怀孕36周，如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

到了怀孕晚期，尤其是怀孕已经36周的妈妈，再过一周就足月了，肚子已经特别大，而且随着胎头入盆，随时可能分娩，洗头发的确是件很困难的事儿，因此，若是条件允许，可以直接去理发店洗头发。也洗不了几次，花不了多少钱，但相对要安全得多。

但是京妈要提醒一点：去理发店洗头发，建议不要平躺着洗，坐着洗比较好。

我们都知道理发店洗头发一般是躺椅，平躺那儿洗，但对于准妈妈来说，孕晚期挺着那么大个肚子，若是平躺着洗的话，整个子宫就会被压着，所有内脏承受的压力是非常大的，准妈妈很容易会出现呼吸不顺畅的症状。

所以准妈妈们尽量别躺着清洗头发，可以先靠坐在椅子上干洗，最后再去稍微侧躺着将头发冲洗干净。

的确到了怀孕晚期，准妈妈每天肚子上像顶个小锅一样，很不方便，而且有些准妈妈也不愿意去理发店，觉得那里的味道太刺鼻了。那准妈妈在家，如何解决“洗头发”这个困扰呢？可以试试下面这几个方法。

1 坐下来，让老公帮忙洗

 可以拿一个凳子坐在浴室里面，如果有浴缸就可以直接半靠在浴缸之内，然后让你的老公代劳清洗，这样准妈妈们可以非常放松的享受老公的服务，而且有家人在旁边，也比较安全。

 将水装到脸盆里，将脸盆放到架子上，准妈妈坐着侧着头让老公帮忙清洗头发，那样虽然时间用的会久一点，但是相对来说比较安全，准妈妈也不会感觉到累。

2 淋浴洗澡时洗头发

洗头发的时候因为肚子大的问题，弯腰低头这样的动作基本就很困难了，所以准妈妈们洗头发可以采用站着连身子也一起冲洗，将头往后仰的方式边冲边清洗，这样不会压迫到肚子，水也没有那么容易会进眼睛里。

3 把头发剪短，洗头发更轻松

孕期为了方便点，其实还可以将长头发剪成短发的，因为怀孕期间，准妈妈的身体的压力自己非常重，如果能够将长发剪短，不仅洗头发变得轻松，出门也不用担心发型会变乱了，而且在生了宝宝之后也不担心掉发或是宝宝抓头发的问题。

孕晚期，准妈妈洗头发应该注意哪些事项？

准妈妈自己在家洗头发，不管采用哪种方法洗头发，首先要注意安全，其次就是不要洗得太长，避免发生缺氧，而且最好准妈妈洗澡洗头时，家人也多关注些，万一发生什么困难或危险，要及时去帮助准妈妈。

1 注意安全，避免滑倒

首先，在卫生间洗头发，可能会得很滑，尤其是同时洗澡时，因此一定要注意安全，做好防滑措施，可以穿防滑的拖鞋；

其次，卫生间里不要堆放太多杂物，以免准妈妈被绊倒摔跤，或是被磕碰到；

最后，还要注意避免肚子被洗手池、淋浴开关等位置比较坚硬的地方磕碰到。

2 洗澡洗发的时间不要过长

都知道孕晚期的时候，因为内受到子宫的压迫，准妈妈们经常都是有着呼吸气短的症状，而浴室里空气比较闷又不是很流通，如果长时间呆在浴室里，有可能会发生眩晕的情况。

3 洗澡洗头发时不要锁门

孕妇自己在浴室洗澡的时候不要锁门，万一出现紧急的情况，家人可以及时进入帮忙。辛苦怀孕十个月，最后就是希望就是宝宝能顺利、健康的出生，到了怀孕晚期，尤其是36周以后，各方面都要多加注意，做好待产准备，状态满满的迎接宝宝的出生。

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍，这样可略微减少头发上的灰尘、脏污及头皮屑，这样在洗头时，就能够节省洗发水的用量，以减少对头皮产生的刺激。

2、先在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。这样重复两次，就可以将头皮与发丝彻底清洁干净。注意不要将洗发精直接倒在头上搓洗，这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间一长，就可能形成脱发异常的后遗症。

3、洗头发的方式是画圆圈，按摩头皮时要用指腹，这样可以使血液循环得到促进，千万切记不要用指甲搔抓头皮，这个动作容易伤害头皮。而油性发质者应对发根重点清洗，干性头皮者则不适合时间太长的清洗，避免头皮与洗发精接触过长的时间。

4、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。如果冲洗不干净，造成洗发精残留，这会导致头皮过敏现象，不过，尽管热水拥有很高的溶解力，也不能用高温的水来冲洗头发，

