长痘痘怎么洗脸好呢

1、长痘痘清水洗脸还是洗面奶洗脸，根据实际情况而定。

2、如果不是特别的油,建议不使用洗面奶。护肤产品一般有副作用，让它自然好是最好的，但如果脸上油光很多，那么可以可以选择一款温和的洗面奶来洗脸，不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痤疮更加猖獗。

脸上长痘痘的调理方法：

1、清洁毛孔

痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤

第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。

2、晚睡不可晚洗

不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。

3、绿豆百合粥祛痘粥

材料：绿豆100克，百合2个，白糖120克，清水600克;

做法：将绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味，装盘即可食用。

功效：去火养颜，消暑除烦，建议经常食用。

4、学会排毒

身体里堆积过多的废物，不仅会长痘痘，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成了祛痘最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样痘痘也就消停了，不会随意的冒出来。

5、正确排毒

每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内最好的方法，因此每当排便不畅通时，都应该想办法好好调节肠胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起来时用双手给腹部按摩，促进肠胃蠕动，对于肠胃不通有非常好的疗效。

6、预防紫外线

油性皮肤和敏感皮肤对紫外线是相当敏感的，非常容易吸收紫外线，如果脸上还长了痘痘和粉刺，那么这些肌肤问题很难改善，也容易晒黑，脸上的痘痘和粉刺消了后又会马上再冒出来。因此，这两种皮肤一定要选一款优质的防晒霜，易敏感的皮肤建议选择补水防敏感的防晒霜，特别是在对对着电脑时，还需要抹上隔离霜。

7、饮食调理

好的饮食习惯可以让一切肌肤问题得于改善，一般来说饮食并不一定要注重清淡，但一定要均衡营养，脸上老是长痘痘和粉刺的皮肤，需要适时的补充维生素A和维生素E，这两种营养素可有效改善肤质状况，让痘痘等烦恼远离生活。

脸上长痘痘怎么办

　很多人都为长痘而苦恼，脸上长痘痘不仅难看，还会影响洗脸，平时洗脸要变得小心翼翼，生怕刺激到了皮肤，所以真的是很麻烦的一件事呢！那么有什么祛除痘痘的有效方法吗？大家一起来看看吧！

脸上长痘痘怎么办1

　 1、保持肌肤清洁

　其实皮肤之所以会长痘痘是因为皮肤不干净，因为毛孔被脏东西堵住了，无法排出，导致积累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在没有成熟的时候是不能用手挤掉的，不仅很疼，还会引起痘痘发炎感染。

　 2、不要化妆

　如果你已经长痘痘了，还坚持化妆，那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的，长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了，不要给皮肤太多的`负担。卸妆时要卸干净，以免影响痘痘的治疗效果。

　 3、不要熬夜，多喝水

　预防痘痘不是一朝一夕的事，关键是要养成好的习惯。保证足够的睡眠时间，而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间，中医学上，肝火太旺盛，容易引发痘痘，而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。

　 4、养成早睡早起的好习惯

　多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘，想要彻底的祛痘，还得靠内调。每天建立好的饮食和合理的作息时间，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果，不仅痘痘能消除，而且皮肤也会变得水嫩光滑。

　放松心情舒缓压力每个人都会有情绪，要懂得怎么去舒缓压力，找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控，破坏身体的平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。

脸上长痘痘怎么办2

　 1、正确卸妆

　每次化完妆之后，要记得用卸妆油卸妆，把皮肤彻底清洗干净，并且选择轻柔质地的毛巾进行擦拭，降低对于皮肤的损害。

　 2、去角质

　一个星期去两次角质就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　 3、控油

　在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

　 4、保持卫生

　要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。

1、尽量使用流动的清水洗脸

在每次洗脸时尽量使用流动的水，这样可以避免皮肤被水进行二次污染。在洗脸时一定要彻底的清洁，如果脸上残留大量的清洁产品化学物质时，会让脸部的皮肤受到刺激，从而加重痘痘的产生。

2、定期深层清洁

深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

3、选对洗护的产品

即使是油性的皮肤也不能使用偏碱性的洗面奶。一些泡沫型的洗面奶，里面不含有任何的酒精以及皂基，而且不会对痘痘造成二次伤害，如果经常冒痘的话可以使用含有水杨酸或者果酸的洗面奶，这样可以达到深层的清洁，能够彻底的清除沉积在皮肤上的老化角质。

4、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

扩展资料：

脸上长痘的原因

1、皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

2、内分泌失调

很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。

3、油性皮肤

因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

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脸上长痘痘按什么穴位，脸上长痘痘怎么进行皮肤护理。脸上长痘按摩有效果吗，如何按摩呢。了解脸上长痘痘按什么穴位，脸上长痘痘怎么进行皮肤护理。

脸上长痘痘按什么穴位

1、脸上长痘痘按什么穴位之眉心痘

长在眉心的痘痘一般都比较大,它是由多个毛孔堵塞发炎的结果,与心脏功能减弱有着一定的关系,比如长期熬夜、用脑过度、心情烦躁忧虑等。对此我们首先应该调整生活规律,调养心神,按摩少府和后溪两个穴位是可以有一定缓解的。

