秋冬应该如何正确护肤？

冬天到了，大家都知道秋冬的季节比较干燥，很容易让肌肤失去水分，这时候如果你没有及时的处理好这些问题，那么你的肌肤就会出现各种各样的小瑕疵，比如皱纹色斑等等，甚至还会出现干裂起皮的情况。那么冬天护肤是必不可少的，但是冬天的护肤和夏天的护肤又是不一样的。

很多妹子觉得我不化妆，那么我就可以省去护肤的这一步骤，其实是不对的，从18岁以后，我们肌肤的新陈代谢就已经跟不上细胞更换的节奏了，如果你不通过外力的给她补充水分，那么你的肌肤就会呈现一个特别容易衰老的状态，很多人觉得，我们肌肤的保养是25岁以后才需要的，其实根本不是。肌肤的保养是刻不容缓的，千万不要因为自己的偷懒，给自己的颜值造成不可挽回的伤害，那么冬天到了，我们正确的护肤步骤应该是什么样子的呢？今天就给大家来讲一下。

早晨的护理：

清洁：早上起床的时候，我们应该给脸部一个彻底的清洁。因为早上起来的时候，我们的肌肤并没有接触到过多的灰尘，这时候只用清水来清洁就可以了。不用洗面奶，如果频繁的使用洗面奶，也会给肌肤带来一些不可挽回的伤害，所以早晨起来的时候，我们只需要用清水，清洁一下肌肤的表层就ok。

这时候注意我们擦脸的时候，只需要用棉巾轻轻的将脸上的水分搌干，而不是用力的摩擦，用力的摩擦会给肌肤的角质层带来伤害。不是说你越用力就擦的越干净的，这个观点是错误的，多少人用自己这样错误的观点来伤害了自己的肌肤呢？

水乳：水和乳的作用也是比较重要的，因为在肌肤一晚上的新陈代谢状态下，皮肤失去的水分是跟不上更换的节奏的，所以说水乳都是非常有必要的，它能快速的帮你补充肌肤的水分。这个时候大家要注意一下，冬天用的水乳最好用比较滋润的，因为如果过于清爽的话，会使你的肌肤水分流失的很快，得不偿失，所以我们夏天用比较清爽的水乳是可以的，但是冬天还是建议大家用比较滋润一点的水乳。

面霜：在夏天的时候，早上不用涂面霜，大家都知道，因为涂了面霜，夏天的皮肤会比较容易出油，然后再加上面霜都比较油，整个肌肤就会呈现一个油腻腻的状态，让人看着很不舒服，而冬天就不一样了，冬天的皮肤普遍都比较干燥，大概是因为空气的原因吧，如果这时候你不使用面霜来锁住肌肤的水分，那么你肌肤的水分就会流失的非常快。为加快你肌肤问题的出现，所以即使是冬天的早上，我们也需要涂上一层保湿的面霜，这时候如果大家有夏天没有使用完的晚霜，完全可以作为冬天的白霜来使用。

这大概就是我们冬天起床的时候应该做的护肤过程，其次，做完这些护肤过程的以后，如果我们需要给自己的脸画上彩妆，那么建议大家还要涂上一层隔离，隔离是隔离紫外线和隔离辐射的，之前我们有给大家讲过，冬天的时候也是需要涂上防晒霜的，但是如果涂了隔离的话，就不用再涂防晒霜了，因为隔离在冬天的时候完全可以起到防晒霜的作用。

晚上的护理：

清洁：晚上的话我们彻底的清洁肌肤，就需要用洗面奶了，因为不管上不上妆的妹子，我们出门都要接触到空气中的很多灰尘，如果不彻底的清理，这些灰尘就会堵塞我们的毛孔，使得毛孔粗大，皮肤粗糙等问题的出现，所以这时候就必须要用到洗面奶，只有洗面奶这样强劲的清洁力，才能将我们毛孔里面的垃圾全部都洗掉，这时候千万不能偷懒哦！

面膜：面膜要分为两种，一种就是敷的面膜，一种就是睡眠面膜，如果是敷的面膜，我们就需要在清洁后，敷上一层面膜，然后再做保湿处理，如果是睡眠面膜，那么我们就需要在涂完保湿护理以后再敷睡眠面膜！不过这里值得注意的是，不管是哪种面膜，一星期最多不超过四次，大家还是要注意！

