如何才能让脸上痘痘消失

如何才能让脸上痘痘消失

　如何才能让脸上痘痘消失，脸上长痘痘是让人很烦恼的一件事情，因为脸上长了痘痘以后，会让人觉得很影响美观，甚至会降低自己的自信心，变得消极没有动力，那么如何才能让脸上痘痘消失。

如何才能让脸上痘痘消失1

　第1点我们都习惯用手去摸痘痘还有挤痘痘，我们要把双手洗干净以后再去碰，不要轻易的去挤痘痘，最好是用相关的药品去涂抹。

　第2点很多年轻人都喜欢熬夜的游戏，这样会导致痘痘的快速生长，也会导致身体健康变差，所以想要预防痘痘生长，尽量少熬夜少打游戏，尽量得多锻炼身体，这样会提高我们的身体骨骼健康。

　第3点很多人也喜欢吃辛辣油腻的食物，这样也会刺激痘痘的生长，想要减少痘痘生长速度，我们就应该正确的饮食，多吃清淡，维生素多的食物，比如蔬菜水果，多喝水，多喝水会帮助我们排除毒素，这样痘痘的生长速度会减慢或者慢慢消失。

　第4点我们都喜欢用祛痘的护肤品，但是我们应该正确的选择适合自己肤质的祛痘产品，不应该看到标有祛痘功效就盲目的购买，适合大多数痘痘皮肤的产品功效主要有保湿控油祛痘，也可以咨询医生选用正确的药类产品，坚持涂抹。

　第5点要坚持锻炼，锻炼不仅可以促使我们身体骨骼健康，也可以让人有一个愉快的心情，这也是防止痘痘增长的原因之一。

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　 1、薰衣草精油祛痘

　薰衣草的美容护肤功能非常神奇，由薰衣草提炼出来的薰衣草精油对于消除痘痘、淡化痘印有着非常大的帮助作用。痘痘肌肤的美眉们可以去专卖店购买薰衣草精油，用来涂抹在肌肤上痘痘较多的部位，坚持使用，便能够收获非常好的护肤祛痘效果。

　 2、生姜片按摩祛痘

　生姜片具有非常好的美容功效，可以帮助肌肤消炎杀菌祛痘。美眉们可以准备一块生姜，将生姜切成小薄片，然后轻轻擦拭面部肌肤痘痘较多的部位，注意，手法一定要轻柔，慢慢按摩，可帮助肌肤排出毒素。

　 3、维生素E按摩祛痘

　维生素E是美容护肤、抑制痘痘滋生的非常好的产品，它可深入渗透到肌肤内部，并发挥其滋润护肤的作用，同时，维生素E不仅能够帮助清除痘痘，还能够保持皮肤富有弹性、淡化痘痕。

　 4、果酸祛痘

　果酸具有非常好的美容功效，尤其是对于缓解肌肤老化、清除肌肤角质、加速皮肤细胞的新陈代谢、去除痘痘等有着神奇的效果。

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　 脸上长痘痘怎么调理

　 1、 提高睡眠治疗，调整身体内分泌

　长痘痘的首要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，良知道好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。

　 2、 食物调理

　常吃蔬菜也是治疗痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，摄取含锌多及维生素丰富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。

　 3、 做好个人和生活用品的卫生

　与脸部接触的物件，类似被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等，要经常维持干净，维持清洁的最好办法，就是经常洗涤，并曝晒于太阳下。

　 4、 局部护理方面

　尤其要注意不要挤压痘痘，注意面部清洁。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。如果因为觉得脸上油多而猛洗，会造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。

　但是如果洗得不仔细，肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2～3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。在完全清洗过后还要注意涂上无刺激性的保湿爽肤水。

　 5、 减少彩妆的使用

　虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质都适合，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。

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　 脸上长痘痘的原因：

　 1、内分泌失调

　人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。

　 2、消化系统隐患

　消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

　 3、情绪紧张、压力大

　生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

　 4、气候变化

　气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。

　 5、坏习惯

　生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密；思考时喜欢用手托腮，抠脸；不彻底卸妆，洗脸；不注意防晒等。

