皮肤暗沉长斑怎么改善

皮肤暗沉长斑怎么改善

　皮肤暗沉长斑怎么改善，很多女性平时都会保养护理自己美丽的肌肤，皮肤暗沉长斑则是很多小伙伴不愿意看到的，这会影响我们的颜值，下面看看皮肤暗沉长斑怎么改善。

皮肤暗沉长斑怎么改善1

　脸色暗沉，长斑这种情况多数是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的，所以调理方面。

　第一，药物可以选择血府逐瘀胶囊、木香顺气丸、开胸顺气丸、逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、疏肝解郁胶囊等药物调理，平时可以用红花、玫瑰花、香附、郁金、陈皮、山楂等泡水喝。

　第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物容易加重身体的湿气，而影响气血的运行，另外不能熬夜，不能抽烟喝酒。

　第三，平时一定要放松心情，不能生气上火，如果生气上火，会加重肝郁，导致气血运行不畅，加重而出现色素沉着长斑。平时还需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，而且有利于改善情绪。

　 皮肤暗沉衰老怎么改善

　 第一步：巧洗脸，加快脸部血液循环

　将泡过热水的毛巾(32摄氏度的热水)，轻轻覆盖在脸上(洁面后)，用手指轻压，使毛巾紧密贴合鼻翼、眼部，热敷大概30秒，或者是使用蒸面的方式，来加快面部血液循环。然后用冷水泼脸，冷热水交替四次。

　 第二步：拍打脸颊，唤醒肌肤弹性

　完成洁面后，用拍打法涂抹化妆水，分三次拍打化妆水，一共拍打100左右，强迫肌肤吸收，促进血液循环的同时，使肌肤恢复光滑弹性。

　 第三步：精华液，补营养

　拍打完化妆水之后，趁着脸部发热的情况下，选择具有保湿美白功效的修复型精华液，为干燥肌肤注入营养物质，击退黑色素，摆脱暗沉。

　 第四步：美白修复型乳液

　涂抹完精华液，就是锁住营养，这时候应该选用一款修复型的美白乳液，才能有效去除皮肤暗沉问题，修复受损老化细胞。

皮肤暗沉长斑怎么改善2

　 1、防晒

　强烈的紫外线也是导致色斑形成的，主要原因在照射紫外线之后，我们皮肤的黑色素也会变得更加活跃，慢慢的出现小黑点。所以大家出门之前必须要通过好防晒霜，只有这样才能减少皮肤受紫外线的影响。而且太阳过大出门的时候，还需要带一把太阳伞，或者是带上遮阳帽，尽可能的减少阳光与皮肤的直接接触。

　 2、面部清洁

　虽然现在市面上的化妆品，确实可以让我们变得更加好看一些，而且它也可以轻松掩盖面部一些瑕疵。但是这些化妆品里面，就含有重金属成分，如果经常大量使用，就会导致我们皮肤质量快速下降，加快皮肤黑色素的生成。

　这时面部斑点也会变得越来越多，而且会更加明显。所以大家平时一定要注意，减少使用化妆品。哪怕化了妆，晚上的时候，也要进行彻底卸妆，不要让化妆品残留在我们的肌肤上面。

　 3、晒后修复

　有一些人特别注重防晒工作，但是不管大家平时使用了什么样的防嗮手段，也需要注意做好善后皮肤的修复。特别是外出之后，更应该做一些晒后修复，平时都给皮肤补水，让皮肤处于细腻柔嫩的状态。同时在回到家之后，还可以敷上一个修复面膜。这样不仅可以让皮肤吸收足够的水分，也可以让晒后皮肤得到最好的修复。

　除了日常生活中要注重防晒和面部清洁等“外调”美白祛斑的方法，其实“内养”才是美白的最佳方案。

　有很多食物也能起到美容皮肤的作用，像番茄里面就拥有压制黑色素沉淀的成分。胡萝卜也可以有抗氧化，而维生素C、E可以有效抑制黑色素出现。对于延缓皮肤衰老，也有很好的效果，所以日常生活中，大家可以多进食这一类食物。

　其实很多女人在发现脸上长色斑的时候，就会非常焦急，这个时候他们就会使用各种各样的淡斑产品，总之会使用很多外部手段。虽然这些方法，可以短时间将色斑清除掉，但是它所清除的只是皮肤表面的色斑。沉积在皮肤里面的黑色素，依然无法改善，所以在一段时间之后，色斑依然会出现。