2、脸上长痘痘按什么穴位之鼻翼痘

它是长在鼻子周围的痘痘,通常预示着心情忧郁,忧思伤脾,因此往往也是运化无力的体现,主要表现在便秘和胃胀气等。

对此,我们应当避免使用辛辣和生冷食品,也可以通过按压光明穴和蠡沟穴两个穴位来帮助缓解。

3、脸上长痘痘按什么穴位之额头痘

这是很多人都会长得痘痘,主要集中在额头部位,且呈现细密点点型的小痘痘,通常与运动量少,心肺功能不足等有关,对此可以养成温和的运动习惯,避免饮酒。也可以通过按摩曲池穴和鱼际穴两个穴位来帮助改善。

4、脸上长痘痘按什么穴位之鼻头痘

这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。

三阴交穴:位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。

巨豂穴:鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。

5、脸上长痘痘按什么穴位之唇边痘

与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。

迎香穴:鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。

承浆穴:下唇下方的凹陷处。

脸上长痘痘怎么进行皮肤护理

彻底清洁

脸部如果积聚了大量的污垢,不管是因为皮肤细胞新陈代谢产生的死皮和老化细胞还是因为脸部皮肤接触空气吸附的灰尘等等,如果不能彻底清洁,很容易造成毛孔堵塞产生痘痘,所以在每日一定要进行必要的早晚两次彻底洁面。

冷热交替洗脸

洗脸水温度太高会带走肌肤水分,过热的水温会让毛孔打开很大,长久下来会造成毛孔粗大,从而给痘痘的形成留下间隙。每天用冷热水交替洗脸,是最有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性的洗脸方法。

保湿

肌肤出油长痘的主要的原因是肌肤干燥缺水,所以要防痘最重要的是给肌肤补充水分。使用保湿效果好的化妆水,在毛孔粗大的部位使用保湿美容液,有效防痘祛痘。

不挤痘痘

痘痘长出来以后,看上去心里不爽,用手摸起来又硬又凸,有时还感到疼痛和瘙痒,忍不住要用手去挤痘痘,从而导致组织发炎,留下色素沉淀,脸部出现斑痕。所以青春痘患者要尤其注意保养皮肤,尽量不用手摸、挤痘痘。平时应当做好日常防晒,即便在冬天也要注意使用水溶性的防晒霜。

把握祛痘时机

有相当一部分人在脸部长痘后不及时治疗,直到皮肤发炎破坏皮肤表层,损坏真皮和皮下组织才想着去求医。事实上在痘疤形成的2个月以内,及时采取必要措施进行抢救,可以将组织受损伤害降到最低,甚至恢复原样。所以应该抓住痘印刚形成的两个月里集中精力去痘疤。

清换床上用品

床上用品如被子、床单、枕头等直接与脸部接触,要定期清洗和更换,保持清洁,多在太阳下暴晒,杀死细菌,预防青春痘。

消除痘痘偏方，大蒜祛痘。痘痘总是层出不穷，更让人烦恼的是痘印。了解消除痘痘偏方，大蒜祛痘。

消除痘痘偏方

洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊含有一种高级的消炎成分：洋甘菊环烃，很多抗过敏的产品中都添加了洋甘菊环烃。

它不但能舒缓肌肤的干燥发痒情况，还能滋润头发。

黄瓜敷脸

将黄瓜切成薄片不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，坚持一个星期便能看到效果。

绿豆白芷面膜

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。

可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

大蒜祛痘

这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

蛋黄去痘

把一些咸蛋黄涂在脸上，让它在脸上呆一晚，直到第二天早上再清洗干净，或者使用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净。

咸蛋黄中含有核黄素和维生素A，是抗痘的高手，咸蛋黄中的盐分也能杀菌;蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使疤痕组织新生，此外，番茄中的丰富茄红素，是极佳的抗氧化物质，可起到有效抗老化。

芦荟祛痘

将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

胡萝卜面膜

材料准备：胡萝卜一至两根，面粉约5克。

将鲜胡萝卜洗净捣碎，再加入面粉搅拌均匀;将面膜泥均匀敷于脸部，10分钟后清洗干净。

本面膜具有祛痘和抗皱的功效，可以每隔一天使用一次。胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有相同效果。

红枣黄柏

准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。

再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

蜂蜜祛痘

蜂蜜具有良好的消炎抗菌功效，可以在临睡前取适量蜂蜜点涂在长痘痘的部位，再贴上创口贴美美地入睡，第二天就会发现痘痘神奇的瘪下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。另外蜂蜜还具有滋润皮肤的功效，可以使肌肤更加光滑细腻。

摘要：很多MM难于理解，为何每天做足肌肤的清洁功课，脸上依旧泛油光、长痘痘，糟糕的一塌糊涂!其实最基础的清洁也是格外讲究，胡乱洗脸导致肌肤缺水也会引发毛孔粗大和痘痘，不想让脸上的痘痘继续滋生的话，那就跟着小编一起学习下正确的清洁方法吧。卫生/清洗不正确长痘正确的洗脸方法预防长痘痘长痘后怎样洗脸才是正确的

