女孩子一般什么时候进入青春期?什么时候开始长青春痘?

女孩正常情况是13岁左右进入青春期

什么时候长青春痘就要看不同人的皮肤和体质情况因人而异了

《青春期女孩发育的全过程》

在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。青春期的女孩发育，首先是性的发育。包括性腺(卵巢)、内外生殖器官和第二性征的发育。

当女孩13岁左右时，卵巢逐渐长大，月经开始来潮。与之相应，子宫、阴道和外生殖器也逐渐长大、延长及成熟。上述这些变化，一般“不露声色”，往往不易引起人们的注意。

但是，作为女性外在变化的第二性征却比较引人注目：9-10岁时，乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志;11岁时，阴毛出现;12-13岁时，乳头乳晕继续增大，但仍与整个乳房轮廓浑然一体;阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，由细变粗，色素渐渐沉着。

什么是青春期

一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多(尤其胸部、肩部等)，形成女性丰满的体态。男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。

青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

女孩13岁以后(有的女孩较早)，月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行;乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起;14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经;乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜明的乳房上;16-17岁时，发育接近成熟，骨垢愈合，身高增长基本停顿。

以上的性征发育，有着较明显的时间性和次序。如果出现时间性违背，如8岁前乳房发育，或9岁前月经来潮，则为性早熟;16岁以后开始发育，谓之青春发育延迟;18岁以后依然幼稚如故，可能为性发育不全。往往是特发性性早熟，或是脑部病变引起的真性性早熟，或是误服含雌激素的药物、食物以及卵巢肿瘤所致的假性性早熟，抑或是先天性疾患以及对促性腺激素延迟的卵巢功能低下等，都必须及时查治。

对性发育次序的紊乱更应予以关注，如月经抢先在乳房发育和阴毛长出之前来潮;或乳房尚未发育，过早地长出腋毛、阴毛，那肯定是不正常表现，应赶紧看医生。

其次是身体增长“加速”

身高增长的开始时间早于乳房发育，并且大多数在乳腺组织扩大到乳晕周围时，达到高峰速度。此时身高平均每年增长8厘米，甚者达10～13厘米;同时体重也相应增加5～6公斤，多者达10公斤。此后，生长速度开始下降，月经初潮后继续长高的潜能有限，一般每年只有3～5厘米。从骤长开始到生长停止，女孩平均身高增长约25厘米。因此，仅仅是几年的光景，原本纤弱稚气的黄毛丫头就已出落成一个窈窕水灵的大姑娘了。

性器官是人体诸器官中发育最晚者。一旦性器官发育成熟，就标志着体内各器官系统均已经成熟

性征的发育、身体的增长和各器官功能的完善和成熟，是受内分泌系统支配的。女孩子进入青春发动期后，脑垂体分泌的促性腺激素(黄体生成激素和卵泡刺激素)揭开了性发育的序幕，它促使卵巢发育长大，卵泡成熟，产生女性激素，一月一次地排卵，导演出一个又一个月经周期。促性腺激素若过早活动，会出现性早熟;若懈怠懒惰，则青春姗姗来迟。

脑垂体分泌的生长激素、肾上腺与卵巢分泌的性激素、甲状腺分泌的甲状腺激素等，都对骨骼的发育成熟和身高的增长，具有独特而又相互配合的作用。这些内分泌激素综合协调的结果，赋予了少女一副匀称的身材。

乳房、子宫、阴部的发育，骨盆软骨细胞的增殖，入口增宽，臀部变大，体内脂肪细胞增殖，皮下脂肪堆积等都是女性激素的作用。

女性体内也有少量的男性激素，主要来自肾上腺，少部分由卵巢分泌，它促进着腋毛、阴毛生长，阴部发育。脑垂体的活动还要受下丘脑与靶腺器官的影响。当然，脑垂体激素及靶腺激素的水平也反过来影响着下丘脑和垂体的分泌功能。下丘脑――垂体――靶腺(主要是卵巢)构成了青春期“十八变”的控制轴系，它们相互依赖、相互制约，使得女孩血中激素浓度保持相对稳定，恰当地满足“女大十八变”对激素的需要。