　 脸上长斑不要慌！养成睡前1个好习惯，色斑绕开走，皮肤白皙嫩滑

　很多人都有睡前喝牛奶的习惯，因为牛奶可以帮助调整肤色，其实，在牛奶加点烟酸固肽，或赶走色斑，提亮肤色。含有美白成分烟酰胺，是可以分解代谢人体内的黑色素，还可以避免黑色素的产生，在淡化色斑美白肌肤的同时还能保持白嫩。含有的三肽可以滋养皮肤，维持肌肤稳定。

　除此之外，想要彻底摆脱脸上的色斑、暗沉，恢复皮肤的白皙紧致，需要有一个良好的心态，毕竟心情好了，身体也会好，皮肤才会更好啊。

皮肤暗沉长斑怎么改善3

　 肌肤暗沉找准美白小窍门

　 1、使用美白产品保养肌肤

　针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。

　 2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品

　选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

　 3、定期使用温和去角质产品去角质

　老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

　 4、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄

　选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送。顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

　 5、使用抗衰老的精华液和面膜

　建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。

美丽的标准，比重占的最多的要数拥有一张白皙无暇的脸蛋了，但随着生活和工作压力的增大，脸色暗沉泛黄、色斑滋生已成了人们首要的皮肤难题了。如何祛除黄褐斑呢想要祛斑的朋友们，赶紧随小编一起来瞧瞧吧!

金银花珍珠粉去斑面膜

材料：金银花、珍珠粉

先把金银花、人参以及当归分别研碎成粉，并放入干净的玻璃瓶中密封保存。

使用时各取珍珠粉、金银花、人参以及当归粉等适量，再加入适量矿泉水,调好成糊状，敷在面部，十五分钟后清水洗净。

雪梨蜂蜜祛斑汤

做法：

1、准备好新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

2、首先将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一其放如榨汁机中榨汁;

3、榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀;

4、将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。

在这个看脸的时代，完美的容貌成为每一个女性的同一追求，如果你没有美丽的容颜，如果你还在因为如何祛除黄褐斑这个问题而纠结着，不妨从现在开始努力，做一个勤于护肤的姑娘，让自己的颜值不断上升。

黄褐斑的成因多与身体内分泌刺激有关系，所以一旦面部生长黄褐斑则需要引起重视，男女皆一样。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

如何去除色斑和暗沉

　如何去除色斑和暗沉，生活中很多时候不知道怎么脸上就会出现大大小小的斑点，而且趴在脸上的小斑点真的很烦人，不仅仅会影响美观，还会影响自己的心情，以下分享如何去除色斑和暗沉

如何去除色斑和暗沉1

　 怎样淡斑祛斑小妙招1：鲜奶面膜

　敷鲜奶面膜就是祛斑小妙招。每晚临睡前，取适量牛奶，然后放入面膜纸浸泡，待充分吸收牛奶后，将面膜敷在脸上15分钟，让肌肤吸收牛奶的养分，坚持半个月，脸上的色斑明显淡了不少哦!斑不但少了，连肌肤也变得更白了。

　 怎样淡斑祛斑小妙招2：美白精华不可少

　美白修复精华一直都是大家心中比较理想的祛斑小妙招。尤其是d家的m2晶纯液，经典又好用，口碑人气一直都是顶呱呱的好。只要坚持使用一个月左右，就能达到良好的修复作用。让脸上的小斑点迅速地淡化直至完全消失。

　 怎样淡斑祛斑小妙招3：胡萝卜祛斑面膜

　怎样淡斑祛斑小妙招还包括胡萝卜祛斑面膜。胡萝卜含有大量的维生素A，可改善粗糙肌，同时还可以淡斑，将胡萝卜用榨汁机榨成汁，然后将胡萝卜汁均匀涂在脸上，15分钟后洗掉即可，此方法最好在晚上使用哦!用完就可以美美的睡个美容觉了。

　 怎样淡斑祛斑小妙招4：香蕉祛斑

　将香蕉去皮后捣烂，搅成糊状，然后敷在脸上15-20分钟，长期坚持可令肌肤变得细嫩，此祛斑面膜非常适合干性和敏感性肌肤，但这方法最好一周使用一次哦!因为此面膜还有去角质的功效。

