头皮毛囊要怎么保养？

头皮毛囊是需要保养的。头皮的老化速度是脸部的10倍，而其老化症状又直接体现在头发上，因此健康的头皮决定了健康的头发。头发发质变差，出现脱发、抑制不住的头屑等问题时，根源往往在于头皮毛囊的受损和老化。所以头皮毛囊也是需要进行保养的。

正确保养头皮的方法：

一、了解自己的头皮属性

要评估自己的头皮属性，最简单的方式就是观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，你就是标准的油性头皮；到了第二天下午傍晚才觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性；平常头皮会经常有紧绷和间或的轻微刺痛感，那就是干性或者敏感性。

二、针对头皮属性挑选洗发产品

近几年不断推广正确洗头发的观念，大家才恍然大悟，原来洗头发，重点洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发产品，应该要针对头皮而不是发质。而现在许多家庭都是一瓶洗发水全家共用，这是很不利于头皮的清洁与养护的。基本上，不同属性的头皮，清洁的频率就会不一样，油性头皮建议每天洗头，选择清爽控油类型的产品；而中性和偏中性建议隔天一洗，尽量选择清爽保湿类型的产品；而干性和敏感性最多两天一洗，选择舒缓、滋润度较高的产品为宜。

三、洗发产品最好挑选透明质地

通常挤出来是乳白色的洗发产品就是洗润合一的双效洗发产品，这种洗发产品会添加护发热油、硅灵、乳霜等成分以加强头发柔顺。这类产品在滋润度上提高了，但是相对的清洁力却降低了。想要保持头皮健康，最好选择单效洗发产品，通常挤出来是透明的，虽然洗后头发会较干涩纠结，但接着使用护发产品就会改善许多。另外，含有皂硷、防腐剂、介面活性剂、人工色素等化学成分的洗发产品也尽量不要使用，长期使用不但会伤害身体，对环境也是一种污染。

四、滋润护发产品避免涂抹头皮

头皮的娇嫩程度仅次于眼周肌肤，因此过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油，这也是经常听到的不要将护发素、发膜等产品涂抹在头发上的原因。如果想要给头皮多一点的滋润，可以选择专门用于头皮的护理油等产品，而护发产品还是建议远离离头皮至少3-5厘米使用。

五、不要压着头发清洗

正确洗头的方式，是要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，不要压着头发，不然洗到的只会是头发，而不碰到头皮。而且最好洗两次，第一次针对头皮的油污做清洁，泡泡会比较少，所以不用在意没有洗到头发；冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。洗完后冲水也很重要，用对洗发产品，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮是

否清洁干净，千万别让忽略了细节。

六、头皮也要去角质

头皮时常沾附灰尘、淤灰等脏物，就算每天洗头，头皮毛囊口还是容易有油脂包覆和阻塞的状况。因此，一个礼拜一到两次，使用头皮去角质产品全面大扫除，顺便代谢头发上面造型品和护发品的残留。角质净化后毛囊干净畅通，头皮就不会容易有头皮屑和异味，搔痒等症状出现。

都知道头皮是我们头发的生存环境，只有健康的头皮环境，才可以让我们的头发健康的生长。那么想要拥有良好的头皮环境，我们应该如何对它进行保养呢？

下面虹桥植发给大家带来八个小妙招，对您的头皮进行正确的养护。

头皮养护小妙招

1洗发水的选择

 不同的人的头皮情况都不一样,油脂过多的就要选择洗净力比较强的洗发水(使用洗净力较强的洗发水时,不要忘记做相应的护发保养)，头皮比较敏感的就要选择比较柔和的洗发水,每个人的头皮对PH值酸碱的接受能力也不同,洗发水的不当选择也会对头皮造成伤害,所以在挑洗发水时要按照头皮的习惯去选择。

    2洗发的正确方法

洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头发,同时不要过分用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发)。