水乳;水乳和白天是一样的，这里就不过多的介绍了，反正次序是这样的。

面霜：不仅仅是白天需要面霜，晚上也是需要面霜的，但是白天和晚上用的面霜最好不要用同一款，因为晚上用的面霜，建议大家用比较滋润的那一种，晚上使用的面霜应该要比白天所使用的面霜更加的滋润，在睡眠的时候，面霜可以锁住我们肌肤的水分，然后用这些保湿分子来修复我们损伤的肌肤。而且因为我们晚上是肌肤修复的时间，所以，晚上的面霜相对我们而言是更加的重要的！

千万不要觉得冬天的时候，因为大家戴帽子戴口罩就可以不注重肌肤的护理了，其实不是这样的，冬天的时候我们反而更需要肌肤的护理。不然我们的肌肤就会呈现一个非常糟糕的状态，而且给大家一个小窍门，在出门的时候随身携带一个小瓶子，里面装一些保湿水或者纯净水，然后在去哪里的时候都往空气中喷一喷，增加空气的水分，这样才能更好的让肌肤保持一个湿润的状态。

1、体内补水：就是多喝水，喝进去的水渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。

2、充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。

3、要注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。按摩面部皮肤：每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。

4、选择合适的护肤品。选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。

5、注意日常的皮肤护理：白天的护理：坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈要用有防晒作用的日霜。注意晚上的皮肤护理：晚上的护理：洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜。并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。

油性肌肤会让皮肤看起来就像是抹了一层油膏的感觉的，特别是一天之中的中午时刻，是最容易油光满面的时刻，也是最让女性朋友肌肤变糟糕的时刻，那么，秋冬季护肤的技巧有哪些？油性肌肤秋冬季如果护理？下面跟着小编来看看文章的内容。

1、秋冬季护肤技巧

秋冬护肤细节一：冷热水交替洗脸不适合所有的人

如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张，从而使敏感和红血丝问题更严重。

护肤小编建议通常情况下，用温水洗脸，而油性皮肤的人不要少于3分钟洗脸时间。

秋冬护肤细节二：担心肌肤油腻而不使用晚霜

有些女性做完面部清洁，扑完水就不用晚霜了，觉得使用晚霜第二天起来皮肤太过油腻。但是由于秋冬季节气候变得干燥，皮肤容易缺水，仅仅用保湿水是不能锁住整晚的水分的，皮肤缺水营养和水分的话，容易出现小细纹。

秋冬护肤细节三：办公室里既要防晒也要防辐射

防晒：

紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。因此不管是在什么地方，一年四季都是存在紫外线的。防晒霜的效用只能维持两个小时，如果长时间暴露在阳光下或呆在有玻璃窗的办公室里，每两个小时应该补涂一次防晒霜。

防辐射：

经常清洁脸部、补水，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

隔离最重要，学会使用隔离霜。多喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素

秋冬护肤细节四：面膜不能敷太长时间

敷面膜的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的美容液和养分，反而会使面膜上的营养素蒸发、散失，还有可能吸走肌肤原有的水分。如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15到20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗。

秋冬护肤细节五：彩妆还是尽量少用

彩妆里面含有大量的人工色素、金属成分、滑石粉之类的对人体有害的成分，使用过于频繁，后果就会很严重。天然护肤，科学美容，才能从根本上解决皮肤问题。

护肤小编推荐-四大天然护肤品

○淘米水

清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。

○黄瓜

清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。

○豆腐

活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。

○优酪乳

保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能。

2、秋季补水的技巧

1选择适当的洁肤方法

油性肌肤的T区油脂分泌特别多，洁面时应着重清洁，洁面时应先揉出泡沫再按摩T区，然后再用水冲洗干净，如果肌肤出现红肿，应选择温和的洁面乳液清洁，油性肌肤秋季洁面需注意肌肤的平衡。

2清理死皮后立即护理

当脸上毛孔变得粗大时，意味着肌肤堆积了大量垃圾以及死皮，需进行一次大扫除了，在清洁完后，先涂上醒肤露，然后打圈按摩，然后用化妆水擦拭清洁肌肤，并轻轻按压鼻头毛孔，这样可有助于毛孔收缩。

3补充维生素C

秋季肌肤补水，除多喝水外，还需补充大量维生素C，这样可起到保湿作用，维生素C可调节油性肌肤的水油平衡，而且还有美白功效，是油皮必备的护肤品。

4化妆水保湿

化妆水不但有补水保湿功效，还有清洁作用，用化妆水轻擦脸部，可去掉油脂，让肌肤恢复光彩，同时，也可滋润肌肤，让角质恢复保护功能。

秋季天气干燥，油性肌肤也时刻不可忽视补水，只有重视了护肤工作，这样才能时刻保持肌肤水润