大多数人都不知道的眼部保养知识

大多数人都不知道的眼部保养知识

眼周-最早衰老的部位

最薄：

人体全身上下,眼的皮肤最薄(007mm),厚度只有脸皮的1/5精有疏忽就会对其造成伤害(A4纸约等于01mm)。

最疲惫：

眼睛每天眨动次数高达10000+次约等于每天恭走超过1万步,高强度的运动带来的损耗眼部容易出现疲惫。

最干燥：

皮脂腺和汗腺分布最少的部位所以眼部肌肤极易于燥出现细纹,干纹。

眼部-心灵的奋户

最敏感：

眼周肌肤微血管极为微细浅,容易敏感容易产生皱纹,黑眼图,眼袋,水肿。

最易长细纹：

女人的第一条皱纹就从眼开始,眼部肌肤比面部皮肤早衰8年。

保养方法：

1，部保养20岁就可以开始用比清透的眼部产品了。

2、不要熬夜,熬夜是皮肤问题产生的元凶,熬夜老十岁不是没有道理。

3、不要随意揉眼睛眼部按摩手法很重要 很重要很重要(重要的话说三遍)。

　怎样护理眼部皮肤-眼部皮肤怎样保养

　　大家都知道人眼部的皮肤是最细嫩的，也最难保养，最早出现皱纹的地方就是眼部了。那么怎样护理眼部皮肤呢，怎样才能让我们看上去年轻十岁呢我就告诉大家怎样护理眼部皮肤吧。

　1不把面霜当眼霜

　　由于眼睛周围的皮肤非常薄，只有面部皮肤的1/3到1/5，而且眼部皮肤缺乏皮脂腺和汗腺，因此不分泌油脂。缺少了天然的保护，眼睛周围的皮肤很容易出现干燥的情况。然而许多人对眼部皮肤的护理却非常草率，最通常的做法就是把面霜当眼霜，以为把面霜涂抹在眼部皮肤就可以起到保湿护理的作用。其实对眼睛周围皮肤的护理，远没那么简单。

　　由于眼睛周围皮肤薄且上下方皮脂腺的分布不均，因此应该选择能快速吸收、适当滋养，最好还能促进血液循环的眼霜。如果不加区分而草草使用了较为油性的面霜替代眼霜，会给眼睛皮肤增加不必要的负担，甚至引起过敏和形成油脂粒。

　　2按摩有助于促进血液循环

　　除了使用护理产品之外，轻柔和缓的按摩能够促进眼睛周围的血液循环，还可以起到缓解眼睛疲劳的作用。除了自然衰老之外，淋巴循环的代谢不良、抽烟、熬夜都会影响到眼部血液的循环，进而增进黑色素的沉积。随着年龄的增大和频繁的眼部动作如眨眼等，眼部皮肤的皮下弹力纤维也会变形，使本来紧致的弹力纤维老化，收缩力减弱，进而形成皱纹。因而通过按摩改善血液循环，对于组织的代谢合成都有好处。

　　3补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，特别是对于松弛的眼袋。可口服胶原蛋白补品，还可食用富含胶原蛋白的食物，如：猪蹄、猪皮、鸡脚、牛筋、牛皮等都含有丰富的胶原蛋白。

　　4充足的睡眠

　　前面也说到了，睡眠的不足是引起眼袋形成的一个重要原因，充足而质量好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周围各层组织保持良好的活力，从而有效地肪止眼袋的发生与加重。做到每天睡足8个小时，尽量在每晚的23点前入睡。

　　5深层补水

　　精华和保湿型眼膜都可为眼部肌肤补充所需水分，提高锁水功效。眼部肌肉处于浮肿的状态，受外在环境的刺激和影响需要注重防晒和保湿，夜间，经过一整天的工作，眼部疲劳和干燥，无法及时补给营养和水分，需使用修护，滋润的眼霜给予眼部舒缓和更多的保养。

　　6正确涂眼霜

　　用无名指沾取少许眼霜轻点在上下眼睑，眼周肌肤上。(眼霜用量不宜太多，每次两粒绿豆般大小即可)。从眼头到眼尾均匀涂抹推开眼霜至眼尾处向上提拉，此动作重复3-5次，有助于提拉紧致眼部皮肤，防止松弛。用无名指沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤，促进血液循环。直到眼霜完全被皮肤吸收。最后可用指腹轻轻按压眉心，让眼部感到彻底放松。

