秋冬皮肤干燥发痒怎么办

秋冬季节，皮肤容易出现干燥、发痒的情况，让人感到不舒服。这时候我们需要采取一些措施来缓解这种情况。

保持皮肤的水分是非常重要的。我们可以选择使用保湿型的护肤品，例如乳液、面霜、精华液等。在使用之前，最好先清洁干净皮肤，然后再轻轻地按摩护肤品至吸收为止。注意多饮水或喝一些牛奶等含有丰富营养成分的饮料也可以起到保湿的作用。

在秋冬季节中我们需要减少洗脸次数。因为过多的清洁会破坏皮肤表面的保护层，导致水分流失加剧。在选择洗面奶的时候，最好选择温和型或者是具有补水功效的产品。

第三，在室内时我们需要注意加湿。使用加湿器或者是将盆装水放在较为通风处都可以起到增加空气湿度的作用。这样可以有效地缓解空气干燥所带来的不适。

我们可以选择使用一些针对干燥皮肤的护肤品，例如温能修护精华。这款产品含有丰富的营养成分，可以滋养皮肤，修护受损肌肤，为我们的皮肤带来更加健康的外观。

在秋冬季节中，保湿是重中之重。通过合理护理和选择适当产品，我们可以缓解干燥、发痒等不适症状，并让我们的皮肤看起来更加光滑、柔软和有弹性。

冬天的时候气候比较干燥，降雨比较少，所以几乎很容易出现干燥爆皮的现象。所以在日常生活中，我们要注意保护肌肤，做好肌肤的保湿工作，那么在冬天的时候，我们如何保护好自己的肌肤，让肌肤变得水嫩呢。冬季缓解皮肤干痒的4个妙招你知道吗？

1、洗澡时应注意

洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力地搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

2、洗澡后涂抹护肤品

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。

涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

3、贴身衣服质地很重要

贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。

4、内在调理别忽视

除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

看了以上的文章，我们知道了，在冬天的时候，如何使肌肤水嫩，使肌肤富有弹性，不再干燥。冬季缓解皮肤干痒的4个妙招帮助你解决肌肤干燥的问题，在冬天的时候，我们可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，另外还要多吃些含有维生素b2的食物，比如说香菇等等。

秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办

　秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办，我们都知道秋冬季节是很干燥的，如果人们不做好补水，皮肤会出现干燥瘙痒的情况，那么秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办好？下面一起来看看方法！

秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办1

　 1、戒过度搔抓

　皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。但是有些人贪一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。

　 2、戒热水烫洗

　有些人贪一时之快而用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和皮炎患者也是不适宜的。

　 3、戒饮食不节

　一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办2

　 1、使用保湿护肤品

　秋冬季节皮肤容易干燥，主要的原因就是空气比较干燥，而人体的皮肤比较细嫩，这样就很容易导致人体皮肤干，这时候可以使用保湿的护肤品，这样可以为人体肌肤补充水分，缓解干燥以及瘙痒症状，有利于人体肌肤健康。

　 2、多补充水分

　秋冬季节皮肤干燥瘙痒，大部分是季节性转换导致的，这时候可以多喝一些水，这样也是可以帮助人体补充水分的，时间一长可以使人体皮肤变的细嫩又有光泽，是一种比较好的预防皮肤干燥瘙痒的方法。

　 3、不要频繁洗热水澡

　很多人在冬天皮肤干燥的是，会去频繁洗热水澡，认为这样可以帮助皮肤补充水分，但其实这样是不对的，过度洗热水澡，反而可能会导致人体体内的水分流失的更快，使人体的皮肤更加干燥。

　 4、多吃水果

　秋冬季节皮肤干燥，处理外调内服也是很重要的，这时候可以多吃一些水果，因为水果中含有大量的维生素c、蛋白质、纤维素、水分等，可以为人体的肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变的细嫩有光泽，可以在一定程度上帮助缓解人体皮肤干燥的现象。

　 5、注意保持情绪稳定

　秋冬季节皮肤干燥时，应该保持充足的睡眠，生活有规律，遇事豁达开朗，尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。

　 一到冬季皮肤就瘙痒怎么回事

　秋冬天皮肤就容易出现瘙痒症状，主要考虑可能是冬季皮炎引起的，也被称作叫乏脂性皮炎，主要是由于冬天天气过于干燥，皮肤分泌油脂也有明显减少引起的皮肤发干，导致的局部皮肤瘙痒症状，严重时还可能会对人体的肌肤造成伤害。