值得一提的是，高级神经活动影响着内分泌功能，对内分泌起着重要的调节作用。如改变环境、焦虑可引起闭经，感觉器官(嗅觉、视觉等)刺激可促进性腺活动，生殖道机械刺激可引起排卵等。还有，遗传因素、气候环境、文化教育、经济状况、青春期保健、健美锻炼等也影响内分泌进而影响青春期发育。

知晓了女孩子青春期发育的“秘密”，就有可能更有效、有针对性地使女孩青春发育期内“女大十八变”，越变越漂亮。

以上《青春期女孩发育的全过程》全文来源摘自网上仅供参考！

很多女性的青春期，注定会在小痘痘的陪伴之下度过，其实这不仅仅对于青春期女性的身体有直接的影响，最主要是对于青春期女性的美丽也是存在影响的，其实青春期长痘是因为内分泌失调导致的，下面主要介绍一下女性青春期长痘痘的原因都有什么

　　青春痘原因之一：内分泌失调

　　人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。

　　解决方法：在内分泌失调的情况下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量，多吃黄豆，可以改变体内激素的分泌。保持愉快乐观的情绪，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　青春痘原因之二：天生的肤质是油性

油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!

　　解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。冬天用霜，夏天用质地轻薄的乳液补水保湿。

　　有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，"闷"出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。

　　解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作， 保持毛细孔顺畅

　　青春痘原因之三：生理期

　　有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

　　解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　总之，上面就是青春期女性长痘痘的主要的原因，其实青春期长痘痘就是和女性内分泌失调、遗传原因，还有生理期有很大的影响，建议女性一定要注意青春期多注意休息，不能熬，多吃黄豆，保持心情愉悦。

为什么青春期会长青春痘

为什么青春期会长青春痘，青春期是我们内分泌最旺盛的一个阶段，在这时期，很多青少年会有长痘的困扰，我们简称这种为青春痘。为什么青春期会长青春痘，青春痘会根据人体的内分泌不同，会有不同程度的痘痘，一不小心就会留下印子或痘坑，下面告诉你青春期为什么长痘，你也有这个困扰的话，赶紧往下看看吧。

为什么青春期会长青春痘1

为什么青春期会长青春痘？

一个人到了 10多岁，就逐渐进人了青春期。在此期间，许多人的脸上都会长出一个个小疙瘩，这就是所谓的青春痘。青春痘让许多少男少女十分烦恼。

实际上，青春痘是人进人青春期后正常的生理现象。从青春期发育开始，由于身体内的性激素增加，使皮脂腺的分泌明显增多，油脂的质地比较黏稠，不容易排出，逐渐地积聚在毛囊口而引起堵塞，这时，皮肤上就鼓起一个个小疙瘩，这就是青春痘。

一般来说，男孩比女孩更容易长青春痘，这是因为男性体内的雄性激素多，而女性体内的雌性激素分泌比较多，可对雄性激素起到平衡作用。千万不要因爱美心切，用压，这种做法可能会引趣肤感染化脓，甚至在皮肤上留下疤痕。

中学生怎样消除青春痘？

青春痘既然是正常的生理现象，通常情况下，随着一个人青春期发育的完成，会自行消退。大家不必过分在意，但是，如果满脸的青春痘，会影响形象，所以，消除青春痘也势在必行，首先，要注意要熬夜，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，还有要注意保持个人卫生，不能喝酒，不能吸烟。其次，平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意个人卫生。

为什么青春痘长在背上？

青春痘一般都长在脸上，尤其是脸部的皮脂带--额头、鼻子周围、嘴巴周围较多。但这种皮脂带不只脸部有，背部、胸部也有，所以有些人背上也会长青春痘。而背部的青春痘很多人不注意会抠破，容易引起感染，因此，背部青春痘看似不起眼，也不要用手去扣。

去除痘印的小妙招

其实，去除痘印的小妙招有很多，但是需要在专业人士的指导下完成，比如：酸奶涂脸、贴黄瓜片、贴土豆片、芦荟液涂脸、牛奶洗脸、番茄+杏仁粉敷脸等，还有的人说每天用牙膏洗脸也能去除痘印，这些方法我未考证，不能确切的说是否有效，在此提醒大家，最好不要乱涂抹，如果面部有被抓破的青春痘，更不能轻举妄动，避免感染或者过敏。