　 怎样淡斑祛斑小妙招5：黄瓜祛斑

　黄瓜祛斑也是祛斑小妙招。想不到黄瓜还可以祛斑吧，黄瓜祛斑效果可是非常好的哦!将黄瓜切厚片，然后擦拭脸部，也可切成薄片敷在脸上，长期坚持，就能有效祛斑，而且还可以美白保湿肌肤哦!一举多得。

　 怎样淡斑祛斑小妙招6：番茄祛斑

　这个祛斑方法更简单，只需将番茄捣碎，加入蜂蜜搅拌，然后涂抹在脸上，长期坚持，就可淡化斑点，还可提亮肤色哦!而且还能增加皮肤的抗氧化能力，延缓衰老。

如何去除色斑和暗沉2

　 怀孕了脸上长斑的解决方法

　 补充维生素淡化脸上色斑

　在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　 多用含维生素C的水果做面膜

　水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

　 避免吃黑色食物预防脸上长斑

　在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

　 规律生活作息预防脸上长斑

　在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

　 减少太阳的直射预防脸上长斑

　虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

如何去除色斑和暗沉3

　 怎样去斑最好 黑木耳祛斑

　取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次，经常服食，可以驻颜祛斑，治疗面部黑斑。

　 怎样去斑最好 黄瓜粥祛斑

　将黄瓜煲粥食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，因为黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　 怎样去斑最好 玫瑰淡斑面膜

　材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各50克，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。

　用法：将以上材料混合均匀，放入封闭的瓶中，洁面后，取一小勺，加入玫瑰精油及玫瑰花水，混合均匀后涂在面部，保持15分钟后用清水洗净。

　祛斑功效：这款祛斑面膜集合了多种中药成分，可有效改善暗沉、黑斑、雀斑。

　 怎样去斑最好 食盐祛斑法

　做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷在面部斑迹的地方，隔日一次。

　 怎样去斑最好 胡萝卜汁祛斑

　取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

　 怎样去斑最好 金盏花叶汁祛斑

　取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

　 怎样去斑最好 苹果敷脸祛斑

　苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!

　 怎样去斑最好 自制土豆泥面膜祛斑

　将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。

　　这个时候可以祛斑啊，但是首先要知道自己的斑点是什么斑点，只有知道了自己是什么斑点这样才能够达到有效的祛斑变美啊。

　　白糖

　　准备一个干净的碗，在碗里加入半勺白糖以及少许白醋，然后再添加一勺蜂蜜，且取两颗维生素C片，将其碾碎成粉末状放到碗里，最后用适量的矿泉水进行调制搅拌。

　　洁面后，用美容刷蘸取涂抹在面部，避开眼唇部，有色斑的地方可以多涂点，大概15-20分钟后用温水洗净，最后做基础护肤既可以了。脸上长斑多年如何去除此方法一周2-3次，坚持一段时间可以有效淡化脸部黑色素，而且皮肤也会变得嫩滑有光泽。

　　白糖含有丰富的维生素，可以很好的滋养皮肤，消炎杀菌，修复受损细胞;白醋具有一定的去角质作用;蜂蜜具有极强的滋润保湿效果，可有效改善皮肤的营养状态，恢复肌肤光泽与弹性;维生素C能美白。

　　生姜茉莉花茶

　　准备生姜，茉莉花，盐，甘草，沉香适量，然后将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25克左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

　　只有知道自己是什么斑点，才能够对症祛斑啊，如果不知道自己是什么斑点的话，小编建议可以找一个懂得祛斑的人，来询问一下的。

脸的皮肤状态会反映身体的很多状况，长斑的原因也有很多种。不良的饮食习惯、不规律的饮食习惯都能导致、不注意防晒护肤、体内激素的不稳定、气血不足排毒不好等等都会引起脸上长斑。一起来看看脸上长了斑怎么办吧！

祛斑方法一：豌豆

豌豆是能够帮助祛斑的，这是因为豌豆中含有大量的维生素A，维生素A能够帮助修复肌肤淡化脸上的色斑，多吃豌豆能够保持皮肤的光泽与细腻。豌豆的食用方法有焖豌豆做豌豆饭，要注意豌豆一定要彻底做熟了再吃。

