什么办法去除黑眼圈

女人爱漂亮，非常注重自己的脸型美，但有时由于工作繁忙，经常熬夜或饮食习惯不佳，眼睛下面容易出现黑眼圈，影响外貌，整个人看起来不太有活力。因此，许多女性尝试了各种方法来去除眼睛下面的黑眼圈。那么，什么办法去除黑眼圈？

1补充维生素c

眼睑周围的黑眼圈本质上是由黑色素的过多沉积造成的。维生素C能有效抑制黑色素生成。女性可以选择多吃富含维生素C的水果，如苹果和梨，或者每天喝一杯柠檬蜂蜜水补充维生素C，注意睡眠和休息，这样可以迅速淡化黑眼圈。

2外用

一些涂在眼睛上的东西也有很好的去除眼睛下面黑眼圈的效果。例如，可以把生土豆切成薄片，涂在眼睛上大约20分钟来清洗。土豆中的物质可以吸收黑色素。绿茶也可以去除眼睛下面的黑眼圈。用开水冲泡绿茶后，眼睛可以用热空气熏蒸。奶有很好的美白效果。冷藏后，脱脂奶可以用化妆棉浸泡并涂抹在眼睛上。

3按摩穴位

长期眼睛疲劳也容易出现黑眼圈，按摩可以缓解黑眼圈。方法是每天用手指按摩眼尾、下眼窝和鼻翼外侧十次以上，以减少黑眼圈。

女性都较为爱美，十分注意脸部的美观，但有时因工作繁忙，经常熬夜或是饮食习惯不好等，眼睛部位容易出现黑眼圈，影响外貌，整个人看起来也没有精神。因此，不少女性都尝试了各种办法去黑眼圈。那么，什么方法快速去除黑眼圈？

1、补充维生素C

眼睑周围的黑眼圈实际上是因为睡眠不足等导致皮肤黑色素生成过多，过量沉积形成的。维生素C能有效地抑制黑色素生成，减轻黑眼圈。女性每天可多吃苹果和梨子等维C较多的水果，或每天喝杯柠檬蜂蜜水，补充维C，并且注意睡眠休息，可快速淡化黑眼圈。

2、外敷

一些东西外敷在眼睛上也有不错的去黑眼圈效果。比如，可以将生土豆切片，在眼睛上敷二十分钟左右洗净，土豆中的物质可吸收掉黑色素。还有绿茶也可去黑眼圈，用开水冲泡绿茶后，利用热气熏蒸下眼部。牛奶的美白作用很好，可以将脱脂牛奶冷藏后，用化妆棉浸湿后敷在眼部。

3、按摩穴位

长期眼部疲劳也易出现黑眼圈，可以按摩缓解。方法是用手指按摩眼尾处和下眼眶以及鼻翼外侧等部位，每天按摩十几次，可减轻黑眼圈。

黑眼圈也就是在眼睛下方的眼袋处有一圈黑色，虽然对身体不会有什么影响，却十分的影响美观而且还比较的显老，尤其是对于一些爱漂亮的女生来说，长黑眼圈是无法忍受的一件事，所以去除黑眼圈是很多人想要了解的，那么黑眼圈很重怎么去除呢？现在就来给大家介绍几个有效的去除方法。

方法一：眼霜按摩法

我们可以购买一些具有去除黑眼圈功效的眼霜，涂抹在有黑眼圈的位置，然后配合着眼霜轻轻对眼部进行按摩，直到眼部发热为止。这种按摩的方法不仅仅是为了让眼部更好的吸收眼霜，其实更多的是通过按摩眼部来促进血液循环，从而使得眼部黑色素扩散来去除黑眼圈。但是这种方法需要坚持，才会有更明显的效果。

方法二：毛巾热敷法

除了可以通过按摩来去除黑眼圈以外，还可以通过热毛巾敷眼睛来促进血液循环，从而达到去除黑眼圈的效果。但是值得注意的是，热毛巾不能太烫，否则容易伤害眼睛以及皮肤，可以反复热敷来达到更好的效果。

方法三：作息时间调理法

除了可以通过按摩以及热敷来去除黑眼圈以外，还可以通过内调来去除黑眼圈，因为黑眼圈就是因为作息不规律或者是经常熬夜才会导致黑色素沉淀从而产生黑眼圈，所以我们只要将正常的作息调节过来，养成早睡早起不熬夜的好习惯，黑眼圈自然而然就会没有了。

