大学女生如何打造自己的外在美？

大学时期是人一生最好的最张扬的年龄阶段。尤其是大学女生，稚嫩但生机勃勃，只要适当的学会装扮一下自己，就会青春气息迸发。

大学环境相对开放，除了特定的学校，很少大学规定大学生应该穿什么衣服，剪什么样的发型。所以大学生可以根据自己的喜好选择自己穿着和打扮，打造自己的外在美。

首先打造自己的身形，大学期间时间充足，建议大学女生养成健身的习惯。可以参加学校舞蹈社团，学会一门舞蹈，既可以塑造个人身形又可以提升气质。学校体育设施健全，女大学生可以晚上结伴跑步或者去学校体育馆打打羽毛球，都是塑身的好方式。保持良好的曲线是打造外在美的基础。

再者是发型。大学不会要求女学生的头发长度。女大学可以试着留长头发，不扎头发或者扎个马尾都很有青春气息。当然选择适合自己头型的发型是最重要的，可以根据自己的肤色选择染个适合自己的颜色。

大学女生最喜欢的就是逛街买衣服，女大学生要对自己的身材有很好的掌控，了解自己的优势劣势，学会扬长避短。服装搭配最重要的是适合自己的，简单舒适的。

再者是面部妆容，首先做好面部基本护理，女大学生有些有青春痘，一定要做好面部清洁，做好补水保湿，定期做个面膜保养一下皮肤。可以学习画简单的淡妆，做好面部修饰，学会扬长避短。

女大学生气质干净，只要简单的修饰就能散发青春光彩，打造最美的自己。

关于时尚大家是如何看待的呢？除了使用一些名牌热门网红的护肤品以外，就是如何穿的时髦。其实作为资深时尚达人，对一个女人是否时尚，并不是看她所穿所用有多昂贵，并不是看他她长得有多美，而是由内而外散发出来的气质。

“没有人会通过你邋遢的外表，去欣赏你美好的内在”，所以时尚并不是多前卫，多与众不同。有人问：女生的外表重要吗？——重要

有人问：美的女生会因为外在，而在生活当中获得优待吗？——肯定会

所以普通女生想要逆袭成女神，就要学习如何变美，如何提升气质，这4条走心建议你们一定要做到，逆袭就会变得很简单。

一、注意体态，提升整体气质

①女生行走坐立都要注意形象，只要我们坐下时就要将腰挺直，收腹，良好的体态才能看出自身的修养和外在形象的重视。不管穿什么衣服坐姿总会暴露气质，尽管身着普通T恤和打底裤，优雅的坐姿都会让我们看起来更上档次。

②每天做30分钟的简单瑜伽动作，其实健身是最有效的保持身材途径，然而大部分女生都害怕锻炼出肌肉，所以做瑜伽不仅能保持良好的体态，更能改善形体。天鹅颈、蝴蝶臂让你不管穿什么都透露出优雅高贵的气质，与衣服无关，由内而外散发出来的优雅才是时尚的本质。

③吃完饭不要立刻坐下，站20分钟，不要让食物在胃中堆积，也不要给腹部的赘肉有亲密接触的机会。不用跑步，不用挥汗如雨，简单的20分钟战力就能够避免游泳圈和水桶腰。

④一瘦遮百丑，女生在吃饭时一定要八分饱。尤其是晚上尽量少吃，我们一定要控制自己的欲望，才能实现女神的蜕变，也是不愿意锻炼的人，最有效的减肥方法并不是节食，而是少食饭量，保证每日的热量充沛足以。

⑤睡觉前将腿倒放90°紧贴墙壁，30分钟一定要保持大腿后侧的拉伸。长相一般我们就一定要在形体上下功夫，大部分女生都会存在大象腿，大腿很粗而小腿很细。极其不协调的腿部比例让我们也丧失了穿短裤的权利，这样躺下就可以瘦腿，一定要坚持，这样最为简单的方式，并且也并不影响躺在床上玩手机。

二、个人护理重视细节

①即使不会画眉也要记得经常修整，录利落的眉眼气质总会让我们的眼睛看起来异常有神。过于杂乱的碎眉，再高的颜值也有颓废感，也不要忘记到了夏天对唇毛和腋下的脱毛。

②一定要重视牙齿美白，就算我们长得黑皮肤黄，但一定要笑起来很亮眼。洁白整齐的牙齿才是女生最大的加分项，他牙白的女生更爱，笑爱笑的女生更有魅力。

③洗澡时要用发膜和身体磨砂膏，发膜让我们的头发更有质感和光泽度，尽管没有当下时髦的发型，但优越的发质也会使我们成为一个精致的女人。身体磨砂膏更是少不了鸡皮肤干皮死皮，通通会影响我们整体的气质。再涂一点点身体乳，微微的自带体香也让人忍不住地想靠近。

