如何挑选睡衣 挑选睡衣的方法

1、首先睡衣的材质。睡衣材质不同，人体穿上后的舒适度也会随之不同。在一般的睡衣种类中，较为受欢迎的有这两种：真丝睡衣和全棉睡衣。全棉睡衣比较柔软，透气性能好，最值得一提的是它的吸湿性能比较好，可以有效的吸收身体表面的汗液。这样的睡衣适合贴身穿，可以减少外界对皮肤的伤害。另外一类是真丝睡衣，真丝面料的睡衣相对高档一些，对生活质量要求较高的人士大多会选择这类睡衣。真丝睡衣最大的一个特点就是光滑细腻。真丝，能对皮肤产生一种微妙的按摩作用，并且有很好的吸汗功效。有些真丝睡衣甚至还有保养皮肤的作用，蚕丝中所含的苏氨酸和丝酸酯，可以有效的防御紫外线对人体皮肤的伤害。

2、在颜色方面。淡雅清新的色彩，常常会给人更舒服的感觉，而鲜艳的颜色总会使人的感官受到冲击。因此，在选择睡衣的颜色时，我们可以以清淡为主，比如粉红色、粉绿色和米**等。淡雅清新的睡衣会有安目宁神的作用，可以为你解除因工作一天而带来的紧张感和劳累感，使身体彻底的放松下来。而鲜艳的睡衣会影响人们放松的心情，影响休息，有时还容易造成视觉疲劳、使心情烦躁或者神经过于兴奋。

3、在大小方面。睡衣的大小可以根据自己的个人情况来定，有些人喜欢宽松一些的，易穿易脱，而有的人喜欢紧身一点的，因为觉得比较贴身。其实，睡衣可以选择宽大一些的，但也不能过于宽大。宽松的睡衣，总会给人一种舒适感，让工作一天的人们不会一直处于紧迫中，从而会有更好的放松效果。

　导语：要想好的睡眠质量，选择好的睡衣也是关键，这些您做到了吗

怎么选择睡衣才能睡好

　第一点：不要选择连体睡衣。连体睡衣往往会让身体在睡觉时活动不便，不舒服。

　第二点：不能选紧身的睡衣，因为紧身的睡衣不利于排汗和体温调节，穿这种睡衣往往让人夜里多梦。

　第三点：睡衣不同于外衣，不用考虑耐脏，所以应选择浅色为宜。除此之外的原因还有因为深色往往是通过色素染色的所以对皮肤不好。

　第四点：不要选择化纤的睡衣。化纤的睡衣往往容易摩擦起静电，而且还刺激皮肤，不透气。睡觉时穿着会引起神经紊乱。

　第五点：不要拿旧衣服当睡衣，旧衣服往往有一些洗不掉的污垢对皮肤不好。

　第六点：睡衣的裤带不能过紧，要不然会导致血液循环不畅。

　第七点：不要选连帽的睡衣，睡觉时那个帽子不论带与不带都不利睡眠。

　第八点：在尺寸的选择上，根据自己身材选择合适大小，不宜过宽松也不要太紧身。

　要知道人们在睡觉的时候不但是恢复体力的过程，更是人体自我修复的时间，因此，睡眠的重要性是显而易见的。很多人都很在意穿着外出的衣服，但是对于睡衣往往却不是很在意，殊不知这是错误的。事实上，一件对的睡衣的价值远比一件昂贵的外套更加重要。

睡衣材质最为重要，其实是款式、颜色花样等。

睡衣不同于外衣，需要展现给别人看，穿着舒服必须满足的条件。一个好的睡衣可以帮助人们提高睡眠质量，这对于现在快节奏生活的人们来说尤为重要。

在材质方面，以真丝、全棉为优先筛选条件，不要被淘宝上那些廉价的睡衣吸引住，这些睡衣的成分大多是合成的，比如人造纤维等，远不如真丝和全棉舒适，甚至还可能引起皮肤红痒过敏。当然真丝虽好，但也很贵。但全棉价格适中，比较适合大众选择。

其次在款式上面，不用太过复杂，剪裁合身、穿着舒适即可，不建议选择太过紧身的，会让身体在睡眠时不能得到充分的放松。具体还要依据季节分别购买应季睡衣，特别是春秋更要注意保暖，上下分体式就比较适合春秋两季。

最后在颜色及花样上面，风格多样，种类繁复，还包括情侣等选择，依照个人喜好选择即可。需要注意的是，睡衣要和普通衣服分开清洗，经常晾晒杀菌，保持洁净卫生。