公认好用的4款孕期洗发水，控油养发又防脱，孕妈：我都成箱囤

这是一篇细软油扁塌的二胎辣妈华丽转变为鞠婧祎20的自救指南！！

从怀孕到产后，自己也用过不少洗发水，控油止痒和防脱的最多。讲真控不好油容易油脂堵塞毛囊，怎么可能不掉发。

分享几款自己孕期内觉得用的不错的洗发水，请大家们慢慢食用~~

控油止痒系列——

嫩芙洗发水

主打：保湿、控油止痒、稳固发根；

自己也是做了一些功课的：

嫩芙来自德国专业做孕婴的护肤品牌，添加的成分蛮安全的，没有刺激表活，而氨基酸表活排名靠前，既温和又洗的干净，整个头皮清爽不少，而且洗发水没有什么香味，这对处于孕期的我来说，不要太好。

关键不像某洗发水一样刺激头皮，洗完很舒服，一点不会痒~

喜欢把洗发水直接挤到空瓶的珂润洗面奶瓶里用，省事不用再搓泡沫，而且挤出的泡沫还绵密，也省得孕晚期大个肚子弯腰搓沫子了。

总的来说真心不错，保湿止痒都能满足，尤其控油效果，真的i了

AMINO MASON氨基酸无硅洗发水

主打：控油、保湿；

洗发水里面的成分主打各种天然果油，对头发的滋养非常明显，尤其是比较干的发尾，顺滑度很高，洗完头发不会炸，蓬松细滑，柔软又滋润。清洁力比较ok，虽然主打的是氨基酸表活，但是成分都在最前面，所以清洁力非常不错的，对于头皮比较敏感的孕妈来说很温和，而且洁净能力也能满足孕期容易出油的头皮。

此外，总体来说还是不错的选择啦~

珂润洗发水

主打：保湿、温和清洁；

多数成分都是以植物精粹为主，保湿性还是很不错的，洗完后头皮很舒服，而且发尾比较干燥的地方也是蛮顺滑的，不打结也就相应的脱发少很多。借助起泡网可以打出很多绵密的泡沫，用指腹搓揉头皮，既能温和清洁，也能让头皮得到充分的按摩，泡沫也能发挥最大的清洁效果。

Mamakids黑糖洗发水

主打：防脱；

质地有点像水，是稀薄的淡**透明液体，不怎么容易出泡沫，可以用起泡网一起用，泡沫会多很多，洗起来从心理上也感觉干净。

带点淡淡的香味，不是很刺鼻，我觉得能接受~用下来之后发现油头皮不是特别建议，清洁比较一般，洗完头刚开始还蛮清爽的，但维持一天左右就不行了干枯发质可以试试~

拜托！别在乱买洗发水了， 你是嫌弃你的头不够油还是嫌弃你的发量很多！

你的头是这样的！

又或者是这样的！

这些都是乱选洗发水造成的，不想变成这样的都多长长心吧！

之前我也是一度差点变成那样，幸好我及时止损！ 我用一个孕期+哺乳期的时间拯救了我的大油皮和岌岌可危的发量。

接下来给姐妹们分享我入手的洗发水，姐妹根据实际需求来，理智跟风。合适最重要！

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嫩芙洗发水

它是由诺贝尔奖获得者奥托·哈恩科学研究室研发。专门 为孕妇设计的 ，秉承着“ 专业、安全、有效 ”的理念，在国内APP上查成分全绿， 采用无硅油配方。

主打核心可食用级叶酸+专利级别的有机银耳子 ，可以锁住自身50倍的水，还能滋养自身发根和头发。我大概用了2个星期就可以 明显看到干枯毛躁的头发被“驯服”了 ，变得 顺滑 多了，而且还 有光泽 多了。

添 加了多种氨基酸表活，纯度还高 （氨基酸表活 45 ），pH值接近人体质， 温和深层清洁 ，清洗的时候能照顾到头皮的各个死角处，就算有时候 不小心弄到眼睛里面也不会有刺激感。

