防晒指数50跟30哪个好

摘要：防晒指数多少合适？防晒指数50跟30的意义是什么？防晒指数是指防晒霜的SPF值，也就是防晒霜所能发挥的防晒性能的高低。防晒指数50是指SPF50，其意义就是可以防晒750分钟。夏季烈日炎炎，MM们都怕晒黑，正确使用防晒霜很重要，然而，防晒霜的防晒指数越高越好吗SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。下面一起详细了解一下防晒霜防晒指数的相关知识吧。什么是防晒指数

阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种射线，分别是紫外线UVA、UVB、UVC和UVD四种，越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒系数以SPF表示。

PA与PPD

UVA是长波紫外线，分为UVA-1（360-400nm）和UVA-2（320-360nm），约占10%～20%，只要是白天UVA就存在，可以穿透大部分云层、玻璃，直达肌肤真皮层。因此，即便是阴天下雨，UVA射线也不会减少。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，到达肌肤真皮层后，可以破坏肌肤真皮层的胶原纤维和弹性纤维，导致肌肤出现皱纹和衰老，同时也是引起皮肤癌的重要原因。

防护UVA的指数一般以PPD或者PA来表示。PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。一般肌肤被紫外线UVA照射2小时后，皮肤仍然持续存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防护UVA长达2小时，以此类推，是最符合实际防止黑斑产生的保护系数。PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果，是以加号的多少来表示：PA+=PPD2-4，PA++=PPD4-8，PA+++=PPD>8。也就是说PA+可以防护紫外线UVA2小时至4小时，每多一个加号就以此类推。

SPF

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

另外还有一个指数PA。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。对于PA值，国际上并无认证标准。

紫外线

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：

UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

防晒指数50跟30的意义

1、防晒指数50的意义

防晒指数50，一般指的就是SPF50，其意义就是可以防晒750分钟。一般人体皮肤在不进行防晒措施的话，在阳光下一般15分钟就会出现晒红的情况，而防晒指数50指的是防晒霜的防晒时间可以延长50倍，也就是说使用防晒指数50的防晒霜可以在阳光下750分钟才会被晒红。

2、防晒指数30的意义

防晒指数30，指的就是SPF30，其意义就是可以防晒450分钟。同样的道理，在涂抹了SPF30的防晒霜之后，人体可以在阳光下待上450分钟才会出现皮肤晒红的情况。

防晒霜防晒指数越高越好吗

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样，您才能买到您需要的产品。

根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可，因为，一般来说，SPF15的产品能够阻挡933%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡966%的UVB了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，我们要特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。

防晒指数计算方法

日晒会造成光老化，使皮肤产生黑斑雀斑等等。防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道你在完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，你的皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，换言之，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）15（SPF）=300分钟（5小时）

夏天防晒霜指数该如何选择？

首先，夏天防晒霜指数要根据环境来选择。如果你只是一个普通的上班族，平时在室内活动，只有上下班的时候才会晒到太阳，那么防晒霜指数在15以下就足够了。如果你是去参加户外活动，比如登山或者旅行，可以选择SPF在20左右的防晒霜。如果你要去海滩或露天浴场游泳，就要选择SPF30的防晒霜了。

其次，防晒霜指数的选择也跟个人肤质有关。比如，如果你是油性肤质，可以选择一些防晒指数比较低的防晒霜，比如SPF15以内即可，因为SPF越高，防晒霜就越油腻。如果你是干性皮肤，可以选择SPF级别稍微高一点的防晒霜，比如20左右，这样不但可以防晒，还可以有效补水。

另外，如果晴天的话，SPF可以高一些，如果阴天，防晒霜SPF保持在15以内即可，就不要过高，以免堵塞汗腺，造成皮肤过敏。

如果你不知道自己是什么肤质，专家在这里为你推荐一款任何肤质都使用的防晒霜--露得清轻透防晒乳SPF30+。这一款防晒乳液非常轻薄，适合夏天使用，涂在脸上清爽不油腻，防晒和保湿效果非常好。它里面含有专利配方Helioplex，可以吸收紫外线，使皮肤受到保护，免受紫外线的伤害。不但可以有效防晒，还可以保湿美白。

