为什么脸上会起皮怎么办

脸上干燥脱皮，一般有几个原因。

一、阴虚

各个脏器的阴虚，都可以导致面部起皮。

很多人对于人体阴阳的理解，仅仅限于寒热，但其实阴阳只是寒热的基础，是诱因。

阴气的真正面目，是柔软、黏滞。它过剩，就会阻碍正常的循环，它缺乏，就会导致阳气亢进，而阳气跟寒热也没有必然的关联，你可以想象阳气是坚硬的、锐利的，没有阴气的中和，就会刺伤血脉经络。

所以，阴虚时，阴气不足以将阳气的坚硬锐利化解掉，阳气蒸腾于肤表，就好像土地缺水而干、脆一样，肌肤表皮弹性不足，便会起皮。

对应处理的办法就是补阴。除了吃些微寒凉的补阴食物外，最佳的方式就是保持充足的睡眠。

二、气虚

以中医来说，卫气营血，是温证辨证的参照。面部起皮，就属于营卫不和。

卫是指具有防御功能的体表阳气，营是指行于脉中的水谷精微之阴气。

在正常情况下，营行脉中，卫行脉外，卫气承担着温养皮肤，开阁毛窍，调节寒热，抵御外邪的任务。营气则具有化生血液，营养周身的作用。二者虽然运行部位不同，但是恒相伴随，不能分离。所谓营卫不和，跟阴虚的道理是一样的，阳气蒸于肤表，造成面部起皮。

只是，阴虚的问题是出在根源，是由于阴气不足造成的，而气虚的问题是出在把阴气传输于肌肤这个过程中。气不能升，无法把水谷精微送上来。

这种情况，常见于肺气、脾气、肾气虚弱。适当吃补益脏腑气机的食物就可以。如糯米、香菇、大枣等等，喜欢喝代茶饮，也可以喝点党参等。

三、缺水

缺水没什么可多说的。多喝水就行了。

四、角质层受损

过度清理皮肤，角质层就会受损，发挥不出原有的防御功能。角质层一共有五层，当它的功能紊乱，就会进行“战略性撤退”，放弃最表层的角质，以维持内部完好，所以脸会起皮。

这种情况，可以改善的空间不大，有的人角质层修复可能要6个月之久。可以做的，也只有涂抹些护肤品了。不过，要注意护肤品的浓度不宜过高，否则会起反作用。

　脸上起皮并无大碍，只是皮肤的一种新陈代谢，但是这样的症状会影响人们的容貌形象，所以还是尽快缓解该症状为宜，具体应该怎么做呢？大部分脸上起皮多是缺水的原因，补水护肤最重要，本文将详细介绍脸上起皮怎么办，提供给大家挽救措施。

脸上起皮怎么办

　脸上起皮是我们每个人经常发生的皮肤问题，尤其冬春季节更是这种皮肤问题的高发季节，碰上这种问题之后真的非常困扰，不仅不敢化妆，脸上起皮严重还会引起过敏，因此脸上起皮之后我们应当尽快的治好。下面就为大家整理了一些脸上起皮之后的好方法、小妙招，相信一定有大家需要的。

　 1、认真洗脸、好好保养

　脸上起皮很大的一个原因就是我们的肌肤平时保养不到位，导致季节发生变化引起皮肤角质层受到损害，面部水分流失严重，皮肤的锁水功能失灵，这样我们面部肌肤没有任何保护直接暴露在空气当中引起了起皮，因此我们一定要在平时就好好保护好我们的脸，使用含有氨基酸成分、补水效果好的洁面用品，不要使用碱性过强的洁面膏。同时我们如果发觉脸部有一些紧绷感的话就应当尽快的换补水锁水效果好的护肤皮品使用。这样我们皮肤起皮就会好很多。

　 2、忌吃生冷、辛辣食物

　生冷辛辣色食物进入我们身体当中之后会刺激我们的胃部影响我们的正常吸收，这样会使得我们的身体对营养的吸收变差，从而间接影响我们的皮肤状态，让我们的皮肤蛋白质流失严重、变得暗黄，给人一种营养不良的感觉。因此当脸上起皮的时候我们应当少时或者不吃生冷、辛辣的食物。

