怀孕期间皮肤变黑了，你知道是什么原因导致的吗？

随着怀孕时间的增加，很多孕妈会发现自己的皮肤变黑了。他们不禁想知道为什么不晒太阳皮肤会变黑？怀孕期间皮肤变黑的原因:怀孕期间皮肤变黑是由雌激素和孕激素的变化引起的。这是因为怀孕后身体激素发生变化，导致黑细胞大量增加，皮肤出现一系列黑化，这都是正常的生理现象。这是正常现象。有这种现象的孕妈不用担心。此外，孕期皮肤变黑不仅与孕妇的生理因素有关，还与紫外线照射、孕妇个人体质、孕妇饮食不当有关。 

怀孕期间皮肤容易变黑的区域:1脖子。怀孕期间，有些女性觉得无论怎么护理，脖子都会变得越来越黑，这也是激素影响导致色素沉着的原因。

2腹部。随着怀孕时间的不断增加，孕妈腹部的颜色会逐渐加深。虽然不是每个孕妇怀孕后都会有腹部发黑的症状，但腹部确实是孕妇容易变黑的部位之一，这与孕妇体内激素水平的升高有关。

3胸部。怀孕后，孕妈会发现乳晕和乳头会看起来更黑，这是由于激素和叶黄素分泌增加，导致乳晕和乳头内黑色素沉淀。

4脸。有些女性在怀孕期间变得越来越黑。尤其是中晚期，妊娠黄褐斑会长在脸上，直到妊娠结束。这是由眼睛皮肤下产生黑色素的黑色素细胞的变化引起的。此外，紫外线等外界刺激也会加速黑色素沉淀。

5腋下

据了解，怀孕的母亲在怀孕期间往往会使腋窝变黑。孕妈妈可以检查怀孕后腋下皮肤是否变黑了很多。 

据专家介绍，孕期皮肤变黑一般在分娩后自行恢复，但有些并不能完全消除，只会越来越淡。

怀孕期间皮肤怎么变黑？

孕期皮肤变黑一般不需要特殊处理，只是加强皮肤的日常护理。

1做好基础护肤。

2注意防晒。

3饮食均衡，少吃甚至少吃重口味的东西，比如辛辣和腌制的食物。

4保持轻松愉快的心情。

1 孕妇为何易长斑

孕妇在怀孕的时候，长斑、皮肤变黑，更多的时候，是体内激素变化，在孕期，体内激素会变化。

促使黑色素细胞活力不断增强，容易出现黑色素发生沉淀。也有人会说，在怀孕时长斑，或是生男孩征兆，其实，生男孩、生女孩，有些时候，都会长斑的。

这样的面部色素沉淀，会被称作黄褐斑，因为在脸部的分布区域较为明显，有些时候，还会将其称作蝴蝶斑。随着体内胎盘分泌激素的增多、减少，有些孕妇的斑纹多一点、有些孕妇的斑纹少一点。

2 注意日常饮食

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

3 冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，

而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

4 多吃西红柿

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 孕斑，到底是怎么生成的呢？妇女怀孕时，因为荷尔蒙分泌改变的因素，会造成广泛性及局部性的黑色素颜色加深，甚至有些人呈现的是肤色变红的血管问题。如何慎选治疗方式呢？且看本篇专业的皮肤科医师告诉你！ 怀孕常见的色素沈淀问题

国泰综合医院皮肤科医学美容中心主治医师廖泽源指出，常见的孕期肤色困扰主要可以分成两大类讨论：一是变红，一是变黑的问题。而常见的红色病灶，包括像是：血管瘤、血管扩张等问题。至于黑色素沈淀的皮肤病灶，就局部色素沈淀而言，腋下、脖子、乳晕、跨下及外 、在怀孕前即存在的黑痣等处在怀孕后常会局部变得更黑，有些人甚至在肚皮中央会出现明显变黑的线条（学名:linea nigra，中文就直白的叫做黑线）。而广泛性的黑色素沈淀，则是指全面性的变黑，包含从脸部至身体四肢，整体肤色都变黑，就属于全面性黑色素沈淀的问题。

