眼睛也要做防晒！教你3步骤挑对太阳眼镜

夏天的日照越来越强烈，除了替皮肤防晒，也别忘了要帮眼睛防晒！在日常可见光中，包含高能量的紫外线，而紫外线依波长不同，从长到短可分为UVA、UVB、UVC。臭氧层可隔绝大部分的UVB、UVC，而UVA波长较长，穿透力较强，在我们的日常生活中，仍然接触得到。UVA可能引发眼睑恶性肿瘤、光性角膜炎等病变。所幸眼睛角膜及水晶体也具隔绝效果，真正进入视网膜的仅约15 %，但长时间累积下，亦可能造成黄斑部病变。

那么想保护眼睛，该怎么挑选太阳眼镜呢？以下就来教你3个步骤挑选适合的太阳眼镜。

步骤一：挑选标示UV400的镜片

所谓UV400，代表可过滤400nm波长以下的紫外线，可以阻挡99%至100%的紫外线，这项技术目前已经相当普及，卖太阳眼镜的店家一般也都有测试紫外线的仪器，可帮忙做镜片测试。

步骤二：依照需求选择镜片颜色

不同的颜色对视觉感受及适用性不同，许多人对太阳眼镜存有迷思，认为颜色越深越好但并非如此，依照自己使用的场合来挑选才是最合适的。

蓝灰色镜片 ：适合水上运动、海边配戴。因为属于中性镜片，可以均匀吸收各种颜色的光谱，有效降低光线强度，还能有效率除海水及天空反射的浅蓝色。 褐色镜片： 适合白天驾驶或多雾情况下配戴，因为能滤除大量蓝光，并调整对比度和清晰度，具挡住反射光线的优点。 **镜片： 适合室内、夜间活动及多雾、黄昏、雨天等环境，吸收蓝光的效果最强，也是运动员最常用的颜色，可有效阻隔蓝光、增强对比且明亮又不刺眼。 橘色镜片： 适合室内、夜间活动、阳光不强烈的户外，与**镜片的功能相同，吸收蓝光效果强且对比效果更强。 红色镜片： 只能阻挡波长短的光线，不具保护作用，属于流行饰品。 灰色镜片： 适合各种活动，因为属于中性色系，以均匀吸收各种颜色的光谱，有效降低光线强度，又不会有明显色差。 步骤三：依照需求选择镜片透光度

阳光愈猛烈或使用时间愈久，透光度就要愈低，根据国内CNS规范，滤镜分为0至4等级，规范的太阳眼镜上，会附上眼镜的滤镜级别。

0级： 穿透率 80 – 100% ，适合在夜晚、傍晚使用。 1级： 穿透率 43 – 80% ，适合多云、阴天使用。 2级： 穿透率 18 – 43% ，适合一般白天使用。 3级： 穿透率 8 – 18%，适合强光烈日下、水上活动使用。 4级： 穿透率 3 – 8%，适合雪地使用。

一般透光率大于40 %的镜片，在没有UV400标签的情况下，时髦性大于功能性，最好选择透光率 8-40 %，适合在多数状况下使用。至于第4级透光率仅3-8 %，并不适合开车，通常用于强光环境下，例如登山、滑雪等。

整体来说可以选择灰色镜片、透光率8-40%的太阳眼镜，适合多数状况下使用。另外抗蓝光眼镜无法取代太阳眼镜，因为蓝光和紫外线在光学频谱上处于不同位置，而且抗蓝光眼镜尚无检验标准，功效无从确认。

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　　15、推荐两款面膜

　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

　　16、多喝水！！！！！！！

　　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

夏天到了，面对炎炎的烈日爱美的妹子们早早就准备了防晒霜，出门之前浑身上下连脚趾都涂抹上厚厚一层，再打上遮阳伞，这样万无一失的防晒就可以安心出门了，可是眼球是擦不了防晒霜，下面我带大家来看一下眼球需要防晒吗？眼球防晒3种方式。

眼球需要防晒吗

需要，大家往往忽略眼球的防晒，在强烈阳光的照射下，眼球也会受到伤害，会感到睁不开眼睛、干涩等等，如果长期照射会造成不可挽回的伤害。

世界卫生组织在2015年12月发表的《紫外线辐射与人类健康》一文中，发布了紫外线对眼睛危害的研究。文章指出，全世界大约有1800万人因白内障而失明，其中5%的病情，可能就是由紫外线辐射造成的。并且，紫外线还会造成其他严重眼病——如角膜炎、视网膜破坏、黄斑退化、雪盲等。

