防晒系数怎么看？防晒系数怎么算？

对于防晒霜，相信女性朋友最为熟悉，因为几乎很多人都用过，或者正在使用，但是防晒霜里面的防晒系数，也就是SPF，很多人都不理解，这到底是什么意思？这有什么作用呢？我们应该如何看防晒指数的效果呢？下面我们一起来看看。

1、美发用品防晒指数

阳光会“偷”去头发角蛋白中的水分，如果遭受过日光的曝晒，秀发往往会变得发黄、脆弱，毫无弹性。游泳时秀发受到的伤害更大。

在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应，夏季长时间在室外游泳后，头发的颜色会变淡，发质会变差，就是这个原因造成的。所以，秀发也需防晒。这样，就有了“KPF”(KeratinProtectionFactor)的出现。市面上很多美发用品也标有SPF(SunProtectionFactor)，表示产品的防晒能力，这是指对头皮层的保护程度。

KPF才是专门针对发干的保护指数。KPF指数分为10级，如果想对头发而不是对头皮进行防晒保护，应当选择标有KPF指数的产品。

2、衣服的防晒指数

随着科技的发展，衣服也有了防晒能力，听起来颇像天方夜谭，但这的确是事实。

衣服的防晒能力首先取决于质料，其次是色泽。棉质衣服的SPF值约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值约为7-10;针织浅色衣服的SPF值约为4-9。

SPF值，即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

一种具有防晒功能的洗衣粉的出现，更增强了衣服的防晒能力。这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。面料对阳光进行有效的阻隔，皮肤自然受到保护。

3、化妆品的防晒指

SPF值，即防晒指数，意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。它是这样计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。

客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品为SPF8-12，SPF值在12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。

以前，防晒品的系数越高，质地和触感越是粘腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。兰蔻、SK-II、雅顿的防晒产品在这方面都有良好的表现。

4、如何选择合适SPF值

注重UVA的防晒品常用的防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。

防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，所以，我们不应盲目追求高SPF值的产品，而应根据自己的职业和具体的使用环境来确定。

1、一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;

2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。

4、使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

5、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;

6、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品，不过，这类产品多为油包水乳化型，不宜多用。

7、紫外线照射越强的季节，所选用的防晒品SPF值应越高。

此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF15的防晒品。

5、如何选择防晒霜

（1）油性皮肤：油性肤质的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要选择渗透性较强的水剂型、无油配方的防晒霜，选择涂抹起来使皮肤清爽不油腻，利于皮肤快速吸收的防晒霜。

（2）干性皮肤：干性皮肤最大的问题就是皮肤缺水，皮脂腺活动减弱，角质层水分含量低下，所以干性肤质的人选择防晒霜的关键是能给皮肤提供水分和营养。干性皮肤的人需要选择质地滋润，除了防晒还带有补水功效的防晒霜。

（3）敏感皮肤：敏感肤质的人皮肤天生防御能力低，皮肤角质层较薄，更易被晒伤。所以敏感肤质的人选择防晒霜时一定要格外注意，选择专门针对敏感性肤质的人的防晒霜或者选择一些产品上有注明“不含防腐剂”、“通过过敏性测试”。

很多人在选择防晒用品的时候很纠结，不知道选什么好用，防晒霜上有SPF、PA和一些数字，这些防晒的系数，表明了防晒霜的防晒效果和时间，有些人可能还不太了解，那么防晒霜的防晒指数是什么意思？如何选购防晒霜？下面为大家介绍。

1、防晒霜的防晒指数

1、防晒指数,指的是SPF(SunProtectionFactor)防晒系数,主要防护紫外线UVB,它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

2、计算方法:SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。

3、虽然防晒指数越大,防晒时间越长。但是,这并不代表SPF值越高,对皮肤的保护力就越强。

2、如何选购防晒霜

1、油性肌肤

肌肤状况:油性皮肤的女性,皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质,决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是:造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多,同时,散热的需要会使毛孔张得更大,皮肤更加油腻。

