头皮总是长疙瘩是怎么回事? 当心是身体出现了这些问题!

头皮总是长疙瘩是怎么回事？当心是身体出现了这些问题！

在日常生活中，有些朋友觉得头皮发痒，顺手去挠头皮时，会发现在头皮上出现大量的小疙瘩。甚至有些小疙瘩，在你稍微用力去按压的时候会感觉到微微的疼痛，而有些看起来就像是痂一样，觉得就像是堆积大量的头皮屑一样，很容易就扣掉了。很多人就问到，头皮上总是长疙瘩是怎么回事呢？医生表示：当心是身体出现了下面这些问题！

相关医生表示：一般来说，头皮上出现大量的小疙瘩，引起这种情况出现的主要原因比较多，并且小疙瘩所出现的位置，也是存在不同的原因。比如如果你的小疙瘩是出现在发际线周围，那么通常它可能是由于日常你卸妆没有卸干净而引起的，妆容没有被卸干净，那么残留的化妆品物质就会存在于发际线附近，随着时间不断的发展，那么你发际线周围的毛囊就可能会出现发炎的情况，最后从而导致小疙瘩的情况出现。对于这种在边缘头皮周围的小疙瘩问题，一定要做好日常的皮肤工作，保持一个干净的面容和皮肤。

除了上面我们所说的外界化妆品所引起的头皮小疙瘩之外，另外如果你的头发过于油腻，那么也会很容易导致毛囊出现发炎的情况，最终导致大量红肿的小疙瘩出现。

对于这种头发油腻引起的小疙瘩问题，日常生活中我们应该从日常饮食方面进行调整。比如如果你平时喜爱食用辛辣过于油腻的食物，那么就会很容易导致头发过于油腻，从而在头皮的毛囊当中就会沉淀大量的油脂成分，最终形成大量的小疙瘩。这个时候，你就需要改善和调整你的日常饮食了。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，尽量保持摄入清淡的食物。

除了化妆品、食物原因之外，还有身体内部的问题。比如当你身体内由于长期熬夜而引起的内分泌问题，那么在这种情况下就很容易会导致身体出现大量的痘痘问题，头皮上就会出现大量的小疙瘩。如果你是属于这种情况的话，那么你就需要调整一下自己的内分泌问题了，保证良好充足的睡眠，避免熬夜等，这样这种头皮小疙瘩问题就会有所缓解。

除了以上这些因素之外，如果你生活中存在有长期性的便秘问题，那么由于身体当中的废物和毒素没有办法及时被排解出去，这个时候也会导致头皮出现小疙瘩的情况；这种情况下，你可以通过摄入大量具有纤维的食物，促进肠胃的蠕动，从而帮助我们及时排除体内的废物和毒素，这样就能够有效避免头皮小疙瘩的问题出现。

当然，除了上面我们所说到的这些，其实还有不少的因素会导致头皮出现小疙瘩，比如不健康的饮食习惯、不良的生活习惯等等，都很容易导致我们的身体出现这样或是那样的问题，从而导致头皮出现难看的小疙瘩，虽然头发浓密看不到，但是依然会让心里感觉到十分不自在，甚至不重视的话，它们的存在还可能会引发其他的头皮皮肤问题。

第一个原因是喜欢熬夜，现代的很多年轻人都喜欢熬夜追剧、打游戏、看小说，还有的加班族为了工作不得不熬夜赶工。经常熬夜的人情绪会变得不稳定，容易被激怒，容易感觉到焦虑和焦躁。

同时很多人熬夜之后，第二天都要很晚才会起床吃饭，这样他们的饮食方面也会变得不规律。这些行为都会引起人体的内分泌失调，而内分泌失调就是我们头皮上长一些小疙瘩的很大原因。

第二个原因是喜欢挠头皮，有的人在平时生活中有挠头皮的习惯，有事没事就去挠两下。但我们的上手每天都会接触很多东西，这些东西所携带的细菌就会附在我们的指甲里，当我们用手抓头皮的时候，这些细菌又被带到头皮上，这些细菌寄生在头皮上面，也是我们头皮长疙瘩的一个原因。

第三个原因是头皮的皮脂腺分泌失衡，我们头皮上面的毛囊细胞受到激素的刺激，油脂就会分泌过剩，过多的油脂堵塞头皮上面的毛囊，所以头皮上就会出现小疙瘩。引起皮脂腺分泌失衡可能是我们不好的生活习惯引起的。

不少人在使用护发素的时候，可能没有注意到护发素不能直接抹在头皮上。一般要抹在发尾那一截，因为护发素里面含有大量的营养，会给头皮造成负担，本身头皮分泌的油脂已经够多了。

而且很多人有一个认知误区，以为越少洗头很好，油脂可以养护头发。但是太久不洗头的话，会导致越来越多的细菌和灰尘附着在头皮上，从而导致头上长痘痘。

　痘痘不只会长在脸上，头皮上长痘也是很常见的，那么，头皮上长痘是什么原因呢？有哪些解决方法呢？一起来了解下吧：

　 头上长痘痘是怎么回事

　 1、情绪问题

　情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头上长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

　 2、内分泌失调

　这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

　 3、油脂分泌过盛

　人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

　 4、清洁方式方法不对

　洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。

　 5、饮食因素

　在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要保证清淡，最好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

　 头上长痘痘怎么治疗

　当头上长痘痘的时候，不用过于担心慌张，只需要在日常生活中将不健康的坏习惯改掉，痘痘自然会消失了：

　1、一般头上长了很多痘痘多是考虑是属于头上毛囊感染引起的'毛囊炎的表现，可以到药店购买抗炎抗感染的红霉素软膏或是加上点百多邦软膏或是金黄膏或是大青膏进行外用治疗一下就是可以的。

　2、头上长了很多痘痘，多是平时不注意头部卫生引起的症状。在生活中要注意头皮的卫生，要勤洗头并且是要用温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

　3、经常梳头。梳子虽然很便宜，但我发现很多人都没有梳头的习惯，因为时间紧张可能用手随便弄弄就出门了。其实经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　4、注意饮食。病从口入相信很多人都听过，戒烟戒酒是第一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平时多以清淡食物为主，多吃青菜和水果对于身体肠胃有好处。

　 头上长痘痘是毛囊炎吗

　当头上长出一颗类似痘痘的东西，很多人都会直称为痘痘或者是疙瘩，其实长在头皮处的所谓痘痘是毛囊炎，皮疹起初的时候是针头大红色毛囊性丘疹，慢慢地变成粟粒大脓疱，在它的中心有毛发贯穿，周围有炎性红晕。脓疱大多分批出现，互不融合。脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕。

　患者还会感觉头皮十分瘙痒，这种瘙痒是轻度的，一般没什么全身症状。可以通过日常的生活习惯，以及涂抹皮肤软膏可以治疗毛囊炎。

　 头上长痘痘会脱发吗

　毛囊炎初发时一般散发在病发部位，外部像米粒，颜色表现为鲜红色或深红色毛囊性丘疹，在这些丘疹中心贯穿毛发，而且患病部位周缘有炎性红晕，并且很快就会酿成脓包。当脓包破裂后会排出少量脓液和血浆，部分炎症消退后不留疤痕。毛囊炎病发部位不同，表现也就不同，头部毛囊炎，治愈后会出现米粒至指甲大的斑秃斑，当头皮毛囊炎可反复发作形成慢性毛囊炎，发生于头皮可引起永久性脱发。脱发一旦形成就难以治疗，所以我们没长痘痘之前，必须养成预防意识，调节好生活中的饮食与作息。