祛斑方法二：玫瑰熏蒸

取白芷、白芨和玫瑰各5克，用清水煎汤，每天熏蒸1次。玫瑰具有活血散瘀、理气化湿的作用，白芷具有祛风除湿、活血生肌的作用，白芨具有收敛止血、消肿生肌的作用。这个方子可以有效改善肌肤黑斑、暗沉和细纹等问题，从而起到美白淡斑的效果。

现在还有一些针对脸上斑点的有淡斑美白成分的护肤品，效果也是很不错的，不过切记要选择有国妆特证的那一款，这样的护肤品安全和质量都有保证。希望大家都能早日淡斑成功！

怎样去除暗沉和色斑

　怎样去除暗沉和色斑？女人的皮肤很脆弱，岁月总是无情的，随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白就会流失，就会走向衰老，于是脸上就会出现各种色斑和暗沉，那么怎样去除暗沉和色斑呢？

怎样去除暗沉和色斑1

　 去除暗沉色斑的方法1;日常护肤步骤

　 先用洗面奶清洁全脸

　皮肤暗沉怎么办呢，建议用含有水杨酸洗面奶清洁整个脸部，从T区的额头部分从下往上打圈，在T区鼻翼两侧的手法建议是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，而两颊的手法则是大面积从下往上打圈。

　 定期去角质

　肤色暗沉很大一部分原因是由于脸上老化角质的堆积而形成的，它会让皮肤看起来粗糙暗淡，所以我们需要定期为皮肤做去角质护理，这样能够有效改善暗淡的肤色，是皮肤暗沉怎么办的有效解决方法。

　 提亮肤色用BB霜

　暗沉的皮肤看起来确实很难看，这时候建议大家选用一只提亮肤色比较好的hd高清梦幻BB霜，就能让皮肤变得自然美白哦。提亮肤色的效果真的不要太好哦，涂抹在脸上，轻薄自然又服帖，超级好用，美白的效果也是人见人夸。它能让你暗黄的肌肤看起来白皙又透亮，让人不喜欢都难啊!

　 补水

　肌肤缺水会让肤色看起来暗淡干燥，充分的水分滋养能够让肌肤焕发活力的光泽，想要知道皮肤暗沉怎么办，日常的补水十分重要，化妆水和补水喷雾都是MM们需要备足的，而一些补水面膜及护肤品也是必备的。

　 脸部按摩

　脸部按摩能够促进皮肤细胞的活力，让血液循环更加畅通，能够有效减缓皮肤的老化，肤色自然能够亮起来了，在脸上涂适量的乳液，然后轻轻打圈按摩1分钟左右，长期坚持会看到不错的效果哦，是解决皮肤暗沉怎么办的有效方法。

　 养成良好的饮食习惯

　养成良好的生活习惯就是皮肤暗沉怎么办的有效应对方法。饮食应该注意清淡，睡眠保持充足，平时多补充体内水分，多吃水果，尤其是富含维C的水果，可以美白去黄，多喝汤水，对改善很有效果。

　 去除暗沉色斑的方法2:色斑的形成原因

　 内分泌紊乱月经不调

　内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，产生斑点。

　 不良的生活习惯

　压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生;过食含色素的食物，也会造成色素沉积，形成黑斑。

　 妇科疾病是根源

　有句话说，身体有多干净脸上就有多干净。斑是写在女人脸上的病，突发性斑点可能应证着你身体某些机能的病变，比如妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、乳腺增生、肝、肾疾病、甲亢、结核、慢性营养不良等。

　 长时间日晒，各种辐射强光

　晒太阳是造成斑的头号杀手。长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致色素沉淀形成黑斑;另外，紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重斑点者的病情。

　 化妆品使用不当

　现在化妆已经成了大多数MM每天必做的步骤，但是如果选择不好化妆品，后果就很不好，例如使用过期或劣质化妆品，会导致肌肤金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。

怎样去除暗沉和色斑2

　 去除暗沉色斑的方法 :自制面膜

　 苹茄面膜(推荐度：★★★★★)

　苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克

　1将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

　2将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

　 功效

　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

　 橄榄油面膜(推荐度：★★★★)

　橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克

　1将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。

　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

　 功效

　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。

　 花粉面膜(推荐度：★★★★★)

