为了预防老花眼的形成，应该做些什么？

坚持每天吃一小把生花生，不拘泥时间，什么时候都可以。这个生花生如果用醋泡过再吃更好，还能降血压，保护血管，通经活络。经常喝枸杞菊花茶，也可以预防老花眼，不过这个方法适合有火眼病的人。平时多眨眼，眼睛一开一合可以兴奋眼肌，同时配合双手轻轻按揉眼睑，可以使眼球的湿润度增加。闭眼时可以多闭一会，使眼球得到充分的休息，延缓眼球衰老。

老花眼是眼睛的一种老化现象，它包括以下症状 ：1 、由于眼部的功能退化而导致晶状体的弹性减退 ；2 、由于眼部调节功能减退，因而出现了在聚焦近处物体上的不准确率增多，在看远处景物时，首先，要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6个小时的睡眠时间，每天晚上11点钟之前最好入睡，才能保证充分的休息。其次，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟就可以。

多吃鱼类，青菜，水果，西兰花，胡萝卜可以补充眼底营养，这样可以晚花两年，这个生理现象只能减轻不能解决治疗，但是达到一定层次之后，需要佩戴合适的老花眼镜，人眼是个精密的结构，视网膜是光感受器，而视网膜前面的结构，如角膜与晶状体，都是透明的，才能让光线进入眼内。

老花不属于病态现象，也不属于屈光不正现象，老花眼与戴不戴老花镜无感关的，人的眼睛功能随着年龄的增长而不断衰退，老花眼程度也会加深，目前来说，任何事物都不能阻挡人的老去，用臭氧机排出瘀滞在眼睛里的肝气，具体方法：网上买个臭氧机解毒机，一般15W以上的功率，用温水，把脸浸在水里之前，先吸一口气，浸在水里时睁开眼睛，用鼻子呼气。

防止眼部肌肤松弛的眼部保养方法：

1、避免浓妆

很多女性每天都会化妆，尤其是眼部是重点化妆部位，化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。所以有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆也不要保持太长时间，以免加速眼部皮肤老化。

2、进行眼部补水保湿

眼部皮肤松弛不仅是缺少胶原蛋白还缺少水分，细胞缺少就会导致眼部皮肤松弛下垂。所以可以使用补水保湿的眼霜，还可以购买有补水效果的眼膜来使用，眼部皮肤是脸部最柔弱的一部分，一定要好好保养才能重回紧致皮肤。

3、进行提拉按摩

眼部皮肤松弛可以适当的进行一些眼部提拉按摩，这样的按摩简单又省事，在按摩前涂好紧致补水的眼霜，然后进行按摩，不仅可以帮助眼部肌肤更好的吸收眼霜中的养分，还能更有效的紧致眼部肌肤。

4、多补充胶原蛋白

胶原蛋白缺失会导致皮肤松弛，所以可以通过补充胶原蛋白帮助肌肤恢复弹性光泽，眼部皮肤松弛的人建议多吃一些胶原蛋白丰富的食物，食疗的方法解决问题是最健康的。还可以用一些胶原蛋白系列的眼霜，边涂抹变做提拉按摩。都可以起到改善眼部皮肤松弛的效果。

5、远离辐射

电脑、手机等电子产品都有很强的辐射，长时间接受这些电子产品的辐射对皮肤的影响很大，久而久之就会导致皮肤暗黄松弛、没有光泽。所以如果能不使用这些有辐射的产品就尽量少用，如果因为工作的缘故不得不长时间接触电脑，建议每隔一小时就洗一次脸，缓解辐射带来的影响。

6、调整作息

很多人有熬夜晚睡的习惯，通常熬夜的第二天就会出现黑眼圈和眼袋，经常这样就会使皮肤长期处于疲劳状态，尤其是眼部周围的皮肤最为明显，很快会出现眼部皮肤松弛、皱纹的现象。所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

眼周抗衰这件事，精细、复杂——难。

既有皱纹问题（如鱼尾纹、眼下细纹、横行深纹），又有凹陷问题（如上睑凹陷、泪沟）；既有下垂问题（眉下垂、眼尾下垂），又有松弛问题（上眼睑松弛）。

眼部皮肤松弛

眼周皮肤薄，意味着真皮层胶原纤维和弹力纤维更少。再加上用眼过度、熬夜、年龄增长等，眼部胶原蛋白流失加快，胶原纤维含量越来越少，这就导致眼部皮肤更容易松弛、衰老。

治疗重点：刺激眼部胶原蛋白的产生

建议方案：眼周热玛吉

眼周热玛吉探头，拥有适合的加热深度和小巧的作用面积，都是专为眼部皮肤而设计，可以深入皮肤真皮层，刺激胶原蛋白产生，想要预防或改善眼周松弛问题，眼周热玛吉可以安排起来啦！