三、外形上找到适合自己的风格

①好看的人都在拼命的化妆，长相一般的你还不化个淡妆来提升自己的存在感吗？所以要学会化淡妆，我们不需要精致的眼妆，也不需要稳准狠的眼线手法，淡淡的妆容足以体现我们的自然美。

②衣服不必太昂贵，但一定要有风格，可以是十块钱一件的地摊货，也可以是上百元的连衣裙，只要风格一定要适合自己。怎么判断风格适不适合自己呢？穿在身上有一种量身打造的感觉，就说明选对了。如果穿在身上总觉得像是别人的衣服，那么说明这种风格不适合你。

③比起衣服的款式、颜色和品牌，服装的面料更重要是体现档次的关键所在。试想一下，一件普通廉价的服装虽然样式好看，但坐下起身的一瞬间，衣服的褶皱和凹凸不平就已经出卖了你。所以家中要常备熨斗，保证每天衣服的平整，再加上面料的质感，女生的档次会瞬间提升。

四、由内而外的气质美

①保持自信和微笑永远是女生最大的加分项，也是男女通吃的一个手段。虽然我们并不理解如何提升气质气质是什么，但是我们只要能够优雅的微笑，你就已经拥有了。

②漂亮不等于个人魅力，有性格有原则的魅力才是最迷人的，所以现在的花瓶其实最让人厌烦。空有一副漂亮的皮囊，干啥啥不行，撒娇卖萌第一名。

长相一般的女生其实都有着很大的潜力逆袭成女神，无非是体态好，形体好，气质佳，于与有钱没钱，与长相是否漂亮并无太大的关系。只要能够坚持做到这四点，逆袭成女神也很简单！

随着时代的发展，爱美变成了不仅仅是女生的特权，男生也越来越重视，那么，男生到底应该怎样改变呢？一些简单的男生外形改变，可以全方位的改造自己，提升自信。

一、变帅的前提

首先，男生出门前应该注意几点要求，①面部是否整洁，②着装是否整洁，③鞋子是否整洁。不管你穿什么，如何打扮，干净是必须的，也是基础，如果没有一身干净的外貌，那么就会给人一种心灵上的厌恶，认为你是不注重卫生，生活乱糟糟的，没有秩序的，所以干净应该做到首位。其次，便是脸，因为现在是一个看脸的时代，不管男女，均是如此，有一张帅气的脸庞是绝对加分的，可是，没有人是天生的帅哥啊，那么我们就应该在后天进行努力。

二、脸部的清洗

胡子是男生标志性“建筑物”既然是标志，那么就必须先将它处理好，如果你是不留胡子的，那么就应该将它彻底刮干净，这样不仅显得脸部非常干净，还能够衬托出自己的气质，而如果你是留胡子的，就应该将它修整好，不要只是让它乱糟糟的漂浮在空气中。接下来便是洗脸，大家没必要用什么太复杂的洗脸程序，只需要将脸上的油渍洗干净就好了，给人一种清爽，不油腻的感觉，如果有必要，也可以化一些适合男生的淡妆。

三、衣服的搭配

是最能够体现出男生的整体效果的，男生的衣服分为上衣，裤子，以及鞋子，当然，还有加分的头饰，衣服的搭配需要根据自己的形象来决定，如果你是瘦瘦的，长相比较干净的男生，应该可以选择颜色偏素的上衣和裤子，加上一双纯色的鞋子，绝对能够吸引大多数女生的注意。而如果你是身材微胖，长相比较粗狂的，可以选择黑色，或者深色的衣服，加上一双运动鞋，会给人一种力量爆发的感觉，也是吸引目光的存在。

四、鞋子的选择

一双出众的鞋子是能够给自己加分的，但要注意和衣服进行搭配。例如你是一身素衣，配一双纯色的彩色鞋子，是非常耀眼的，鞋子男生可以选择运动鞋，帆布鞋，等等，但绝对不能穿拖鞋，人字拖，等出门，会很不雅观，也会让人觉得你很随意，很散漫。

五、背包

出门在外时，一个小小的背包不仅能够装东西，还可以为你的外形加分哦，一个背包会给女生一种莫名的安全感，会让女生对你增加一定的好感。

六、头饰

男生没有女生那么多的头饰，但也可以下点文章。例如，在旅行的时候，你可以带一个墨镜，给人一种神秘的感觉，也可以来一顶韩版的帽子，休闲而且遮阳，还可以带一个镜框，掩盖眼睛小等缺点。

