 减少唇部皱纹

定期给唇部按摩能减少唇部的皱纹：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，只要用大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，动用食指来按摩下唇就可以了。

二、干裂皮肤 温柔去死皮

现在市场上有很多唇部磨砂膏，但这些只是针对健康唇部的，干裂唇部要慎用，就算你是健康的唇部，也不能过于频繁使用。干裂唇部在做护理时要非常小心，先用热毛巾敷唇3—5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再抹上厚厚的润唇膏，特别是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的唇膏产品。

三、如何预防嘴唇干裂

1、嘴唇干时不要舔唇、咬唇或是用手去撕死皮，这样会使水分更快蒸发，导致嘴唇更加干燥，严重者还可能造成唇角发炎。

2、忌食辛辣刺激的食物，天气冷外出时，可戴上口罩避免嘴唇受到寒风刺激。

4、冬季嘴唇干燥可以补充维生素B2，可是多吃鸡蛋、牛奶、豆类以及橘子等蔬果。

四、如何选购和使用润唇膏

冬天选用天然原料或是含蜂蜜唇膏，成分越简单的越好，应购买正规产家生产的产品，使用唇膏前最好先小部位试用，出现过敏情况就不用在使用了。

推荐润唇产品：

肌研极润倍护润唇膏

RMB 49 /9g

这款产品的保湿补水效果非常好，修复功能也不错，特别适合在晚间使用，抗氧化成分维生素E能淡化唇纹、滋养唇部。此外，这款唇膏可以当做唇膜来使用哦!

唇部保养注意事项

1擦嘴巴时要轻轻擦拭，不能用太大力气，避免搓伤嘴唇。

2涂口红前，可以在涂之前先擦护唇产品，加强嘴唇滋润度。

3使用温和、无刺激的专用唇部卸妆液，避免清洁力过度，减少唇部油脂，造成嘴唇刺激。

4避免用舌头不断舔嘴唇，这样会因为水分蒸发让嘴部更加干燥。

5 均衡饮食，多喝水、确保充足睡眠，避免吃辛辣等刺激性食品造成发炎恶化。

6唇部防晒也是必要的，在出门前30分钟涂抹唇部防晒专用产品，待外出后，建议每2小时部抹1次，维持防晒效力。

7选择不刺激唇部的牙膏，当我们在刷牙时牙膏就会直接接触我们的唇部肌肤。如果唇部敏感，则会刺激唇部。

深秋如何保持水润双唇

　深秋如何保持水润双唇？秋天一到，干燥的天气在带走肌肤的水分的同时也无声无息地把双唇的水分也带走了，密密麻麻的唇纹让嘴唇看起来老了十岁。下面分享深秋如何保持水润双唇的内容。

深秋如何保持水润双唇1

　 一、唇膜

　可以用唇膜，或者自己用蜂蜜橄榄油盖上保鲜膜，用热毛巾覆，然后用棉签去掉死皮，再涂上润唇膏。嘴唇一定要注意补水才不会起唇纹。

　 二、润唇膏

　随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

　 三、美唇操

　1、慢慢的横向按摩10下——用左右两手的拇指和食指的指腹捏住上下唇。然后慢慢的横向的方向按摩10下。

　2、中指指腹按着唇部中央——用中指的指腹按着唇部中央的位置，接着再由中央至口角方向按摩，上下唇都各重复按摩8次。

　3、将唇往前轻拉——两手的指腹再一次的夹住上下嘴唇，将唇往前轻拉约10次。

　 四、多喝水

　尤其是长期在空气不好的环境里上班的女士，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇起泡泡。

　另一个使唇纹深的原因就是唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动———默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。

深秋如何保持水润双唇2

　 1、补充人体维生素B2和维生素A

　秋季到，空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

　 2、嘴唇干燥时不宜舔唇

　嘴唇干燥时，舔唇只会带来短暂的湿润，当水分蒸发时会带走更多的水分。也不能随意撕皮，这会引发出血、疼痛。正确的方法是用热毛巾敷在唇部3～5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂润唇膏。

　 3、涂唇彩前先上润唇膏

　涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏，因为化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，润唇膏可以起到隔离作用。

　 4、睡前在双唇涂上蜂蜜可滋润双唇

　睡觉前在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或厚厚一层凡士林，然后用保鲜膜将唇部密封，再用温热毛巾敷上，几分钟后便可达到丰满滋润的效果。

　 5、定期给唇部按摩

　定期给唇部按摩，可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，消除或减少嘴唇横向皱纹。

　 6、不要吃过辣的食物

　不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、起泡，这就是有些朋友为什么上火在嘴上的原因，其实是刺激的。

深秋如何保持水润双唇3

　 一、护唇小窍门

　 1、蜂蜜护唇

　保湿功能强大，十分适合与唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，保留20分钟后擦拭干净，坚持一段时间后，嘴唇就会变湿润很多。

　 2、橄榄油护唇

　此法相对天然，保湿效果不错。不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。虽然很油，但用后清爽不腻，易于被人体吸收。保湿时间一般能保持4-8小时，每天使用2-3次即可，每次滴一两滴轻轻抹在嘴唇上，睡前使用效果最佳。

　 3、热椰子油护唇

　如果你不喜欢用润唇膏，或害怕润唇膏中含有一些化学添加物，那么你也可以用热椰子油代替润唇膏。只需要用微波炉把椰子油稍稍加热一下，然后用棉片涂抹在唇部，它看上去的效果和透明唇彩一样。

　 4、贴黄瓜片护唇

　觉得脸部干干的，贴黄瓜片是最舒服的啦。其实贴黄瓜不仅适用于脸部皮肤，更适用于唇部，将小黄瓜切成若干片，在唇部敷上20分钟，有助于帮助补充唇部流失的水分。

　 5、食用香油护唇

　用食用香油涂抹嘴唇也有滋润效果，但保湿效果不及橄榄油强，且涂抹手法难以掌握。

　 6、在红糖中加点水护唇

　这个方法不是在你喝的红糖水里加，也不是让你在唇部敷上红糖水。而是只需要在红糖水中滴上几滴水，这样一款完美的`唇部磨砂膏就制作成功了。只需一周使用个一两次，可以有效清除唇部的死皮。

　 7、海盐+水护唇

　在一杯水中加入两勺海盐，等待海盐完全溶解后，用热毛巾蘸盐水在唇部敷上20分钟，有助于缓解干裂给唇部带来的损伤。

　 8、凡士林护唇

　用凡士林润肤露涂在嘴唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

　 二、唇部护理注意事项

　 1、嘴唇干了不要舔

　干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　 2、嘴唇起皮不要撕

　嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

　 3、忌食过辣食物

　这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部粘膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣。

　 4、正确使用唇膏

　唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达成双倍功效。冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇。

　冬季干燥在皮肤保湿的同时也不要忘记给唇部加点水分哦。