　　大家一定要正确的护理眼部的肌肤，这样可以让你看起来小很多呢。

1、饮食方面。多食用富含维生素和纤维素都蔬菜和水果等食物，少吃糖类，避免糖尿病型眼睛疾病，多吃坚果。

2、习惯方面，避免长时间的使用电子产品，科学用眼，坚持20-20-20法则，每隔20分钟看20英尺外的地方20秒，劳逸结合，适当放松眼睛，缓解眼睛压力。

3、改善照明环境，当周围环境变暗或者光线不稳时，可以使用护眼台灯辅助照明，光线更加柔和、护眼，避免近视。如果不知道用那种护眼灯比较好，下面可以推荐几款：

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1是一款专业的led护眼台灯，使用高品质减蓝光led灯珠，不仅光线具有全光谱特性，Ra98的显色特性非常高，照射物体时颜色非常真实，而且还具有Rg0豁免级的防蓝光效果，其182cm²的超大发光面保证了国AA级的照度和均匀度，无频闪和眩光，侧发光技术、多重漫反射技术等也使光线柔和度无限接近自然光达993%，PE自适应调光技术更是充分贴近环境变化，实时给出最舒适的灯光。

南卡护眼灯L1的高品质有目共睹，有国家市场管理监督总局的质量检测报告作背书，护眼标准是“医用级”的，不愧是各方面均顶尖的专业护眼灯。

南卡L1的高品质也获得了市场的认可，上市前的产品测验环节，2万多名参与者一致给出好评，上市后的官方旗舰店也多次卖断货，确实是真正的“不伤眼”护眼灯。

2、松下致巡台灯

松下致巡台灯钢化玻璃底座＋钛合金灯臂设计，坚固又充满质感，具有国AA级的照度和均匀度，具有自动＋手动的双重亮度调节，发光源采用了特殊的智能感光定制灯珠，灯珠间进行了科学的配比排列，台灯可以很轻松地立体式照亮180cm的全桌面，而且保证其灯光的均匀度达到可以直视光源的程度，4000k左右色温的暖光色调可以如日出般自然调节，进一步保护眼睛不受强光刺激，该台灯也拥有Rg0豁免级防蓝光、Ra95以上的高显色指数、无可视频闪等等特性，支持色温调节、延时设置、定时设置等功能。

3、孩视宝VL235B台灯

孩视宝VL235B台灯可以在四种不同的照明模式、四档不同的色温等级之间自由切换，可以满足我们常用的多个使用场景，发光面采用了外圈环形和内部圆形的双重发光设计，提供了国AA级的照度和均匀度，照明源使用了216颗顶级全光谱灯珠，可轻松照亮12米的大桌面，具备双效护眼的功能，光线更加的柔和、均匀，该台灯支持滑动调光和自动调光双重调节，调光更加方便，支持灯杆的多角度、多方位调节，满足不同的照明需求，也有小夜灯、自然睡眠、定时提醒等功能。

4、华为智选 达伦台灯2

华为智选达伦台灯2灯杆转轴非常灵活，可多角度旋转，底座采用厚实的大圆盘，可保证6°倾斜不到，触控面板可实现手动无极调光，支持华为智慧生活app，上面可以切换9种预设的考试学习模式，可以真实模拟考试环境，方便学习。该台灯采用了卓越的侧发光技术，照度方面也达到了国AA级，光线经过透镜出来非常柔和均匀，照明范围足够广的同时也很护眼。拥有Ra95以上的高显色指数，可以还原物体的真实色彩，Rg0防蓝光危害，无可视频闪，通过app可远程调节台灯亮度，设置定时提醒，设置倒计时。

摘要：眼部护理，在美容涉及的方方面面中，是最难的，因为它是人体皮肤最薄的部位，也是人体皮肤最易老化的部位。当然不能听之任之，在对眼周的护理上，世上没有丑女人只有懒女人这句话一样适用。护肤是女人一生的事业，每个年龄层针对的问题各有不同。今天，懂视网小编将从最新的技术以及日常的生活护理来攻克眼周的美容护理。眼部护理不同年龄段如何护理眼部20到70岁的全效眼部护理方案