泡沫很好冲洗，随便用水冲冲就好，孕晚期洗头也方便。 添加了专业的去屑成分 ——吡罗克酮乙醇铵盐，可以直接从根本上解决头皮屑问题， 洗完后感觉自己的头皮特别清爽 ，特别是靠近头皮的地方有一种轻盈飘逸感。

洗一次管3-4天是完全没有问题的 ，我坐月子期间也用它，同样可以管3天左右，跟它添加了宽窄叶杂交薰衣草有关， 可72小时的长效控油 。

黛丝恩滋润洗发水

这个洗发水 90%以上都是采用天然成分， 不会 给头皮造成额二次伤害 ，比较适合受损头皮和发质使用，洗完后用手都会飞起来，小心头发太顺滑会有你在撩汉”的乌龙出来，都不需要担心打结什么的， 干性发质一定的试试 。

控油效果不行， 洗了跟其他洗发水没什么区别，但是它还是很温和的， 按照我发质来说有些踩雷了 ，不过我闺蜜是干性受损发质，自从来我家试用过就爱上了这款。

MamaKids洗发水

日本人气的母婴品牌，可以改善头皮瘙痒等问题！

它是 黑糖作为保湿剂 ，可以有效的阻止头皮损伤，脱落和产后激素调节异常引起的头发问题。

我是好不容易在孕期把大油皮改善了了，结果产后孕激素下降，头发开始大把大把的掉，我当时天天熬夜为考研 做准备都没有掉的这么厉害。

它是红糖水的质地，很清爽，就是使用起来很费，消费比较快， 感觉没用几次就已经烧了一半 。不过用了它后我 脱发的情况的确得到了控制， 就只能忍着了！

如果夏天使用的话会有点辣头皮，但是还是在可忍受的范围。

对了， 它闻起来有点带中药的味道 ，挺刺鼻的，如果能改善一下它的味道就好了。

资生堂敏感话题洗发水

它是资生堂旗下的产品，是植物草本精华萃取， 采用无硅油配方设计 ， 敏感肌适用。

添加了椒和啤酒花精华 ，可以 有效保湿滋养效果 ，在加上矿物黏土，可吸附毛孔污垢和皮脂。

它的质地流动性挺强的，泡沫比较少但很细腻， 洗完后明显会觉得头发柔顺很多 ，打结什么都不存在，随手一梳就能拉开，且具有一定的蓬松效果。

它比较适合敏感肌、干性发质的妈妈使用 ，控油方面没啥用，洗完了就很快油了。

好物分享结束~

Ps：最后，孕期油头的孕妈还要注意少熬夜+饮食清淡，这才是解决头发出油严重的根本！

怀孕之后，孕期气血变差，体内大部分养分被胎儿吸取，所以很多孕妇会出现头发发干容易掉发，甚至秃顶的现象。

这个时候，孕妇更加应该注意头发和头皮护理，不能松懈。

那么孕妇到底用什么洗发水好呢？

根据孕妇头发发质不一样，孕妇可以有针对性地选择适合自己发质的孕妇洗发水。

1、 出油&头皮痒 、 油性发质

有此烦恼的孕妈，应增加洗头发的频率，并挑选止头皮痒、适合油性发质的干爽型洗发产品。有油性发质且容易头皮出油及发痒的妈咪们，单靠洗发产品处理，效果是很有限的，因为 生活作息不规律、睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等，皆可能导致以上症状恶化，

建议孕妈们应先 养成良好的生活习惯 ，才能治标又治本。

2、大量脱发

所有的头发大约有85%处于生长期，1 2%介于退行期，其余的则在休止期。原则上，并不是每根头发都处在生长期的阶段，有些会在休息的状态，有的则会掉落。这种现象是属于正常的生理性掉发，妈咪们无须过于担心， 保持2-3天洗一次头发即可。