眼周皮肤干燥

眼周皮肤汗腺、皮脂腺分布较少，水分蒸发更快，更容易干燥，出现细纹、干纹。

治疗重点：眼周皮肤补水保湿

建议方案：眼霜、水光

日常的眼部护理不能懒惰，眼霜可以模拟皮脂膜的作用，保护眼周皮肤，减缓水分蒸发。如果想要较快改善干燥的问题，也可以选择做一次深层补水的水光，让皮肤由内而外保持水当当的状态。

眼周皱纹

眼睛每天至少眨眼上万次，意味着眼部皮肤会被牵动拉扯上万次。较大强度的眼部肌肉运动，导致眼部皮肤较剧烈收缩折叠，动态纹反复出现，眼部胶原纤维和弹性纤维的加速断裂，慢慢形成静态纹。

治疗重点：抑制动态纹、预防静态纹

建议方案：眼部热玛吉

此时我们可以选择可以放松肌肉的产品，减少肌肉过度收缩，动态纹自然可以得到改善。

眼袋和泪沟

泪沟和眼袋的出现，和皮肤松弛以及皮下脂肪有关。通常情况下，泪沟和眼袋是相伴的，针对两者的改善也基本是同时的。

治疗重点：去“多”填“缺”

建议方案：手术、填充（嗨体熊猫）

一个是通过手术方式给眼袋“减减肥”，同时填补泪沟的凹陷部位。这个方法适用于中重度眼袋问题，治疗效率较快。

另一个是用支撑性较强的填充产品（嗨体熊猫）给泪沟“增增肥”，泪沟淡化后，轻度的眼袋也会不那么明显。这个方法适合轻中度眼袋问题。

黑眼圈

黑眼圈因为形成原因不同，也有多种类型：血管型黑眼圈、色素型黑眼圈、结构型黑眼圈。

治疗重点：补充胶原、淡化黑色素

建议方案：填充（胶原蛋白），光电

血管型黑眼圈可以选择胶原填充，在眼下部位浅浅铺一层乳白色的填充材料，遮盖黑眼圈的同时滋养眼周皮肤促进循环代谢。

色素型黑眼圈，可选超皮秒、极秒白瓷等这类激光靶向作用黑色素，还能刺激胶原蛋白新生、改善皮肤松弛。

衰老型黑眼圈，重点就在于抗衰。日常加强防晒，预防光老化；项目选择上可以针对性改善，黑眼圈也会得到缓解。

老花眼其实是对老年性的远视眼的一个称呼，当然一般表现症状可能是远视眼，但是多数时候还有很多其他症状伴随，当然也有很多年轻人会有老花眼的症状，所以要学会提前预防，所以我们要了解怎么预防老花眼。那么，一般老花眼要怎么预防呢？

1、经常眨眼

利用一开一闭的眨眼法来振奋眼肌，同时用双手轻轻揉搓眼睑，保持眼球的湿润，闭眼时精力挺起双肩，经常眨眼不会影响眼肌，反而能经常锻炼眼肌，延缓衰老。

2、转动眼球锻炼眼肌

经常转动眼球，并保持向上下左右的方向来回转动，能锻炼眼肌。

3、阅读姿势要正确

阅读时要保持姿势正确，放松全身肌肉，书报距眼睛30厘米上，不要过分前倾，

以免影响背部肌肉劳损，不要躺在床上看书，过度疲劳时放松眼睛。

4、按摩穴位

每天早晨起床后，闭眼用中指按揉太阳穴，无名指按眉毛中部与药学，小指按压眉毛内侧攒竹穴，按压五分钟每次，能缓解眼肌疲劳。

5、冷水洗眼

每晚睡觉前和早晨起床后将眼睛在冷水中浸泡一到两分钟，或者用手泼水洗眼睛，再用毛巾擦干后用手指轻柔眼睛周围30次左右来缓解眼肌压力。

6、热毛巾敷眼

洗脸时将热水浸泡过的毛巾敷在颈部和眼眶部位，多敷几次，能保持眼部血管畅流，充分供给眼肌养分和营养。

7、做眼保健操

用双手中指来回按摩眉毛20次；双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；双手中指从下至上按摩鼻梁20次；手霜中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针按摩20次，能锻炼支撑眼球的肌肉，缓解眼部疲劳。

8、定时远眺

每天早起，中午，傍晚时分看看远处风景一两次左右，再将视线由远慢慢移到近处，可以改善视力，调节眼肌。

9、对视力有害的情况

1甜食

近视的成因很多，微量元素失衡也是成因之一。糖是大多数儿童最喜爱的食物之一，过多食用含糖量大的食物会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，眼球就比较容易被拉长，从而形成近视。因此，要给孩子提供均衡的饮食，限制过多糖的摄入。