　 脸上长痘痘如何正确调理？

　1、找出诱发痘痘的原因，对症下药。

　2、注意个人卫生，脸部清洁很重要，别情不自禁用手摸脸。

　3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。

　4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。

　5、有效舒缓压力。

　6、使用正确护肤品。

　7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

　8、适度运动可促进新陈代谢。

　9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

　10、按时作息。

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。值得参考哦!1用茶叶水（温热的)涂在痘印处

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

5多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？

维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。

避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助

李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘

但不要长时间用，听说含酒精战痘招数：

注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；

合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；

不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；

治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。

劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

首先是不同部位长痘痘的原因：

额头痘原因：不规律的作息生活，情绪压力大、导致肝脏积累过多毒素

建议：保证充足睡眠，早睡早起多喝水

眉心痘原因：胸闷、心率不齐、心悸的人，容易在眉间长痘

建议：避免剧烈运动生活，作息规律、饮食清淡，不抽烟不喝酒

鼻头痘原因：皮脂分泌过多，循环系统不好，消化不良，胃火过大，便秘等原因

建议：以温热食物为主，减少肉类摄取，谢绝火锅，多呼吸新鲜空气

下巴痘原因：这主要是因为体内激素分泌旺盛，尤其是姨妈前后

建议：少吃冰冷刺激的食物，姨妈期间注意保暖

嘴周痘原因：便秘或者肠热，吃了太多辛辣刺激的食物，还有使用含氟过多的牙膏

建议：多吃高纤维蔬菜，饮食要调整下，可以配合腹部按摩排出宿便

腮边痘原因：长期肝脏负担加重后，会在耳后、脖子和脸交界处长痘

建议：促进肝胆排毒，不可劳累，适度增加睡眠时间

左脸颊原因：说明你的血液排毒能力降低，可能是肝脏或者是血液循环出现了问题

建议：注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中

右脸颊痘原因：是肺部有炎症的反映，如果你喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘

建议：禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物

发际线痘原因：平时卸妆不干净，造成毛孔堵塞，角质层过厚

建议：注意日常清洁,认真卸妆，每日早晚洁面，半个月去一次角质

太阳穴痘原因：吃了太多的垃圾食品，以及油脂过多，胆囊负担过重

建议：少吃油腻辛辣的食物，多喝苦瓜汁、黄瓜汁

以上脸上长痘痘的原因以外，加上我们平时如果经常化妆的话，清洁不彻底，有可能造成螨虫细菌的滋生，从而也会容易引发痘痘。我以前就是化妆，以后懒得卸妆，结果脸上长了密密麻麻的痘痘，后来反反复复一直下不去，去做过检查才知道。后来用过硫磺皂，感觉比较刺激，因为我的皮肤是比较敏感的，用后有点起干皮的情况。后来我用了耐驰奥的小耐团子，黑参净螨皂，这是一款专业美容院线的除螨香皂，而且不含皂基，是弱酸性的纯氨基酸皂，非常适合我这种敏感肌肤使用。洗后不干不紧绷，尤其针对螨虫引起的痘痘有很好的除螨抑菌祛痘的功效哦。

你可以参考一下，望采纳~

怎么让脸上的痘痘快速消失

　怎么让脸上的痘痘快速消失，很多人脸上都会长痘痘，有的人是一直都长痘痘；有的人是痘痘长了又消，消了又长，有的人长的是大红痘痘，以下分享怎么让脸上的痘痘快速消失

怎么让脸上的痘痘快速消失1

　 最有效的祛痘方法：绿豆祛痘面膜

　材料：绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水

　 做法：

　1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁。

　2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状。

　用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，用清水彻底冲洗干净，即可。

　功效：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。

　 最有效的祛痘方法：蔬果汁祛痘

　 1、桃仁山楂茶

　桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。

　 2、苹果萝卜包菜汁

　苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

　 3、萝卜芹菜洋葱汁

　大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

　 最有效的祛痘方法：好习惯能祛痘

　 1、睡眠要充足

　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　 2、心情要放松

　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　 3、饮食要均衡

　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味

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　 1、良好的生活习惯

　痘痘的出现和生活习惯有关，有良好生活习惯的人长痘的几率要比生活习惯差的人要小，所以良好的生活习惯对于长痘痘有一定的遏制作用，也是一个减少痘痘的有效方法。良好的生活习惯就是要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，饮食要规律健康。另一点就是要注意脸部皮肤的清洁，在流汗或是去了灰尘大的地方之后要及时将脸部清洗干净。

　 2、多吃水果，少吃肉

　喜欢肉食特别是炸的肉食的人很容易长痘，会让消化系统不正常不易消化。多吃水果能让痘痘不容易爆发，因为水果和蔬菜中含有的纤维素，能帮助消化道里的食物消化，保持了肠道的畅通。而且蔬菜和水果中还含有各种对身体有益的维生素，这些维生素都是皮肤好的保养品。

　 3、注意卫生，不化妆

　有效去除痘痘的一个方法就是要注意两部卫生，擦脸用的毛静要干净、温柔，不要用有细菌附着的毛巾擦脸，会刺激和伤害皮肤。在青春期的人，皮肤细胞的新陈代谢的比较快，建议最好不要化妆。因为化妆之后如果卸妆不彻底，化妆品的残渣会留在脸部，堵塞毛孔，对肌肤有很大的伤害，这也是长痘的原因之一。