廖泽源医师说，生理性的黑色素沈淀现象，是因怀孕而引起的自然生理反应，变黑程度通常因人而异，且在整个孕期都可能发生。另外值得一提的是一种比较顽固且与怀孕有关的黑斑叫做「肝斑」，往往会在怀孕后出现甚至恶化变得更黑。这种肝斑，属于较特殊的黑色素沈淀问题，多分布在脸颊两侧、额头、鼻子等处，呈现较大片的棕褐色斑，看起来有如肝脏的棕褐色，故而称之。然而深究其形成的原因，实与肝脏的健康并无关联。换言之，有肝斑的患者，并非是因肝脏出了毛病所导致的。

伤脑筋！病理性的色素沈淀

造成肝斑的原因很多，不仅只有与怀孕期间荷尔蒙的变化可能诱发或恶化有关，另外还包括：皮肤长期曝露在紫外线之下、皮肤有发炎性的病灶、或因口服避孕药等，均可诱发或恶化肝斑。就皮肤科医师临床经验来看，肝斑的治疗及改善较为不易，且在女性孕期结束之后，肝斑也不容易自动消失。

色素沈淀的治疗及改善

使肤色变黑或变红的恼人外观变化，该如何寻求改善之道呢？治疗的时机又为何？廖泽源医师说，等到生产之后再来寻求改善是最理想的。一般怀孕妇女，只要在产后身体健康复原良好时，即可主动寻求皮肤科医师咨询美白或治疗血管性病灶的治疗方法，包括雷射及美白导入等方式，以改善女性孕期黑色素沈淀或血管变化所造成外观上的种种困扰。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 黑斑及泛红，治疗大不同

产后变红或变黑等的外观问题，治疗所仰赖的医美专业技术是不同的。廖泽源医师表示，处理黑色素及血管病变的雷射有所不同，就黑色素病灶而言治疗的方式就分成许多种，所使用的雷射种类、治疗参数、适合对象都有所不同，想要改善的民众建议一定要找有皮肤专科证书认证的皮肤科医师进行评估，以决定合适的治疗方式，不要冒然找未经专业训练的人来治疗。

至于肝斑，如果置之不理，黑色素沈淀问题并不会自然改善，往往越不理它，日积月累下，肝斑的黑色外观会变得更黑。因此，肝斑是所有黑色素问题中最棘手的。临床上，肝斑的治疗，通常以复合式的治疗为主流。什么是复合式的疗法呢？廖医师说，复合式的疗法，又称为鸡尾酒式疗法，主要是以雷射除斑技术，配合口服传明酸美白胶囊，及美白离子或超音波导入等技术，才容易达到淡化肝斑及顽固黑色素斑的效果。

目前全球雷射治疗技术中，以最新的皮秒雷射技术，治疗效率最高、恢复期最短、最不容易反黑，属于非侵入式的新式雷射疗法，治疗原理因为是借助不产热的光震波物理效应而与传统依靠选择性光热分解效应的雷射技术有别，可大大避免患者术后反黑的风险。通常皮秒雷射术后皮肤会暂时泛红，最快24小时内即可退红，因为没有肉眼可见的开放伤口，患者在皮秒雷射术后即可洗脸、上妆、擦防晒乳。而所谓的美白导入技术，大抵是运用超音波或离子导入机，将美白成份导入至皮肤深层，以加速淡化黑色素的方式。

另外，在什么情况下，可能不适合做雷射呢？廖医师说，如果患者有发炎性的皮肤病或是受伤感染的皮肤，该部位就不适合进行雷射治疗。廖医师特别强调，想接受雷射治疗的患者在治疗前一定要先请教专业的皮肤科医师，经过评估后，才能决定患者是否可以使用雷射治疗以及何时适合做治疗。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 防孕斑加深，须积极防晒

孕期透过饮食及生活，可否避免产生黑色素沈淀的问题呢？廖泽源医师表示，黑色素变深变黑的问题，有荷尔蒙变化、紫外线暴露与个人体质等复杂因素，单就饮食或生活调整，较难积极淡化黑色素沈淀。