为什么青春期会长青春痘2

太阳穴长痘痘的原因：

1、太阳穴长痘痘是因为体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

2、太阳穴长痘痘是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

3、除此之外，现代人由于由于工作繁忙，为了挤时间经常吃工作餐、盒饭、快餐等食品，而这些食物的油脂性都是极高的。长期食用会不仅会导致太阳穴长痘痘，还会影响人们的生活及健康。

额头长痘痘的原因：

1、额头有痘痘不一定都是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春痘的时间了。

2、体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

3、油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

4、可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况。

脖子长痘痘的原因：

根据专家的生理研究调查发现能够引起脖子长痘痘的原因是有很多的。

第一个就是皮脂腺含脂肪量过多还有就是含脂肪量和含水量的'比值。也就是说油脂太多不见得一定会长青春痘不过如果油脂多水分又少的话长痘痘的机会就大增了，这个是脖子长痘痘的原因之一。第二个是皮肤抗病能力的强弱、四是内分泌系统的失调程度。长痘痘时都是火气比较旺盛时期。

第三脖子长痘痘的原因是通常情况下如果在周围的环境出现了变化皮肤无法调适的话也是造成脖子长痘痘的原因。例如天气突然变化季节的转变以及饮食不当像这种情况就应该当作皮肤过敏来治疗通常开瑞坦、扑尔敏、赛庚啶等药都可以，当然了如果严重的话可以进行。

眉毛长痘痘的原因：

眉毛长痘主要是由于生活作息不规律，经常上网睡眠不足，化妆品过敏和肝脏不好这几方面原因引起的。女性可能还会由于荷尔蒙不足和颈椎过度疲劳引起两眉毛里长痘痘。水土不服环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

嘴角起痘痘的原因：

嘴角起痘痘的原因首先便秘导致体内毒素累积或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。嘴角起痘痘一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘

青春期脸颊长痘痘什么原因

青春期脸颊长痘痘什么原因， 到了青春期,不少同学脸上开始长痘痘，其实青春期脸上长痘痘的原因有很多，比如说长期睡眠质量不好，以下分享青春期脸颊长痘痘什么原因。

青春期脸颊长痘痘什么原因1

1、常生活习惯：长期的睡眠不足，常吃油腻食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘发生及加重的重要原因。另外日常生活中化妆品使用不当也会导致青春痘。

2、肤不洁：皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

3、常生活习惯：长期的睡眠不足，常吃油腻食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘发生及加重的重要原因。另外日常生活中化妆品使用不当也会导致青春痘。

4、脂分泌旺盛：皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

青春期长痘痘怎么办

发现自己长痘痘了千万不要挤。会留下难看的暗红色凹陷性疤痕，这辈子你可能都祛不掉。疤痕多了，你就跟演员、主持人这些娱乐圈职业说拜拜吧。有些人看见痘痘就难受，忍不住挤，虽然挤掉这个痘好得快些，感觉也很爽，但是挤掉毕竟治标不治本，这个痘痘挤掉好了，不解决根本问题，下次这个地方还是会长痘痘。在这里有一个妙招告诉挤痘上瘾的同学：每次忍不住挤的时候，就搜索“痘坑”，看一看，保证你再也不敢挤了。瘾大的同学干脆找几张存手机里。

调查清楚长痘的原因，才能找到问题所在。长痘嘛，无非也就是吃的垃圾食品、油腻的、辣的太多，皮肤出油太多，睡眠时间不规律或总熬夜，性激素分泌过多、上火。所以，一定以及肯定不能去校门口吃那些小摊上的垃圾食品，什么煮面、关东煮，多吃些绿色蔬菜，少熬夜。

长痘痘后，时刻保持身边洁净卫生。每天早中晚必须洗一次脸。洗脸也是很讲究的，很多同学活了十几岁还不会洗脸。洗脸前，先用洗手液洗手，洗掉手上的细菌，以免你手上的细菌到了脸上细菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶(不用也可以)洗脸，注意手掌要慢慢的打转，尤其是T区，总出油的地方。

必须把刘海放上去。要么不留刘海，要么短斜刘海，要么梳上去。你说不留刘海丑，我天生大额头都没说啥。尤其是大夏天，只要你的刘海和额头一亲密接触，长痘痘的概率为95%，额头的痘痘最不好弄，最容易复发，还到处蔓延。