20岁眼部护理：强化薄弱的肌肤

即使你现在仍然没有任何皱纹，不过你可能会看到眼睛下面的黑眼圈。皮肤科医生PatriciaWexler说：“黑眼圈通常是遗传，或者血液循环不良造成，皮肤过于薄透的人也容易有黑眼圈。”含有能够刺激胶原蛋白生成成分(含有胜钛或是维生素C成分等)的眼部护理产品能够强化肌肤，使由于血液循环不良造成的黑眼圈变得不明显。

30岁眼部护理：防止眼部浮肿

在这个年纪浮肿的眼睛大多是由于水肿或血液循环不良造成的。睡眠失调、饮食中过高的盐分、过敏都会形成水肿。想要改善你脸上的水肿情况，减少钠的摄入和改善睡眠是有效的解决办法。想要临时减轻水肿状况，你可以试试含维他命A或人参等成分的速效去水肿眼膜，这些抗炎症成分，能够在15分钟内减轻浮肿。

40岁眼部护理：同鱼尾纹的战争

在你40岁时，皮肤上的皱纹越来越多，甚至当你没有任何表情时也能看到它们的存在。已被证实对抗皱纹有效的成分维他命C、胜肽、A醇等能有效减少面部皱纹。如果你同时还有浮肿和黑眼圈的问题，那么轻选择一款有多重功效的眼部护理产品。

50岁眼部护理：放轻松

护理眼部肌肤的方法也能用来护理面部肌肤。每天外出时，佩戴上太阳眼镜，以此来保护你的眼睛不受到阳光中紫外线的伤害。当你涂抹眼霜时，最佳的方式是轻轻点压。当上保养品时轻轻拍打，能够促进有效营养成分的吸收。夜间睡眠时的修护也是一个很好的时机，在上床前可以使用含有胜肽和抗氧化成分的眼部保养产品。

60岁眼部护理：最大程度保湿

如果你爱用眼部遮瑕产品，可是却容易出现裂痕，那么这很有可能是由于你皮肤没有足够的保湿力。荷尔蒙的分泌，比方说雌性激素和脱氢表雄酮，能够调整油脂的分泌。当你的皮肤越来越干，你的毛孔也会随着年龄越来越大。化妆也会引起这个问题。想要改善这个问题，可以试试含有亚麻籽油非常补水的眼部精华，它能够为娇嫩的眼部肌肤提供良好的保湿效果。

70岁眼部护理：照顾敏感的皮肤

眼圈周围肌肤的泛红和敏感是这个年龄段的女人常碰到的困扰，而这主要是由于眼部肌肤极度干燥所造成的。这个年龄段的女士需要为皮肤补充越多的水分越好。可以试试含有玻尿酸的白金级紧致眼霜，使用过后能另眼部肌肤柔软并同时填补纹路。如果你的肌肤真的是过度干燥了，那么在擦眼霜之前，先轻轻涂抹一层眼部精华液来舒缓干燥肌肤。

怎样保护眼周皮肤？ 必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。

其次要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。

适当地选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等。

对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。 眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮 肤的血液循环。值得提醒的是，眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易 衰老。

可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油 剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的发生与发展。

双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片涂敷或粘敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。

眼睛的护理关键是要持之以恒。只要能够坚持对眼周皮肤的精心保护，相信一定会收到令人 满意的效果。

小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要。

预防眼部浮肿、防止黑眼圈产生，注意外出时擦适当的眼部保养是基本工夫根据统计。小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水、或循环不良造成水份囤积、或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜，增加眼部疲劳，容易使眼部老化，除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要。

预防眼部浮肿：平时因避免摄取过多的盐，因为盐会导致水份囤积。另外循环系统不规则也会引起水份囤积，造成眼部浮肿，这种现象可能发生在任何年龄。

防止黑眼圈产生：过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。

对抗眼部肌肤老化（皱纹、失去弹性）： 1、注意外出时擦适当的眼部保养品。 2、适当的照明设备，不要太暗也不要太亮。 3、不论配戴眼镜或隐形眼镜都要定期测量度数。 4、在做眼部清洁时，不要过度拉扯肌肤，以免眼睛提早老化。

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20岁，眼部肌肤怎么保养？清洁、保湿、防晒，这是　20岁眼部最基础的保养，缺一不可。

眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡？哩（凝露、晶露）状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁产品。

不用睫毛膏，就不用卸妆了吧？要！如果有化妆就必须卸妆。特别是眼影、眼线、睫毛膏，如清洁得不干净，色素沉淀后会形成“黑眼圈”；老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

眼部保湿最需要的是水分，而非油分。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保湿面部喷雾等，都可为眼部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

