长发睡觉头发怎么放你所不知道的头发护理小知识

      对于头发较长的女生来说，睡觉时会因为头发被压倒而苦恼。有没有什么方法可以避免呢长发睡觉头发怎么放一起来看看吧。

      长发睡觉头发怎么放

      有很多放置的方法。比如有些女性会选择一股脑全撩到后面，或者往两边散开，或者扎两条麻花辫往两边侧放。当然，更多女性在睡觉时是不注意头发怎么放的，怎么舒服怎么来。如果怕睡觉时压到，可以选择两边散开或者扎起。

      发型如何在睡觉时保持发型不压乱

      如果是长发，睡觉前把头发捋在枕头上方，可以保持头发不被压，或者在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型。还有就是睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉不仅会压弯头发还会对身体不好，睡觉前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。还可以带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁。

      怎么护理头发

      在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。最主要的就是尽量减少烫发、染发，如果真的要做，就要在烫染之后给头发及时补充营养，还要选择适合自己发质的温和的洗发水。

      头发问题如何解决

      头发毛躁可以说是头发缺水，在你洗头的时候可以用一些护发产品，但是前提是要保证头发不滴水，而且不要抹在头皮上，这样头发才能吸收更多的营养。头发易油的话，有些人天生就是油性发质，有些是因为饮食作息习惯不当。对于油头呢，洗头不要太勤，这样会破环头发的油脂平衡，洗的时候记得按摩，放松头皮。

      对于头发较长的女生来说，睡觉时会因为头发被压倒而苦恼。有没有什么方法可以避免呢长发睡觉头发怎么放一起来看看吧。

      长发睡觉头发怎么放

      有很多放置的方法。比如有些女性会选择一股脑全撩到后面，或者往两边散开，或者扎两条麻花辫往两边侧放。当然，更多女性在睡觉时是不注意头发怎么放的，怎么舒服怎么来。如果怕睡觉时压到，可以选择两边散开或者扎起。

      发型如何在睡觉时保持发型不压乱

      如果是长发，睡觉前把头发捋在枕头上方，可以保持头发不被压，或者在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型。还有就是睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉不仅会压弯头发还会对身体不好，睡觉前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。还可以带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁。

      怎么护理头发

      在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。最主要的就是尽量减少烫发、染发，如果真的要做，就要在烫染之后给头发及时补充营养，还要选择适合自己发质的温和的洗发水。

      头发问题如何解决

      头发毛躁可以说是头发缺水，在你洗头的时候可以用一些护发产品，但是前提是要保证头发不滴水，而且不要抹在头皮上，这样头发才能吸收更多的营养。头发易油的话，有些人天生就是油性发质，有些是因为饮食作息习惯不当。对于油头呢，洗头不要太勤，这样会破环头发的油脂平衡，洗的时候记得按摩，放松头皮。

　　睡觉时保持发型不变方法如下：

　　每天睡前最好将易交型的头发，按照发型原纹路卷起，用发卡夹好或用海绵卷发筒卷好，再包上头巾或睡帽。早晨起床后稍加梳理即可保持住的发型，切不可用塑料发卷卷着头睡觉。

　　梳理发型的正确方法是用推、拉、压三种方法。推，是用双手按住发梢部向内推，尽量保持盘卷发型的线条。拉，是用手指代替梳子，根据原发型顺势“梳”出线条。压，是用手掌轻压局部过高处、避免发型高低不匀而失去原有的轮廓。

　　另外要提醒：因为在睡觉时为了保持发型，把头颈偏向一侧而导致“落枕”，长时间这样会出现颈部肌肉劳损以及患处肌肉供血不足等症状。现在治疗的最好办法就是采用按摩和针炙治疗。最好不要晚上做头发，不要为了保持发型而损害了身体健康，晚上睡觉时一定要有良好的睡姿。

怎么样才能让头发不毛躁

怎么样才能让头发不毛躁，很多女性会发现自己的头发经常毛躁、开叉、干枯，为此会非常的苦恼。头发毛糙之所以会出现，和多方面因素有关系，那么怎么样才能让头发不毛躁呢。

怎么样才能让头发不毛躁1

1、 减少洗头的次数。 头发毛躁蓬松是由于头发缺水干燥造成的，可以根据实际情况减少洗头的次数，让头皮分泌的油脂充分滋润和包裹头发，让头发更加柔顺和光滑，避免头发过于毛躁和蓬松。