但如果真的担心黑色素沈淀变得更严重，平日就要严格加强防晒，因为任何黑色素加深的问题，无论生理性或病理性，阳光中的紫外线都会将其恶化。要呼吁的是，很多人以为白天出门，只要是阴天、雨天就不用擦防晒乳，这其实是个大误解，因为无论阴天雨天，白天外出都还是有肉眼看不见的紫外线。而紫外线就可造成黑色素细胞活化，而使得黑色素病灶变得更黑。

因此，对孕斑颜色特别在乎的妈咪，自己能做的就是严格执行防晒，例如出门前擦系数SPF50及PA+++的防晒乳，使用能阻挡紫外线的遮阳伞，或配戴宽大帽缘的遮阳帽，外加墨镜及口罩等，这些都是可防止黑色孕斑更恶化加深的好方法。但是通常多久需补擦一次防晒乳呢？廖医师则说，要视个人的流汗程度和所从事的活动而定，假如使用一般无防水功能的防晒乳，很会流汗的人以及从事水上活动，就得较频繁补擦。但如果选择防水剂型的防晒乳，就可不用那么频繁的补擦。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 医师的健康小叮咛

如果治疗时必须搭配口服美白药品，有没有要特别要留意的地方呢？对于必须搭配服用传明酸美白药品的患者，最好在无怀孕及无任何血栓性疾病的前提下为宜；不宜服用传明酸的血栓性疾病像是脑中风、血栓性静脉炎、心肌梗塞等。虽然传明酸有美白淡斑、退红、抗发炎等多种临床用途，也因为有止血帮助凝血的功能，因此在月经来潮期间也必须避免。而孕期为避免引起任何孕产风险，故不建议进行任何的雷射疗程，以及服用任何不必要的药物。所以，想进行任何医美疗程的妈咪，尽可能要留待生产后再进行为妥！

此外大型医学中心均定期接受 卫生主管机关严格评鉴查核，民众接受治疗时，较能安心且有保障。有些坊间的医美诊所或护肤机构，不见得都由领有合格证照的医师或护理人员执行医美治疗，甚至执行医美治疗的医师不见得是有经验的专科医师，如此就容易有医疗风险，所以谨慎选择专业有皮肤专科医师把关的医学美容中心是绝对必要的喔！

廖泽源

经历：第四十二届台湾皮肤科医学会年会医学美容研讨会座长（moderator)

现任：国泰综合医院皮肤科暨医学美容中心主治医师、内湖国泰诊所皮肤科主治医师、台湾皮肤科专科医师暨医学会会员、台湾研究皮肤科医学会会员、辅仁大学医学系皮肤科学讲师

很多孕妇在怀孕的时候都会发现自己的皮肤会变黑，这是因为孕妇在怀孕期间体内的激素分泌出现异常，眼部会出现黑色素沉淀，从而皮肤变黑，在孕中期的时候，孕妇的脸上还会长很多的妊娠斑，因此很多孕妇都会感到非常的头疼和烦恼。这是因为孕妇在怀孕期间体内的新陈代谢功能下降，体内的毒素无法正常的快速排出，从而使体内的黑色素沉淀的问题十分的严重，如果想要有效地进行预防和防护的话，就需要适当的擦一些防晒，避免长时间的被紫外线照射，也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果来促进体内的新陈代谢，下面让我们具体了解一下。

一、出门要注意防晒

孕妇在怀孕期间需要适当的运动，多晒一晒太阳来补充体内的维生素D，可以促进体内的钙吸收，但是长期的晒太阳就会使孕妇的皮肤受到紫外线的侵害，从而使脸部的黑色素沉淀更加严重，让孕妇的脸上长斑。因此在怀孕期间晒太阳的时候，可以适当的涂一些防晒，也要避免长时间的暴晒给皮肤造成一定的影响。但是在涂防晒霜的时候，一定要选择无添加剂和激素的防晒霜，避免对胎儿造成一定的影响。