清洁金三角的条件

不管是T区还是眼周肌肤，洗完后肌肤干净不紧绷是首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，洁面品在洗去污垢的同时不伤害防御皮脂，才能避免水分流失。在寒冷的冬季，人们喜欢呆在温暖的空调房里，暖烘烘的空气更容易令皮肤水油失衡，所以清洁要适度。

金三角洁面品的选择

容易长痘的人可以选择含有果酸、水杨酸的深层清洁产品，爱化妆的MM应使用卸妆快又易于清洗的卸妆油，有些卸妆油含有额外的护肤成分，如高度抗氧化的橄榄油和绿茶、紧致肌肤的樱花卸妆油等，这类产品能满足女人的护肤需求。对于熟龄肌和干燥肌，选择含有抗老紧致成分的洁面品还能有助于改善毛孔粗大的现象。

T区清洁窍门：

1借助洗脸工具清除污垢

洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。市面上有一些新型的电动洁面仪，能轻松清理角质和毛孔内的污垢，而且小巧方便，是金三角的贴身卫士哦。

2每周做1-2次蒸脸

蒸脸可在洗脸后进行，每次用时5分钟。利用蒸脸可使鼻部的毛孔扩长，隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。但是，蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。

3化妆水搓鼻头去粉刺

在洗完脸后，可以用柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。市场上新推出一种含有茶树成分的深层角质净化片，可温和调理痘痘和代谢老废角质，边看电视边除T字部位油脂污垢，轻轻松松就能疏通毛孔。

4每周两次深层清洁面膜

面膜是改善肌肤效果最明显的护肤品，它和面部肌肤的直接接触，可以深入毛孔清洁皮肤，清除油脂和污垢，起到控油爽肤的目的。坚持每周在T区敷两次清洁面膜，能起到有效缓解油脂分泌，改善油光满面的现象。

5额头是清洁重灾区

额头很容易因为清洁而造成毛孔阻塞，引发痘痘的产生。在使用去角质霜按摩的过程中，最好是从眼角向额头，再由额头回到眼角的方式按摩，以这样的轮廓来回打圈按摩，而不是上下按摩。

6金三角也要保护角质层

不要认为金三角肌肤粗糙，可以不必护理角质层，尤其对于长期忍受“焕肤成分”的角质层来说，强健护肤非常重要。像氨基酸、矿物资这些亲肤成分，能帮助强健角质层细胞，增进角质层、保护肌肤免受各种刺激侵害，还能有效修复干燥、脱皮的肌肤。

7平衡补水控制油光

额头、鼻子老是油亮亮的肤质，选择无油清爽的乳液能平衡T字部位皮脂分泌，还能强健角质屏障;许多专为毛孔设计的精华液，含有立即紧致改善肤触的功效，让肌肤看起来更显平滑细致，同时能长时间避免过度出油，不让油光变打光。

8用化妆棉包住指头挤压粉刺

如要压挤鼻头粉刺，最好用化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到消炎镇痛的作用。在金三角区域，除了T区外，娇气的眼周也不可忽视。眼周肌肤皮脂腺少，不会分泌油脂来保护自己，再加上人们不合理的用眼习惯会使眼周变得干燥暗沉，细纹横生。那么眼周的保养要注意些什么呢年轻肌肤不要用贵妇眼霜

很多女孩特别重视眼部保养，年纪轻轻就开始用昂贵的贵妇级眼霜。虽然眼部抗皱很重要，但太丰富的营养对年轻肌肤不一定适合，反而容易让眼周肌肤陷入脂肪粒的重重危机，因为二十几岁的眼周肌肤难以承受太滋养的营养成分。

18至22岁，使用基础保湿型的，如含有维E、透明质酸、芦荟、金缕梅等成分的眼霜，只要保湿就可以了，质地上可选择眼胶类、眼部_喱、眼霜。

23至26岁，使用保湿型、抗氧化型的，通常含有维它命A(紧肤)、维E、维它命C、胶原蛋白、海藻、透明质酸或透明质酸纳等。这个年龄段的眼部皮肤护理很关键，护理不当易加剧眼部肌肤的老化进程。

眼膜急救干纹暗沉

眼部肌肤要特殊对待，眼膜能急救眼下三角区的小问题，抚平细纹、消除黯沉、重塑紧致一气呵成，抓住敷眼膜的最佳时期，10分钟就能隐形眼部干纹暗沉：

1生理期后一周，人体代谢加快，吸收力强。

2泡澡时，边泡边敷，更能加快眼周循环。

3运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

4睡前敷一敷，有利于眼膜中的活性物质发挥作用。

肌肤好坏的关键一步就是清洁，做好了这一步，才能把肌肤上的脏污清除，后续的保养才能顺利进行；也只有这样，痘痘、出油的问题才能得到解决。