长痘毛孔大，怎么治愈？

去痘缩毛孔方法：

适度洁面清洁。用温和性质的洗面奶和温水进行洁面。

善用控油产品。挑选保湿控油的护肤品，通过包括改善身体荷尔蒙分泌水平，控制皮肤过量分泌油脂，调节紊乱的皮肤信号，从源头消灭出油旺盛、毛孔粗大、粉刺痘痘的原因，取得皆大欢喜的结局。

毛孔护理使用具有收敛效果的化妆水敷面，或者经常做做丝瓜水面膜。

去角质调理。一周去一次死皮，帮助肌肤清理垃圾，加快代谢速度，使皮肤细胞充满活力。

在摄取食物时要多补充锌，矿物质和亚麻酸。所以要多吃蔬菜水果。

合理膳食，少吃辛辣油腻食品。合理作息时间，减少熬夜等损坏身体的事情。

之前脸上出了很多痘痘，毛孔也相对比较粗，护肤品店给我推荐很多种护肤品都不管用，尤其是鼻头有许多黑头，使我非常困扰，慢慢的我开始看关于皮肤方面的知识，然后总结了一些经验，现在在这里分享给大家。

第一，少吃辛辣食物。辛辣食物会刺激身体内分泌，使皮肤出油，从而堵塞皮肤毛孔，然后油脂堆积在毛孔中，逐渐凝结，从而形成黑头。要想去减轻皮肤油性问题，减少黑头，首先应从饮食抓起，平常饮食应该清淡一点，多吃些蔬菜。比如说：火锅，麻辣烫等等应该少吃。

第二，及时清除肠道毒素。我们平常吃的食物消化后如果不及时排出来就会留在肠道中，堵塞肠道，这些物质如果被再次吸收就会对身体有害，严重的还会导致便秘。那么早餐必须吃好，晚餐可以少吃。平常可以多吃些香蕉，苹果等促进肠胃，晚上睡前冲一杯蜂蜜水，美容养颜。

第三，多运动多出汗。我们的毛孔中有许多垃圾，如果不及时清理就会阻塞毛孔。所以我建议大家多运动一点，毛孔垃圾会随着流出的汗带出体外，体内的垃圾也会随着汗腺清理出来。运动后不要用冷水洗脸，应该用温水清理，然后再用冷水洗，缩小毛孔。

第四，皮肤补水。市面上的护肤品多种多样，美白的，去皱的，去黑头的，补水的等等。我个人认为什么种类都比不上补水的护肤品。皮肤上的斑，痘痘，出油等许多问题都是缺水导致的，只有水补上去了，这些问题才会逐渐消失，所以皮肤补水是必不可少的。

第五，敷面膜。许多人都不喜欢敷面膜，只用基本护肤品，但这是远远不够的，一周至少要敷两次面膜。如果大家担心买的面膜含添加剂，我可以教大家几个自制面膜的方法。1黄瓜切成片，贴在脸上，有收缩毛孔作用。2鸡蛋清，蜂蜜适量搅拌均匀，收缩毛孔。3西红柿榨汁，掺少量面粉，有淡斑功效。

第六，有充足睡眠。我个人看来，无论是做什么，充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠，身体的各项功能才能最好运转，每天至少要睡足七个小时，夜间十点到早上六点最佳。这样身体的各项功能才能平衡。

不同类型的毛孔，护理方法也是不同

如何有效改善毛孔问题？

1、出油多一一控油护肤品

如果你是大油皮，经常长痘痘又有毛孔粗大的问题，那多半就是出油多造成的毛孔粗大，这种情况可以使用一些含有控油成分的护肤品比如：湿茶树或薰衣草纯露用调理型的基础护肤套。

2、皮肤老化一一防晒

很多人不重视防晒的原因，是觉得晒黑一点没什么。尤其是男性，甚至会觉得防晒是一件很矫情的事情，但其实紫外线照射下，皮肤变黑只是皮肤的一个防御措施。紫外线更大的伤害是会造成皮肤的光老化不防晒等于放任衰老，皮肤会衰老是自然规律，我们没有办法但紫外线会促使皮肤过早出现老化，表现为皮肤松弛，弹性降低，皱纹增多毛孔变大等等。

3、收敛毛孔

不管你是什么原因造成的毛孔问题，都可以使用毛孔净澈精华液，清洁毛孔垃圾油脂，温和收敛粗大毛孔净润肤质。

天生毛孔粗大是几乎没办法改善的，爱出油注意用控油的洗面奶清洁面部就好，注意饮食，养成健康的生活习惯青春痘自然就好了。

注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

毛孔粗大分为角质型、油光型、缺水型、松弛老化型，针对不同类型的毛孔粗大对症下药，才能取得事半功倍的效果。

　　1、角质型毛孔粗大：

形成原因：清洁不彻底导致毛孔阻塞、压力、紧张、角质增厚，代谢不良造成的毛孔粗大

　　解决方案：使用像是含有果酸、水杨酸、酵素等成份，或是含有去角质微晶颗粒的产品去角质；

　　2、油光型毛孔粗大：

形成原因：遗传、吃太油或是因为气候太闷热造成的毛孔粗大，青春期最常出现

　　解决方案：调理肌肤油脂分泌。可使用油脂吸除高分子吸油粉末，甘草、锯棕榈、金缕梅取、番瓜素、ZnPCA的成分产品；

　　3、缺水型毛孔粗大：

形成原因：肌肤缺水

　　解决方案：使用玻尿酸、可使用天然保湿因子NMF、胶原蛋白、保湿胺基酸、分子钉的产品，多喝水，多敷补水保湿面膜；

　　4、老化型毛孔粗大：

形成原因：年龄增长、紫外线造成的毛孔粗大

　　解决方案：。可使用含有维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆精华的产品，多吃抗衰老的食物，如西红柿等。

教你一些护理痘痘肌的方法。

1、清洁一定要彻底

用适合油性皮肤的洁面产品。但每天洁面不能超过3次，否则会使肌肤油水失衡，促进细胞分泌更多的油脂。

2、多补水

脸上爱出油与皮肤缺水有很大的关系，所以每晚洁面后，可以做一些保温面膜，并且每天多喝水。可以随身携带一瓶喷雾，如果感觉皮肤干就来补水。

3、养成好的饮食习惯

吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣、油腻的食物。烧烤也不要吃。不要熬夜。保证充足的睡眠。

4、适量使用吸油纸

长期使用吸油纸也会导致吸走脸上的水分，使脸部越来越油，所以使用吸油纸还需适量。

5、定期去角质。油性皮肤，一周一次即可。

收缩毛孔有效的方法

粗大的毛孔通常出现于混合性皮肤的油性区（多数人是在T区）和油性皮肤。主要原因是皮肤泌油量太大所致，皮肤弹性下降，导致松弛，毛孔会看起来更大。如果不注意日常护理，毛孔清洁没有做好，导致皮脂堵塞或者尘垢沉积，也会促使毛孔进一步粗大，还伴有黑头、痘痘等情况发生。

明白了毛孔粗大的原因，就会很容易找到收缩毛孔的办法了：）这里有几个小建议，可以根据自己的具体情况加以选用：

1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光等，免得花冤枉钱。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品救救急还是可以的啦。

3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！

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