2、 注意使用护发素。 护发素能够很好的抚平头发的毛躁，让发质变得更好。涂抹使用的时候可以用指腹揉搓，让护发素充分涂抹在每一根头发上，抚平头发的毛躁。但需要注意，护发素对头皮是有刺激作用的，所以使用的时候不要涂抹在头皮上。

3、 用精油修复干枯受损的发质。 精油能够能够修复受损发质，让头发变得愈加顺滑。在洗完头以后，在头发上涂抹上精油，接着将头发慢慢抖开，让头发慢慢干透。

头发毛躁蓬松怎么办

1、 减少烫染头发 。烫染发会伤害头发发质，让头发缺水干燥、枯黄分叉，导致头发出现毛躁蓬松的情况。故而应该控制烫发和染发的频率。

2、 减少用吹风机吹头发的次数。 使用吹风机吹头，会导致头发干枯发黄，毛躁蓬松。

3、 做好头发的护理。 平时做好头发的护理工作，注意洗头的水温不能过高，洗干净头发后配合护发素和护发精油使用，呵护受损的发质，能够有效减少头发毛躁蓬松的情况。

怎么样才能让头发不毛躁2

第一、使用定型产品

有的女性头发毛糙可能是碎发过多所引发的，此时可以将发蜡轻轻的涂抹在头发上，将碎发梳理好。还可以喷一些发胶，随后用手抚过头发表面，也能达到清除毛躁和碎头发的作用。

第二、用喷雾剂

可以用营养水或精华内柔顺液对头发进行喷雾，能让毛躁的头发得到水分的补充，而且还能让头发变得更为有营养。尽量要选择纯天然的精华液，在头上轻轻地喷一下，随后用手抹一抹发梢即可。

第三、用啤酒洗头发

啤酒当中所含的谷物对于人的头发具有很好的滋养效果，能够改善毛躁的状况，而且还可以加快头发的生长。使用啤酒洗头的时候，尽量是把啤酒先打开，让酒精慢慢地挥发，随后在洗头的时候用上坚持一段时间，就能看到一定的效果。

第四、按摩头皮

通过对头皮进行按摩，能够达到加快头部血液循环，促进新陈代谢的效果。将双手的十指稍微弯曲，用指尖从前额发际的地方，开始慢慢发热向后推进行按摩，每次按摩50次左右，每天早晚各进行1次。

怎么样才能让头发不毛躁3

1、啤酒涂搽头发

啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的`1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮柔顺不毛躁。

2、发油

头发洗干净后将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，等待五分钟左右再将头发拿起来，再用毛巾将多余的水分吸干，这样会使头发光亮、润滑。还有一种方法就发油弄在梳子，每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢，从而给发尾部分的那些老发提供足够的营养，使得头发变得柔顺不毛躁。

3、醋蛋

洗头时在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

4、橄榄油护发

先将头发洗干净后再用橄榄油和护发素以1:2的比例进行调和，随后抹在头发上并对发尾进行按摩，等待15分钟~20分钟后将头发洗干净。记住，一定要用洗发水再次洗头!只用一次头发就有效果了，但还是需要坚持才能拥有一头乌黑顺滑的头发。

5、正确擦干头发

很多人洗完后以后都会用一条干毛巾用力擦头发，让头发变干。但是这样会拉扯到头发，而且摩擦也会损伤发质。不管你有多心急都不要这样擦头发了，最后先用干毛巾轻轻的把水吸干，然后让其自然晾干是最好的，这样才能够让头发柔顺不毛躁。

6、不要使用塑料和尼龙材质的梳子

想让头发变得柔顺易梳，切记不要使用塑料和尼龙材质的梳子，因为这类梳子极易产生静电，这对头发和头皮来说，都是一种强烈的不良刺激，不仅会让发质变得越来越差，而且还会伤害头皮。

7、茶水洗头

用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

8、发膜

在使用发膜时要把头发擦到不滴水，如果有条件的话可以在涂抹发膜后带上电热帽，这样可以使发丝更好的吸收营养，这样慢慢养，头发也会慢慢变顺滑。建议，一个星期做一到两次就好了。