　花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升

　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或去超市购买。

　2 任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

　3 调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

　 功效

　花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑

　 盐醋面膜

　食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

　1 、去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。

　2 、在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。

　3 、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

　 功效

　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　 1、黑砂糖、蜂蜜面膜

　制作方法;黑砂糖300克、蜂蜜300克，搅匀敷面，10分钟后洗净。

　功效：促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。

　 2、桃花、瓜子面膜

　制作方法：桃花干磨粉、冬瓜子磨粉和蜂蜜搅拌成糊状，敷在脸上，每次15分钟，每个星期1-2次。

　功效：使用于偏油性的肤质。

　 祛斑面膜

　(1)、原料：荷兰芹半根、香菜2根、黄瓜2根、草莓2——3个、柠檬1个、生姜1小块、茄子1根、冬瓜100克、豆腐、花茶10克(一小把)

　(2)、制作方法：将荷兰芹、香菜、草莓用榨汁机打成汁，将黄瓜单独打成汁(留一小匙)，柠檬挤出汁，将这几种汁混合，其他的喝掉;将花茶加温水三四匙泡开打成渣，将冬瓜加100毫升水煮半小时放凉，水和渣都不要倒掉。

　用生姜、茄子切成片片，在脸上轻轻按摩;

　将面膜粉、冬瓜、美容花茶渣、豆腐渣混合调匀，敷面30分钟;

　注：倒膜粉可以在家里自己做，用面膜粉2汤匙加三分之一个鸡蛋拌匀。

　面膜最好每周做2—3次，对于上班族来说可以晚上做，其实皮肤最需要营养的是下午3—4点。

　 蛋清祛斑面膜

　准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

　制作方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。

　注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时特别是含蛋白成分 ，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。

　 水水白醋膜

　白醋有消炎、收敛功效，配上清爽的矿泉水，能给肌肤及时补充水分，细致毛孔。较适合干性肌肤使用。

　原料：压缩面膜1张，矿泉水1小碗，白醋2茶匙。

　做法和用法：把白醋倒入碗中，加入矿泉水拌匀，再把压缩面膜泡入水里发开。洁面后，将面膜敷在脸部，约15分钟后清水洗净即可。

怎样去除暗沉和色斑3

　 怎样淡斑祛斑小妙招1：鲜奶面膜

　敷鲜奶面膜就是祛斑小妙招。每晚临睡前，取适量牛奶，然后放入面膜纸浸泡，待充分吸收牛奶后，将面膜敷在脸上15分钟，让肌肤吸收牛奶的养分，坚持半个月，脸上的色斑明显淡了不少哦!斑不但少了，连肌肤也变得更白了。

　 怎样淡斑祛斑小妙招2：美白精华不可少

　美白修复精华一直都是大家心中比较理想的祛斑小妙招。尤其是d家的m2晶纯液，经典又好用，口碑人气一直都是顶呱呱的好。只要坚持使用一个月左右，就能达到良好的修复作用。让脸上的小斑点迅速地淡化直至完全消失。

　 怎样淡斑祛斑小妙招3：胡萝卜祛斑面膜

　怎样淡斑祛斑小妙招还包括胡萝卜祛斑面膜。胡萝卜含有大量的维生素A，可改善粗糙肌，同时还可以淡斑，将胡萝卜用榨汁机榨成汁，然后将胡萝卜汁均匀涂在脸上，15分钟后洗掉即可，此方法最好在晚上使用哦!用完就可以美美的睡个美容觉了。

　 怎样淡斑祛斑小妙招4：香蕉祛斑

　将香蕉去皮后捣烂，搅成糊状，然后敷在脸上15-20分钟，长期坚持可令肌肤变得细嫩，此祛斑面膜非常适合干性和敏感性肌肤，但这方法最好一周使用一次哦!因为此面膜还有去角质的功效。

　 怎样淡斑祛斑小妙招5：黄瓜祛斑

　黄瓜祛斑也是祛斑小妙招。想不到黄瓜还可以祛斑吧，黄瓜祛斑效果可是非常好的哦!将黄瓜切厚片，然后擦拭脸部，也可切成薄片敷在脸上，长期坚持，就能有效祛斑，而且还可以美白保湿肌肤哦!一举多得。

　 怎样淡斑祛斑小妙招6：番茄祛斑

　这个祛斑方法更简单，只需将番茄捣碎，加入蜂蜜搅拌，然后涂抹在脸上，长期坚持，就可淡化斑点，还可提亮肤色哦!而且还能增加皮肤的、抗氧化能力，延缓衰老。