熬夜了怎么消除黑眼圈

　　一、冷热毛巾交替敷眼

在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让黑眼圈淡化一半。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

　　二、黄瓜补水眼膜

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

　　三、黑眼圈用热敷，眼袋用冷敷。

热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀;冷敷可以消除眼部肿胀。闲暇时，可多配合眼部按摩也可改善眼周微循环。也可以采取冷热交替的方法敷眼，先用热毛巾热敷眼部20分钟，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1分钟，让眼部肌肤紧张起来，最后敷上眼霜，可以快速缓解黑眼圈。

　　四、敷眼贴

用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

　　五、坚持眼部按摩

利用闲暇时间，洗净双手，配合欧雅泊思眼霜，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。

欧雅泊思具有抗衰老的作用，能有效防止眼部肌肤松弛，还对抗细纹，紧致肌肤，而且还能消除持久的黑眼圈和眼袋。不含任何香料，质地清爽并且很滋润，让眼周肌肤焕发光彩重获弹性。

做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

一：冷敷消肿

前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，第二天起床后，直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，这样黑眼圈就会淡化许多。

二：自制小黄瓜眼膜

黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

三：熟鸡蛋敷眼

先将鸡蛋煮熟，去壳，然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。热热鸡蛋敷眼，可增加眼部血液循环，淡化黑眼圈，让你在领导面前变得有精打彩哦。

四：酸奶敷眼

早上喝剩的酸奶不用它来敷眼，可以淡化你熊猫眼，把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处，约十五分钟后洗去，就可以帮你淡化黑眼圈啦。

五：土豆去黑眼圈

早上起床洁面后，用土豆切片来敷眼约十五分钟。不过土豆要选择大个，这样才可以盖住眼部肌肤，有芽的土豆有毒，就千万不要用。

六：马蹄莲藕渣敷眼

先将马蹄莲藕清洁干净，再将马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。因为莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。所以用来敷眼，可以帮助眼部肌肤血液循环。

七：蜂蜜去黑眼圈

在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，约十分钟后洗去，眼周肌肤变得滋润了，黑眼圈也淡化了不少。

八：按摩眼部肌肤

眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环，淡化黑眼圈。

熬夜形成的黑眼圈消除办法主要有以下几种：

1、停止熬夜：不要熬夜，让眼睛得到充分休息，注意多睡眠。熬夜或者用眼过度，眼睛长期处于睁开的情况下会使眼睛保持紧张状态，此时眼睛周围的血液会在眼球中瘀滞，引起血液流速不畅、回流受限，血液长期在眼球瘀滞会表现为青黑色。黑眼圈形成时需要停止熬夜，保持充分的睡眠，同时眼睛看近物的时间不要过长，让眼睛得到充分休息；

2、按摩或锻炼：按摩、热敷或者物理方法会使黑眼圈得到有效消除，同时还可以进行身体体能的锻炼，使全身的血流加速，眼球血管回流畅通有利于黑眼圈的消退。黑眼圈 的形成受遗传的体质和生理结构、睡眠不足、久病体弱、大病初愈、过敏性、炎症性、近视性皮炎类的疾病，还有一些由于化妆品使用过度、吸烟，年龄大了月经不调以及肝病和肾病等都有关系。去除它的方法一个是保持充分的睡眠，饮食要多吃比如含有Va、Vc、Ve，多吃瘦肉、蛋类、豆制品类，还有局部眼睛的按摩，围着眼睛一圈按摩，保湿、用土豆泥敷在脸上，每周敷2-3次。还有可以用六味地黄丸、知柏地黄丸中药吃一段时间。

熬夜是很多人都会遇到的问题，它可不只是仅仅带来了困倦和身体不适，还会给我们留下一个最明显的“战果”——黑眼圈。如何解决这个头疼的问题呢？

我们可以试试天然方法。比如说，用冷水敷眼是一个简单又有效的办法。只需要将一些冰块放在干净的毛巾里，然后轻轻敷在眼睛周围，每次大约持续10分钟左右。这样做可以缓解眼部浮肿和疲劳感，并且通过收缩血管还能减少黑眼圈的出现。

我们可以尝试些小窍门。比如说，在洗完脸后用冰块轻轻按摩眼周围。或者，用茶包泡好后放在冰箱里冷藏一段时间，然后取出来敷在眼睛上。这两种方法都有助于收缩血管、促进血液循环，并且茶叶中的儿茶素也能起到淡化黑眼圈的作用。

我们也可以选择使用一些护肤品来改善黑眼圈。市面上有很多眼霜和眼膜产品，其中一款被皮肤主任推荐的蜜能眼霜效果尤佳。它深受消费者喜爱，并且拥有良好的口碑。你可以尝试一下，看看是否适合你的肌肤。

除了外部护理，内部调理也非常重要。保持良好的作息习惯是最基本的。尽量避免熬夜，给自己充足的睡眠时间。补充足够的水分和维生素C也有助于改善黑眼圈。记得每天喝足够的水，并且多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子等。