长痘了建议立刻去看医生。医生会很详细的告诉你痘痘这方面的知识，包括为什么长痘，怎么解决。我去看医生的时候，除了告诉我很多之外，还推荐我俩个药。一个是——姜黄消痤剂(拿棉签蘸取涂在痘痘上)，一个是清胃火的药。

青春期脸颊长痘痘什么原因2

青春期长痘的时候没有处理好，经常用刺激性很大的化妆品，洗脸经常用香皂，破坏了角质层，皮肤很脆弱，很容易感染，长痘。

经常熬夜，因为上班，上学等原因，经常熬夜，有时候还会通宵，身体得不到很好的休息，身体疲惫，诱发痘痘。

经常吃垃圾食品，蔬菜，水果，几乎不吃，使得身体中的垃圾越来越多，不能及时排解，诱发痘痘。

少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

鼻唇沟附近及口周区域的痘痘不可挤，因为该处的血流与颅内相通，一旦感染，情况可能会严重很多。

适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。

青春期脸颊长痘痘什么原因3

一、青春期脸颊上长痘痘是什么原因

额头长痘

一般痘痘长在额头，表示心火旺，血液循环欠佳。回顾一下，是不是最近的工作压力较大，脾气变得欠好。如果是这样，恰巧额头又长痘痘，那就对了。所以要养成优良的生活习惯，保证充分的睡眠，多听音乐，放松心情。还要记得多喝开水，非常是茶水，因为有些茶饮具有清火排毒的功效。有时间最好能出去旅行，如果没有很长的假期，在周末找一些同城的人一起进行户外运动也好哦，舒解压力是最重要的哦！

双眉间长痘痘

双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

鼻翼长痘痘

鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。

鼻翼长痘痘的主要原因有：

1、颈椎有毛病、

2、卵巢出现问题、

3、生殖系统疾病、

4、消化不良、

5、内分泌失调。日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

左脸颊长痘

如果左脸颊的痘比较多，可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥。

二、日常要如何来预防青春痘呢

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

三、脸上长青春痘怎么办呢

1、肺热引起青春痘，宜用清泄肺热法

肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散（桑皮、地骨皮、粳米、甘草）。目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。

2、血热引起青春痘，宜用凉血清热法

血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。

3、胃热引起青春痘，宜用清泻胃肠法

胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。最宜上法。

四、脸上长青春痘需要注意什么

第一、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

第三、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

第四、千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

脸上为什么会长痘痘？

为什么会长痘痘

1、油

当体内激素(荷尔蒙)的活性发生变化时，油脂分泌就会变得旺盛，从而容易导致痘痘的形成举个例子，进入青春期后，肾上腺和性腺的发育会导致雄激素增加，接着引起皮脂腺腺体肥大并分泌大量皮脂，于是就有了青春痘不仅仅是青春期，女生在生理期和孕期容易长痘也是类似的道理。

2、堵

毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍，一开始只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现。再后来就进化成了肉眼可见的粉刺当皮脂聚集在皮下时，毛孔处是白色的，此时是闭合性粉刺。当毛囊口扩张后，皮脂开始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑头粉刺，也就是开放性粉刺。

3、炎

一旦发生了炎症反应，痘痘就走上了恶化的道路。幕后黑手是痤疮丙酸杆菌，这是一种寄居在皮肤上的正常细菌，每个人都有。但是油多，毛囊堵的环境为它提供了良好的繁殖条件，细菌感染随之而来。

一系列炎症反应之后，形成了炎症性丘疹，脓胞甚至结节囊肿，另外还有一些其他的制度因素，比如遗传，吸烟等。

至于饮食，并没有证据表明它会导致痤疮，但是高糖饮食会让痤疮加重，这一点要注意。

长痘确实是件烦恼的事，那么跟什么有关呢？

长痘和年龄没有太多的直接关系，有人三十多岁还长痘，而且还很厉害的那种，之前在祛痘交流圈遇到的，二十多岁、三十多岁长痘的都很正常，如果认为自己25就不应该长痘，所以在认识上就有些偏差了

长痘只会皮肤及日常护理有关，和年龄无关

痘痘是多种原因综合引起的，包括饮食、睡觉、压力自己日常化妆护理等，其中每一个里面都包含非常仔小的注意事项，可以说一个正常的人，都不可能完全做的到！所以归根到底长痘还是肌肤方面的问题！