目录方法1：天然疗法1、黄瓜片。2、冰冷的茶袋或者用软布包起来的冰块。3、头抬高睡觉。4、盐水溶液。5、使用土豆。6、用一个冰冻过的汤匙。7、用杏仁油涂抹黑眼圈。8、尝试定期冥想并参加一些运动。方法2：美容用品来解决黑眼圈1、做皮肤测试。2、使用含有维他命K和维生素A的眼霜。3、使用遮瑕膏。方法3：找出问题根源1、睡个美容觉。2、治疗过敏。3、解决鼻塞问题。4、保证健康的膳食。5、戒烟。6、放轻松。7、少晒太阳。8、接受你无法改变的。黑眼圈比皱纹以及银发更能让人显老。 不过，不用担心，黑眼圈是可以通过一些方法淡化甚至完全消除的。如果你想知道怎么做，那么一定不要错过这篇文章哦。

方法1：天然疗法

1、黄瓜片。黄瓜片很久以来常常被用来减轻浮肿，滋润眼周围的皮肤，可以快速地改善疲劳以及浮肿着的眼睛。在左右眼睛上各放一片，遮盖住黑色部位。每天做一次，躺下来10到15分钟。记得要闭上眼睛。在使用之前把黄瓜片放在冰箱中冷藏一下效果可能更好，这跟冷敷的作用有些类似。

2、冰冷的茶袋或者用软布包起来的冰块。茶袋中的丹宁酸可以减轻浮肿和黑眼圈。最好是在早晨，躺下来，将冷的湿的茶袋放在眼睛上停留10到15分钟。闭上眼睛。你可以晚上将茶袋放进冰箱第二天早晨使用。

3、头抬高睡觉。在头下面多垫几个枕头，或者在枕头下垫点别的东西，在晚上睡觉时让头抬高。这样能够减少眼睛周围的液体潴留，从而防止出现黑眼圈。

4、盐水溶液。用2杯水溶解大约1/4汤匙的海盐， 并且/或者半汤匙小苏打，然后将溶液滴入其中一只鼻孔中，然后将头向一侧倾斜，让溶液从另一只鼻孔中流出来。这个方法最适宜于用在鼻孔阻塞的人。

5、使用土豆。将一只生土豆放在搅拌器里将土豆液化。然后用勺子挖出适量，闭上眼睛，平躺着，将液化的土豆放入眼睛上。停留三十分钟后用温水洗干净。

6、用一个冰冻过的汤匙。将汤匙放入冷藏室大约10到15分钟，然后拿出来，放在黑眼圈上。直到汤匙被暖热再开。

7、用杏仁油涂抹黑眼圈。杏仁油含有的维生素E有助于淡化眼睛下方的黑眼圈，让眼眶周围的皮肤看起来更明亮年轻。涂抹杏仁油可以逐渐淡化黑眼圈，但在睡觉前使用可以加快这个过程，维生素E会一整晚对你的皮肤起效。

8、尝试定期冥想并参加一些运动。黑眼圈可能是你日常生活压力导致的。因此，只要摆脱不必要的紧张和压力，之后就能跟黑眼圈说拜拜。

方法2：美容用品来解决黑眼圈

1、做皮肤测试。在尝试任何美容用品之前，都要先在小块皮肤上试一试。有些化妆品可能会引起过敏反应，使黑眼圈变得更糟糕。不要使用任何会刺激皮肤、引起皮疹或让眼睛酸痛和流泪的美容用品。

2、使用含有维他命K和维生素A的眼霜。黑眼圈有可能时由于维他命K缺乏造成的。不管黑眼圈出现的缘由是什么，含有这两种元素的眼霜总是可以减轻眼睛浮肿和黑眼圈。坚持每天使用，长此以往，会收到最佳效果。

3、使用遮瑕膏。使用遮瑕膏来遮盖黑眼圈。最好使用与你肤色相称的遮瑕膏。遮瑕膏上完后，用半透明的粉底轻轻扑一扑，这样可以定妆。如果你的皮肤比较白，可以用较淡或稍深一点的粉红遮瑕膏。要是肤色较深，那就可以用深粉色或橙色遮瑕膏。