选择好夏天防晒霜指数以后，防晒霜的的正确使用也非常重要。防晒霜一定要在外出前15分钟涂抹，才能在外出的时候被皮肤吸收，而且，在外出的过程中，每个2个小时就要涂抹一次，以免防晒霜的防晒效果失效。如果要擦隔离霜的话，要先擦隔离，再涂防晒霜。

防晒指数多少合适

平时使用防晒指数30足以。防晒指数50的防晒霜适合需要长时间暴露在烈日下的人使用。而平时稍微外出或者不需要长时间暴露在阳光下可以使用防晒指数30。如果是不需要外出的话，防晒霜可以使用指数15的。另外皮肤较白皙的人防止斑点长出来，可以选择防晒指数30以上的防晒霜，皮肤肤色较深的可以使用防晒指数15的防晒霜。

男士防晒指数多高合适？

男士该如何选择防晒用品呢？男士的皮肤和女士不同，所以男士选择防晒用品，要看自己对紫外线的反应程度。如果自己的皮肤对紫外线不太敏感，擦防晒指数是2-10倍的防晒霜就可以。如果自己的皮肤对紫外线反应很强烈，就可以选择高倍数的防晒品。

皮肤对紫外线敏感的男士，在户外要每隔2-3小时擦一遍，如果自己的皮肤对阳光的敏感度小，可以每隔一天擦一遍。而且，如果所在地海拔较高，阳光较强，就要选择SPF高一些的防晒霜了。

男士防晒指数多高合适？一般来说，日常生活中SPF10-20就可以。如果外出，SPF指数可以适当高一些。当然，防晒霜的SPF指数选择也和各人体质有关。如果皮肤对阳光敏感，就要选择高倍数的防晒霜，如果不太敏感，可以适当选择一些低倍数的防晒用品。

随着夏天的温度越来越高，紫外线也越来越强，外出的时候大部分人都会涂抹防晒霜，以免出现皮肤被晒黄或者是衰老的情况，在购买防晒的时候都加会发现，有30倍和50倍两种不同的指数，那到底防晒用50倍的好还是30倍的好，50倍和30倍防晒区别有哪些？一起来看看吧。

质地不同：一般来说防晒指数30的产品其膏体质地是更加轻薄和透气的，对皮肤的正常呼吸、透气不会有太大的影响，而50倍的防晒则质地会更加的厚重一点。

防晒效果不同：30倍的防晒效果相对更弱一点，但是能够满足日常需求，而50倍的防晒效果会更加的突出，相对来说更适合海边、热带等地区使用。

有效时间不同：30倍的防晒其防晒时间可延长30倍，而50倍的产品则防晒时间可以延长50倍，因此相对来说防晒的时间会更长一点。

50倍和30倍防晒其实没有绝对的好坏，需要结合使用的地方以及时间确定，一般来说30倍的就能够满足日常需求。

上述就是50倍和30倍防晒的不同之处，大家可根据个人的情况以及需求来进行确定，选择适合自己的，并不是指数越高越好。

新碧防水防晒霜spf30的就可以了,我上学一年都用曼的spf15的都没黑,军训用30的绝对可以,还有太高的对皮肤不好的,容易堵塞毛孔,长痘痘,那些5060的一般是去日光浴的用,你军训还是要穿衣服的吧,30的绝对可以了,何况你才15岁,新碧的那款30元左右,超市就有,应该很适合你的。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

1、防晒的时间长短不一样，防晒系数（Sun Protection Factor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

2、SPF50的防晒时间大于SPF30，SPF 30 = 30 10 = 300分钟；SPF 50 = 50 10 = 500分钟，SPF30的防晒时间为300分钟，SPF50的防晒时间是500分钟。

3、防晒霜50SPF的价格通常比30SPF贵。

4、防晒指数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

扩展资料：

保养方法：

1．一般类型皮肤的人，防晒指数值以8～12为宜。

2．对光敏感的人，防晒指数值以12－20为宜。

3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，防晒指数值在15以下即可，以脸部防晒为主。

5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

参考资料：