但如果掉发过于严重，就说明身体出现了问题应及时就医。

3、头皮屑多

头皮屑有分 干性及油性 两种型态。

干性的头皮屑有点像是皮肤干燥脱屑，油性的头皮屑则常会伴随脂漏性皮肤炎的症状表现。 后者状况过于严重的，必须至皮肤科求诊。

注意：不能不要用含有ZPT的洗发水，每次使用含ZPT15%的洗发液洗发两次，再加护发素内的ZPT就可能对胎儿引起毒性。

下面就是好物分享环节啦，来说说我用过的觉得还不错的洗发水，分享给还在迷茫期的新手妈妈们~

嫩芙叶酸洗发水

金牌辣妈刘璇都在直播间推荐过它家！“德国嫩芙研发中心”专为孕妇打造，历经三十多年的发展，一直秉持“ 专业、安全、有效 ”的护肤理念，为孕妈打造专业高端的孕婴品牌。

洗发水中主打的核心成分 叶酸是荷兰进口可食用级别的 ，再加上多种日本进口 氨基酸成分以及银耳子提取物 （补水是玻尿酸的5倍）成分，每一根干枯的发丝都能够得到非常好的滋养效果，长时间使用下来，我发尾干枯的发丝就变得有光泽感了，梳头发也是 一顺到底，没有打结 的情况。

采用的氨基酸表活温和又亲肤，清洁力也很ok，每次洗完头都清清爽爽的，且蓬松有型，从视觉上看着发量增加了很多，而且控油能力也不错，孕期可以 偷懒三四天洗一回头发了。

大卫尼斯洗发水

当时我是老觉得头皮痒，然后正好在某书上看到有人推大卫尼斯的洗发水，我就买了一小瓶试试看。真的是有效果的，我用的这段时间，首先是不痒了，再者是真的控油效果很好，刚洗完超级蓬松，一般到第三天也不会油的很厉害。

但是！重点来了！这款洗发水的弊端也真的很明显，首先是不起泡沫，得先挤少量洗一遍头皮，然后第二遍洗才会起沫，有就会有点烦，主要是孕期长时间站着会不太舒服。

再者就是洗完头发会比较干，需要用厚重一点的护发素滋润一下，方便后续梳通。

玉肌洗发水

这款洗发水风太大了，号称油头救星，我当时是买来给我老公用的，自己偷偷用了几次，感觉还不错，就一起说了吧！

玉肌洗的过程中就能感觉到涩涩的，洗的时候容易打结，所以必须要用护发素，我买的时候送了一瓶小的护发素，是乳液质地的，确实挺水润的，也不油腻。我一般是第二天中午、下午头发会开始油，第三天必须洗，但玉肌洗完第二天真的比之前好些了，虽然我还是第三天就洗，但起码它从头到尾头皮都是轻松的啊！不会有啥不适感。

薇姿洗发水(绿标)

这款是我姐妹推荐的，当时是跟她吐槽我头皮有点敏感在长痘（不是特别严重，严重的话我肯定直接去看医生啦），然后她就把这款安利给我的，用下来确实还不错。

薇姿这款是姜**液体的，有股淡淡的草药味，闻着挺安心的。就是不咋起泡，得多搓揉搓揉，不过用完头发还挺蓬松的，清清爽爽的感觉。

因为它家主打成分是去屑剂 二硫化硒 ，是有点刺激性的，建议一周使用1-2次，4周为一个周期， 不建议长期使用 。我当时是用了两个礼拜吧，明显感觉到头皮没有紧绷感，之前按着有点疼的痘痘都消的差不多了，所以就没慢慢开始减少频率了~

这次就先推荐到这啦，码字不易，对你有用的话请多多点赞评论吧~

通过自己一年零三个月的护发，解决了我头发油和掉发的问题，并把头发护理的越来越好，拥有了这样的一头秀发!!

几乎没人想的到我头发之前油的很，而且也经常掉发（其实严重的很，我是个小秃子~~~~）！！

后来开始着手研究洗发水之后，我才知道原来天天洗头是不行的！过于频繁的洗头会加重脱发、起头皮屑和出油更多的情况……

铁汁们一定要在买洗发水的时候认真对比！别问我为什么，因为我也是经验所得1551……

下面这些是我护发这几年用过的都比较好用的洗发水，我不敢打包票说每个人用了都绝对百分百满意，但是我身边的朋友们用过的都说很不错！

嫩芙洗发水

来自德国专业做孕婴品牌，而且成分比较的安全，无刺激成分怀孕的姐妹们可以放心使用，除了采用 氨基酸表活外 ，还是一款 无硅油洗发水，最重要的是洗发水没有香味， 对怀孕期间孕反的姐妹很是友好！这也是我无限回购的主要原因之一！