　 3、多喝水

　我们人体的70%左右都是水分，由此可见水对我们身体非常重要，它可以直接影响到我们的身体状况，所以我们脸上起皮的时候一定要注意多喝水，让身体水分充足，不过大家要明白纯净水和饮料是有区别的的，要多喝水而不是饮料。

脸上起皮要去医院吗

　很多人都有一个困惑，脸上起皮之后我们该怎么办到底需不需要去医院呢下面这篇文章的内容相信能够解答大家的困惑，让大家对自己的脸上起皮有一个新的认识，更快的让自己脸上的起皮变好。

　脸上起皮作为一种皮肤问题，很多人都担心脸部皮肤是不是得了什么严重的皮肤病，想要紧急去医院进行治疗。其实并不是所有的脸上起皮都要去医院的，具体的问题要具体分析，脸部起皮也是分很多种的。如果你只是因为季节变换，脸上缺水出现了起皮的状况，这种情况一般是不需要去医院的额，我们可以换一些补水效果好的化妆品，多吃一些富含维生素的水果、蔬菜，多多喝水，多敷面膜，这样对我们脸上起皮有很好的效果。但是如果你的脸上起皮是因为真菌或者细菌感染导致的，脸上如果感到非常的痒同时还有小小的水泡在脸上，俺么最好是涂抹一些盐酸特比芬药膏，这样比较有效果。如果你的脸上是因为神经性的皮炎引起的皮肤问题，最好是使用无极膏这种外用的药物进行涂抹，这样比较有效果。不过，上面说道的这些药物都只是针对初期的皮肤问题，况且这类皮肤药长时间涂抹对皮肤也不好，我们也不能够长期的以来，因此如果你针对自己的脸上起皮具体问题进行治疗之后没有效果，最好是去医院皮肤科进行进一步的治疗。

夏天脸干燥起皮怎么办

　脸部起皮发生可能随时随地发生在每时每刻，虽然说在秋冬季以及换季期间最能发生，但是这也不能说明它不会在其他期间发生，在夏季也时常发生脸上起皮的情况，夏季由于它的炎热和间连不断的雨天本身就是一个让人郁闷至极的又没有任何办法的季节，如果再加上脸上起皮又干燥难受，真的是糟糕透顶的日子，夏季本来可以美美的大秀身材,但是脸上一起皮，不管有没有心情穿上美丽的衣服，首先在心里就会有自卑的小小妖崇会作祟。所以说不论是么时候脸上起皮都是一件不容小觑的事情，都应该认真的对待这个事情。

　人体是一个特别精密的仪器，每个部分的划分都有其必不可少作用，相互协作，一同努力为人类的身体健康做出努力，不断地维护甚至是修复，所以说不论哪一个环节或者是多么小的，微乎其微的环节，只要出现问题，都会给健康带来威胁，导致我们的表体出现一些非正常的现象，轻微的就如同起皮。起痘或者是身体某一部位的轻微疼痛，脸上起皮，主要是脸部皮肤水分的缺失和不平衡，正常情况下水分应该保持在30%——60%，一旦低于10%的话就会出现起皮等皮肤状况。

　一般来说夏天本脸上起皮的，主要还是水分的丢失因为天气的原因本身就比其他季节能够出汗，水分一旦补充不到位就容易缺水，还有就是燥热导致肺火过盛，所以夏天起皮除了找相关的医护人员采取药物的治疗，还可以多吃一些滋阴养肺的食物。

脸上太干起皮怎么办

　一般来说脸上起皮都是由于缺乏水分，由于水分的不足导致脸部皮肤的不平衡，从而水分不断的丢失，脸部的皮肤抵抗外界的刺激能力也变得越来越弱，所以脸上就会起皮。脸上起皮虽然不是一个特别严重的事情，严格来说也算不上是一种疾病，但是既然是非正常的状况，我们都应该加以重视，毕竟脸是一个人的门面， 所以既然它发生了，我们就应该加以维护，采取合理措施去解决，让它快速恢复到正常的状态，脸上起皮只要我们及时处理就没有任何的问题，如果经常性的发生，就要随时预防，把可能发生杀死在啊摇篮里。