二、补充体内的维生素和微量元素

孕妇如果想要防止皮肤变黑，脸上长斑，就需要在日常生活中多吃一些新鲜蔬菜水果来促进体内的血液循环，加快新陈代谢，这样不仅可以有效的预防黑色素沉淀的问题，也能够使孕妇的身体素质变得更好，增强孕妇的抵抗力和免疫力。

综上所述，我们可以了解到，孕妇在怀孕期间体内出现黑色素沉淀，脸部长斑是一种非常常见的现象，因此如果想要对黑色素沉淀进行防护和预防，就要多食用一些抗氧化的新鲜蔬菜水果，促进体内的新陈代谢。

孕期皮肤变黑是什么原因孕期会有皮肤问题，出现这个问题是什么原因呢？下面就来跟大家介绍一下孕期皮肤变黑的原因，孕期如何护理皮肤呢，今天就来跟大家介绍一下这些问题，想知道孕期的皮肤请看下文。

孕妇皮肤为什么会变黑

这个其实跟怀孕以后激素水平有变化是有关系的，因为每个人的体质在孕前体质就不同，有的人皮肤是干性，有的是油性，有的是混合性，在孕期她的激素水平有了变化，每个人也会发生不同的变化，包括皮肤就容易出现问题，一般在怀孕期间，因为脑垂体分泌的促黑细胞激素数量就会增多，如果孕妇本身再不注意防晒等等这些，可能会加重皮肤颜色就会变黑;有一些人呢，有一部分人吧到三四个月以后可能会出现妊娠斑，大部分会在脸颊，就是呈对称的，在脸颊或者是额部、鼻侧，有时候就像一个蝴蝶的形状，俗称有时候叫蝴蝶斑或者是妊娠斑，但是一般在3到6个月以后，大部分人会随着妊娠的结束慢慢地淡去，大部分是这样子，不用过于关注它，也有一些人除非个别体质的，真是需要在分娩之后去看医生，再进行相应的处理;真的一旦出现了妊娠斑或者皮肤变黑，咱们可以是进行一系列的护理的，比如首先是注意防晒，孕妈妈防晒霜是可以用一些的，但是最好用一些孕妇专用的东西，植物的、植物萃取的或者现在医院的一些药妆，可以用这些，或者出去打上伞或者戴上太阳帽，防紫外线的这些措施一定要做，再一个要注意保湿，保湿可以用一些补水的化妆水，就是温性一点的是可以用的，是少刺激的，还有可以补充水分。除了这个还有饮水，一般每天可能需要1000毫升左右，就是所谓咱们经常说的一天要8杯水，但是最好在两次饭的中间来喝这个水，皮肤会更加好一点，再有一个就是要注意休息，如果有规律地睡眠或者规律地生活也会减少这个发生。

孕妇皮肤变黑的原因

色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。而且，黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围出现黑色的情况也不少见。

黑色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，对于紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的个数大大增加。

怀孕中所发生的色素沉着因人而异，但分娩后都会逐渐变浅。但是大多数并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。

孕妇皮肤变黑的情况

因为孕期腺垂体分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素增加，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着。颧颊部并累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘较明显，成蝶状色斑，称为妊娠黄褐斑，于产后自行消退。

由于孕期激素水平变化导致的，在孕期，腺垂体分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素沉淀和增加，因此孕期会变黑，但是一眼情况下，这样的情况在分娩过后可以通过适当调理恢复的。

怀孕妈妈的变化有哪些呢，皮肤的皮肤的变化是最基本的孕期变化，上面给大家讲解的皮肤变黑的原因大家记住了吗？孕妇也需要好好护理皮肤噢，妈妈们都可以做一个时尚辣妈噢。

怀孕后皮肤恢复正常，身体很多部位变黑，但是脸每天都暴露在外，这很容易发现。怀孕后黑素细胞刺激激素的问题，黑素细胞分泌刺激VAI激素的增加，VAI黑素会比以前增加，孕酮和雌激素问题怀孕后，孕酮和雌激素水平升高。这两种激素可以刺激黑色素细胞，促进黑色素增加。长期暴露的结果。