如果你不打粉底，那就要选择和肤色相配的遮瑕膏，然后直接涂抹在皮肤上。这样就能遮盖住粉色或橙色。外出时戴上太阳镜也有助于防止眼睛出现过多的色素沉着。

方法3：找出问题根源

1、睡个美容觉。每天晚上睡眠要充足。虽然还不明确为什么睡眠不足会导致黑眼圈。不过其中的一个原因可能是因为睡眠不足会导致皮肤变得苍白，因此皮肤下面血管的颜色就会显露出来 也有人认为躺着的时间太少就是导致黑眼圈的原因。晚上睡觉前，一定要彻底卸掉眼妆。如果不注意眼部皮肤护理的话，上了年纪之后，你的眼睛会显得很疲劳。确定你每天需要睡几个小时（通常是每晚7到9个小时，但是因人而异，因年龄而异）。尽可能尝试保证睡眠充足，说不定黑眼圈就自动消失了。

酒精和药物会对睡眠产生不利的影响。所以也尽可能远离这些东西。

摄入充分的维生素来改善睡眠质量。睡眠不足再加上维生素缺乏会对减少肾上腺功能。肾上腺功能越少，你吸收的B6越少。吸收的B6越少，肾上腺的功能就越少。这样就形成了一种恶性循环。恢复肾上腺功能需要有充足的睡眠，正常的维生素摄入量，通过绿色蔬菜摄取充分的钙质和镁以及充分的矿物质。

2、治疗过敏。过敏常常会导致眼部皮肤变暗。 如果你的很眼圈是由过敏造成的，那么你需要治疗过敏或者远离过敏源。季节性过敏比如花粉热等，用药物即可有效治愈。至于其他类型的过敏，最好的方法就是远离过敏源。如果你经常出现黑眼圈或者眼睛浮肿，那说不定你对某种食物或者家里以及工作场所的某种化学物质等过敏而不自知。可以去咨询皮肤科医生，诊断出你对什么物质过敏。会过敏的人常常会出现缺乏B6，叶酸以及有时候缺乏B12。服用一些综合维生素剂说不定会有所帮助。

判断自己是否可以耐受麸质。另外一个可以导致黑眼圈的常见的过敏类型就是麸质不耐受。麸质不耐受是指对面粉过敏。更严重时，你可能还有腹部疾病。要通过血液检查来诊断腹部问题。

3、解决鼻塞问题。鼻塞也会引发黑眼圈因为你的鼻窦周围的血管扩张并且颜色变暗。可以用洗鼻壶或非处方鼻腔喷雾剂之类的工具来清理鼻腔。如果您的鼻腔存在感染，那就可能得吃抗生素。让医生给你开些处方药。

4、保证健康的膳食。保持营养均衡，维生素充分。皮肤问题很多都是由于维生素缺乏造成的。黑眼圈以及眼圈浮肿通常是由于缺乏维生素K或者抗氧化成分不足造成的。而且，B12不足（通常跟贫血症有关）也会导致黑眼圈。多吃水果和蔬菜，特别是卷心菜，菠菜以及其他绿叶类蔬菜。必要时每天服用一些维生素片。大量喝水保持血液循环的通畅。

减少盐分的摄入量。盐分摄入过多会导致身体某些部位储水过多，从而导致眼睛浮肿。盐分过多也会影响血液循环，使皮肤下面血管的颜色显得更蓝。

5、戒烟。抽烟不仅会引起血管疾病，危害生命健康，而且会让血管突出并且颜色变得更青。

6、放轻松。放松神经有利于减少压力和焦虑，从而改善睡眠，最终也会有助于消除黑眼圈。皮肤的状况可以明显地反映我们情绪状况以及身体健康状况，所以一定不要忘了时时刻刻要放轻松，放宽心。