防晒霜的选择:渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。

2、干性肌肤

肌肤状况:干性肌肤的先天性皮脂活动力弱,后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少,皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下,而众所周知,紫外线最大的伤害就是导致肌肤缺水、保水能力下降,而不可逆转地光老化,这是对干性皮肤比晒黑更为危险的伤害。

防晒霜的选择:质地滋润并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

3、痘痘型肌肤

肌肤状况:成年痘主要发生在油性皮肤的人身上,但是比单纯油性肌肤更烦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合,导致微生物的感染,生成痘痘。紫外线的附加伤害是:光线强气温每上升1℃,皮脂的分泌量就会增加10%,皮脂的大量增加,粉刺的生成就会跟着加快。

防晒霜的选择:与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

4、敏感性肌肤

肌肤状况:敏感性皮肤的界定越来越宽泛了,我们只谈普遍意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低,皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱,防晒是非常重要的工作,因为抵抗不良外界因素的能力较其他皮肤低,紫外线很容易就造成光敏感,甚至其他不良后果。

防晒霜的选择:安全起见,推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品,或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字,最好选择物理性防晒品。

3、夏季防晒注意事项

1、防晒不防水

即使是防水型的防晒霜,也只是耐水,只能在一定程度上保持住遇水后的稳定性,但在大汗或是游泳的情形下,还是会脱去防晒霜的保护,应该及时补充。

2、指数越高越油

越来越多的人喜欢纯物理的防晒产品,因为这类防晒产品易被皮肤吸收,在皮肤表层形成一道防晒膜,帮助抵御紫外线,而且不会刺激皮肤,就算是敏感性皮肤也能放心使用。问题就在于物理防晒产品中的二氧化钛、二氧化锌是溶于油的粉剂,因此使用量越多,指数越高,油脂含量也就越高。

3、防晒不要揉

防晒产品是用拍的。取适当的量于掌心晕开,然后将之拍开、拍匀。

4、防晒要卸妆

习惯防晒产品后,一定要坚持每天卸妆。因为防晒剂本身就是油溶性的,因此使用普通的清洁产品,也只是隔衣洗澡而已,因此需要先卸掉防晒霜,再用温和洁面奶清洁皮肤。

5、防晒要提前

化妆防晒剂被皮肤吸收后,需要一段时间的转化,因此在出门前的20分钟,应该提前涂抹才能防御紫外线。

4、防晒的误区

误区1阳光强烈时才需防晒

紫外线的传播遵从可见光的光学规律，既然可见的阳光可以穿透云层，所以紫外线也可以。若晴朗无云的天气，紫外线的辐射强度是2000，则多云天气可能是1000，阴天约300，雨天100左右。200以下可以视为安全而不需要特别防护，因此阴天、多云天仍然需要防护，这可能没有被多数人认识到，让防晒效果大打折扣。

误区2指数越高，效果越好

防晒霜的防晒指数越高，就是添加了更多的防晒剂，在标准测试条件下，防晒能力确实是更高了。然而，一味追求高防晒指数亦有可能使你更受阳光伤害—很多人认为：高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害，所以涂了之后可以任凭阳光照射。但实际上任何防晒霜都只能防护部分紫外线，而且不能防护可见光和远红外线，因此使用高指数防晒霜并不一定带来彻底的防护，反倒可能使你掉以轻心，过度在阳光下活动，就会倍受阳光摧残。

误区3只需用防UVB就够了

其实UVA的远期伤害比UVB更大，因此必须将UVA的防护作为重点。在我看来，SPF值没必要太高，15或者20完全够了，但是PA值一定得是“+++”才安心。

误区4防晒品一天只搽一次

这种说法不完全正确。大多数人，若是仅在室内活动，早上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室内直到下班，可以在早上只涂一次防晒霜。但若是户外工作者，或者长时间逛街、在外面游玩，则需要多次补涂。流汗、游泳更需要将补涂时间缩短至40或80分钟，而且还必须是防水型防晒霜。