秋冬季节温差变化大时,人体抵抗力较弱,易引发皮肤瘙痒症,以四肢,腰背最明显针对皮肤瘙痒症,在补水补充维生素的基础上给以下建议:

A:切忌过度抓,因为过度搔抓会加重皮肤病,许多患者为图一时痛快,用力搔抓皮肤痒处,直到抓破皮肤出血为止,结果是越抓越痒,形成恶性循环如果经常搔抓皮肤还可能发展成湿疹样变所以大家千万别随意购买激素类止痒药物,如肤轻松,皮康霜等涂擦

B:沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发

C:忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品

D:治疗:一般确诊后,不严重就外擦润肤品,注意补水补充维生素防燥,较严重的口服抗过敏(开瑞坦

氯雷他啶)和镇静(多虑平)就很好了

以上是皮肤病咨询个人经验,热诚为你提供解答勿复制

冬天来了，我身上特别干燥，奇痒难忍，随时都可能浑身挠个不停。这是一个常见的问题，很多人在冬季都会遇到皮肤干燥的困扰。有什么方法可以缓解这种情况呢？

保持室内空气湿润是非常重要的。冬天室内通常采暖，但同时也会使空气变得干燥。可以使用加湿器或者放置水盆来增加室内湿度。经常开窗通风也能有效改善室内空气质量。

正确选择洗面奶也能帮助缓解皮肤干燥。医生建议使用温净洗面奶，因为它具有温和清洁的效果，并能保持肌肤的水分平衡。这款产品受到非常多消费者的喜欢和好评，可以考虑试用一下。

在日常生活中注意保湿也是必不可少的。可以选择含有保湿成分的护肤品，涂抹在身体各个部位，特别是易干燥的部位如手脚和膝盖等地方。冬天尽量避免使用过热的水洗澡，选择温水并控制洗澡时间，以免过度清洁导致皮肤干燥。

衣物的选择也能对皮肤干燥造成影响。冬天要选择质地柔软、亲肤性好的衣物，避免穿用粗糙或者合成纤维材质的衣物，因为这些会刺激皮肤并加剧干燥。在穿着多层次的时候，应注意透气性和保暖性的平衡，以免过度出汗导致湿气排不出去。

饮食方面也要注意供给足够的水分和营养。多喝水有助于保持身体内部的湿润，并且饮食中摄入足够的维生素、蛋白质等营养物质也能提高皮肤的抵抗力，从而减少干燥和瘙痒感。

如果以上方法仍然无法缓解皮肤干燥和瘙痒问题，建议及时就医寻求专业帮助。医生可以根据个人情况给出针对性的治疗方案，以便更好地缓解症状。

冬季皮肤干燥和瘙痒是很常见的问题，但是通过正确的护理和保湿方法，可以有效缓解这种情况。注意室内湿度、选择温净洗面奶、保持饮食均衡、合理穿着衣物等都能帮助改善皮肤干燥问题。如果问题持续存在，请及时就医寻求专业建议。记得还要保持良好的心态，相信问题会得到解决的！

　一到了冬天，气候干燥，皮肤就特别容易觉得瘙痒，下面我为大家整理了冬季皮肤瘙痒的解决办法，我们一起来看看吧。

冬天皮肤干燥痒怎么办

　保持皮肤清洁，但不要天天洗澡

　保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，妨碍了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。

　在没有特殊情况下，我一般都是保持2-3天洗一个澡，这样比较好。

　洗澡不要用太热的水

　以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。

　不要每次都使用沐浴露

　对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次，比较好，我一般都是这样的。

　洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓

　我每次洗澡的时候，热水一冲，痒的地方就显得更加痒了，相信很多人也跟我一样，每次都会不停的挠，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通红，每次洗完澡出来，老婆惊讶的问“你怎么了”。现在，我也在慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦。

　注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品

　上个周末，我特意叫老婆帮我买了涂在身上保湿的乳液，晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的，感觉至少这几天每天涂上之后，晚上睡觉就基本不痒了。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好。

　贴身衣服尽量穿棉质衣服

　其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。

　注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物

　接下来，我们来饮食调理。其实，对于皮肤干燥者，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。

　另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。

　多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分

　这个其实也很重要，首先你要养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的话，早上到公司第一件事就是打一满杯水，大概到11点左右又一杯。中午，下午都在间隔着工作之余就会自然的端起杯子喝点点，没了就填，增加喝水次数，一次不要喝太多。对于饮食，一到冬天，也是过年的时候，食物更是丰富多彩，大鱼大肉吃到你撑。在这里也提醒一下各位，尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。