“世界上没有丑女人，只有懒女人”这句话也同样适用于男生。平时饮食作息规律，保持皮肤清洁，学习日常搭配，提高自信，自信的人是最帅的。

俗话说:“变美是女人一生的追求。”的确如此，特别是在现代社会，随着生活条件的好转，女生们有越来越多的时间来打扮自己，想让自己变得更美更好看。那么我们女生要怎么做才能更有限的变美、变漂亮呢？我觉得有以下几个要点可以参考。

一、学会化妆和打扮自己

俗话说:“人靠衣装，马靠鞍。”女生想要变得更好看更漂亮的最直接的办法就是通过提高自己的穿衣打扮能力，同时还要学会化妆打扮。因此，女生们可以通过买一些漂亮的适合自己的衣服裙子，以及买一些化妆品。同时学习如何穿衣会更好，怎样化妆会更好看，以此来提高自己的穿衣打扮能力。让自己变得更加漂亮好看。

二、要经常锻炼保持好身材

一个女生想要变得更好看更漂亮，那么管理好自己的身材是必不可少的。因此，女生必须要经常锻炼，比如跑步、做瑜伽等。通过锻炼让自己的身体线条更加完美以及让自己更加的健康有活力，只有让自己保持完美的身材，再穿上漂亮的裙子，打扮得美美的，那你就毫无疑问是人群中最耀眼的那颗星。

三、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是女生变得更美更漂亮的很重要的一点。良好的习惯包括早睡早起、健康合理的饮食等。女生都知道，要是熬夜的话对女生的危害是很大的，比如会出现黑眼圈、长痘痘、内分泌失调等不良的反应。同时，暴饮暴食会损害女生的胃，也会导致女生变得肥胖。因此，女生一定要学会自律，保持良好的生活习惯，让自己的变得更加的美丽和漂亮。

总的来说，女生想要更有效的变美变好看，首先就要自律，保持良好的生活习惯，同时还要学会学习，学习更多的美妆和护肤知识。最后还要努力，努力保持好身材！

首先你保持着原生态的心灵美，这种美不会受外界任何干扰，有自己理解和看待事物的人格底线，是出自于发自人内心的善良，不是零时的即兴表演，获得别人激情认可，达到个人私利。养成一个好习惯生活规律、身体锻炼，养成良好的生活习惯是奠定你个人性格的基础，好身体才有好形象，好吃懒做很懒的人，都很自私，只想回报不想付出，处在任何环境中都很被动，适应能力会很差，不能直面挑战。管理好自己的身体。不要太胖，也不要太瘦，最好是从运动中得到的健美身材。

变漂亮似乎是每个女人梦寐以求的事情，在这个看脸的时代，美丽是很大的本钱。我认为只要肯花时间好好打扮自己，相信自己一定能够变得更加漂亮！文明的生活习惯变漂亮的基石！保持着原生态的心灵美，这种美不会受外界任何干扰，有自己理解和看待事物的人格底线，是出自于发自人内心的善良，不是零时的即兴表演，获得别人激情认可，达到个人私利。

女人的美不仅在于漂亮的外貌，更取决于内在的气质。外在的美只是一时的，而优雅的气质是长久的。外在的美是天生的，而优雅的气质可以后天养成。优雅的气质是如何养成的呢？多读书，“腹有诗书气自华”。古代的淑女都是琴棋书画样样精通的，读书可以提高你的文化修养，使你谈吐不凡。空有漂亮的外表而没有文化底蕴的话，给人的感觉只能是庸脂俗粉。

油腻的东西尽最大努力别去碰，油炸的、膨化的那些食物，真的没有好处，吃多了容易长胖，也对皮肤不好！早餐必须吃，宵夜不能碰！每天都要吃早餐，能保证身体正常的新陈代谢，才能让身体内的毒素更顺畅排出！

1、方形脸的女生适合中分卷发。

中分的发型确实很适合方形脸，因为方形脸的脸部轮廓本来就比较硬，搭配中分头发的话，整体的线条可以得到修饰，看起来会柔和很多。而且中分的卷发看起来更加有魅力，哪怕是方形脸的女生也可以变得很好看，所以大家可以大胆地尝试，而且建议大家烫发要烫大卷，因为大卷看起来会优雅很多，而且也可以显出一个人的气质。

2、碎刘海的长发也可以试试。虽然说方形脸的女生尽量不要有刘海，但是这款碎刘海发型非常好，而且搭配起来也很好看，方形脸的人也可以试试，不用担心会不好看，相反的，试过这个发型大家就会觉得方形脸其实也可以很漂亮。细碎的刘海会让人看起来不拘一格，感觉会有点活泼，但是也不会没有气质，反而会让人更加喜欢，这款发型也不需要太多的技巧，轻松打扮一下都可以很漂亮。

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