眼球防晒3种方式

1、防晒隐形眼镜

隐形眼镜能防晒？是的你没有看错，之前很多品牌都没有注重防晒这个效果，而依视明针对眼部健康，推出了夏日能够为眼球防晒的隐形眼镜，这种隐形眼镜可以达到很高的防晒级别，如同眼球的防晒霜，让眼睛不再畏惧烈日。

2、防晒墨镜

如果没有近视的朋友就无需佩戴隐形眼镜了，可以使用墨镜来对眼球进行保护，在墨镜的选择上不要光注重外表，镜片的质量才是重点，选择一款能够真正起到防晒效果的墨镜，将让你在强烈的阳光下，放心去享受夏天。

3、物理防晒

所谓的物理防晒就是指打伞或者是戴帽子，不要小看这种防晒方式，可以隔离掉许多紫外线以及遮挡强烈的阳光，与防晒隐形眼镜或者墨镜进行搭配，可以起到更好的眼球防晒效果，如果是日照强烈的沙滩，这种防晒方式才是最佳的。

紫外线最强时段

减少阳光暴晒与眼部适当防护，是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。上午11时到下午2时，由于阳光直射，紫外线辐射量最强。白天在户外活动的人们，就应注意公路表面、水面、雪地、沙滩的反射光所带来的紫外线，尤其是城市建筑玻璃幕墙产生的大量眩光和散射光，它们带来的紫外线属于辐射量较强的，对眼睛伤害也较大。

什么时候最需要对眼睛防晒呢

阳光最剧烈的正午？不是的，日出和日落才是最危险的时候，因为这个时候阳光会直接射入你的眼睛。当然，不要假设在你远眺别处的时候眼睛不会受伤害，任何屏幕都可以反射光，即使是我们现在正在看的手机，。同时，小孩和蓝眼睛人群眼睛更容易受到伤害。前者因为经常在户外而很少戴眼镜，并且童年时眼睛瞳孔大，容易让更多的紫外线进入视网膜。后者则是他们的虹膜里缺乏保护眼睛的黑色素。

　　一：防紫外线的墨镜

　　如果长时间在户外活动，紫外线不仅会伤害脆弱的眼部肌肤，还会伤害珍贵的眼睛，引起眼睛病变，单纯依靠防晒眼霜是不够的，还要配备太阳镜。太阳镜镜片选择很重要，太空镜片最佳。

　　防紫外线的效果取决于镜片的材质，并非镜片的颜色。镜片颜色的深浅只影响可见光的吸收，与防紫外线能力无关。目前效果最好的是聚碳酸脂镜片，也就是俗称的太空镜片。如果把树脂镜片经过特殊的防紫外线镀膜处理，加工质量上佳的也能达到与太空镜片类似的防晒效果，是性价比较高的选择。玻璃镜片不仅防紫外线功能差，还容易带有轻微度数，长期佩戴对眼睛是有害的。

　　二： 防晒眼霜

　　你可能会偷懒，顺手把脸部防晒产品涂在眼部，这样做很不好。脸部防晒品对脆弱的眼部肌肤而言显得油腻、厚重且润泽度太低，加大了过敏的可能性。建议大家还是使用专业的眼部防晒产品。