　保障充足睡眠，让皮肤很好地修复

　在大冬天，对于睡眠，至少对于我来说，基本还是保证了，因为冬天睡得要比夏天早，起得要比夏天晚，自然就睡眠多了。但是对于现在生活在城市里很多年轻人来说，貌似影响不大，四季的夜生活都比较丰富，我想说的就是，如果你想你干燥的皮肤不痒，更加滋润舒服，就尽量早睡吧。

一到冬天身体的皮肤就干燥发痒，这种情况该怎么办？

冬季皮肤干燥很痒怎么办？相信这是很多人都遇到过的问题，因为冬天来了，有些人的皮肤还是有些干燥，有些皮肤会有些瘙痒，其实这是一种正常现象。到了冬天，天气变冷，空气中的水分减少，造成人们的皮肤干燥，我们的皮肤干燥、瘙痒，怎么办呢。

多喝水，当然，因为现在是干燥的冬天，所以要多喝水，如果喝水不足，皮肤干燥也就不奇怪了，多吃水果，多吃水果也是非常好的，水果中含有大量的水分和维生素，这些都是我们人体需要的。同时补充水分和维生素是非常好的。

加湿器，加湿器的作用也是非常好的，可以有效的净化空气，增加房间的湿度，改善环境，让你所在的房间更加舒适，舒服，增加房间的湿度，可以有效改善皮肤干燥的问题，多吃富含维生素A的食物，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使皮肤柔软、有光泽、有弹性，所以也被称为 "美容维生素"。如果饮食中缺乏维生素A，就会造成皮肤干燥，角质代谢异常，容易松弛和老化。

睡好觉，睡觉也是一个不错的选择，不是有这么一句话吗，美容觉美容觉，据说睡觉也能美容，晚上睡觉的最佳时间是10点之前，一天中皮肤休息的最佳时间是在晚上。涂抹保湿霜。这一点不应该在一开始就提到，因为反正你可能还有。少吃火锅和麻辣这种食物，吃这些食物是很暖胃的，但是吃多了，身体也是受不了的，吃多了这些食物，容易流失，冬天身体缺水，本来就很麻烦，多喝水，我们可以选择一些比较清淡的汤，喝汤也是正确的选择，不仅可以补水，而且可以保暖。

冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办

　冬季皮肤瘙痒干燥怎么办，冬季过后，由于环境温度的下降，人体皮肤中的水分会大量蒸发，皮肤会变得异常干燥，从而导致皮肤瘙痒。下面教你冬季皮肤瘙痒干燥怎么办。

冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办1

　 一、紧致抗老

　25+便才能逐渐做起运用具有紧致提拉结果的产品了，毕竟地心引力是不可抗拒原因，除了运用紧致提拉功能的产品外，还建议大家内服一些比如胶原蛋白等补充皮肤弹性的美容饮品，不但能够帮助皮肤回复弹性，对身体机能也有一定帮助。拼命三郎**们在工作之余也要保证健康的身体，那么皮肤自然也就健康咯！

　 二、美白修复

　一个夏天过完总有那么几天忘涂防晒霜出门，或是去了海边暴晒、出门忘打伞、旅游暴走等等。于是当下必要镇定修复，那么秋冬天的工作旧是要它白回来甚至比原来更白一个层次。

　 三、补水保湿

　皮肤时刻维持鲜嫩饱满的状况必然少不了补水保湿。夏天的阳光照射和秋天的干燥空气，都是让皮肤水分流失的'根源之一。缺水皮肤不但影响外观，长期以往更是皱纹和衰老的导火索，不想未老先衰的。话，勤快保湿绝对不会错！