毛躁的头发要注意洗头方式与护理方式，才能变得柔顺。

洗发：洗头之前先用木梳梳通，经常用木梳梳头可以按摩头皮，促进血液循环，冬天还防静电。洗头时最好选用适温的水，然后用比较温和的洗发水涂抹于头发上，轻轻按摩头皮，最后清洗干净。洗干净头发后，可以在盆里倒些白醋，白醋和温水的比例为1:10，用白醋洗发不仅可以使头发柔顺，还可以减少头皮屑。

护发：洗发之后要记得护发，最常用的就是护发素了，将护发素涂抹于头发上，停留5~10分钟清洗干净即可。但注意不要涂抹于头皮上，以免引起头皮毛孔阻塞。

定期护理：头发最好做定期护理，每周一次发膜可以为头发补充营养，可以选择去理发店做，也可以在家自己做，在家做发膜时可以用保鲜袋，将护理的头发覆盖，效果更佳。也可以使用洗护精油来做护理。

合理睡眠时间：要有柔顺健康的秀发，一定要保证睡眠质量。最好在晚上10 点之前入睡，晚上最好不要喝咖啡或者浓茶，这样晚上会睡不着的；也不要喝太多的水，不仅影响睡眠，早上起来脸部还会浮肿。

扩展资料：

护发重点

若是发质状况很健康的人，可以省略或减少护发这个步骤。护发的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率。由于护发品是给予头发养分，润发品是在头发外层形成保护膜，因此，润发的步骤要在护发步骤之后喔！

早起头发毛躁的搭救方法

状况一：睡醒呆毛翘起

妄图头发沾沾水就变服帖平整女生压制呆毛的常用方法。但这类方法在水分风干后，会重新出现毛躁和凌乱状况。正确方法是先用头发保湿水打湿，然后用免洗护发精华让头发处于微湿，用圆筒鬃毛梳由上往下将头发梳顺，配合吹风机将头发吹干，头发就能够恢复至自然柔顺的状态。

状况二：刘海分叉不听话

齐刘海变中分，侧分刘海倒向相反方向，这是许多女生常遇到的事情。配合相应手法和技巧，加上造型产品和工具，就能够让刘海不再分叉，恢复原本形状。

1、保湿水喷于刘海发根处，并在乱翘的位置再次喷洒。

2、集中刘海头发置于分线相反方向，用吹风机从发根处依次吹向发尾。

3、将吹整后的刘海头拨向原本方位，用手轻微拨动刘海，调整刘海的蓬松弧度。

状况三：头发睡出明显压痕

中长发会因为睡姿而出现明显压痕，发中也会出现扁塌，对于已经产生的压痕，可以采用以下步骤解决。

1、将出现乱翘和压痕位置的发根打湿。

2、用手将打湿的头发拉向贴紧脸部方向，并用吹风机将头发吹干，吹风机的风口向下顺着毛鳞片生长方向吹才不会越吹越毛躁。

3、配合双手轻微拉扯和拨动两侧的头发，让修整后的头发更显自然。

状况四：头发睡成扁塌状

头发在睡眠中被压扁，如果又属于发量少的人群，早起必定会出现头发扁塌、甚至视觉油腻的窘况。如果来不及早上重新洗头，可以借助简单三步骤让扁塌油腻头发重生。

1、将头顶至脑后上方的头发撩起，在发根处将头发打湿。

2、头部前倾低下，将所有头发置于前方，用吹风机逆向打理发丝，并将发根吹干。

3、用手来回波动吹整后的头顶发丝，就会恢复至自然蓬松的丰盈发型。

洗头发时使用酸性护发素，因为碱性易损伤头发。洗完头发后，擦至七成干，将护发素均匀的涂抹在头发上，用毛巾捂住头发一段时间后清洗。

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洗发:

洗头之前最好先用木梳梳通，经常用木梳梳头可以按摩头皮，促进血液循环，冬天还防静电。

洗头时最好选用适温的水，然后用比较温和的洗发水涂抹于头发上，轻轻按摩头皮，最后清洗干净。洗干净头发后，可以在盆里倒些白醋，白醋和温水的比例为1:10，用白醋洗发不仅可以使头发柔顺，还可以减少头皮屑。

护发:

洗发之后要记得护发，最常用的就是护发素了，将护发素涂抹于头发上，停留5~10分钟清洗干净即可。但注意不要涂抹于头皮上，以免引起头皮毛孔阻塞。

也可以使用发膜，这种效果也是相当不错的，现在有很多免蒸的发膜，方便实用，自己在家中就能做。

对于上班一族，如果没有很多时间来打理头发的话，免洗护发素是不错的选择，洗完头发，吹成半干或者自然干后，涂抹于头发上即可，发梢部位适量增加涂抹量。

定期护理:

头发最好做定期护理，每周一次发膜可以为头发补充营养，可以选择去理发店做，也可以在家自己做，在家做发膜时可以用保鲜袋，将护理的头发覆盖，效果更佳。也可以使用洗护精油来做护理。

适当有氧运动：

找一个风和日丽的天气，做一下有氧运动吧，运动一下出出汗，促进身体新陈代谢，不仅有益身心健康，改善头发质量，连皮肤也变好了呢。

学中医的同学都知道肾为先天之本，头发好坏一般能直接反应肾脏的状态。下午5~7点是肾脏的排毒时间，这时做运动可以达到事半功倍的效果。

合理睡眠时间：

要有柔顺健康的秀发，一定要保证睡眠质量。最好在晚上10 点之前入睡，晚上最好不要喝咖啡或者浓茶，这样晚上会睡不着的；也不要喝太多的水，不仅影响睡眠，早上起来脸部还会浮肿哦。

晚上喝杯热牛奶是不错的选择，健康还有益睡眠 。

头发;

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞[1] 。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。

细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金**、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。

科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金**头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

呵护保养:

拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单，只要你遵守下列所示的头发保养方法，就可以慢慢的将头发状况调整回来。

1正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

2正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

3洗完后的护理：洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。

4吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。

吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，约17cm，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

5对于严重发质的护理如果你因为胡乱地烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

6洗头的次数也要控制适当，一周为两三次较合适，也根据个人习惯把握。

头发--

睡觉时头发会乱，让头发不乱人办法如下：

1、睡觉前将头发扎起来。防止头发蓬乱。可以保证不让头发因为睡觉时的翻滚变形即可。

2、睡觉前将头上套一个发套。将头发包起来，也可避免头发蓬乱。操作步骤：睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。

飘逸的长发让多数女孩子都喜欢，不仅可以给自己的头发烫很多不同的卷儿也可以编制不同风格的发型。很多女孩子喜欢自己在家里用卷发棒卷头发，一两次没关系长时间的卷发器卷发或者天气干燥的时候，头发也会特别干燥，毛毛躁躁的梳起来一点儿也不顺，静电也很多。在平时的护理中，我们可以用什么样的方法让毛躁的头发变得柔顺呢方法其实有很多，首先就是洗发膏 和护发素的选用。尽量选择口碑较好的洗护用品，在功效的选用上油头可以选用清爽一点的去油去屑洗发水。而干燥的头发可以选用修护类型的洗发水，配套的护发素也是可以起到一定的作用的。另外，现在还有很多在家可以做的发膜。相对于外面的价格来说，便宜很多，也可以入手试一下。此之外还有一些小妙招，比如说我们在刚洗完头发。头发还比较湿的情况下，这个时候就是很好的护发时机，我们可以将精油涂在发丝上。如果赶时间的话，可以用吹风机吹至头发的七八成干就可以了。不赶时间的话，我们尽量选用自然晾干这样对头发的伤害少。对发质比较硬和干性的头发来说呢，我们可以加入一些少量的蛋白洗发。用蛋白洗完头发之后，再将蛋黄和少量的醋调匀，顺着发丝涂抹再用。用温水冲洗，记得不要用热水，不然就会烫的满头蛋花。 家中如果有啤酒的话，也可以用啤酒来搓头发，它不仅可以保护皮发干枯脱落也可以使头发光亮。 平时选用梳子的时候也是有讲究的，我们可以选用桃木梳或者是牛角梳这种比较养发养人的梳子来梳头。头发毛躁的时候不要沾水去梳头，不然等水干了之后又会很特别的毛躁。想要做一个漂亮讲究的女孩子头发的护理是在日常中必不可少的，希望各位美丽的小仙女们一定要多加注意小细节使自己更加美丽动人。