在平时日常护理中，注意适度按摩眼周围也是一个不错的方法。用无名指轻轻按摩眼周围，可以促进血液循环，缓解疲劳，并且有助于淡化黑眼圈。

解决黑眼圈可以从多个角度入手。利用天然方法、小窍门和护肤品来改善黑眼圈，并且注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，相信你会找到适合自己的方法。记住，美丽不是一朝一夕能达到的，坚持护理才是关键哦！

现代人工作生活压力大，经常需要熬夜加班，长期下去不仅容易出现黑眼圈，眼袋，痘痘以及皱纹等肌肤状况，还会对身体健康产生一定的影响。虽然不会带来大的伤害，但是毕竟会让我们的个人形象大打折扣，我们去除黑眼圈也成了必要的事情！

　去黑眼圈方法

　1、黄瓜法。黄瓜中含有丰富的维生素和水分，不仅可以为人体补充营养，还具有修复晒伤损伤肌肤，消除黑眼圈以及排除毒素的作用。因此建议大家可以在将脸部清洗后，把黄瓜切成大约一厘米左右的薄片，敷在有黑眼圈的地方，每五分钟更换一次，大约进行三次即可。

2、茶叶法。将冲泡过的茶叶捞出并沥干水分，装入茶包后放在冰箱里面冷藏，待将脸部清洗干净之后，取出茶叶包敷在眼睛周围的肌肤上，二十分钟后拿掉即可，注意茶叶一定要保持干燥，否则茶水的颜色会停留在眼部，无形中起到加重黑眼圈的作用。

　3、热鸡蛋法。将鸡蛋放入锅中煮熟，趁热去掉外壳，之后用纱布或者薄毛巾包裹好，轻轻的在眼睛周围滚动数次，一来可以帮助促进血液的循环，二来可以帮助消除黑眼圈，三来具有缓解眼睛疲劳感和收缩毛孔的作用。

4、蜂蜜法。操作方法比较简单，取适量的温水将脸部浸湿，等待片刻让脸上的水分自然风干，之后在有黑眼圈的地方涂抹上一层蜂蜜，同时可伴随有适当的按摩，以帮助促进吸收，坚持十分钟后用清水冲洗干净，注意还是让脸上的水分自然变干，最后涂抹适量的面霜保湿即可。

5、酸奶法。提前将酸奶放在冰箱中冷藏几小时，然后将脸部清洗干净，用纱布蘸取适量的酸奶敷在眼睛周围，大约每十分钟更换一次，持续进行五次左右，不仅可以起到去除黑眼圈的作用，同时还可以帮助美白肌肤，抑制皱纹的产生。

6、按摩法。造成黑眼圈的一大原因就是血液循环不佳，因此建议大家可以在将手部清洗干净，并且在眼睛周围涂抹上眼霜之后，用手指以轻拉的方式来进行按摩，持续大约四海，一来可以帮助促进眼霜的吸收，二来可以起到促进血液循环的作用。

　　7、注意休息。以上方法虽然在一定程度上可以起到消除黑眼圈的作用，但终究是治标不治本。因此建议大家应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，若入睡比较困难的话，则可以在睡前喝杯牛奶或者听些较为轻柔的音乐，以帮助提高睡眠的质量，切记不要昼夜颠倒。

大家都知道熬夜会造成黑眼圈，但是仍然有很多人熬夜玩手机，熬夜拼命工作，熬夜看电视等，殊不知你脸上的大大黑眼圈和眼袋已经在给你警告了，那么熬夜之后黑眼圈该怎么去除呢？黑眼圈很重该怎么办呢？其实最好的解决办法就是调整生物钟，保持充足睡眠，黑眼圈自然就会慢慢消下去了。不过快速消除黑眼圈的方法也不是没有哦。

1、冷热敷眼

通畅情况下，大家去黑眼圈的方法都是热敷，其实用冷热交替敷效果更好，可以有效加速眼部局部血液循环，缓解黑眼圈，具体方法是准备两条毛巾，一条在热水中浸湿后立即敷于眼部3分钟左右，在此同时将另一条毛巾放入冰箱冷冻或者放入冰块，热敷以后就进行冷敷，同样的3分钟即可有效减淡黑眼圈。

2、鸡蛋敷眼

经常看到电视里面用熟鸡蛋敷淤青，以缓解皮肤局部淤青，那是因为热的熟鸡蛋能够有效加速血液循环，还能补充肌肤营养物质，迅速缓解淤青，同样，熟鸡蛋对淡化黑眼圈效果也十分显著，具体方法是将新鲜鸡蛋煮熟后剥掉外壳，然后将热的熟鸡蛋在眼部尤其是黑眼圈的地方来回滚动，每个眼睛大概滚动10次即可。

3、其他方法

除了以上方法之外，还有三种方法也可以去除黑眼圈，其一，用黄瓜片敷于眼部，大约15分钟后取下来即可；其二，用没有喝完的酸奶，或者盖子上多余的酸奶均匀涂抹于黑眼圈部位，15分钟左右洗净即可。其三，用马蹄（也就是人们常说的荸荠）或者莲藕榨汁后，取其多余的惨渣轻轻敷于黑眼圈的地方，只需要10分钟即可，这些东西都有活血化瘀的功效。