怀孕后，如果你比平时更喜欢户外活动，你会受到更多的紫外线辐射，你的皮肤很容易变黑。怀孕期间皮肤会发生变化。很多人都会经历这种情况。有些人会变黑变黄，甚至有些母亲会染上色斑。这是正常的，因为怀孕期间荷尔蒙分泌增加，叶黄素和色素沉着。这是怀孕的正常反应。黑色素将逐渐消失，皮肤将慢慢恢复到原来的颜色。

通常多吃富含MS VC的水果和蔬菜，如葡萄柚、橘子、猕猴桃等。饮食中少吃辛辣食物。离开时，注意防晒霜、LiMPO防晒霜或准备防晒工具。每天涂抹保湿霜。怀孕期间发黑只是暂时的。进行性水平会逐渐降低，皮肤会再次变白。孕妇也应该注意预防。在怀孕早期，我们应该注意饮食、定期工作和休息以及对皮肤的科学护理，以尽量减少变黑的机会。

皮肤护理与许多孕妇有关。怀孕后不要使用护肤品，甚至面部清洁。非常糟糕。怀孕期间贝利代谢加快。孕妇应更加注意保养，但在选择护肤品时，应选择天然产品为孕妇清洁肌肤，我们可以使用孕妇皮肤专用产品来清洁、滋润和替换面部皮肤。在正常情况下，您也可以按摩面部皮肤，促进面部皮肤血液循环，减缓皮肤色素沉着。孕妇离开时，应做好防晒霜，防止紫外线侵入太阳，使皮肤变黑。特别是在夏季炎热来临时，使用防晒霜给孕妇涂抹防晒霜，注意皮肤的清洁和补水。

1 孕妇皮肤变黑是什么原因

孕妇皮肤变黑属于正常现象，这与孕期激素水平变化有关。怀孕后，女性的腺垂体分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素沉淀和增加，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着。而脸部颧骨部、眶周、前额、上唇和鼻部，也可能出现色斑，称为妊娠黄褐斑。当然因为个体的差异，孕妇皮肤变黑的程度也会不同，但是基本上皮肤变黑这一变化会持续到整个孕期。

2 孕期容易变黑的身体部位 脸部

变黑的原因：在怀孕3-5个月后，孕妇的面部出现色素沉着形成黄褐斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

处理方法：产后3个月左右，随着体内雄孕激素分泌恢复到平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内而外进行调节。孕期注意皮肤护理与防晒，做些保湿嫩肤面膜，有助改善，在产后可运用祛斑产品或激光祛斑。

乳头、乳晕

变黑的原因：怀孕之后，随着孕周的增加，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，乳头增大发黑，乳晕着色，同时出现很多散在的、结节样的突起，这属于正常的孕期皮肤变化。

处理方法：大多在产后就会逐渐消退，乳晕颜色会慢慢变红润，但达不到孕前的颜色，可在孕期涂些橄榄油、甘油、润肤乳，对乳晕变浅有帮助；生完孩子后可以试用一些乳晕霜或做奶头漂红手术。

脖子、腋下、腹部

变黑的原因：除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑，孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。这种皮肤变化是由孕激素引起的，在分娩后会减淡或消失。

处理方法：这些变化无可避免，只能减轻，大多在产后会慢慢减退，孕妇每天可在这些部位，涂抹橄榄油按摩，有助于改善。

3 孕期皮肤变黑怎么预防 注意防晒

皮肤暴露在阳光下，会使妊娠斑变深，也变得更明显，所以，不管什么时候外出，都要用指数高的防晒霜（SPF15以上）保护你的皮肤，还要戴上帽子。在宝宝出生3个月内，妊娠斑就会开始消褪了。

补充叶酸

对于妊娠斑和腹部黑线这两种问题，可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物，如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等，来保证身体获得足够的叶酸，因为研究指出，叶酸不足可能会加重皮肤变色。

按摩

妊娠纹不能避免，但是如果孕妇注意控制体重、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。