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　 20岁眼部护理：强化薄弱的肌肤

　即使你现在仍然没有任何皱纹，不过你可能会看到眼睛下面的黑眼圈。皮肤科医生Patricia Wexler说：“黑眼圈通常是遗传，或者血液循环不良造成，皮肤过于薄透的人也容易有黑眼圈。”含有能够刺激胶原蛋白生成成分 （含有胜钛或是维生素C成分等） 的眼部护理产品能够强化肌肤，使由于血液循环不良造成的黑眼圈变得不明显。

　 30岁眼部护理：防止眼部浮肿

　在这个年纪浮肿的眼睛大多是由于水肿或血液循环不良造成的。睡眠失调、饮食中过高的盐分、过敏都会形成水肿。想要改善你脸上的水肿情况，减少钠的摄入和改善睡眠是有效的解决办法。想要临时减轻水肿状况，你可以试试含维他命A或人参等成分的速效去水肿眼膜，这些抗炎症成分，能够在15分钟内减轻浮肿。

　 40岁眼部护理：同鱼尾纹的战争

　在你40岁时，皮肤上的皱纹越来越多，甚至当你没有任何表情时也能看到它们的存在。已被证实对抗皱纹有效的成分维他命C、胜肽、A醇等能有效减少面部皱纹。如果你同时还有浮肿和黑眼圈的问题，那么轻选择一款有多重功效的眼部护理产品。

　 50岁眼部护理：放轻松

　护理眼部肌肤的方法也能用来护理面部肌肤。每天外出时，佩戴上太阳眼镜，以此来保护你的眼睛不受到阳光中紫外线的伤害。当你涂抹眼霜时，最佳的方式是轻轻点压。当上保养品时轻轻拍打，能够促进有效营养成分的吸收。夜间睡眠时的修护也是一个很好的时机，在上床前可以使用含有胜肽和抗氧化成分的眼部保养产品。

　 60岁眼部护理：最大程度保湿

　如果你爱用眼部遮瑕产品，可是却容易出现裂痕，那么这很有可能是由于你皮肤没有足够的保湿力。荷尔蒙的分泌，比方说雌性激素和脱氢表雄酮，能够调整油脂的分泌。当你的皮肤越来越干，你的毛孔也会随着年龄越来越大。化妆也会引起这个问题。想要改善这个问题，可以试试含有亚麻籽油非常补水的眼部精华，它能够为娇嫩的眼部肌肤提供良好的保湿效果。

　 70岁眼部护理：照顾敏感的皮肤

　眼圈周围肌肤的泛红和敏感是这个年龄段的女人常碰到的困扰，而这主要是由于眼部肌肤极度干燥所造成的。这个年龄段的女士需要为皮肤补充越多的水分越好。可以试试含有玻尿酸的白金级紧致眼霜，使用过后能另眼部肌肤柔软并同时填补纹路。如果你的肌肤真的是过度干燥了，那么在擦眼霜之前，先轻轻涂抹一层眼部精华液来舒缓干燥肌肤。

　 女性眼部护理窍门：

　 眼部护理的6种自救方案

　晨起时段 7:00—

　状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

　解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

　 自救第2站

　上半场时段

　状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

　解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大；恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

　 自救第3站

　中场休息时段

　状况：眼皮沉重

　解决方法：该给自己放 “大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

　 自救第4站

　中场休息时段

　状况：看东西有点模糊、眼睛干涩

　解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

　 自救第5站

　下半场时段

　状况：双眼无神、无力、浑身无力

　解决方法：回家后的第一件事就是卸妆，分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫，清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的选择，既帮助消化了食物又恢复了精神。

　 自救第6站

　下半场时段

　状况：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显

　解决方法：眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前 15-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直脊柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让呼吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛；放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从 1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪属正常现象哦。

　 特别的眼部护理

　眼睛是全身皮肤中最娇嫩的一部分，眼周皮肤也最易衰老松弛。所谓“防胜于治”，对待眼睛也应如此。一般女性从25岁起，就应使用眼霜，可延缓皱纹出现。除了天天使用眼霜外，30岁以上的女性还可以使用眼部贴片产品，它能带给眼睛特殊的护理。目前市场上有很多眼部贴片，有的含有优质温泉水、有的含有中草药成分，大都具有对抗眼周皮肤衰老的功效。而有条件的女士，也可以到美容院享受专业眼部护理。