长痘也没有那么可拍，给你分享一个我两个月成功去痘的方法，只要照着做，任何人都可以很快的去年

这个方法就是:内服加外用

首先是内调！我那时看医生，给开的药，维生素B6、C一起吃一个月，B2单独吃一个月，炒鸡管用。如果是长痘体质，一定要试一试！还有日常饮食就多吃点儿绿豆、冬瓜、薏米，有助于祛除体内湿气。

再说说外用！每天会用洗面奶清洗干净脸，然后用祛痘液和祛痘霜擦脸，这个比较关键！敷在红肿的痘痘上，再按摩三五下吸收，早晚各用一回！这样大约两个多月，脸上的粉刺痘痘就彻底消除下去了，长痘不可怕，找到方法去掉就行

只要是常见的青春痘一定会自己慢慢消失，激素水平平衡后几乎不会在长。痘印的话不用担心，用一些基本的护肤品或者精油时不时的擦一擦，自然而然就会慢慢淡的，红痘印就是因为毛细血管因为痘痘的肿胀发炎破裂，所以恢复起来比较慢而已，注意温和的清洁和休息，女孩子拿好的粉底盖一下就行了，不会有问题的。

一，青春痘产生的原因：面鼻及胸背部属肺，常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣之品，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激或粘着皮肤引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。现代医学认为本病为多因素综合作用的结果。内分泌（主要是雄激素分泌旺盛）因素、皮脂的作用、毛囊内微生物（痤疮棒状杆菌）是痤疮发病的主要原因。遗传因素、多脂及多糖饮食、缺锌、胃肠功能紊乱、变秘等与痤疮发病也有密切关系。　　　

二：痤疮调理问题：

　　1

不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。

　　2

平时要认真的做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基本的保养工作如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着油脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。还有，洗脸时如果搓得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。也许不少人恨透自己的满面油光，于是每隔几小时就用洗面皂使劲洗脸，不给油光任何一点逗留在脸上的机会。拼命地清洁脸部，以为这样就可以抑制油脂分泌，让肌肤干净清爽，殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害，非但不能解决皮脂分泌旺盛的问题，反而使出油现象更加严重。因为肌肤要保持一种水油平衡的状态，过分的清洁皮肤，会使肌肤表层缺少水分，并分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了这种恶性循环。而且，过分的清洁很可能会破坏肌肤原有的湿润系统，那将更糟糕！

　　3

不要选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。你也许认为，皮肤已经够油的了，怎麽还需要保湿？这是个严重的错误观念，因为这些油分并不能肌肤所需的水分和滋润功能，只不过是因为平常脸部油脂堆积，让干燥缺水的状况不宜显现而已。很多例子显示：肌肤如果长时间缺乏水分，体内为提供保护屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的

“内干外油”现象。

　　4

饮食要均衡。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。

　　5

调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　6

注意休息，保持良好的睡眠及心理状态

。激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性体内激素很容易受压力的影响，如果内分泌紊乱，首先就会引起皮肤问题，甚至导致油脂大量分泌。在做到每日认真的清洁之外，缓解自身压力才是上上策

在青春发育期，卵巢和肾上腺的功能活跃，体内的雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂又浓又多，排出不畅，聚积在毛囊之内。这时，毛囊也过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物质堵塞在毛囊内，于是产生痘痘。另外，消化不良、便秘、食用过多高脂肪食物和甜食，经常搽用某些对皮肤刺激性较大的化妆晶，都可促使痘痘形成或加重。因为面部、上胸部、背部的皮脂腺丰富，所以这些部位容易长痘。

痘痘是进入青春期后，体内雄激素增加，引起皮脂腺过度发育及皮脂分泌过多而形成的，是青春期常见的皮肤病。一般到25岁以后进入了成熟期，体内各种内分泌激素便处于相对平稳的状态，雄激素水平也保持在正常范围，皮脂腺的发育及皮脂的分泌亦恢复至正常状态，青春痘则会逐渐减少、减轻并自愈。女性病人过了30多岁，如果面部青春痘严重，同时伴有月经紊乱、停经、声音变粗、汗毛加重等现象时，应去医院查明病因。