　一、如何保持脸部水分

　人力内水分就占有人体的60%左右，所以说保持水分的平衡是重要的事情，脸上起皮还是由于脸部水分的不平衡和水分的缺失，想要保持脸部水分的平衡和充足，首先合理的生活作息习惯是必不可少的首要条件，然后就是每日所需的水分一定补足，合理的饮食也是万万不能够缺少的手段，可以多吃些含有水分和维生素的食物，再者也可以多吃一些清肺减少燥热的食物，或者汤类。比如莲子，百合等食物。

　二、脸上太干起皮怎么办

　脸上一旦缺水就会干燥接着就会起皮，所以保证脸部水分的充足是预防脸部起皮的关键，外在的话可以根据季节和自身脸部皮肤的状况和条件采用合适护肤品，内在的话，可以多引用一些生津养容的食物。

扩展阅读： 脸上起皮吃什么好

脸部皮肤干燥起皮屑怎么办

　脸部皮肤干燥起皮屑怎么办，在现实生活中，很多人在一些特殊的季节里身体就会出现一些小毛病，身体的状况也是会反应到我们的脸部上面的，下面为大家分享脸部皮肤干燥起皮屑怎么办。

脸部皮肤干燥起皮屑怎么办1

　脸上皮肤干燥起皮，这和个人的皮肤性质有关系，和气候干燥，喝水少，维生素缺乏也有关系。首先可以多按摩脸部皮肤，促进血液循环，可以用点芦荟胶或者是维生素e乳膏，都有滋润皮肤不刺激皮肤的效果。注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，少吃辛辣刺激性食物。还要保证充足的睡眠和休息。

　1、饮食方面。平时多喝温开水、饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等补充体内缺失的水分，保障机体水分的正常代谢，达到缓解皮肤干燥起皮的目的。

　2、生活方面。注意选择安全正规的化妆品，洗脸时不要使用碱性很强的香皂。

　3、药物方面。可选用西替利嗪、氯雷他定等药物来治疗，以达到修复脸部皮肤的作用。如果症状较严重建议到医院皮肤科就诊。

　 脸上干到起皮屑的原因：

　1、皮肤干燥。面部皮肤长期暴露在外界环境中，很容易受到外界理化因素的刺激，冬天天气干燥或者喝水少也会导致面部的皮肤干燥，严重的就会导致脱屑，也就是起皮。

　2、过敏性皮炎。往往与接触了过敏性的护肤品和化妆品有关系，在皮肤上会出现红斑，瘙痒，同时伴有干燥性鳞屑。

　3、外用药物的刺激。面部是痤疮的好发部位，很多治痤疮的药物，都会对面部的皮肤造成刺激而引起皮肤干、脱皮。

脸部皮肤干燥起皮屑怎么办2

　脸上干燥、起皮，具体处理如下：

　第一、要养成良好的护肤习惯，多擦护肤霜，包括含有天然保湿因子、能修复皮肤屏障的护肤霜都可以，比如尿素霜、尿囊素乳膏、透明质酸乳霜、维生素E霜等，往往都有不错的补水、滋润、修复皮肤屏障的作用。

　第二、要注意去除一些不好的习惯，比如频繁使用碱性比较强的洁面乳、洗面奶等，可能都会对皮肤造成损伤，导致皮肤失水过多，引起干燥、起皮。

　第三、脸上干燥、起皮可能是因为脸部本身就有一些基础性皮肤疾病，比如慢性的脸部过敏性皮炎、湿疹、白色糠疹等等。这些都需要针对原发病进行治疗，才能从根本上解决脸上干燥、起皮的问题。

　 1、日常护理

　患者平时要多吃富含维生素、微量元素等营养物质的蔬菜水果，例如苹果、猕猴桃、西红柿、青菜等;多喝水，补充水分;同时坚持运动锻炼，促进新陈代谢，缓解皮肤干燥、脱屑的情况;选择温和的洁面乳，注意皮肤的保湿，避免过度清洁。