　 ①逃避化妆品的伤害

　对于爱美的女人来说，化妆品已成为生活中的必需品，而且由于工作、生活的需要，现代女性也几乎不可能逃避化妆品，素面朝天的时代已经结束，一点妆都不化的人不多了。一些消费者在选择化妆品时稍不小心，就可能使眼睛受到伤害。而事实上，即使选择了正确的化妆品，使用时间过长，也会给细菌的附着提供方便。这种细微的不注意，都是使眼部这个敏感区域受伤的原因。

　所以专家建议，最多6个月，就应更换一次化妆品。睫毛膏则最好3个月更换一次。另外，还要注意对眼部的清洁，在清洁时可采用温和的卸妆水、卸妆乳、卸妆油等来溶解化妆品中的化学物质，还眼睛的清爽。

　 ②给眼睛放放假

　在城市里，睡眠不足是很多白领的通病。职业女性多数离不开文字和电脑，而大量的报刊、影视光盘则主宰了人们的休闲时光，用眼透支情况严重。眼部肌肉的极度疲劳，导致眼周皮肤衰老，眼袋、黑眼圈和皱纹滋生。但由于都市生活的压力，白领丽人无法摆脱这种生活状态。所以忙里偷闲时，假寐十几分钟，休息一下，会给眼部护理带来好处。在饮食中适当补充富含维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌的蔬菜和水果，也是一种眼部护理方法。

　 ③1分钟除皱按摩

　消除眼下皱纹（1分钟）：先在眼周涂上眼霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次，然后松手，重复做4遍。

　消除眼角皱纹（1分钟）：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

　 参考：眼部护理小贴士

　 ①消除眼睑浮肿

　将棉花球浸在冰冻的脱脂奶中，然后躺下，取出棉花球敷在眼睑上，5～10分钟即可。

　 ②消除眼袋

　将温热的茶包敷在眼皮上，10～15分钟后去掉，并用清水洗净眼皮，用毛巾吸干水分后，抹上眼部保养品，稍加按摩以充分吸收。

　 ③消除黑眼圈

　方法一：正是苹果成熟的季节。选择一个含汁多的苹果，切成薄片，敷在双眼上，每次15分钟。

　方法二：用纱布蘸些酸奶，敷在眼睛上，每次15分钟。

　方法三：土豆去皮，切成约2厘米的厚片，外敷双眼，每次5分钟。

　方法四：将鸡蛋煮熟、去壳，用小毛巾裹住，闭上双眼后用鸡蛋按摩眼睛的四周，加快血液循环。

　方法五：先洗净脸，自然晾干后，在眼周涂上蜂蜜，按摩几分钟。静待10分钟，让它充分吸收，然后用清水洗净，自然晾干后，涂上面霜和眼霜。

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皮肤在20岁时，激素分泌相当旺盛，因为每天化妆、外在环境的变化，或是因为初涉人世没有足够的经验去选择化妆保养品，或太过忙碌而疏于正确的保养、清洁等诸多原因，导致这个年龄层的皮肤呈现不稳定的状态。而对于眼部周围的皮肤来说，虽然还没有出现各种不适症状，但却是潜藏危机的年龄。

20岁眼部护理方法

眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡（凝露、晶露）状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁产品。

不用睫毛膏，就不用卸妆了吧？要！如果有化妆就必须卸妆。特别是眼影、眼线、睫毛膏，如清洁得不干净，色素沉淀后会形成“黑眼圈”；老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

眼部保湿最需要的是水分，而非油分。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保湿面部喷雾等，都可为眼部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

防晒切不可忽略了眼部防晒，娇嫩的眼部肌肤经不起紫外线的侵害。但也不要为防晒而局限使用美白防晒眼霜，尽可按眼部需求来选择保养品，如用纯物理防晒的防晒霜、隔离霜或防晒粉底，来阻隔紫外线。除了抹眼部防晒产品，艳阳下出门，配戴太阳镜、帽子或打遮阳伞，都是眼部防晒的方法，更可避免因强烈的阳光眯眼睛而引起表情纹。

若是肌肤较为敏感的人，可先向专柜**索取眼霜试用品，先将眼霜涂抹于手腕内侧，试擦一天观察有无敏感现象，确认安全后再擦于眼部肌肤三天，以确定该产品对自己眼部肌肤无任何过敏、红肿或发痒的症状，就可放心使用了。

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