掉头发是怎么回事啊？

正常情况下头发处于周期生长，每天都会有一定数量的头发脱落。如果每天脱落的头发在一百根之内是正常现象，不用过分担心。如果每天脱落的头发＞100根甚至更多，这时就要找原因。引起脱发的原因主要有以下几种：1、由于精神紧张焦虑睡眠不好导致的脱发。如果是这种情况建议调整心情，改善自己的作息时间，保证睡眠。2、多见于女性，是由过度节食所导致，很多女孩为了减肥，过度的节食导致营养摄入不均衡而出现脱发。3、休止期脱发，这种情况多见于产后的妇女，由于体内的激素水平变化，使得大部分处于休止期头发脱落。这种情况不用处理，经过哺乳期休止期脱发就会慢慢的缓解。另外还有病理性的脱发，如雄激素源性脱发、斑秃等等，而病理性的脱发需要到医院治疗。现代人工作压力大，而且饮食和睡眠都不规律，出现掉头发的情况还是挺常见的。首先我们要注意不能熬夜，睡眠规律，尽量时间控制在晚上11点左右的时候睡觉，这是非常重要的。还有一点是在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性食物，甜食也要少吃，这样都可以减少对皮脂腺的刺激，出油少自然油脂分泌不旺盛，也会对头发有一定的好处。还有最主要的，如果你掉头发是短期内发生的，这样我们需要到医院去检查一下，看看有没有一些除外自身免疫病，比如甲状腺疾病，或者是有没有免疫功能受损，或者是查一下抗核抗体的检测，除外有没有自身免疫病的问题。尤其是女性患者，出油比较多，然后体毛又重，面部出油也多，甚至有月经不规律的情况，需要在月经期到医院检查一下激素水平。不论是男性还是女性，如果说掉头发是伴有油脂分泌旺盛，出油也比较多，那样我们要考虑雄激素增高引起来的，这个通常是由遗传因素影响的。还有可能是内分泌失调，可以到医院去检查一下，然后根据不同的情况给予相应的治疗。

脱发的常见原因有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、感染、生理性脱发等，此外部分诱因可能加重脱发。

1雄激素性脱发：雄激素性脱发是临床上导致脱发的常见原因，患者的头皮毛囊在二氢睾酮的作用下，引起毛囊退化、毛发脱落。

2斑秃：又称鬼剃头，其可能与自身免疫、遗传、情绪紧张、内分泌等因素有关，常表现为突然出现的边界清楚的斑片状脱发。

3休止期脱发：休止期脱发可能是由于内分泌、营养、精神、药物等因素引起的毛囊生长周期调节的改变，使一定比例的生长期头发快速向休止期过度，从而导致患者发生弥漫性脱发，是临床上常见的引起脱发的原因。

4感染：真菌、细菌等感染可能造成毛囊破坏、疤痕形成，引起头癣、秃发性毛囊炎等疾病的发生，从而导致患者脱发。

5生理性脱发：生理性脱发是指头发在正常代谢状态下发生的脱落，也可能会导致患者出现脱发，与疾病和药物无关，平均每日脱发数量在50-100之间。

此外，精神压力过大、经常熬夜、过度疲劳、吸烟酗酒、过度牵拉、烫染等可能会加重脱发的发生。

明确的说脱发的话原因有很多的，但是目前人们遇到的突发最主要的原因就只有几个。

一是压力，压力性脱发，也就是不管你是学习的压力也好，还是职场的工作压力也好，当你长期处于一个精神紧张的状态自身承受压力的能力不足的情况下，是很容易造成一种压力性脱发的，这个的话也比较好治疗，换一个工作环境或者适当减轻一下你的学习或者职场压力，就可以得到很大的缓解。

第二个其实就睡眠不足造成的，如果你休息不好，或者长期熬夜，是很容易造成头发脱落的，因为你得不到好的休息，内分泌失调。这个处理的方式就是要改善你的生活习惯。

第三个的话其实就是环境污染造成的，然后也是饮食污染也是有可能的，比如说如果你抽烟，喝酒或者是长期吃一些比较油腻的刺激性的食物，也是很容易造成一个脱发行为的。这个的话，如果你有抽烟喝酒的习惯，想要治疗脱发的话，就尽量把它解除掉。改变饮食习惯，尽量吃清淡一些的，多吃蔬菜水果。少吃辛辣，高脂肪类的。

还有第四个的话，其实就是随着年岁的增长而自然的脱落的。这个有些时候可能是你平时不注意，但是比如说到40岁的时候，突然就发现自己的头发很少，这个是自然发生的，是随着人体机能的老化而产生的脱发行为，这个基本上是不可根治的，唯一的办法就是只有直发。

这四种情况基本上99%的突发情况都是这四种。可以对照着改善一下你自己的情况。

　　主要有以下4种解决办法：

　　1、洗澡前在头发上喷洒些牛奶。在喷雾瓶里装1/3牛奶，大约在洗澡前20分钟，在头发上喷洒牛奶，确保完全浸透了头发。要在洗澡前梳头发但不要在洗澡后立即梳，不然会引起头发折断。洗澡时如常使用洗发液和护发素。头发可以又顺又直不毛躁。

　　2、在头发上涂抹牛奶鸡蛋液。加一个鸡蛋到两杯量的牛奶中然后搅拌。用搅拌物涂遍头发然后保持10分钟。10分钟后，用塑料膜把头发覆盖起来再保持30分钟。也可以在混合物中加入一勺蜂蜜使之效果更强。待40分钟后混合物完全渗入你的头发中，再用洗发露和护发素彻底清洗头发。头发可以又顺又直不毛躁。

　　3、将杏仁油和护发素混合。加入1至2勺杏仁油到护发素中并大力摇匀。让护发素在头发中保持两个小时再用水冲洗掉。也可以使用蓖麻油或者豆油代替杏仁油。当所有护发素都洗掉之后用电吹风吹干头发。每个月重复一次这个过程，头发可以又顺又直不毛躁。

　　4、混合柠檬汁和椰奶。把一个大柠檬的汁挤入一杯椰奶中，不用封口放在冰箱里。混合物表面会形成一层奶油状物质。用混合物涂遍头发并挤出多余液体，然后用一条湿热的毛巾包住头发并保持15分钟。正常使用洗发液和护发素洗发然后吹干。头发可以又顺又直不毛躁。