洗发水主打核心成分可食用叶酸+专利成分银耳子成分，同时搭配多种的氨基酸成分，温和清洁头皮的同时，还可以做到深层滋养发丝！

Amino mason洗发水

洗完之后整头头发都比较柔顺，尤其是发尾，很明显的可以看出来一 点都不枯燥，滋养效果很不错。 不过控油效果对于我来说不太行，第二天我的刘海随便拨弄几下就油了，虽然没有头油的味道，还是有香味，但是就是能看出头发油。

不过它的使用感受还是挺好的，虽然在我这里比较短暂，但是是干性发质绝对会喜欢的一款。

超级种子雪松洗发水

洗发水的味道比较清淡，就是雪松的味道，闻起来莫名有种高级感。清洁效果还挺好的，用完之后没什么头皮屑，而且很明显的能感觉到很好的调节了头皮的环境，头发洗完之后很顺滑，控油效果特别好，是我能坚持三天不洗头的洗发水！！

密森海盐头皮净化膏

这款净化膏 采用的是无硫酸盐配方，还是蛮温和的 ，APP上的评分也是挺高的，质地是 有点厚度的，但是整体颗粒不是很大的那种，颗粒会在揉搓的过程中会溶解掉 。

洗头的时候有一种凉凉的感觉，同时头发会有种较奇妙的触感。我第一次可能量用多了， 头发有些过于干的感觉。第二次使用时减少了量，并且在打湿头发后就使用，效果好了很多 。但洗完后头发会有点涩，需要搭配点护发素或是吹干之后用点精油会好点。

正所谓知己知彼，方能百战不殆！本人就是因为“知己知彼”，用八个月的时间，避免了年纪轻轻就要变身“秃头小宝贝”的这场浩劫！！！

废话不多说，先看一下我现在的发量！

虽然没有以前那么厚实，但也已经很满意啦！

怀孕前纯粹的 油头一个， 但脱发和头屑问题较少，怀孕后，不仅 头油的更加的厉害，头屑也多 了，稍微差池还会 掉发 ， 发尾变得干枯毛躁！

每次刷抖音时看见美妆博的主各种编发，给我羡慕的呀，我也想！但我的发量不允许

不过现在就不一样啦！（原谅我的手残！！！）

别看我现在这样，之前的发量真是惨不忍睹，已经到了需要买假发的地步 ！！

在养发方面，我想我还是可以说几句的！

挑选一款合适的洗发水，绝不是被它的外在表象所迷惑，或是看广告，而是由自身的发质和成分决定的：

好的洗发水具备的特征：

今天要给大家推荐的几款好用的洗发水，除了我自身，身边朋友也亲测有效！

嫩芙洗发水

清洁表活：三种氨基酸（甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰甘氨酸钾、椰油酰谷氨酸二钠）和甜菜碱的搭配，能够温和起泡，保湿头皮，维持水油平衡。

适合发质：油性发质

来自德国专业的孕婴品牌，嫩芙一直坚持着“专业、安全、有效”的理念，无刺激成分添加，很温和。而且洗发水还采用了无硅油的配方设计，没有香味，蛮适合孕妈们用的。

洗发水里面不仅添加多种的氨基酸成分，还添加了甜菜碱成分，温和清洁头皮，同时还保持良好的清洁力，控油效果那是高达95%！

同时洗发水里面还添加多种的天然植物成分，可以很好的缓解头皮瘙痒和出油多的问题：

洗完之后感觉头皮很清爽，瞬间那种油腻腻得感觉消失了，而且洗一次可以保持3~4天，看起来蓬松感十足！

关键是闻起来没有味道，对我这种孕期内对气味比较敏感的十分的友好！

璧丽洗发水

清洁表活：多种的氨基酸表活

适合发质：干枯受损发质

这款洗发水是来自美国的一个孕妇品牌，里面添加的成分也是蛮安全的，当时是被一个网红主编推荐之后，就入手试试看。

洗发水添加多种的抢劫成分，所以在控油力上还是不错的，多种植物成分的添加，像石榴果皮油，山茶花、维生素B5等，可以很好的调节水油平衡，洗得也很干净。

洗完之后头发也是比较的蓬松的状态，坚持个2~3天不油是没问题的！揉搓出的泡沫也是蛮丰富绵密的，但搭配起泡网使用的话，会更加的丰富用在头发上，洗的会更加的干净，也不会油油的！