7、少晒太阳。晒太阳也会导致黑眼圈。控制自己在阳光下的时间。在户外时要戴上帽子和太阳镜，并记得涂抹防晒霜。

8、接受你无法改变的。有些黑眼圈的形成是无法消除的。你得接受现实。比如： 着色不匀。

日光曝晒。这会增加黑色素的生成。

伴随年纪的增长，皮肤变薄。随着年龄的增加，人的脂肪和骨胶原是越来越少，血管和脉管也就越来越明显。

遗传。黑眼圈是有遗传性的。观察你的家人是否有同样的状况。 即使是由遗传造成的，也并不代表你就束手无策了。只不过，可能效果会不是那么明显。

你的面部特征。有时候是由你的脸型导致眼周围的由阴影。 如果是这样的话，你只好靠化妆术来弥补了。

小提示喝水。喝水总是有益处的，对消除黑眼圈也不例外。

膳食营养要均衡，保证体内摄取充分的维他命C,D,E。

睡觉前不要喝太多的水。这样会导致眼袋的出现。

眼部的肌肤非常的脆弱，所以一定要小心呵护。卸妆时一定要卸得彻底。

避免揉眼睛。揉眼睛会刺激眼睛周围的皮肤，破坏皮肤下面的毛细血管，导致浮肿和黑眼圈。

外面光线刺眼时要佩戴墨镜，防止黑色素沉淀。

怎么消除黑眼圈

　怎么消除黑眼圈，很多人因为晚上熬夜或者晚上睡不着，就会出现黑眼圈，有黑眼圈的人会让人看起来很疲惫的，在日常生活中很多人都会通过各种各样的办法来去除黑眼圈，下面我分享怎么消除黑眼圈的相关文章，一起来看下吧。

怎么消除黑眼圈1

　 怎么消除黑眼圈

　1、保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持正确的睡姿，并使用柔软的枕头。

　2、每天喝一杯红枣枸杞水，或者泡开水的时候加入一些当日常开水喝，这样有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

　3、定时锻炼身体，进行一些耗氧运动，促使血液保持充足的氧分，或者可以饭后散步，吸取新鲜空气。

　4、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

　6、平时多喝清水，这样可以有效地将体内废物排出，减低积聚机会，也可减少黑眼圈，建议每天最好喝8杯。

　 黑眼圈的简介

　黑眼圈主要分两种颜色，青黑色眼圈通常发生在年轻人中，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

　 去黑眼圈的小方法

　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

怎么消除黑眼圈2

　 如何消除黑眼圈

　精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对预防祛除眼袋黑眼圈有着举足轻重的作用。

　精油疗法可以将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使得眼袋黑眼圈问题从内部得到解决。身心得到恢复协调，也可消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，这样来达到一种内、外、身、心、同疗的方法治疗眼袋黑眼圈问题。也可通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。

　精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。也可进入人体，增强人体的免疫力。调节好身体内部来防止眼袋黑眼圈的再次出现。

　 黑眼圈的易患人群

　1、眼部护理屡次失败的人群。

　2、经常哭的女性。

　3、经常熬夜、生活不规律的人群。

　4、年龄在20岁以上的男性、女性。

　5、从事电脑及网络工作的人群。

　6、妆品（彩妆)使用不当，卸妆不彻底。

经常熬夜的人，眼睛周围看起来黑黑的，也就是我们常说的熊猫眼，这黑色的眼圈会让人看起来精神状态很差，影响个人的外貌，而且本身有黑眼圈也和休息有很大的联系，除了多休息好去除黑眼圈，还有一些小的方法能够帮助去除，那么去除黑眼圈的办法有哪些？

1、如何去除黑眼圈

1、健康均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

2、大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

3、每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

4、鸡蛋银戒指去黑眼圈法

将整个鸡蛋连壳煮熟，然后去壳放上一个纯银戒指，用毛巾包住后在眼睛上进行按摩，每只眼按摩约10次。这种热力按摩能够很好加快眼部血液循环，具有很好的散瘀效果哦，对付黑眼圈也没问题。

5、马蹄莲藕渣敷眼去黑眼圈法

将马蹄和莲藕洗净去皮，然后一起放入榨汁机中搅拌成汁，滤除残渣后敷眼10分钟，汁水可以拿来喝，每天睡觉前敷一次去黑眼圈效果最好。

6、苹果敷眼去黑眼圈法

苹果中含有丰富的维生素C,能够很好的帮助皮肤消除雀斑保持皮肤红润光泽，将苹果切成薄片，然后敷在眼睛周围，等待15分钟后再用棉花球进行擦拭即可，这个方法去黑眼圈效果非常好。