　 2、药物治疗

　若是湿疹造成的脸上皮肤干燥、起皮屑，患者可以遵医嘱使用水杨酸软膏、氧化锌软膏等药物改善症状;还可以使用炉甘石洗剂、地塞的`米松乳膏等药物治疗，促进疾病恢复。

　若是白色糠疹导致的脸上皮肤干燥、起皮屑，可以外用尿素软膏、尿素维E乳膏等保湿剂治疗;如果出现发红、炎症等情况，可以使用炉甘石涂剂、他克莫司软膏等药物治疗。

脸部皮肤干燥起皮屑怎么办3

　1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

　2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

　3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。

　4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

　5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。

　6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。

　7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。

　8、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。

　9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。

　10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。

　11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。

　12、用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。

　13、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。

　14、洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。

　15、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。

　16、在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

　17、洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。

　18、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。

　19、拒绝用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。

　20、推荐两种食物，多吃可以缓解皮肤干燥。

　①西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令皮肤更紧致湿润。

　②猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让细胞吸收水分和营养。

脸上起小皮皮：

1、这种情况一般多见于天气干燥、寒冷导致皮脂腺分泌减少导致。另外也可见于过敏等疾病导致。如果没有瘙痒等症状，可以使用含滋润的护肤品，注意保暖。

2、如果是过敏性皮炎，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，促进血液正常流通，也会加速过敏性皮炎的痊愈。

3、面部的过敏、皮炎，治疗上可以口服抗过敏药，如依巴斯汀，氯雷他定和维生素B等，外涂地奈德乳膏，但是时间不要超过10天。外用复方甘草酸苷针剂一支倒入500毫升的纯净水做湿敷，没有这个药，用纯净水做湿敷也行。不要吃**水果，有花草的地方不要去，防晒。

其实在生活中，无论是哪个季节，有的人就会因为天气的变化，然后自己的皮肤就会有变化的，尤其是在秋天的时候，天气比较干燥，然后很多人的脸上就会起一些干皮，最后导致自己的脸上就会有一些不好看的东西，如果要是出去玩的话不化妆的话就会很没有气质的，所以，脸上脱皮怎么办？

脸上脱皮怎么办

1、蜕皮的部位擦一些保湿霜保湿水之类的东西，可以让我们自己的皮肤看起来，脸上的干燥没有那么明显，摸起来之后也没有什么疼痛感，尤其是这种，产品在市面上比较多，随便在哪里都能买到。

2、而且平时应该要注意我们要解决脸上蜕皮干燥，要解决，治标也治本，因为蜕皮很可能是因为我们的身体当中水分缺少的原因，所以每天应该喝八杯以上的水，保证每天除了消耗的水分子之外，还有剩余的水分。

脸上缺水怎么办

1、少吃辛辣油腻的食物。专家表示，生活当中吃过多辛辣油腻的食物，那么也会导致人的皮肤干燥缺水，而且还很容易引发各种皮肤病的出现，比如痤疮和粉刺，所以在秋天我们一定要尽量的避免吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

2、使用一些补水护肤品。皮肤之所以出现干燥起皮，而多数是因为体内缺水而造成的，所以不睡最为重要的一点是平时饮食上要多注意。也可以适当的配搭一些好的护肤产品，帮助我改善皮肤起皮的现象。

生活很多的爱美之人对于自己的皮肤是非常的注重的，其实遇到这样的事情的时候就可以使用一些可以补水的化妆品，这样的话就有助于给皮肤上补水的，所以在天气干燥的时候就可以使用上面说的一些方法。这样的话还可以避免自己的皮肤变的干燥。

脸上起皮屑是许多朋友在秋冬季节经常遇到的问题，脸上翘起的一块块皮屑，实在是非常影响美观。有些朋友会用面膜将皮屑粘掉，结果用不了多长时间，脸上的皮屑又再度出现了。这就需要大家用正确的方式来消除脸上的皮屑。那么脸上起皮屑怎么办？接下来就给大家介绍。