2过度用眼

家长望子成龙，生怕孩子输在起跑线上，很多孩子长时间练字、画画，过早学钢琴，都可能损伤视力。学琴时，孩子又要看谱，又要注意指法、乐律，一边看着琴谱一边弹钢琴，一坐就是一小时。琴谱的字小，离眼睛也近，还要时不时地低头看琴键，频繁切换，不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易导致孩子视力疲劳。长时间练字、画画也是同样情况。长此以往，极易近视。所以，不要强迫孩子过多用眼，应给予他们足够的玩耍和休息时间。

3各种眼外伤

儿童活泼好动，又缺乏对危险的预判能力，易受各种眼外伤，包括一些尖锐物品，如：刀剪、笔尖等戳伤，引起角膜，巩膜的穿孔，从而破坏眼球结构，甚至进一步引起眼内炎症的发生，最终损害视力。各种酸碱性化学物品，如不慎入眼，都会造成化学烧伤，严重影响视力。家长要经常对孩子进行安全教育，让他知道如何避免伤害。

4各种先天性眼病

临床上经常碰到家长由于对某些先天性眼病缺乏了解，错过了最佳治疗时机，造成孩子终身遗憾的例子。比如，先天性白内障、早产儿视网膜病变、严重的屈光不正等疾病，若不及早治疗，就会错过儿童视网膜发育的黄金时间，形成弱视，导致不可挽回的损失。家长要定期带孩子到眼科做检查，早期发现，早期治疗。

建议：

1、热盐水敷眼

准备一杯热水，在热水中放入一勺盐，搅拌至盐溶解。将两片化妆棉浸入盐水中，趁热敷于眼部，冷了之后再到热水中浸一次，反复如此。敷完后眼袋会改善很多，长期使用，眼袋会慢慢消失。

2、眼霜

使用营养比较丰富带有保湿的眼霜，有紧致提升眼部肌肤效果的眼霜。可帮助增加眼部肌肤的弹性和紧致度，给肌肤补水保湿。

3、眼肚按摩

每晚睡前用无名指指腹按压眼肚的中间位置，也就是眼袋部位，每次轻压一分钟，每晚坚持做下去。可改善血液循环，眼袋浮肿问题就会消失。

4、眼保健操

平时多做些眼睛保健操，在办公室也可做，多按摩眼周的穴位，促进这些部位的血液循环加速，还可缓解视力疲劳。

‍‍

‍‍

眼睛是心灵之窗，眼部最容易出现皱纹，衰老有时候可以说是从眼睛开始的，眼部显得年轻了人自然年轻不少，想让自己眼睛永远年轻么？下面来学学这10招怎样延缓眼部衰老吧！

一、眼周要分区保养护理

下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

二、眼睛保健操必不可少

长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

三、不要长时间戴美瞳

对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

四、让眼睛亮起来

用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然 用眼部专用的 产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。

五、眼部更需要隔离

眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。

六、眼线混搭更自然

一气呵成的粗重眼线，并不是人人适合。想让眼妆年轻，可尝试白色与深色搭配的自然眼线技法。用白色眼线来回画两三次，直到颜色饱和，可以特别强调眼头和眼尾，然后用棉签修饰。

‍‍

女孩子最暴露年龄的就是眼睛了，如果眼睛有细纹的话很容易显老，爱美的女孩子，肯定要注意眼睛的保养。接下来就让我们一起来看看有哪些防止眼睛衰老的方法吧！

1、注重饮食习惯

肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食，所以爱美的女孩子首先要改变自己的饮食习惯。女孩子可以多吃蔬菜和瓜果，这些东西里面含有大量的抗氧化物，能够改善我们的肌肤状态。女孩子要少吃盐，盐是促进鱼尾纹的重要因素。女孩子可以多喝水，每天坚持8到12杯水能够让自己看起来年轻。 2、少熬夜

大部分眼部问题都是由于熬夜造成的，虽然熬夜使你快乐，但是黑眼圈使你不快乐。一熬夜就会出现熊猫眼，这可是很影响美观的。女孩子要少熬夜，多睡美容觉。如果睡眠充足的话，肌肤就会变得细腻有光泽，美容觉对于一个女孩子来说是必不可少的。3、使用眼霜

女孩子20出头就可以开始使用眼霜了。早点保养的话以后衰老就会变缓慢。年轻的女孩子可以选择清爽自然的补水眼霜即可，而对于上了年纪的女孩子就要购买一些含有抗衰老成分的眼霜了。4、注意防晒

毒辣辣的紫外线也是造成眼部问题的元凶之一，女孩子要注重防晒，可以在眼部周围擦上防晒霜，或者太阳猛烈时出门戴上太阳镜。做好防晒措施才能够对抗衰老。

这么多对抗眼睛衰老的方法，你学会了吗？各位读者，你们还有哪些关于对抗眼睛衰老的方法，欢迎在评论区留言讨论。