2、如何按摩去黑眼圈

1、指腹按压提拉眼皮

把三个手指放在眉毛的下方，采用按压的手法，在按压肌肤的同时，向上对眼皮提拉三秒钟左右，然后再向太阳穴方向划去

2、食指滑行对眼皮进行提拉

让两手的食指呈垂直的状态在眉头的上方交叠起来，然后从眉尾的开始，向着太阳穴的方向进行滑动，重复两次后换另一边。

3、中指轻抚滑唇部

双手的中指稍微蘸取一些眼霜，进行一个更加紧实和顺滑的动作，那就是从内眼角开始慢慢地向外推展开来，到下眼皮部分。

4、食指抚平眼袋

同样让食指呈现出垂直交叠的状态，覆盖在下烟头的眼袋上，然后同样是顺滑到眼尾位置然后放开，重复两次左右换另一边处理。

5、指腹轻弹按摩

去黑眼圈的按摩方法：手指在眼下位置平放着，从眼头开始用指腹对眼下肌肤轻弹按摩，并且滑动到太阳穴的位置放开，如此重复三遍，能够有效的促进血液循环，帮助减淡黑眼圈。

如何有效去除黑眼圈

　熬夜已经成为很多现代人的生活方式，不管是主观的还是被动的熬夜，很容易造成黑眼圈。下面介绍几种简单的方法，让你告别熬夜产生的熊猫眼，重新做回一个美美的时尚达人。

　 热毛巾敷眼

　熬夜产生的熊猫眼可以用热毛巾敷有去除黑眼圈的效果。取一条干净的毛巾，最好选择纯棉材质的毛巾，毛巾用60度左右的热水浸泡2分钟。然后平躺在床上，用手感觉一下毛巾的温度，不要太烫就好，然后热敷15—20分钟。这时候相当于给自己的眼部皮肤做一个spa，可以让你的黑眼圈淡化。

　 眼部按摩

　产生黑眼圈的原因是用眼过度，血管内的血液流速变慢，皮肤显得暗淡发青发黑。按摩可以有效的缓解这种状况。按摩风池穴、承泣穴、睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等穴位，都有去黑眼圈的效果。按摩的时候穴位要找准，力度要适中效果还是很好的。

　 熟鸡蛋敷眼

　煮熟的鸡蛋有消除黑眼圈的效果，方法简单，容易操作。鸡蛋煮熟以后去皮。最好用温热的鸡蛋，过凉过热都会对眼部周围的皮肤产生刺激。眼部皮肤比较薄，非常的娇嫩。用鸡蛋在眼部来回的`滚动，持续10到20分钟即可，有去除黑眼圈的效果。

　 土豆片敷眼

　土豆有去除黑色素的效果，敷眼可以快速消除黑眼圈。土豆洗干净，切片，不能太薄也不能太厚，大概2毫米左右，然后敷在眼上，要紧贴到皮肤上，不然效果不明显，大概20分钟左右，就会有效果了。敷完以后要清洁一下皮肤，用洗面奶洗脸，涂点化妆品。

　 眼霜

　现在年轻人普遍喜欢熬夜，产生黑眼圈的现象比较的多，现在市面上有很多去除黑眼圈的产品。对经常熬夜产生的黑眼圈，效果还是不错的。针对每个人的肤质不同，选择适合自己的产品。用眼霜的时候，用手指肚涂抹均匀并轻轻按摩几分钟，效果更好。

　 酸奶敷眼

　酸奶除了有调节肠胃的作用之外，还有去除黑眼圈的作用。可以用棉签粘一些酸奶涂抹在黑眼圈的部位，并用棉签一边涂抹一边按摩眼部的皮肤。也可以把酸奶涂抹在眼贴上，贴15分钟左右。这时候你最好是闭目养神。过一会洗个脸，你会发现自己显得容光焕发了。

　 苹果片敷眼

　苹果片敷眼也是去除黑眼圈的好方法，苹果洗净切片，厚度适中，大约2毫米左右最好，敷在眼睛周围，注意苹果片要和眼部皮肤很好的贴合，大约15分钟后用水洗净。最好选用新鲜的苹果，苹果越新鲜，水分越多，去除黑眼圈的效果越好。