误区5防晒霜2小时补涂一次

许多人认为防晒霜在皮肤表面2小时就会失效，所以需要每隔2小时补涂一次。其实防晒霜只要未被洗脱、擦除，就会一直在皮肤表面发挥防护作用，补涂仅发生于因为流汗、洗脸、擦除的情况下。如果没有这些情况，不需要频繁补涂—尤其是室内工作者。

误区6防晒霜需提前30分钟涂

在标准测试条件下，需要将防晒霜涂抹在皮肤上后，在恒温、恒湿实验室内静止30分钟后再开始测试。事实上防晒霜从涂到皮肤表面那一刻起，就可以立即发挥防护作用。当然，随着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜，但我们不认为这对防晒效果有决定性的影响。所以，早上多睡30分钟吧，这是有多宝贵的一笔财富啊!

误区7只涂防晒霜就够了

可见光中的紫、蓝光及不可见的近红外线可对皮肤造成类似紫外线的伤害，所以防晒霜是远远不够的。防晒霜不代表防晒的全部，必须奉行防晒的ABC原则，即躲晒帽子衣服伞墨镜等硬防晒最后才是防晒霜拾遗补漏。

1、商品标注的，SPF后面的数值越大，PA后面的加号越多防晒能力就越强。

2、我们之所以要防晒是因为UVA与UVB的存在。UVA:它是波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，使皮肤晒黑，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色变黑，更会造成皮肤老化及细纹产生。

UVB:中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象。SPF与PA值表示的就是对UVA与UVB的防护能力。

SPF即SUN proteetion Factor，表示的是防晒霜对于UVB的阻挡效果。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应，而SPF值指的就是在涂抹防晒霜后出现红斑的最短时间和未涂抹防晒霜时出现红斑反应的最短时间的比值。举个例子，一个人在未涂抹防晒霜时出现红斑反应的时间为15分钟，那么他涂抹SPF30的防晒霜出现红斑反应的最短时间即为15乘30=450分钟也就是将近8个小时。可见SPF值越高其防晒效果也越好但是其对皮肤造成的负担也越大。

同样，PA的含义也和SPF有些相似。PA有几个加号实际上是根据PFA的值的大小决定的。PFA的表示的是对UVA的防护能力。PFA值小于2，无UVA防护效果;PFA值2到3，即为PA+;PFA值4到7，即为PA++;PFA值8或8以上，即为PA+++。那么PFA值是怎么计算的呢？这里要提到MPPD的概念，MPPD是指在辐照后2 ～4 小时在整个照射部位皮肤上产生轻微黑化所需要的最小紫外线辐照剂量或最短辐照时间。而PFA值就是涂抹防晒产品后和涂抹防晒产品前MPPD的比值。也就是说，这个比值越大产生轻微黑化所需要的最小紫外线辐照剂量就越大，对于UVA的防护能力就越强。总结一下就是SPF后面的数值越大，PA后面的加号越多防晒能力就越强。

1、根据防晒指数SPF划分。SPF值，也就是我们平常说的防晒系数，是SunProtectionFactor的英文缩写。SPF后面的系数，指紫外线照射不致伤害肌肤的一个时间范围，是根据最低红斑剂量来计算的。一般说来，防晒霜SPF指数越高，所给予肌肤的保护时间越长，这是一个防晒保护的时间概念。

低级防晒品防晒指数为小于SPF20，适合室内使用。中级防晒品防晒指数为SPF20-30，适合太阳不强的户外使用，多用于日常防晒。高强及超高强的防晒品的防晒指数为SPF50，适合太阳光线强烈，多用于海边度假。

2、根据防御效果PA划分。人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。UVB会使皮肤在短时间内晒伤、晒红；UVA则可以穿透皮肤表层，产生皱纹，造成肌肤的老化。防晒产品PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示轻度防晒、PA++表示中度防晒、PA+++表示强度防晒，ps:+号越多，代表抵御UVA的能力越强，防晒黑和紫外线的能力越强。