　 4、细细按摩，疏通毛孔

　在有空闲的时候，将双流来回的摩擦之后，复杂自己的脸部，利用手心的热气打开肌肤毛孔，然后轻轻按摩脸部，有利于脸部的血液循环和毛孔的疏通。另外一个放啊就是使用热水清洗两部之后，用热毛巾在脸上轻轻的按压，帮助疏通脸部毛孔，除去脸部痘痘。

　 去痘痘的方法

　 1、洗脸祛痘法

　这种洗脸祛痘的方和我么平时洗脸的方法不太一样。这种洗脸的方法是：在洗脸的时候，要用毛巾和一个干净的纱布，将纱布折叠成小方块，然后蘸点肥皂水，之后再轻轻地洗脸上出痘痘的地方

　多洗几次，再洗完后，用清水清洗赶紧，一定要清洗干净哦，不然会伤害到脸上肌肤，之后用柔软的毛巾把脸擦干。这样的洗脸方法不适合天天洗，每隔两天洗一次，坚持一下你就你能看到效果了。

　 2、产品祛痘法

　选一款适合自己的有祛痘功效的产品，一定要看准适合自己的牌子，不能为了省钱选择和自己肌肤不相符的产品，或是买到一些假的伪劣产品，不仅能够除去我们脸上的痘痘，反而会造成一些负面效果，进而伤害到我们的肌肤。

　 3、保养祛痘法

　洗脸的时候要注意水温，最好使用温水，选择能祛痘的洗面奶，轻轻按摩揉洗，之后用清水冲洗干净。很多人在洗完脸之后不擦保养产品，这样对肌肤可是不好，在洗干净脸后，要使用一些护肤保养的产品，一来缩我们脸部的毛孔，二来滋润我们的皮肤。脸部肌肤的状态调养好了，自然就减少了长痘的几率。

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　 脸上长痤疮快速去除方法

　 1、内体火旺导致的脸上长痤疮怎么快速去除

　内体火旺是引发青春痘的原因之一。在长青春痘的朋友们还会伴有咽喉干燥,口臭,大便干燥等症状。

　对策:这种情况就要多吃水果蔬菜来改善。情况严重的,可以吃一些清火药。宵夜更是禁忌,因为宵夜很容易上火的喔,更容易带来痘痘。

　 2、气侯变化引起内分泌失调导致的脸上长痤疮怎么快速去除

　天气的变化造成内分泌失常,青春痘时常是内分泌的首要表现,比如在每次周期前都会有青春痘出现,周期过后有消失,或在压力增大、环境改变、饮食不均、等的条件下,最易冒痘痘。

　对策:这种情况就是要注意休息,充足的'睡眠可是美容的好帮手。还有保持心情愉快,调节好你的内分泌。

　 3、清洁不彻底导致的脸上长痤疮怎么快速去除

　如果你每天洗脸很潦草,也是很难不长痘的。要知道,秋季皮肤角质代谢旺盛,老化的角质如果洗得不彻底,会和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔,引发痘痘。

　对策:应选择清洁力佳又带弱酸性的洁面乳,每日洗脸2-3次,最好每周1-2次去角质。

　 4、红枣黄柏祛痘

　准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状,红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处,持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上,滴干时又涂上,反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

　 5、脱脂酸奶祛痘印

　只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置,第二天再洗掉,脸上的痘印就会消退不少,但是酸奶中的养分过多,容易导致脸上长痘痘,因此要选择脱脂酸奶。

　 脸上长痘痘的原因

　 脸上长痘痘的原因:精神压抑

　人随着生活节奏的加快,在工作和学习上都有巨大的压力;在白天和晚上长期进入精神压抑或是胡思乱想导致了睡眠质量差、不充足;就会容易引发痘痘。或者,长期的夜生活、泡吧、夜宵、烧烤的食物;长期生活在这样的状态下,不仅会长痘痘;还会加速人的衰老。

　 脸上长痘痘的原因:饮食习惯

　喜欢吃一些重口味食物的人就会长期长痘痘,例如:烧烤、烟熏类的食物。偶尔吃一些牛肉、羊肉也会导致痘痘形成的原因之一。早晚饮食不规律,暴饮暴食;比较喜欢盐、味精、辣椒比较喜欢长期吃此类的食物,会加重身体的分泌和肠道的负担;也会出现痘痘的症状。

　 脸上长痘痘的原因:注意卫生

　油性肌肤需要更加信心的呵护肌肤,加入人对自己的皮肤长期置之不理;任其自我循环。皮脂腺过于发达的肌肤,分泌过于旺盛;导致了分泌物堵塞了毛孔。排油的不畅通,在毛孔的周围开始累积,形成突起、成为了痘痘。