珂润洗发水

清洁表活：硫酸盐表活

适合发质：油性发质

珂润大家都知道是花王旗下专为敏感肌打造的一个品牌，里面添加的成分也是蛮安全的，没有刺激的成分。

珂润的这款洗发水是偶然种草的，用过之后发现洗发水的保湿力和温和程度都是蛮优秀的，洗完之后的头发养了一个多星期之后就好了！而且洗得也是蛮干净的，不会有油腻腻的感觉，就是会有涩涩的感觉，搭配护发素用的话会更好！

Claynal蓬派氨基酸洗发水

清洁表活：椰油酰胺谷氨酸、月桂酰蚕丝氨基酸钠，清洁力很好，和传统洗发水比很温和。

适合发质：油性发质

洗发水里面添加了日本千年 历史 的出云温泉水，有着强效的锁水力，还能延缓头皮衰老现象，滋润发根，滋养头皮，洗完发丝更加光泽柔顺，乌黑亮丽，告别了细软塌。

添加的姜根提取物具有抑菌效果，促进头发生长，使用过后掉发明显感觉变少了。质地很水润，比较容易揉搓出丰富绵密的泡沫，不过它的控油能力不是特别出色，也就是一天多一点就会开始油了。

说到这还要再给大家说下洗头发的正确方式：

6款标榜孕妇可用的洗发水深度测评！真正安全无害的竟是不知名的小众品牌！

孕妇选择洗发水，成分的安全性应该是第一个需要考量的标准 。

斯利安洗发水

从成分看出来是氨基酸表活，不含有皂基和硫酸盐表活剂，清洁方面还是比较温和，但是含有香精和防腐剂，还有一种风险成分！

无硅油，搭配护发素使用会使头发更柔顺易推开，去屑效果不是很明显，孕吐反应大的妈妈建议选择其他无味产品，也是属于孕妇专用的洗发水，适合混合性发质使用。

嫩芙叶酸氨基酸洗发露

嫩芙是一个德国孕妇专业品牌，在国内算是比较小众，没有任何香精和防腐剂添加，成分也是一路绿灯的，还是很安全的！

置地式透明啫喱状的，揉搓出来的泡沫不是很多，但是很细腻柔软，也很好冲洗，没有任何香味，孕妈不用担心会引起孕吐。氨基酸表活剂，使用感还是很温和的，不会刺激头皮诱发头屑，用了一段时间后脱发的现象也有了改善。清洁力让我这个爱出油的人基本可以维持2-3天再洗一次头，洗完后头发蓬松不贴头皮，能让保持持久的清爽。

亲润 滋养洗发水

用起来还是很滋润的，就是持久度不够，油的有点快，泡沫也不是很多，还是需要搭配护发素使用，洗完头发后还是有星星点点的头皮屑，豆乳味道不是很喜欢，成分还是比较安全的，就是有香精味还有防腐剂，比较适合干性发质的孕妈们。

袋鼠妈妈 燕窝深润轻盈洗发液

MamaKids 黑糖滋润洗发液

这款黑糖洗发水口碑还是很好的，但是在美修上没有查询到相关成分，总得来说还是比较安全的。

质地跟一般的洗发水不同，流动性很强，感觉水水的，泡沫丰富有付丹丹的柑橘味道，很适合孕期抵抗力差的干性发质姐妹使用，敏感肌、婴儿，小朋友也可以用。

露安适 妈咪低泡洗发精

露安适的这款妈咪低泡洗发精没有含任何孕妇慎用的成分，但值得孕妈妈注意的是，它添加了1种香精和5种防腐剂，存在着一定的安全隐患。