　 冬季皮肤瘙痒干燥要知道5个妙招

　1、中性皮肤--不油、不干，自然地呈现白里透红的状况，此种肤质较好，出现的难题也比较少。

　美容护肤重点：给予皮肤正常的底子养护，再加强补水和防晒即可。

　2、干性皮肤--面部看起来总是紧绷、干涩、脱皮、粗糙、无光泽，方便出现细纹及雀斑。

　美容护肤重点：强加保湿、运用偏油性的乳液进行滋养，尽快补充皮肤营养，预防紫外线形成的损害。也才能每日用化妆棉蘸些许矿泉水涂在面部，给皮肤尽快补充水分。

　3、油性皮肤--方便生粉刺及青春痘，粗大毛孔，方便出现黑头，T字局部尤其方便出油，彩妆方便掉落。

　美容护肤重点：彻底清洗皮肤，常常去黑头和角质，除了补水之外，同期选用才能缩紧毛孔的爽肤水来缩紧毛孔。

　4、敏感性皮肤--此种皮肤肤质比较薄，常常会发红、出疹、发痒。

　美容护肤重点：尽量选用全原有或是针对敏感性皮肤的养护品，重在为皮肤补水，运用无酒精成分的爽肤水。

　5、混合型皮肤--T字局部总是泛油光，但两颊因为重要缺水而引起皮肤干燥。

　美容护肤重点：选用保湿结果较好的养护品，同期搭配特地针对T字局部的控油产品。

　 全身护理的知识

　 脸部保护

　冬季脸部皮肤干燥，除了要多喝水外，补水保湿的护肤品不能少，补水保湿的护肤品不但才能给皮肤补充水分，还才能调整皮肤的水油平衡，除了每日的皮肤保护外，脸部皮肤还应要偶尔去角质，最后还需常常敷补水面膜。

　 嘴唇保护

　冬季嘴唇干燥便会起皮，甚至干裂，关于嘴唇上的起皮，不才能强行用手撕开，要先用热毛巾敷一下嘴唇，等嘴唇的皮肤软化后，再用棉签轻轻去掉死皮，然后涂上滋养的唇膏即可。

　 手部保护

　冬季两手假如不注意保湿，便会显得干燥粗糙，想要拥有一双娇嫩的两手，每日不妨用热水泡泡手，在热水中滴入几滴橄榄油，然后浸泡两手几分钟，然后涂上磨砂膏，两手互相揉搓，把手上的死皮去掉，再用温水洗手，然后涂上护手霜，这样两手便会变得细嫩了。

　 身体保护

　冬季身体的皮肤也是非常方便干燥的，更加是小腿，干干的、甚至起皮，冬季每次洗完澡后，擦上身体乳，可给皮肤补充水分，让皮肤维持细嫩，有空时常常泡个热水澡，促进血液循环，也可令皮肤愈来愈嫩哦！

　 双脚保护

　双脚最方便被忽视，冬季双脚也必要保护，每日用热水泡脚，并用搓脚板搓掉脚后跟的死皮，再涂上一层滋养霜，这样就才能拥有一双嫩而饱满的双脚了。

冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办2

　 1、避免使用劣质护肤品

　劣质化妆品会因质地不纯或铅含量高而对皮肤产生毒性。一些化妆品也会含有一些敏化香料。有些人使用后会引起过敏或色素增加，对皮肤造成严重损害。冬天，当皮脂分泌过低时，损害会更严重。

　 2、选择纯棉内衣，内裤

　如果不注意，冬天多穿衣服会导致皮肤瘙痒。身体和衣服之间会有摩擦，静电会刺激皮肤。因此，在冬天，选择不容易产生静电的纯棉和真丝内衣、内裤或衬衫来防止静电。

　 3、减少洗澡时间

　清洁应每周进行一次或两次，并随着环境干燥度的增加而逐渐减少。尤其是老年人，不要每天洗澡，洗澡时间不应太长，水温应控制在40摄氏度以下，尽量不要擦洗，防止皮肤角质层受损，冬季应选用含有保湿成分的沐浴露，洗澡后应涂抹具有保湿功能的润肤剂。

　 4、注重食品保健

　人体缺乏维生素A会使皮肤干燥，出现鳞屑和丘疹。冬天，补充富含维生素A的食物，如猪肝、鱼肝油、禽蛋、芝麻、大豆、花生，少吃辛辣或刺激性食物。适当补充维生素，少吃辛辣刺激性食物。

　 5、加强皮肤锻炼

　冬天对皮肤护理非常重要。为了使皮肤适应寒冷的环境，洗脸并用冷水擦拭身体。

　 6、做好保暖措施

　由于冬季气温较低，皮肤暴露的部位容易冻结，如头、手、脖子、脚等。这些部件应该很好地保护，免受寒冷和温暖。戴手套、棉鞋、围巾、湿衣服或鞋袜。

　冬季瘙痒的关键是皮肤太干燥或太冷。房间应该保持一定的湿度。房间里可以放绿色盆栽或一盆水。因此，当房间太干燥出现瘙痒症状时，尽量不要用手抓痒。平时，应该做好生活护理。洗澡后应该擦皮肤乳液，以确保皮肤的水分。如果有必要，可以使用药物进行治疗或缓解。