1、停止用香皂洗脸。许多朋友平时洗脸的时候会用香皂，觉得这样既省钱又方便，但是香皂属于碱性的物品，如果经常用香皂的话，就会导致皮肤缺水，从而产生皮屑，因此大家平时最好用适合自己的洗面奶来洗脸。

2、定期去角质。有些朋友觉得脸上的皮肤只要注意清洁就可以了，不必去角质。长期不去角质，就会导致脸上废弃的细胞堆积，从而导致皮屑脱落，因此大家需要定期去角质。可以选择质量好的去角质霜来去角质，也可以将蛋清涂抹在脸上，干透以后洗掉，这样同样可以起到去角质的作用。

3、严格控制洗脸次数。许多女性朋友平时特别爱干净，每天都要洗好几次脸，这样就会将皮肤表面的皮脂洗掉，导致皮肤异常干燥，从而产生皮屑。如果洗脸次数太多的话，还会洗掉皮肤表面的保护膜，导致脸上的皮肤容易患上各种皮肤病，因此大家平时要严格控制洗脸次数。

4、涂抹适合自己的润肤霜。许多女性朋友认为价钱贵的润肤霜就是好的，结果用了以后导致脸上起皮屑。因此大家平时一定要选择适合自己的润肤霜，在挑选的时候不要选择让脸上有紧绷感和的润肤霜，应当选择让自己感觉舒服的润肤霜。

在日常生活中，如果大家出现了脸上起皮屑的症状，首先要看看自己使用的洗面奶和润肤霜有没有问题。如果长期使用碱性香皂的话，很容易导致脸上起皮屑，因此大家应当选择性质温和的洁面产品，并且选择适合自己的润肤霜，这样可以有效改善脸上起皮屑的症状。

每次到换季的时候，肌肤就会出现各种各样的问题，到了春季的时候，空气湿度很低，对于经常过敏的人群来说，这样的温度，非常容易会导致肌肤干燥起皮，尤其是针对脸部的肌肤，那脸上脱皮该怎么办才好呢？有什么方法能调理脸上起皮呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、脸上脱皮该怎么办

1定期做补水面膜

干性皮肤，部分原因是因为这是一种先天性皮肤，也是部分原因是缺少水分。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。

2温和洁面

洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面，用完脸上觉得紧、干，就是因为清洁力对干性皮肤人群来说太强了。所以在早晨洁面的时候

一定要选择温和的洁面乳，晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳，但一定要注意补水，才能让皮肤水嫩嫩的。

3用较粘稠的水乳

干性皮肤，容易干燥，所以用清爽型的乳液补水是不够的，往往是没有足够的皮肤吸收，没有持续的长和短的水。和粘稠的乳液可以改善的特性，油性皮肤用的会比较油，而干性皮肤用的配方可以补充水分，让皮肤变干少干。

4使用面霜

这个是改善皮肤干燥的一个绝招，皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。

5多喝水保持肌肤水润

干性皮肤一到这时候也会变得更干，当你发现你心情不好的时候皮肤也不好了，所以一定要保持一个好的心情。皮肤变得好了，人也精神了，是不是走到哪都美美的呢。

2、脸上脱皮怎么处理

1外表解决

在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感，这类物品市场上面多的是，随便就能买到。

2身体内部解决

之前只是治标不治本，因为是缺水引起所以还得补水，要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上（别太多，防止水中毒），保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另外注意这段期间少运动，否则只会加剧水分子的减少。

3周围环境解决

水分其实除了喝进去与吃食物中含有的的之外，还有环境中空气湿度的影响，建议在待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通风。

4解决后的保持

不要刚刚避免这种情况的发生以后，马上回到以前的生活方式，这样只会重蹈覆辙，加快皮肤老化，所以要时刻注意保养皮肤，别隔三差五地就出现脱皮现象，注意饮水习惯与量的问题。

3、护理肌肤的原则

1、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）

2、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

3、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

4、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

5、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

6、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩

7、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力

有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。

8、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下：觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

9、避免搔抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

10、避免阳光直射肌肤，做好防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。