　　URIAGE依泉眼部抗晒膏SPF50＋ Protection Uva Uvb

　　超温和，润色效果好。（￥200，10g）

　　国内说法是这款的防晒系数达到60，眼部、唇周、过敏都可以用，最厉害的是，连伤口也可以用！

　　矿物质浅肤色配方，足可代替粉底，很适合遮盖黑眼圈。

　　新艳阳·夏防晒眼霜SPF25 PA+++

　　多重防护，高效抗氧化。（NT$1080，15ml）

　　这是资生堂艳阳·夏改版之后的新款，台湾地区07年4月5日上市，大陆暂时还没有。

　　除了多重防护之外，新增了高效抗氧成分蒲桃萃取精华。

　　不太建议敏感肌肤使用，可能会有点刺眼。膏体偏干，建议配合使用眼部卸妆产品。

　　Clarins娇韵诗防晒眼霜SPF30

　　滋润温和，戴隐形眼镜也可以用。（￥250，20ml）

　　只依靠不涩眼配方的二氧化钛(Titanium Dioxide)进行防晒。

　　延续娇家温和无香料的品牌形象，通过皮肤科与眼科敏感测试，戴隐形眼镜也可以用。

　　膏体细腻易推，滋润但不厚重。

　　Lancaster兰嘉斯汀眼唇防晒条SPF25 Protection Uva Uvb

　　防水，携带和补擦很方便。（￥190，9g）

　　起源于摩纳哥，以提供安全高效的驻颜产品和专业防晒产品而享誉全球的著名品牌Lancaster兰嘉斯汀，是首个将DNA修护技术运用到所有产品，特别是防晒产品中的品牌。

　　在眼周刷两下，指腹轻拍就可以了，很方便，而且防水，外出玩耍最适合。

　　说到防晒条，想起Kiehl's也有一款眼部防晒条，长得像唇膏，SPF30，没有标明PA值（涨价后不晓得多少米了）。加了VE，滋润，适合妆前打底。

摘要：在炎热的夏季，紫外线非常强，如果不注意防晒，很容易对人体皮肤产生伤害。做为人体最娇嫩的眼部皮肤，如何防晒呢？需要使用专门的眼部防晒产品吗？面部防晒霜可以用在眼部吗？下面一起来了解一下。眼部防晒的重要性

眼部皮肤是人体皮肤最薄的地方之一，非常娇嫩脆弱，如果不注意防晒，会引起一系列问题，主要包括以下几个方面：

1、紫外线会导致皮肤内的胶原蛋白失去活性，导致皮肤干燥、粗糙、松弛、产生皱纹；

2、紫外线可以刺激眼部皮肤黑色素生成，形成色素沉积型黑眼圈；

3、紫外线还会使角质层细胞断裂，形成肉眼看不到的伤口，刺激形成脂肪粒；

4、长时间过强的紫外线进入眼部，会导致眼部一系列的疾病，比较常见的有白内障、眼癌，高原地区紫外线比较强烈，白内障的发病率要远远高于其他地区，紫外线是主要的罪魁祸首。

眼周防晒怎么做

1、墨镜防晒

眼部最好的防晒方式，是物理阻隔防晒。包括具有防晒功能的遮阳伞、帽子、具有防晒指数的墨镜。于阳光的散射作用，遮阳伞和帽子并不能完全阻挡紫外线，会有很多漏网之鱼。眼部防晒真正的大杀器是墨镜，可以有效阻挡99%的紫外线，不用担心防晒霜对眼部皮肤造成负担，又不用卸妆，还好看。

但是，并不是所有的墨镜都具有防晒功能，只有戴“UV”标识的墨镜才具有防晒作用。具有防紫外线功能的墨镜，一般有以下几种标注方式：

（1）标注“UV400”，表示能够对紫外线进行全波段防护，能够阻隔98%的紫外线；

（2）标注“UV”、“防紫外线”，表示能够防护波长为380nm的紫外线，对波长为380nm的紫外线能够阻隔98%；

（3）标注“100%UV吸收”，表示理论上对紫外线具有100%的防护能力，实际可以阻隔995%的紫外线。

2、眼部专用防晒霜

墨镜虽好，但并不是所有的场合都适合戴墨镜。眼部防晒霜就成为重要的防晒选项。各大品牌都有推出眼部专用防晒产品。

面部防晒霜可以用在眼部吗？面部皮肤和眼周的防晒机理相同，原则上面部防晒可以用在眼部。但是，眼部肌肤相对比较柔弱，容易受刺激敏感，并不是所有的面部防晒霜都可以用在眼部。含有酒精、刺激性香精、刺激性防腐剂的防晒霜不能用在眼部，尤其是含有酒精成分的防晒霜，对眼部刺激性大，会熏眼睛，造成眼部不适。

配方简单，不含刺激性的化学防晒剂，不含或者少含防腐剂、无香精的防晒产品，比较适合眼部防晒。

3、晚上护理

晚上护理眼睛也很重要。由于眼部在白天受到强光的刺激和照射，难免眼圈周围会出现不舒适肌肤变黑或者黑眼圈等现象。此时，在临睡前，多做眼部按摩，同时要做一下面膜，保证肌肤和眼圈周围得到良好的休息和修复。