我们每个人的脸上都会发生各种各样的状况，比如痘痘，痘痘会让很多人厌烦不已。痘痘不仅难看，而且会让我们的面部很难受，我的都知道痘痘就算好了之后也会留下难看的痘印，那么我们要怎样才能消除我们的痘痘呢？

按时休息。这是很重要的一件事哦，因为我们身体的大部分机能调节是在我们晚上休息的时候，我们要是熬夜或者是作息时间不充足，都会引起我们的内分泌失调，这样我们第二天就会发现我们脸上冒了痘痘哦，所以我们要注意我们的作息时间，要每天都睡得饱饱的，千万不要熬夜。

进食刺激性的食物也会引起我们的皮肤出现痘痘等状况哦。比如辣椒或者是油炸类的食物，可能都会引起我们脸上的皮肤状况，我们要少食用或者是不食用辛辣的食物，烟酒也是我们必须要禁止触碰的哦，烟酒不仅会让我们皮肤变差，还会使我们女性的身体变差哦，所以要戒掉。

长时间面对电脑和手机也会让我们冒痘痘，怎么办呢？我们需要工作和通讯，不得不用电脑呀，那么我们在使用的时候要注意啦，我们在电脑旁边可以放一盆可以防辐射的小植物，然后使用电脑和手机的时候要尽可能的远离一点我们的屏幕，要及时擦拭我们的电脑屏幕，因为电脑屏幕上面粉尘颗粒会让电脑辐射散射更严重，我们在使用电脑时也可以擦一些隔离霜之类的。

那如果是女性的生理期冒出的痘痘呢，这样的痘痘又痛又明显，那我们怎么办呢，这时候我们也不能用手去挤，那么我们就要不停的喝水不停的喝水，然后每天在痘痘爆发处涂抹一点新鲜的芦荟，这样会消下去一点哦，而且随着我们 的生理期，我们的痘痘也会消失不见哦。

要选择适合我们的护肤品哦，既然我们是痘痘肌，就要选择适合我们肌肤的产品，也不远每一个产品都去使用，不然我们的肌肤就会变得很敏感，我们可以选用比较水的护肤品，千万不要用太油的护肤品，这样会让我们的皮肤变得更油而我们的痘痘会更加猛烈哦。也不要一味的去油，要保持我们肌肤的水油平衡。

我们可以内调，不能只是涂抹产品而来改善我们的肌肤，也要内外结合，忌口于不该吃的东西，也要吃我们应该吃，有利于我们皮肤的东西，比如薏仁米，熬成粥，是很不错的选择哦，长期喝下去，还能美白呢，荷叶粉也是一个不错的选择，还可以瘦身，还有杏仁粉、葛根粉等等，都是很好的内调品。

1、找出诱发痘痘的原因，对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制痘痘的泛滥。要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。情侣岛社区小编为你支招。对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。认清痘痘所有的“帮凶”，没有了它们，痘痘就威风不起来。去除痘痘就要时刻检查自己的肤质，自己判断肤质时，常会以自己在意的部分为基准，但基本上大家都是混合性肌肤，只是说依此人皮脂的分泌量，看他偏向油性或干性。为了拥有健康、漂亮的肌肤，请再检查一下自己的肤质，找出肌肤问题所在。最重要的是要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。

2、注意个人卫生痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。个人的卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留的时间，脸上老长痘痘怎么办？搞好和人清洁卫生很关键。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。

3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯一般人不知道脸上老长痘痘怎么办，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。

4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染。

5、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有痘痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化痘痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6、确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由痘痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在痘痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7、使用具有控油净脂功能的护肤品和纯天然无副作用的祛痘产品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。现在很多护肤品都采取纯天然植物的抗氧化活性物质及含有多种纯天然祛痘抑制成份，通过迅速舒畅收细毛孔、瓦解病毒细菌。从而达到快速祛除青春痘、粉刺、痤疮。修复皮损，防止疤痕和黑印产生，其去印精华素独有的纳米透皮技术配合天然中草药、利用人体面部皮肤的较强渗透作用，营养供应及细胞的新陈代谢能力恢复正常，彻底清除痘痘内部脂褐素并抑制脂褐素的合成，从而彻底清除痘痕。

8、在痘痘发作发炎时，耐心等候要控制自己不去挤抠痘痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在痘痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在痘痘上。如此，可以帮助痘痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在痘痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9、保持良好的作息和饮食习惯多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

10、愉快的心境是治愈痘痘的良方别以为天下只有你一个人长痘痘，记住，痘痘只是生命中的插曲，很快便会过去了。脸上老长痘痘怎么办？只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。