    3远离烟酒

 吸烟的习惯真是有百害而无一利,烟草的刺激会令毛细血管收缩,影响头发的生育和生长。

大量饮酒也会导致脱发,尤其是辛辣的白酒,会使头皮产生热气和湿气损害毛囊。即使是啤酒、葡萄酒,毕竟也含有酒精的成份,饮用应适量。

    4提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发,一是因为遭受电脑辐射过多,二是电脑操作需要注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋度持续增高,相关的内分泌功能絮乱,皮脂腺失调,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,最终导致头发脆性增加而脱落。

    5染发烫发的危害

 现如今社会的潮流的推进,烫发和染发是人们必不可少的一个生活需求,但是烫发染发,是对头皮和头发的一大杀手,整发剂里面的苯二胺类化学制剂物质属于致癌物,对头皮和头发带来很多伤害。

    6:运动和锻炼

适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢,增加头发的弹性,减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分,有时也会发点“小脾气”,带给你多种多样的不快,其实只要了解她的性情,对症下药,她也会乖乖工作。

    7:每天坚持对头皮按摩

经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白,老年人经常按摩头皮,还能够延年益寿。

    8饮食的注意

头皮需要足够的维生素和蛋白质的滋养,而喜油腻,辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激,增加皮脂腺的分泌,让头发更快变脏和脱落。在保养头皮的同时,养成合理~均衡的饮食习惯是同样重要的。

平时饮食要清淡，忌油腻，忌辛辣。多用木梳梳头发，起到按摩作用，可以加速头皮血液循环。洗头不宜过勤，每周一到两次最好。不要用肥皂或其他刺激性的东西洗头。

毛囊是指包绕毛根的软组织，是一种复杂的组织结构，由一些同心圆状的细胞呈柱状排列。毛发是从毛囊中长出，而毛囊和毛发又都是由毛球下部的毛母质细胞分化而来。囊像个细长的口袋，开口于皮肤的表面底部深入真皮及皮下脂肪层。毛囊由内而外又分为内、外毛根鞘和结缔组织鞘三层，内、外毛根鞘起源于表皮，结缔组织鞘起源于真皮。结缔组织鞘又称毛囊周围鞘，围绕毛囊，由内层环状纤维和外层纵行纤维组成。

毛囊周围鞘内含有丰富的血管丛和神经末梢，毛细血管多与毛囊纵行排列；外毛根鞘位于毛囊周围鞘内层，相当于表皮的基底层和棘细胞层，细胞质清晰，与表皮相连。毛囊从顶部到底部外毛根鞘厚度不一，顶部较厚，向下逐渐变细至毛球部仅剩一层细胞。外毛根鞘最外层细胞呈栅栏状整齐排列，细胞间只有不活跃的黑素细胞。当皮肤遭受损害时，黑素细胞可以增殖并产生黑色素，在移行至毛发上部和表皮内；内毛根鞘在毛囊最内层，由三层不同的细胞层构成，包绕生长中的毛干。鞘小皮是一层互相叠连的细胞，其长轴与毛发长轴平行，与毛小皮互相借助锯齿状突起紧密镶嵌，令毛发固定于毛囊中。毛囊角化时，细胞内细胞器消失，细胞核萎缩，角化过程从亨勒层最先开始和完成，其次为鞘小皮，最后为郝胥黎层。

我们知道每个人头皮上的毛囊数从出生开始就终生不会改变，总共大约有10万~15万个毛囊。毛囊的总数量是恒定的，但头皮的面积是随着年龄的增长而变化的，因此毛囊的密度在不同的年龄段是有所不同的。例如在婴幼儿阶段，头皮面积要远远小于成人，因此他们的毛囊密度是最高的，可以达到约500~700个／cm2，之后随着头部的发育，头皮面积逐渐变大，其相应的毛囊密度则逐渐下降，至成人阶段，降低到了婴幼儿时期的一半，即约250~350个／cm2。而到了老年期，人的一部分毛囊则要发生退化。