热水被誉为伤害头皮的杀手，头皮的水分会因为热水的高温而流失，变得干燥，因此，如果有冲洗不干净的担心，就可用冷水或温水多冲洗几次。

5、焗油膏或护发素可以在洗完头之后使用，因为头皮并不需要护发素所提供的滋养，主要是发丝进行营养的吸收，并且发梢是最需要它的部分。

和洗头不同，按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。其实，护发素不能停留太长时间，否则会对头发造成伤害，所以，使用时一定要遵照说明。

6、用毛巾揉搓头发是很多人的习惯，这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

导读：孕晚期“孕妇洗头”有讲究，三方法三注意，分娩前别盲目洗头

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：孕晚期“孕妇洗头”有讲究，三方法三注意，分娩前别盲目洗头！那么我们就来看看吧！

几天前，该小组的一名准妈妈在孕晚期怀孕了36周，她抱怨说：“它越来越大，做任何事情越来越不方便了”。每次都很难洗头发。当浴室滑落时，我径直去理发店剪了三年的头发，剪了短发。

然后，小组中的母亲谈论了这一点。的确，妊娠中期腹部较大。不仅移动不便，而且担心大量动作会影响婴儿的腹部。几位母亲在怀孕期间分享洗头的经验。

通玛：当我怀孕的时候，当我的肚子不太大的时候，我基本上是自己在家洗的。在孕晚期，我的肚子越来越大。每次洗头时，我都会弯腰，感到非常疲劳。，洗完后必须吹干，只需直接去理发店洗头，不仅干净，店员还会在洗头时按摩头皮感觉很放松也很舒服。

在怀孕的晚期，尤其是像已经怀孕36周的母亲一样，她将在一个星期内足月，腹部已经很大，并且随着胎头进入盆中，可能分娩随时。确实很难洗，反正如果条件允许的话，可以直接去理发店洗头，不能洗几次，花不了多少，但是相对来说更安全。

但是静的妈妈必须提醒一件事：去理发店洗头时，建议不要躺着洗头。洗时坐着比较好。

我们都知道，在理发店洗头通常是在躺椅上，躺着的时候在这里洗头，但是对于准妈妈来说，孕晚期的肚子就这么大。如果躺着洗头，整个子宫会受到压迫，所有内脏器官的压力会很大，准妈妈们容易出现呼吸不良的症状。

因此，准妈妈们尽量不要躺下，洗头。您可以首先坐在椅子上干洗，最后躺在您的一边冲洗头发。

的确，在孕晚期，准妈妈每天就像肚子上的小锅子，这非常不便，而且有些准妈妈不愿意去理发店，因为它们的气味太辛辣了。准妈妈在家中如何解决“洗头”问题？您可以尝试以下方法。

1坐下，让丈夫帮忙

①您可以坐凳子坐在浴室。如果有浴缸，您可以直接倾斜到浴缸中，然后让丈夫来打扫卫生，以便准妈妈可以放松身心并享受丈夫的服务，并在附近有家人。这也更安全。

②将水倒入洗手盆中，然后将洗手盆放在架子上。准妈妈侧着头坐着，请丈夫帮忙洗头。虽然它会花费更长的时间，但是相对来说比较安全，会感到疲倦。

2在淋浴时洗头

洗头时，由于腹部大的问题，基本上很难弯腰和放低头。因此，准妈妈们可以站立并一起洗净身体，然后在冲洗时将头向后倾斜来洗头，这样可以避免压在肚子上，水也不会进入眼睛。容易。

3剪短头发，方便洗头

为了方便怀孕，您实际上可以将长发剪成短发。怀孕期间，母亲的身体压力很大。如果可以剪长发，不仅可以轻松洗头，也不必担心出门，头发会乱成一团，婴儿出生后就不用担心头发了丢失或婴儿抓挠。

准妈妈在家洗头。无论采用哪种方法洗头，首先要注意安全性，其次不要洗得太久，以免发生缺氧，在洗澡和洗头时最好多注意家人。遇到任何困难或危险，请及时帮助准妈妈。

1注意安全，避免打滑

首先，在浴室洗头可能会很滑，特别是在洗澡的同时，因此必须注意安全，采取防滑措施，并穿防滑拖鞋；

其次，不要在浴室里堆放太多杂物，以防止准妈妈绊倒，摔倒或被撞。

最后，我们还必须注意避免被水槽和淋浴开关等坚硬的地方撞到。

2不要花太长时间去洗头

我们都知道，在孕晚期，由于内脏受到子宫的压迫，准妈妈们经常会出现呼吸急促的症状，而且浴室里的空气相对闷热，循环不畅。如果您长时间在浴室内，可能会出现头晕。

3洗澡洗头时不要锁门

孕妇在浴室洗澡时不要锁门。万一发生紧急情况，家人可以来帮忙。经过十个月的艰苦怀孕，最终的希望是婴儿能够顺利 健康 地出生。在孕晚期，尤其是36周后，您必须更加注意各个方面，为分娩做好准备，并充分照顾婴儿。

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的 育儿 作者。跟随我给你带来实用的母性和 育儿 知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上 育儿 之路。